A través de nuestra cuenta Facebook publicamos diariamente un ejercicio. La respuesta de algunos ejercicios, acontinuación.



En el ejercicio del día 24 de mayo publicado en nuestro Facebook, publicamos el siguiente ejercicio.




En el ejercicio del día 18 de mayo publicado en nuestro Facebook, publicamos el siguiente ejercicio.




Los científicos han demostrado que ejercitar la memoria ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer, la demencia senil y la pérdida cognitiva que pueden presentarse a partir de los 50 años.


El test es más difícil de lo que parece y requiere de mucha atención y todas tus capacidades por lo que no debes dudar en usar tus lentes si fuera necesario, ya que en el círculo rojo hay hasta tres figuras escondidas.


Nuestro equipo seleccionó  algunas frases del autor y Doctor en Psicología  Walter Riso,  especialista en terapia cognitiva y bioética.

Los lectores de Riso encuentran en sus libros elementos que les permiten modificar su vida, ganar calidad y vivir mejor. Algunas de sus publicaciones:  Ama y no sufras, Amar o depender, Amores altamente peligrosos, Cuestión de dignidad, Desapegarse sin anestesia, Deshojando margaritas, El arte de ser flexible, Enamorados o esclavizados, Enamórate de ti, Manual para no morir de amor, Pensar bien, sentirse bien y recientemente Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz



Las hojas de laurel se utilizan como hierba medicinal desde hace miles de años. Los antiguos griegos y romanos la consideraban como la planta sagrada. A  los ganadores de la Olimpiadas se le colocaban una corona de laurel  y el significado simbólico de esta planta fue mítica: honor y gloria. Todas estas cualidades que se atribuyen a esta planta revelan que el laurel fue muy importante para nuestros antepasados.


  • Porque nadie puede saber por ti. Nadie puede crecer por ti. Nadie puede buscar por ti. Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. La existencia no admite representantes.

  • El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es.

  • Porque nadie puede saber por ti. Nadie puede crecer por ti. Nadie puede buscar por ti. Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. La existencia no admite representantes.

  • La felicidad es la certeza de no sentirse perdido.

Lo primero que debes tener en cuenta, que lo fundamental para conquistar a una persona es que seas natural. Si sobre-actúas, tarde o temprano se dará cuenta y la farsa se descubrirá. Ahora., si lo que quieres es que ese hombre estupendo caiga rendido a tus pies, no tienes más que seguir las pautas que te damos. Con eso y un poco de tu propia iniciativa podrás conseguir el amor de tu pareja ideal.



No tienes que ser una profesional para lucir un maquillaje extraordinario, sólo basta con emplear unos cuantos trucos, y hoy te los enseñaremos. El maquillaje nos ayuda a perfilar la cara y a definir el rostro, creando una apariencia de pómulos altos y la nariz y barbilla más fina.  Lo primero que tienes que identificar es la forma del rostro y luego la forma que le queremos dar.



Las uñas Ombre son un tipo de manicura en la que se crea un efecto degradado de un solo color. Un color claro en la parte inferior de la uña gradualmente se va mezclando con un color más oscuro hacia la punta.


Ombre se ha convertido en una tendencia cada vez más popular para las uñas, pero hasta hoy, no tenía ni idea de lo que en realidad significaba el estilo ombre! 


La raya del pelo es un recurso valioso si queremos destacar nuestro mejor ángulo y  mejorar nuestra expresión facial. Y como a todas no nos sienta bien la misma partición, conversamos con especialistas para saber qué tipo de raya combina mejor con la forma de nuestra cara


¿Dónde deseas estar en estos momentos? El lugar donde quieras estar (físico y mentalmente), puede decir mucho sobre tu personalidad. Elige  un paisaje de la imagen que se encuentra al final de la página y a continuación descubre la respuesta a tu elección.



¿Qué sucede cuando consultas con un vidente y un astrólogo de moda? ¡Terminas con un elaborado horóscopo para el cabello! Nosotros consultamos con el astrologo de modas Stacey James Wolf y con Linda Lauren psíquica (cuarta generación) para que nos indiquen si el tipo de peinado elegido corresponde con nuestro signo solar del zodíaco. Siga leyendo para obtener la visión que  Stacey James Wolf tienen sobre el cabello, consejos de Linda Lauren sobre la melena y disfrutar de estos consejos para el cabello en base a su signo zodiacal.  


La mayoría de la gente está familiarizada con el uso tradicional de los limones para calmar el dolor de garganta y añadir un poco de sabor cítrico a nuestros alimentos. Sin embargo, la diversidad de las aplicaciones de los limones excede los conocimientos generales y una vez que leas la siguiente lista, es probable que desee almacenar unos cuantos limones en la cocina.


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Lejos de las famosas Princesas, nos enfocamos hoy, en los villanos, ese aspecto negativos que todo llevamos. ¿Qué características tendrías según tu horóscopo? Observa esto. ¿Hay alguna coincidencia?

Aries: Hades, el señor del Inframundo - Hércules
ARIES: Intolerante, agresivo, demasiado impulsivo, impaciente, precipitado, arrebatado, rebel, sarcástico

Tauro: Reina Grimhilde - Blancanieves
TAURO: Lento, terco, dogmático, rutinario, demasiado materialista, perezoso, avaro por necesitar conservarlo todo para sentirse seguro, rígido, mandón

Géminis: La Reina de Corazones - Alicia en el país de las maravillas
GÉMINIS: Disperso, superficial, imitador, mentiroso, desconcentrado, nervioso, no afectuoso, caprichoso, discutidor.

Cáncer: Gothel-  Enredados
CÁNCER: Susceptible, ciclotímico, demasiado introvertido, manejador emocionalmente, inquieto, impresionable, dramático, chantajista

Leo: Cruella De Vil - 101 Dalmatas
LEO: Dominante, orgulloso, altanero, soberbio, déspota, exagerado, insolente, cruel


Virgo: Jafar - Aladdín

VIRGO: Materialista, escéptico, hipocondríaco, demasiado crítico, egoísta, exigente, inseguro, melancólico, rígido, manipulador.

Libra: Lady Tremaine - Cenicienta

LIBRA: Indeciso, demasiado dependiente del otro, inconstante, con poca energía para accionar, influenciable, superficial
Escorpio: Maléfica - La Bella Durmiente

ESCORPIO: Dominante, posesivo, absorbente, celoso, orgulloso, sarcástico, obstinado, vengativo, dueño de emociones extremas, colérico.

Sagitario:  Rey Mufasa - El Rey León

SAGITARIO: Jactancioso, exagerado, adulador, mentiroso, impaciente, intranquilo, derrochador.

Capricornio: El Capitán Garfio -  Peter Pan.

CAPRICORNIO: Depresivo, demasiado detallista, fatalista, estructurado y rígido, insensible, astuto, frío, pesimista, melancólico, hermético.
Acuario: Ursula- La Sirenita

ACUARIO: Utópico, obstinado mentalmente, fanático, poco hogareño, rebelde, inconstante, inconvencional, poco comprometidos, excéntrico.

Piscis: El Doctor Facilier - La princesa y el sapo

PISCIS: Fantaseoso, inseguro, dependiente, sugestionable, no práctico, locuaz, impresionable, triste, negligente, evasivo, confiado, despilfarrador.

¿Acertamos?

Autor: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  ©
Imagenes: Disney

"La verdadera conquista de un ser humano es con su mente"
Platón

 

El documental "El Secreto" de Rhonda Byrne, ha despertado la conciencia de millones de persona alrededor del mundo,


Qué se entiende por Ley?

La Ley natural es el proceso por el cual lo oculto se revela. Todo lo que vemos viene de lo desconocido, todo lo que percibimos viene de algo que no sabemos que existe hasta que lo hacemos consciente.
La Ley es el proceso por el cual la Divinidad, el campo cuántico, lo in manifiesto, o como se quiera llamar, se pone en movimiento y se expresa.

Somos parte del Universo y es por eso que somos gobernados por las leyes espirituales. Necesitamos mantener un equilibrio como lo hace el resto de la naturaleza.

La vida siempre se mueve en ciclos, siempre habrá tiempos fáciles y tiempos difíciles, pero siempre las cosas mejoran. Para esa evolución el ser humano necesita seguir las leyes espirituales aquí en la tierra. Al mantener la conexión con las leyes espirituales experimentamos un sentimiento de unidad y vivimos el amor,  la compasión y la confianza. Nuestra mayor alegría es vivir en armonía con el prójimo y con nosotros mismos, nos llenamos de gozo, dejando a un lado el egoísmo, la envidia, y el rencor. Nos liberamos y vivimos para lo Divino.

1- La Ley de Potencialidad Pura (o de conciencia pura). Puede llamarse de muchas maneras, pero en realidad es el Ser, es lo que somos realmente.
Se estudia y se practica haciendo silencio, estableciendo un compromiso de no juzgar y estando en contacto íntimo con la naturaleza.

2- La Ley de Dar. Es lo mismo dar y recibir porque el universo fluye de esa manera y se ejercita aprendiendo a dar todo aquello que buscamos recibir.

Quiere decir: si lo que busco es amor, tengo que dar amor; si lo que busco es prosperidad, tengo que ayudar a otros a que sean prósperos.

3- La Ley del Karma Principio natural de la causa y el efecto. Cada causa tiene su efecto, todo efecto tiene una causa. Todo sucede de acuerdo a la Ley. Cuando se usa esta Ley con esfuerzo consciente, se producen resultados deseables en la vida de esa persona. Cuando se usa inconscientemente los resultados son desastrosos. Se los llama accidentes. Una de las causas mentales más comunes de estos resultados es el miedo. La causa del miedo es una falta de conocimiento acerca de Dios. Puede ser eliminado a través del conocimiento, la sabiduría y la comprensión de la Ley Universal. Dado que existen 7 dimensiones de realidad en las cuales pueden ocurrir las causaciones, no nos damos cuenta de la mayoría de las causas de ciertos efectos. Comprendiendo las Leyes Universales podemos operar en la gracia en lugar de acumular Karma

4- La Ley del Menor Esfuerzo. Es la favorita de muchos pero a veces es la que más cuesta porque estamos acostumbrados a hacerlo todo con el mayor esfuerzo. Concierne tanto al mundo material como al físico. Responde al hecho de lograr el mejor resultado posible con el menor gasto posible de energía. Existe un significado escondido en esta Ley: aquellos que desean trabajar constructivamente deben aprender a usar esta Ley de sentido común. Cuando está presente, se economiza tiempo, la energía se distribuye sabiamente.


5- La Ley de la Intención y el Deseo. Empezamos a hacernos conscientes de cómo desear y obtener. Se desea en el presente, se pone la intención en el futuro y se desapega del resultado. Si voy a tirar una flecha al blanco, tengo que tener mi atención en el presente, o sea, en tensar el arco hacia atrás y poner bien la flecha y tengo que dirigir mi intención en dar en el blanco. O sea, mi intención en el futuro, mi atención en el presente y al mismo tiempo, desapegar del fruto de la acción. Esto sería, "no me importa cuántos competidores hay en este torneo", "no me importa si voy a ganar un premio", "no me importa si voy a salir en las tapas de las revistas", "no me importa si voy a perder". Todo eso lo aparto de mí para tener pura atención en el presente, pura intención en el futuro y desapegarme del fruto de la acción. Las acciones que realizamos de esta manera adquieren mucha potencia.

6- La Ley del Desapego. El apego a uno mismo crea Karma. El desapego es posible cuando uno se da cuenta que el ser es vacío. El ser no existe como entidad separada. La comprensión conceptual de esta verdad no alcanza para lograr la liberación. Hay métodos para lograr desapego pero en general caen en dos categorías: conducta de desapego y práctica espiritual. A través de ellos es posible liberarse de los confines de una vida determinada karmicamente



7- La Ley del Dharma. Es la Ley del propósito en la vida. Todos venimos a la vida para cumplir un propósito y solamente nosotros podemos descubrir cuál es. Cómo expresar ese propósito y cómo usarlo para ayudar a los demás es parte de nuestro aprendizaje.

Esta Ley se activa preguntándonos, cuando vamos a hacer algo, "cómo puedo ayudar?" en lugar de "qué gano yo con eso?". Este solo cambio de pregunta interna, trae una gran evolución espiritual, hace que nuestro espíritu se haga presente y apoye nuestras acciones.

Recomendamos el ver Vídeo en la parte inferior de "Las sietes Leyes Espirituales del Éxito" del Dr. Deepak Chopra


Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después de casarnos, después de tener un hijo, y entonces después de tener otro. Entonces nos sentimos frustrados de que los hijos no son lo suficientemente grandes y que seremos felices cuando lo sean. Después de eso nos frustramos por que son adolescentes (difíciles detratar). Ciertamente seremos más felices cuando salgan de esa etapa.

Nos decimos que nuestra vida estará completa cuando a nuestro esposo o esposa le vaya mejor, cuando tengamos un mejor auto o una mejor casa, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando estemos retirados…

La verdad es que no hay mejor momento para ser felices que AHORA. Si no es ahora? , Cuando? Tu vida siempre estará llena de retos. Es mejor admitirlos y decidir ser felices de todas formas. Una de mis frases favorita es de Souza, dijo: "Por largo tiempo parecía paramí que la vida estaba a punto de comenzar, la vida de verdad. Pero siemprehabía un obstáculo en el camino, algo que resolver primero, algún asunto sin terminar, tiempo por pasar, una deuda que pagar, entonces la vida comenzaría. Hasta que me dí cuenta que esos obstáculos eran mi vida.

Esta perspectiva me ha ayudado a ver que no hay un camino a la felicidad. La felicidad es el camino.

Así que atesora cada momento que tienes, y atesóralo más cuando lo compartiste con "alguien especial", lo suficientemente especial para compartir tu tiempo, y recuerda que el tiempo no espera por nadie…

Así que deja de esperar hasta que termines la escuela, hasta que vuelvas a la escuela, hasta que bajes 10 kilos, hasta que tus hijos se vayan de casa, hasta que te cases, hasta que te divorcies, hasta el viernes por la noche, hasta el domingo por la mañana, hasta la primavera, hasta el verano, o hasta que mueras, para decidir que no hay mejor momento que este para ser feliz…

La felicidad es un trayecto, no un destino.


de mejorar la forma en que nos sentimos"
Abraham Hicks


En cualquier lugar del mundo 
Cuando todo el mundo sea tu país 
Cuando no teniendo nada 
Sientas que lo tienes todo 
Cuando en la opulencia luzcas humildad 
Cuando puedas devolver el mal por bien 
Sin importar a quien 
Y veas a tu hermano en cada ser 
Cuando apliques que amar 
Es solo dar y dar 
Sin importar más nada que tan solo dar.

Cuando indiferente avances 
Entre aquellos que te insulten 
Y en silencio les envíes tu perdón 
Cuando nadie pueda herirte 
Ni por nada has de afligirte 
Cuando a quien te odie tú le des tu amor 
Cuando ejerzas la inocencia con conciencia 
Cuando busques el saber 
Así como buscas el pan 
Cuando ames todo sin pasión ni posesión 
Cuando la realidad se imponga al fin a la ilusión.

Cuando sepas aliviar 
Las penas de aquellos que sufren 
Y tus labios digan solo la verdad 
Cuando hagas del deber un placer 
Y el placer no sea más para ti un deber 

Cuando vivas el presente como lo único urgente  
Cuando la Bondad sea tu voluntad 
Cuando el egoísmo ceda al altruismo 
Cuando la impureza, ceda a la pureza y la virtud, 
Entonces serás un hombre, serás una mujer, 
Serás un ser que alcanzó la humanidad 
Serás un hijo del planeta 
Serás que alcanzó la meta serás un egresado de la tierra.
Serás al fin un hombre, serás una mujer,
Serás un ser que alcanzó y realizó la humanidad.

Madre Teresa de Calcuta


Historia de las Mascarillas

Cleopatra, fue una precursorade las mascarillas faciales. Las preparaba con barro del Nilo y conseguían una buena oxigenación celular y un espectacular cutis luminoso.

Las propiedades de este tipo de mascarillas han perdurado hasta nuestros días. No es de extrañar porque las arcillas naturales que usaba esta reina, y que hoy se pueden adquirirse en las tiendas naturistas, posean un alto poder purificante para cutis grasos y mixtos. Los tratamientos con barro son económicos, fáciles de preparar e históricamente efectivos.

¿Cómo actúan las mascarillas faciales?

Actúan como una crema intensiva que consiguen resultados inmediatos. No se debe aplicar en los ojos, ni en los labios

Lo primero que debes de hacer al seleccionar una mascarilla es identificar las necesidades de tu piel. Las mascarillas deben de aplicarse con movimientos rotativos siguiendo la dirección de los músculos de la cara y siempre hacia arriba.

Para obtener el máximo resultado de las mascarillas, debes relajarte mientras tengas la mascarilla puesta. Escucha tu música favorita, cierra los ojos y olvídate del mundo. Deja que tu piel absorba los maravillosos ingredientes


Las siguientes mascarillas de las "abuelitas" son apropiadas para todo tipo de piel, pero algunas benefician a unos tipos mas que a otros. Recuerda que antes de aplicarte una mascarilla tu piel debe de estar limpia. Las mascarillas usualmente se deben de dejar en la cara un promedio entre 10 y 15 minutos, después debes de quitártela con agua preferiblemente a temperatura normal.

Si es que la consistencia de la mezcla de la pulpa de las frutas no es suficientemente cohesiva para aplicarla sobre la cara, agreguele una cucharadita de harina de trigo o de avena.



HD-wallpapers9.com

#1. No intentes ser perfecta: El querer ser, hacer o tener siempre todo a la perfección, te puede llevar a sentirte cada vez más hundida en la autocrítica, lastimándote sin necesidad. Si bien es cierto es importante que siempre demos nuestro máximo esfuerzo, el pretender la perfección hará que tu vida se convierta en una constante depresión e incluso de dolor cada vez que no avances a tus propios estándares de perfección.

La búsqueda de la perfección te puede convertir en una persona obsesiva y el querer ser OBSESIVAMENTE PERFECTA en algo, te hace CLARAMENTE IMPERFECTA en otros aspectos.

#2. Renuncia a compararte con otros: Elimina la idea de que otros son mejor o peor que tú. No es necesario recurrir a otras personas para sentir como tu autoestima se infla o se encoje. La persona que necesita de esto para sentirse mejor, se encuentra claramente afectado por una baja autoestima. Por lo tanto una recomendación que te hago para que mantengas un avance constante en tu vida, es que seas tú misma el punto de comparación en cualquier cosa que hagas.

Si te mantienes evaluando tus propios niveles de avance, y logras mejorar cada día te darás cuenta que cada día eres mejor que tú misma en cada momento y eso indudablemente te demostrará que sigues siendo una mujer distinta que va creciendo aceleradamente al ritmo que tú misma te impones.

#3. Se flexible y no te excedas con exigencias a ti misma: El hecho de querer triunfar y alcanzar las metas que te propongas en tu vida, es un buen inicio para trabajar dando tu mayor esfuerzo. Pero ten cuidado y procura ser congruente contigo misma y con tus capacidades. Excederte con exigencias que ni tú misma puedes cumplir, puede llevarte a sentirte en presión total y desatar una crisis de baja autoestima en donde lejos de avanzar hacia dónde quieres, te alejará rápidamente del camino al éxito. Recuerda: "pasito a pasito se llega a la meta".

Autora: Sandra P. Coral D.
Psicóloga, fundadora y directora Portal Psicoéxito
Especialista en superación personal, ley de atracción y desarrollo humano.
PORTAL PSICOEXITO

 


Excelente entrevista del Dr. César Lozano a Gaby Machuca, donde nos muestra los diferentes errores que cometemos las mujeres en una relación.

 

Vídeo 1

Vídeo 2



Permitir se trata de aceptar y confiar que todo es perfecto exactamente como es en estos momentos, con las personas que necesitas estén allí.

La verdadera aceptación significa acoger a lo que sea en su vida; exactamente, como es. Sólo de esta manera sus vidas van a cambiar, se equilibraran y tendrán su conciencia disponible para crear algo nuevo.
El camino del creador; del maestro, es el camino de permitir, que todas las cosas, sean exactamente como son. Es el camino de cambiar su propio punto de vista, hasta que puedan ver la perfección de todo lo que es.

No pueden simplemente decidir aceptar algo, eso es sólo un truco de la mente. Para aceptar realmente algo, tienen que verlo de otra manera, tienen que cambiar su propia perspectiva, de escucharse a sí mismos y al mundo que los rodea; hasta que entiendan por qué está ahí, hasta que puedan lograr ver la belleza y la perfección de ello.

Si deseas paz en la tierra, debes ser capaz de ver la belleza y la perfección; incluso de la guerra y la violencia, en el mundo. Sabemos que esto es difícil de entender; pero es cierto, porque las guerras y la violencia están ahí por alguna razón. Llevando a cabo una función vital en la conciencia. Ésa función, está casi completa y se desvanecerá, pero sólo cuando las personas estén dispuestas a cambiar su perspectiva sobre ello, a ver más allá de la superficie y a ver la perfección de ello, exactamente como es.

Así que tómense su tiempo para mirar sus propias vidas. Observen las cosas a las que se resisten, las que les molestan. Sienta por qué podrían estar en su vida, si pueden encontrar una manera de mirarlas de forma diferente, de sentir gratitud y apreciación, por ellas. Porque, cuando se está agradecido; -incluso de las cosas malas en sus vidas- se puede sentir ésa gratitud; y con ello un cambio en su vida. Y lo más importante; su experiencia cambiará y el mundo que los rodea comenzará a reflejarlo.

Hace falta un maestro creador para sentir gratitud por los kilos en exceso de su cuerpo, por la enfermedad que dice el doctor que padece, por los achaques y los dolores que siente.


Hace falta un verdadero, maestro creador para sentir gratitud, por el poco dinero que tiene en este momento, para sentir gratitud por estar solo en este momento; y por no tener la pareja de sus sueños, que los distraiga de este momento más preciado de toda su existencia. Hace falta un maestro creador para mirar a la violencia y la agitación en el mundo; y ver la perfección de ello y para entender el increíble salto de conciencia, que está facilitando

Hace falta un maestro creador para mirarse a sí mismo; y mantenerse erguido y confiado y decir: ¡Yo soy un ser grandioso y magnifico y yo soy perfecto en todos los sentidos, EXACTAMENTE COMO SOY!

¿Están listos para ser ése maestro? ¿Están dispuestos a ser un maestro creador?

¡Somos completos!


Decir que los hombres y las mujeres somos distintos en muchos aspectos no es ninguna novedad. Estas diferencias han de tenerse en cuenta cuando las empresas, ya sean grandes multinacionales o pequeñas compañías piensan en la mujer como destinataria de sus mensajes.Pero, en primer lugar, ¿puede interesarle a una empresa invertir en regalos promocionales para mujeres?

Si tienes una empresa o negocio, párate un segundo a pensar cuántos clientes tienes que sean mujeres. Y de los que no lo son, ¿cuántas veces has oído la frase: "he de comentarlo en casa" o "ya te diré algo que prefiero consultarlo con mi mujer"? Yendo un pasito más allá. Incluso el modo en el que los hombres y las mujeres compartimos la información es distinta. Las mujeres somos más sociales, con más tendencia a compartir opiniones sobre marcas o artículos, a explicar cómo nos han tratado en uno u otro lugar, qué hemos adquirido...

¿Qué significa esto? No es cuestión de empezar a preparar artículos publicitarios de color rosa con nuestra marca o logo, sino pensar en qué le gustaría recibir a una mujer. ¿Qué tener en cuenta? Esos detalles estéticos, con un toque hasta emocional, pero prácticos y funcionales ya que la mujer de hoy va escasa de tiempo, pero le gusta cuidarse y mimarse y que la cuiden y piensen en ella... Por ejemplo, imaginemos a esa mujer que llega a casa, ya sea después de una dura jornada laboral o después de haber estado ocupada en las muchas tareas del hogar, y se dedica ese merecido ratito para ella, ya sea con un buen estuche de manicura o tomándose un relajante baño con sales, disfrutando del momento con un set de baño y rodeada de velas. En ese momento, cuando tome ese artículo personalizado con nuestra marca, nuestro logo o con el nombre de nuestra empresa, allí estaremos presentes.

Puede, por el ritmo que se lleva hoy en día que esos momentos puedan ser escasos. Pero también hay artículos para el día a día, espejos para llevar cómodamente en el bolso, junto con originales cajitas para bálsamo labial o una brocha de maquillaje. Incluso, yendo más allá, hay artículos con ese toque práctico y funcional pero emotivo a la vez que tanto valoramos el público femenino como los marcos de fotos con reloj, que al tiempo son un cubo para bolígrafos o una estación meterológica. Y no olvidemos los artículos algo más clásicos pero que con ese toque personalizado de nuestra empresa adquieren un valor añadido: originales antiestres con forma de corazón, llaveros con peluches, curiosas pinzas portanotas, llamativos marcadores fluorescentes... y un largo etcétera...


Es necesario recordar que el público femenino es muy importante para las empresas y tener en cuenta que cuenta que la mujer en sí es especial, pero la mujer consumidora puede serlo aún más. Tú que tienes una empresa, para ti que es tan importante tu negocio, procura recordarlo cuando elijas tus regalos promocionales, tus artículos personalizados, ya sea con grandes elementos o con pequeños detalles. Procura estar presentes en el día a día de la mujer o sencillamente en esos ratitos que se dedica a ella, mostrándoles cuánto te importan y que las tienes en cuenta de forma particular y personal. La mujer es agradecida por naturaleza... no te arrepentirás.


Si pudiéramos elegir a quién amar, sería como vivir en cuento de hadas donde se vence a la malvada bruja y viviríamos felices por siempre junto a nuestro príncipe azul. Cuántas veces hemos escuchado eso relatos en la niñez para poder dormir y soñar que podíamos ser la protagonista de esas historias, la verdad es que sólo es una fantasía.



INGREDIENTES

3/4 taza de aceite de oliva
1/4 taza de vinagre
1 diente de ajo picado
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de azúcar

Fotografia de stepbystep.com

1/2 cucharadita de pimienta
1/2 cucharadita de pimentón molido o paprika

PREPARACIÓN

Mezcle en un frasco de vidrio todos los ingredientes. Tápelo   y agite muy bien.
Llevar a la nevera (refrigerador o heladera)  y agitar cada vez que se usa.


Esta preparación resulta muy práctica y es una manera de condimentar rápidamente las ensaladas


Ingredientes:


2 cucharadas de jugo de limón fresco
1 cucharada de vinagre de vino
¼  cucharita de sal
¼  cucharita de granos de pimienta
1 pizca de polvo de stevia
1 diente de ajo, picado
½  taza de aceite de oliva
1 cucharada de aceite de linaza

Preparación:

 

Coloque  todos los ingredientes en un plato hondo, y mezcla vigorosamente hasta que ésta emulsione.



Ingredientes:

1 cucharita de mostaza, suave o con semillas
2 ½ cucharadas de vinagre de vino
½ taza de aceite de oliva
1 cucharada de aceite de linaza

Preparación:

Fotografia de Metro.bg

Bata  la mostaza con el vinagre. Agrega el aceite de oliva mediante un chorro delgado, batiendo  constantemente hasta que el aceite se emulsione. Bate el aceite de linaza, y úselo inmediatamente.


Tips adicional: Mezcle 1 cucharita de hierbas bien picaditas  (perejil, estragón, tomillo,albahaca, u orégano) a la receta básica después de que la mezcla se haya emulsionado.


En el fondo de nuestro corazón, podemos convertir el miedo en confianza valiente; los nervios y la confusión en quietud; el aislamiento se puede convertir en una sensación de unidad con los demás; la introversión en amor; y las reacciones irracionales en sentido común. La imaginación creativa de la gratitud nos dirá a cada uno de nosotros cómo conseguir estas cosas. Aquí tienes cinco gestos pequeños que te pueden ayudar a demostrar gratitud y mantenerte despierto.

1. Toda gratitud expresa confianza. El que no se fía no reconocerá un regalo como tal… Pensará: "es una trampa, un engaño o un soborno." La gratitud tiene la valentía de confiar y de esa manera supera el miedo. Hoy en día hay demasiado miedo en el ambiente, un miedo y una desconfianza agudizada por los políticos y los medios de comunicación. Es ahí donde está el gran peligro: el miedo perpetúa la violencia. Pon en movimiento la valentía de tu corazón, como hacen los que están despiertos. Di una palabra hoy a alguien que tenga miedo para darle de esa manera valentía.


2. En tanto que la gratitud expresa valentía, a su vez propaga calma. Este tipo de calma es muy compatible con las emociones más profundas. Únete a los que tienen compasión y son fuertes y calmados. Actúa desde la quietud del núcleo de tu corazón. Toma la mano de alguien hoy y propaga la calma.


3. Cuando eres agradecido, tu corazón se abre. Se abre a los demás por sorpresa. Durante momentos de catarsis en tu vida, o en las vidas del colectivo, a veces vemos ejemplos sobresalientes de actitudes de apertura: a veces personas que no se conocen se ayudan entre sí de forma heroica. Sin embargo, hay otras personas que deciden aislarse y casi no se atreven a mirar a los demás a los ojos. La violencia empieza con el aislamiento. Rompe ese patrón. Contacta con personas que normalmente ignorarías, por lo menos establece contacto visual: el agente de la cabina del peaje, el encargado del parking, alguien en el ascensor… Mira a un desconocido a los ojos hoy y date cuenta de que no es un extraño.


4. Te puedes sentir agradecido o aislado, pero nunca los dos a la vez.
La gratitud echa fuera la introversion. No hay sitio en el corazón para ambos. Cuando eres agradecido sabes que perteneces a una red en la que se da y se toma, afirmas que quieres pertenecer a esa red. Esta afirmación es la esencia del amor. No necesitas palabras para expresarlo, una simple sonrisa pondrá tu afirmación a trabajar. No te debe importar si la otra persona te sonríe de vuelta. Regálale a  alguien una sonrisa inesperada hoy y contribuye a compartir la paz en el mundo.

5. Lo que tu gratitud hace por ti es tan importante como lo que hace por los demás. La gratitud potencia tu sentido de pertenecer a algo; este sentido de pertenecer a la vez potencia tu sentido común. Al pertenecer al grupo te conectas con los intereses que compartimos todos los seres humanos. Sólo tenemos un enemigo común: la violencia. El sentido común nos dice: Podemos parar la violencia sólo si dejamos de actuar violentamente; la guerra no es el camino hacia la paz. Escucha las noticias hoy desde el filtro del sentido común.

 Por: POR DAVID STEINDL-RAST
Traducción: Ezekiel Rodmar

(c) Todos los derechos reservados 
Ejercicio del curso de Eckhart Tolle y Oprah, UNA NUEVA TIERRA



Pero también es algo más. Es saber apreciar, reconocer y cuidar el trabajo de  los demás, como por ejemplo no destruir los bienes materiales que realizan  otras personas y de los cuales nosotros nos servimos, tal como la limpieza de  la ciudad, el cuidado de los árboles del parque, etc.

El respeto crea un ambiente de seguridad y cordialidad; permite la aceptación de las limitaciones ajenas y el reconocimiento de las virtudes de los demás. Evita las ofensas y las ironías; no deja que la violencia se convierta en el medio para imponer criterios.  El respeto conoce la autonomía de cada ser humano y acepta complacido el derecho a ser diferente.

Todos sentimos que tenemos el derecho a ser respetados por los demás en nuestro modo de ser, de actuar y de expresarnos. Esto exige de nosotros el deber de respetar igualmente a todas las personas, nuestro lema de nuestra web ha sido en estos últimos meses " trata a los demás como te gustaría ser tratado"
Para finalizar, Paramujeres.com, opina que el respeto hacia las cosas, hacia las personas debe ser de manera constante hasta que se vuelva parte de nuestras vidas cotidianas . Para tener respeto hacia las demás personas, hay que comenzar respetándonos a nosotros mismos, no podemos dar a otros lo que nosotros mismo no hacemos por nuestro Ser.

 
Imagen: 10.com.mx

Madrid, Febrero de 2011.- El 70% de los españoles se considera "romántico", sobre todo los menores de 35 años, y prefiere como regalos de compromiso los ramos de flores y los anillos de brillantes.


El mayor obstáculo en el camino espiritual es el ego. Este se basa en la personalidad. Desea controlar y lo hace, todas nuestras acciones. Este ego no quiere entregarse y contempla la paz como su enemigo y el conflicto como su aliado.

El problema es que nos identificamos con nuestro ego y creemos que decidimos, pero es el quién decide por nosotros. Y mientras estemos identificados con él o con nuestro yo corporal y aceptamos que estamos limitados por lo que percibimos en el mundo físico, no podemos experimentar nuestra verdadera realidad, nuestro yo espiritual.

Si estamos dispuestos a liberarnos de nuestro ego, entonces corregiremos nuestras percepciones.

A través de los ojos de ego creemos que Dios esta fuera de nosotros y que nos castiga por nuestros errores.

Podemos definir al ego como nuestro yo inferior o nuestra personalidad. Es parte de nuestra mente que está separada o disociada de nuestra mente espiritual, que es la que contiene solamente los pensamientos amorosos de Dios.

El lema favorito del ego es "Busca que no encontrarás jamás lo que buscas". Se preocupa por generarnos juicios condenatorios, pensamientos de ataque y defensa y es un maestro de la decepción. Su objetivo principal es controlarlo todo y creer que así todo está bien.

Sus cimientos se hunden en la duda y en la incertidumbre, razón por la que es ambiguo y ambivalente respecto a todo. Se caracteriza por la complejidad y por la confusión en vez de por la sencillez.

El mundo del ego es un mundo de placer-dolor que para la mayor parte de nosotros, contiene mucho más de dolor que de placer.

La separación es su juego, por lo que hay que pensar primero en uno, consiguiendo y acaparando todo lo que se pueda pretender.

Los celos, la posesividad y el rechazo forman el núcleo de su existencia. El ego no tiene la menor duda de que el centro del universo es él.

Visto a través de los ojos del ego, mi identidad depende de las opiniones y juicios que los demás tienen de mí, al igual que lo que los juicios y opiniones que yo tengo sobre mí mismo. Mi identidad actual es vista como una prolongación de mi pasado.

La atracción del ego por la culpa solo puede ser plenamente comprendida si se considera la naturaleza de la percepción. Porque es el modo en que vemos el mundo que nos rodea el que determina nuestra forma de reaccionar ante el mismo. Y es nuestra percepción la que nos dice lo que vemos, basándose en las interpretaciones y en las evaluaciones de lo que suministran nuestros sentidos. Cada uno de nosotros ve al mundo de manera diferente según cuales sean nuestras necesidades individuales, nuestros deseos, nuestras experiencias pasadas y nuestras creencias actuales.

Nuestras percepciones son en realidad proyecciones de pensamientos que se originan en nuestra propia mente. Puesto que siempre miramos hacia adentro antes de mirar hacia fuera, lo que vemos es nuestro propio estado mental que se refleja hacia el exterior.

La percepción es una elección y no un hecho. Nuestras percepciones están fragmentadas, solo vemos minúsculas porciones de cualquier situación, y nunca la totalidad. Lo que creemos que es verdad solo es nuestra propia interpretación y evaluación de lo que percibimos. Y esto es lo que provoca dificultades y desacuerdos entre las personas.

Tenemos dos voces siempre ante cualquier curso a tomar. La voz del ego y la voz de nuestro profundo ser, ser verdadero, Dios, el maestro interno o como queramos llamarle. La voz del ego nos confunde, creemos que es la nuestra pero no lo es. Nuestra verdadera voz es la segunda y es menos audible por la invasión del ego. Tenemos que relajarnos y buscarla un poco, y surgirá, es más del corazón que de la mente. Una corazonada que debemos seguir.

Nuestro ego dispone de un buen conjunto de imágenes mentales que se basan en nuestras percepciones pasadas de culpa y miedo que determinan lo que creemos que queremos en el momento presente.

Nuestro ego nos engaña haciéndonos creer que estamos tomando decisiones completamente nuevas cada día, cuando en realidad en otro nivel nos dice que tengamos cuidado, que somos vulnerables y que las experiencias dolorosas del pasado pueden volver a repetirse.

Para sobrevivir, el ego nos dice que tenemos que buscar en nosotros la culpa y en los demás, y esta preocupación sobre quien es culpable y quien inocente es la base de nuestro proceso de toma de decisiones.

La proyección es el mecanismo mediante el cual rechazamos las responsabilidades y externalizamos los pensamientos o sentimientos que estamos experimentando, como la culpa, haciendo que alguien sea responsable de ellos. Ese alguien puedo ser nuestro cónyuge, un compañero de trabajo, nuestros padres, nuestros hijos, el presidente, un inspector de cualquier cosa, o cualquiera que juegue un rol en nuestra vida.

Decimos que si ellos se hubieran comportado de otro modo, nosotros no tendríamos las dificultades que estamos teniendo.

Es un hecho psicológico que cuando mantenemos la culpa tratamos de manejarla, ya sea atacándonos a nosotros mismos (lo que se suele expresar en forma de síntomas de depresión o enfermedad física) o proyección de la culpa en los demás.

Vivir atado a la culpa, que es generada por el ego, tiene entre otras las siguientes consecuencias:

- Hace que nos sintamos atacados.
- Justifica nuestros sentimientos de ira.
- Hace que nos sintamos deprimidos.
- Destruye nuestra sensación de paz.
- Hace que nos sintamos sin amor
- Destruye nuestra confianza y autoestima.

Todo esto ha sido experimentado por mi y recién ahora me doy cuenta como funciona, como es el juego del ego que me tenía dominado y no me percataba. Decidía por mí y no lo sabía, pese a que alguien me lo decía, no era conciente. ¿Ven que difícil y sutil enemigo tenemos adentro?

Sólo hay un antídoto conocido frente a la culpa: un perdón completo, comenzando por nosotros mismos y extendiéndolo a todos los que comparten el mundo con nosotros.

El ego mira al perdón de modo ambivalente. Nos aconsejo que perdonemos pero no olvidemos. La falta de perdón es la razón de ser del ego. Continúa justificando que hagamos juicios condenatorios porque su supervivencia depende de que tengamos una creencia mas firme en la realidad de la culpa, que en la del perdón.

Descubro que la única manera de mantenerme en paz y feliz es mantenerme en el presente, perdonando. Esta vigilancia demuestra que el perdón es la llave para ver el mundo de manera diferente.

Perdonar es dejar pasar las cosas, dejar que el incidente pase. Hay que dejar de criticar y hacer reproches.

Tenemos que abandonar, soltar como lastre nuestros planes y dejar que Dios, el Universo o como queramos nombrarle, asuma el control. Todo nos sucede según un plan divino, y es el que debemos adaptar como el plan y no los nuestros.

Todo nos sucede de acuerdo a ese Plan y nos enseña una lección que debemos aprender.

Cada decisión que nosotros hacemos en nuestra vida supone elegir a partir del sistema de pensamiento del ego o del sistema de pensamiento del amor.

Al ego le gusta aumentar nuestras dudas y su voz quiere ser escuchada primero.

Intenta convencernos de que no nos arriesguemos a escuchar la voluntad de Dios porque tal vez no nos guste la respuesta. Yo he experimentado este error muchas veces.

El juego de la incertidumbre y el miedo es el juego del ego.

Con frecuencia nos encontramos atrapados en la racionalización de que seríamos felices si la voluntad de Dios coincidiera con la nuestra.

Esto quiere decir que ya sé la repuesta que deseo por lo que no preguntaré.

Es otra trampa. Hay que fluir, flotar y dejar que el Universo asuma el control, sin deseo, sin desear una respuesta específica.

Y precisamente esto es lo que enloquece al ego ya que su supervivencia depende de tener respuestas que satisfagan sus deseos.

Solo cuando estoy demasiado preocupado por el resultado, mi ego alza su voz que causa interferencia con la voz interna.

No tenemos que librarnos por completo de nuestra ira, culpa y pensamientos de no perdonar, para empezar a oír nuestra voz interna. Es nuestra disposición aunque sea parcial, a presentar nuestros problemas a nuestros guía interno la que hace posible que nuestras percepciones equivocadas se corrijan

La palabra "difícil" se basa en nuestras creencias pasadas de que hay límites a nuestra capacidad de aprendizaje. Debemos confiar en nosotros, en nuestro guía interno y adquirir cada vez más confianza.

Nuestro ego es muy hábil en el modo de diseñar su supervivencia. Y un elemento esencial para dicha supervivencia es el miedo., ya que sin el dejaría de existir. El miedo se basa en la percepción de que estamos siendo atacados.

Debemos abandonar las culpas, los juicios, los reproches y las condenas. Al hacerlo descubrimos que debemos aceptar la responsabilidad de nuestra libertad y nuestra felicidad puesto que lo únicos que puede dañarnos son nuestros pensamientos.

La mente dominada por el ego es muy terca y obstinada. El ego bloquea nuestra conciencia.

Cuando permitimos que la mente de nuestro ego se haga cargo de las situaciones, en lugar del yo verdadero, los celos y los sentimientos de posesión nos consumen. Creemos que la persona a la que amamos nos está causando dolor. El ego nos susurra que estamos experimentando dolor a causa de otra persona y que nuestra ira está justificada. El ego nos enseña que no podemos confiar en nadie, ni en nosotros mismos.

Lleva un cierto tiempo reconocer que nadie puede hacernos daño salvo nosotros mismos. Son sólo nuestros pensamientos y actitudes las que nos causan daño. Luego la perdida de confianza y la decepción son problemas personales e internos que proyectamos a los demás. Esto nos hace más responsables de todo cuanto nos sucede.

En el momento que queremos algo de otra persona le estamos dando el poder de hacernos daño.

Debemos estar dispuestos a abandonar las necesidades de nuestro ego y a verlas como lo que realmente son: ilusiones.

La mente de nuestro ego emplea técnicas muy ingeniosas y sutiles para evitar que nos responsabilicemos de nuestros propios pensamientos. Nos alienta a hacer evaluaciones e interpretaciones de modo que podamos justificar el miedo y las percepciones de dolor y angustia; desea que tengamos dudas e incertidumbres.

No hay que subestimar el potencial de ego para alterar nuestra paz incluso cuando creemos que nuestras mentes están centradas y libres de conflicto. Hay que tener cuidado del poder que tiene la mente centrada en el ego para interrumpir en nuestras vidas cuando menos lo esperamos.

El ego nos persuade a determinar a cuales personas debemos amar y a cuales no, según como actúan o aparentan ser.

¿Cómo podemos aprender a distinguir entre la voz del ego y la del Verdadero Ser? Ambas voces nos hablen todo el tiempo. La voz del ego suele ser seductoramente atractiva y bastante impositiva en sus argumentos lógicos. No hay pruebas objetivas que decidan concluyentemente cuál es cuál. La Voz de Dios es muy suavecita. Para hacer mas complicada la cosa, la voz de Dios a veces nos solicita conductas que son ilógicas, contrarias a procesos intelectualizados, incluso que pueden parecer insanos. Entonces ¿Qué hacer? ¿Dónde y como aprendemos el arte de discernir?


El único consejo verdadero viene de la conciencia total, pero el ego puede simular la experiencia de ella y hacer ruido intentando neutralizar a la Verdadera Voz Interior.

¿Cómo podemos estar seguros de escuchar el consejo de nuestra Voz Interior y no del ego? Para ello habrá que tener desarrollada la intuición y haber aprendido a tener confianza en uno mismo. Por supuesto que esto no es fácil de obtener, pero tampoco un imposible. El conocimiento de la verdad debe ser cultivado en todos los seres humanos.

Si nuestras acciones, sentimientos y pensamientos están alineados en el intento constante de la conciencia completa, es muy posible que nuestras acciones y consecuencias estén de acuerdo con la voluntad de Dios y no con el ego.



Fuente: Extracto del libro Adios a la culpa: La magia del perdón- Gerald G. Jampolsky

 


No hay manera de que puedas mejorar tu vida si tienes la mala costumbre de pensar en problemas y catástrofes. Esto sólo te atraerá más problemas y catástrofes. Desde hoy debes aprender que "el peor de tus tormentos sólo vive en tu mente"

es un pensamiento, y tú tienes la posibilidad de poder cambiarlo. Una técnica muy sencilla para anular el pensamiento negativo es utilizar la palabra "Cancelado". Cada vez que algo no deseable venga a tu mente, deberás pronunciar esa palabra como dando una orden, repitiéndola por lo menos tres veces seguidas. Lo puedes hacer tanto verbal como mentalmente, pero, cualquiera que sea la forma, deberás hacerlo con entusiasmo y firmeza. De esta manera, el pensamiento negativo NO se repite ni se adhiere a tu Conciencia. La Mente subconciente toma la palabra "Cancelado" como una orden y la ejecuta, interrumpiendo la manifestación de lo negativo.


Además, es importante afirmar a continuación lo opuesto. Por ejemplo, si viene a tu mente el pensamiento de que podrías contraer una enfermedad, deberás repetir inmediatamente "cancelado" tres veces, como si estuvieras tachando ese pensamiento. Pero a la Mente no le es suficiente con saber lo que no quieres, también debes decirle cuál es tu verdadero deseo. Inmediatamente después de cancelar lo negativo, tienes que revertir el pensamiento y reemplazarlo por otro más positivo que ocupe su lugar, siempre en tiempo "presente". Volviendo al ejemplo del miedo a la enfermedad, después de cancelar esa idea, es importante que afirmes en tiempo presente: "Siempre tengo buena salud". De esta manera, se comienza a revertir el proceso del pensamiento.


Cuando se hace una afirmación para revertir algo, se deberá evitar utilizar el vocablo "no". El "no" produce el efecto inverso al que se desea. Por tal motivo, la gente que dice: "No voy a fumar más" termina fumando el doble; o quien afirma "No quiero pensar más en mi expareja" no puede quitársela de su mente ni un sólo instante. También es importante "Cancelar" los pensamientos ajenos. Aunque uno quizá se sienta muy cómodo y feliz con su propia vida, se encuentra a diario con personas que tienden a tirar su optimismo abajo con opiniones tales como: "La economía del país es un desastre", "No hay dinero", "La vida en esta ciudad es cada vez más peligrosa",, "Ya no se puede confiar en nadie" y demás...


Cada vez que nos enfrentamos a una persona que opina algo negativo y no queremos que su opinión ingrese en nuestra consciencia, debemos "cancelarlo". Es mejor si podemos hacer verbalmente, de lo contrario, lo haremos mentalmente. De cualquier de las dos maneras, nos aseguramos de no aceptar el pensamiento negativo. Debemos repetir esto, con lo que escuchamos por radio, vemos en televisión o leémos en diarios y revistas...



De acuerdo con el Principio del Mentalismo: "Todo lo que elegimos pensar y creer es lo que se va a manifestar en nuestra vida"; por lo tanto, debemos ser extremadamente cuidadosos respecto de lo que aceptamos como una "creencia" y, por ello, es importante seleccionar muy bien las fuentes de información. Para hacer que el efecto "CANCELADO" sea más PODEROSO, puedes imaginarte que tachas el pensamiento negativo dibujando una cruz blanca sobre él, como si hicieras una "X" en tu mente. De esta manera, visualizas la prohibición de que se vuelva a repetir el pensamiento.

 


Cada persona tenemos libre albedrío para decidir en nuestra vida que es para nosotros un "problema" y que no. Lo que podría ser un problema para mi, a lo mejor para otra persona no lo es y al contrario.

Lo que para una persona que vive en el polo norte podría ser un "problema", a lo mejor para mi que vivo en el sur de España no lo es, lo que podría ser un problema para alguien que vive en el desierto, a lo mejor para mi no lo es, y viceversa, por tanto no hay una verdad absoluta sobre que es un "problema" y que no. Cada persona con nuestra visión de las situaciones de manera positiva o negativa vamos libremente calificando las cosas que nos suceden como "problemas" o no.

Es muy importante que a lo que consideremos "problemas" no lo califiquemos como "problemas" por que con esto lo que estamos haciendo es magnificándolo, darle poder, darle más importancia aun. Un truco que me enseñaron para no darle poder a los "problemas" con mi problema, era calificarlo como apariencias o simplemente situación. Ciertamente lo que nosotros llamamos "problemas" no son la VERDAD de las cosas, son calificaciones que nosotros libremente les vamos dando, puede que sea "apariencia" de "problema" pero  a lo mejor observándolo desde otro punto de vista deja de serlo o se minimiza. Y lo calificamos como "apariencia" por que no es la verdad de la situación, es únicamente nuestra verdad de la situación, que es el producto de lo que pensamos y sentimos, y como no todas las personas vemos por los mismos ojos, no todas las personas pensamos y sentimos igual. Lo que para nosotros puede ser una apariencia de problema hoy, a lo mejor mañana deja de serlo o es en menor cantidad, pero eso sólo tenemos el poder de decidirlo nosotros, ni nuestra madre, ni nuestra hija, ni nuestro vecino, ni nuestra jefa, tiene la capacidad de decidir que es para nosotros una apariencia de problema, eso es una decisión libre e individual. En este proceso es realmente importante asimilar que todo "problema" pasará por que es una apariencia, y una apariencia no puede permanecer por que son vacío, son producto de nuestra mente, y este es el motivo por el que no todas las personas consideramos un "problema" a lo mismo, a lo mejor para una persona la misma situación, y en las mismas condiciones, es un "problema" y para otra no, por tanto son "apariencias" no son la verdad absoluta de las situaciones, no son permanentes, son pasajeras. Por todo esto el correcto esfuerzo hay que hacerlo para tomarnos nuestro tiempo, y observar las situaciones que nos sucedan, desde un polo distinto al que nos hace sufrir, que en la inmensa mayoría de los casos es el polo negativo. Por ley de POLARIDAD todo tiene dos polos, alto-bajo, frío-calor, lejos-cerca, positivo-negativo, etc. Tenemos la absoluta libertad de observar las situaciones que nos sucedan desde el polo que queramos. Debemos corregir los arquetipos mentales negativos que tengamos en nuestra mente y que están CAUSANDO que veamos las situaciones de forma negativa y por tanto las consideremos "problemas", si hacemos esto y lo conseguimos, estaremos eliminando de nuestra vida mucha angustia y sufrimiento.

Si con nuestra mente pensamos y sentimos que una tal situación es un "problema" lo que estamos haciendo es magnificando eso que nos CAUSA angustia. Tenemos que saber que se puede vivir perfectamente sin lo que solemos llamar "problemas", por que al igual que decidimos que haya un "problema" podemos decidir centrar nuestra atención en la lado positivo de la situación que es el que la mayoría de las veces solemos olvidar, y ese lado positivo es el que nos va a llevar a eso que solemos llamar "solución". Si pensamos, sentimos y hablamos con la palabra "problema" por ley de VIBRACIÓN, lo que estamos haciendo es atraer el lado negativo de esa situación a nuestra vida, y eso es lo que nos va a provocar angustia y sufrimiento. Tenemos que asimilar que en la vida no hay problemas, sólo situaciones, y cada uno de nosotros libremente y a nivel individual, vamos a decidir a cual de esas situaciones le va a permitir que le CAUSE sufrimiento, y a cual no. Sólo nosotros podemos saber que nos está angustiando en nuestra mente, y sólo nosotros tenemos el poder de quitarle el poder a esa situación que nos está provocando sufrimiento y no aceptarla en nuestra vida, no aceptarla en nuestra mente, en nuestros pensamientos, en nuestras acciones y en nuestra palabra. Si afirmamos con sentimiento "Tengo un problema" lo que estamos haciendo es decretándolo, dándole energía y poder a esa palabra, y eso nos va a provocar sufrimiento en nuestras vidas. En muchas ocasiones hasta presumimos de esa situación diciendo "Mira que problema tengo" y esto es altamente perjudicial y negativo para nosotros. Por todo esto acostumbrémonos a calificar las situaciones que nos pasen en nuestra vida como "apariencias de problemas" o simplemente como "situaciones".

Para ayudarnos a ver el lado positivo de una situación que no nos guste, o nos haga sufrir, podemos decir:

  • BENDIGO EL BIEN DE ESTA SITUACIÓN, LO DECLARO Y LO QUIERO VER

  • TODO MAL TIENE UN BIEN OCULTO, YO DECRETO EL BIEN DE ESTA SITUACIÓN, LO DECLARO Y LO QUIERO VER.


Tenemos que tener la absoluta seguridad que absolutamente todas las situaciones, por muy desagradables que nos parezcan en ese momento, tienen un lado positivo, y que lo complejo es verlo. Pero como hemos este decreto vamos a ser capaces de ver el lado bueno de la situación que ha llegado a nuestra vida. De todo lo anteriormente dicho se desprende el dicho popular que dice: "No hay mal que por bien no venga", también podemos decir esto, para ayudarnos a ver el lado positivo de la situación que estemos viviendo.

Para eliminar aquellos conceptos que queramos que dejen de ser un problema le  vamos a decir con fuerza y fe a toda aquella situación que queramos dejar de calificar como "problema" en nuestra vida:

  • NO LO ACEPTO, TE QUITO PODER.

Manuel Esteban Bernabé Cañadas
Autor del libro: 7 Secretos del éxito. Editorial Kier.

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-Si deseas amor, debes de renunciar a tus miedos y estar dispuesto a no dejar pasar las oportunidades.

Para ello debes de conocer Los Diez Secretos del Amor Abundante:

1.- EL PODER DEL PENSAMIENTO:

El amor comienza con el pensamiento.

Nos convertimos en lo que pensamos.

Los pensamientos amorosos crean experiencias y relaciones amorosas.

Las afirmaciones pueden cambiar nuestras creencias y pensamientos acerca de nosotros mismos y de los demás.

Si quieres amar a alguien, necesitas tener en cuenta sus necesidades y deseos.

Pensar acerca de tu pareja ideal te ayudará a reconocerla cuando entre en tu vida.

2.- EL PODER DEL RESPETO:

No puedes amar a nada ni a nadie a menos que antes lo respetes.

La primera persona que merece tu respeto eres tú.

Para recuperar el respeto por ti mismo, hazte la pregunta:

¿Qué respeto en mí?

Para respetar a los demás, incluso a las personas que te desagradan, pregúntate:

¿Que respeto de ellos?

3.- EL PODER DE LA ENTREGA:

Si deseas recibir amor, ¡todo lo que tienes que hacer es darlo!
Cuanto más amor entregues, más recibirás.
Amor es entregarte sin condiciones y voluntariamente.

Practica al azar actos de bondad.

Antes de comprometerte a una relación, no te preguntes por lo que la otra persona te puede dar, sino por lo que tú puedes aportarle a ella.

La fórmula secreta de una relación amorosa, feliz y para toda la vida es centrarte siempre en lo que puedes dar en vez de en lo que puedes sacar de ella.

4. EL PODER DE LA AMISTAD:

Para encontrar un amor verdadero, primero debes encontrar a un amigo o una amiga verdadera.

El amor no consiste en mirar a los ojos del otro, sino en mirar juntos en la misma dirección.

Para amar a alguien de verdad debes amarlo por lo que es, no por su aspecto físico.

La amistad es la tierra en la que la semilla del amor crece.

Si deseas introducir amor en una relación, primero debes aportarle amistad.

5.- EL PODER DEL CONTACTO FÍSICO:

El contacto físico modifica una de las expresiones más poderosas del amor que existe, destruye barreras y crea vínculos entre la gente.

El contacto físico altera nuestro estado físico y emocional y nos hace más receptivos al amor.

El contacto físico nos ayuda a que el cuerpo sane y enternece el corazón.

Cuando abres tus brazos, estás abriendo tu corazón.

6. EL PODER DEL DESPRENDIMIENTO:

Si amas algo déjalo libre. Si vuelve es tuyo; si no lo hace, nunca lo fue.

Incluso dentro de una relación amorosa, la gente necesita tener su propio espacio.

Si queremos aprender a amar, primero debemos aprender a perdonar y dejar ir nuestras heridas y dolencias del pasado.

Amar significa desprendernos de nuestros miedos, prejuicios, ego y Condicionamiento.

Hoy dejo atrás todos mis miedos, el pasado ya no tiene poder sobre mí; hoy es el comienzo de una nueva vida.

7.-. EL PODER DE LA COMUNICACIÓN:

Cuando aprendemos a comunicarnos abiertamente y con sinceridad, la vida cambia.

Amar a una persona es establecer comunicación con ella.

Deja que la gente a la que amas sepa que la amas y aprecias.

Nunca tengas miedo a pronunciar las palabras mágicas: te quiero.

No dejes pasar la oportunidad de halagar a una persona.

Despídete de la gente siempre con palabras cariñosas: puede que sea la última vez que veas a esa persona.

Si estuvieras a punto de morir y pudieras llamar por teléfono a las personas que quieres, ¿a quién llamarías?, ¿qué le dirías?... ¿a qué esperas para hacerlo?

8. EL PODER DEL COMPROMISO:

Si deseas amor en abundancia, debes establecer el compromiso de lograrlo, un compromiso que se reflejará en tus acciones y en tus pensamientos.

El compromiso es la verdadera prueba de que el amor está presente.

Si quieres tener una relación con amor, debes comprometerte a crear la relación que quieres.

Cuando estamos realmente comprometidos a algo o con alguien, abandonar nunca es la opción.

El compromiso distingue una relación frágil de una sólida.

9. EL PODER DE LA PASIÓN:

La pasión enciende el amor y lo mantiene vivo.

Una pasión duradera no procede exclusivamente de la atracción física, sino que se origina gracias a un profundo compromiso, entusiasmo, interés y fascinación por la otra persona.

La pasión se puede reavivar recreando experiencias pasadas en las que existe pasión.

La espontaneidad y las sorpresas crean pasión.

El amor y la felicidad comparten la misma esencia; todo lo que necesitamos hacer es vivir cada día con pasión.

10. EL PODER DE LA CONFIANZA:

La confianza es esencial para establecer una relación con amor.

Si un miembro de la pareja está cegado por la sospecha, la ansiedad y el temor, el otro se sentirá atrapado y emocionalmente ahogado.

No puedes amar a una persona plenamente a menos que confíes en ella.

Actúa como si la relación que mantienes con una persona nunca fuese a acabarse.

Una manera de saber si una persona es la adecuada para ti es preguntándote:

¿Confío en ella plenamente y sin reservas? Sí la respuesta es negativa, piénsalo con cuidado antes de comprometerte más.

[Audio Libro completo]

Extracto de "Los Diez Secretos del Amor Abundante" de  Adam J. Jackson


En el desarrollo del proceso Ho'oponopono, Morrnah fue orientada a incluir las tres partes del yo, que son la llave para la Auto-Identidad. Esas tres partes, presentes en cada molécula de la realidad, son llamadas Unihipili (niño / subconsciente), Uhane (madre / consciente) y Aumakua (padre / supraconsciente). Cuando esta "familia interna" se encuentra alineada, y la persona está en sintonía con la Divinidad, llega el equilibrio y la vida comienza a fluir. Así, Ho'oponopono auxilia en la restauración del equilibrio, primero en el individuo y después en toda la creación.

El aspecto principal es que estamos aprendiendo a relacionarnos con nuestra Mente Subconsciente, conocida en la tradición hawaiana como el Unihipilli. Él es responsable de las memorias, él las recibe y almacena, repitiéndolas conforme su programación. Es a él al que debemos aprender a amar, pidiendo perdón por la falta de consideración y comunicación.

Entenderá por qué el intelecto no dispone de los recursos para resolver problemas, él solo puede manejarlos. Y manejar no soluciona los problemas. Al hacer el Ho'oponopono usted pide a Dios, a la Divinidad, que limpie, y purifique el origen de estos problemas, que son los recuerdos, las memorias. Usted así neutraliza la energía que usted asocia a determinada persona, lugar o cosa.

En el proceso esta energía es liberada y transmutada en pura luz por la Divinidad. Y dentro de usted el espacio vaciado es ocupado por la luz de la Divinidad. Por lo que, en el Ho'oponopono no existe la culpa, no es necesario revivir ningún sufrimiento, no importa saber el porqué del problema, de quién es la culpa, ni su origen.

! Mientras mantengamos sano nuestro interior, mantendremos sano el mundo que nos rodea!

¿Cómo practicar el Ho'oponopono?

Aquí entenderá por que el intelecto no dispone de los recursos para resolver problemas, él solo puede manejarlos. Y manejar no resuelve problemas. Al hacer el Ho'oponopono usted pide a Dios, a la Divinidad, que limpie, y purifique el origen de estos problemas, que son los recuerdos, las memorias. Usted así neutraliza la energía que usted asocia a determinada persona, lugar o cosa.

En el proceso esta energía es liberada y transmutada en pura luz por la Divinidad. Y dentro de usted el espacio vaciado es llenado por la luz de la Divinidad. Por lo que, en el Ho'oponopono no hay culpa, no es necesario revivir ningún sufrimiento, no importa saber el porqué del problema, de quién es la culpa, ni su origen. En el momento que usted nota dentro de sí algo incómodo en relación a una persona, lugar, acontecimiento o cosa, inicie el proceso de limpieza, pida a Dios:

"Divinidad limpia en mí lo que está contribuyendo para este problema."

Entonces use las frases de esta secuencia:

"Lo siento mucho. Perdóname. Te amo. Estoy agradecido", varias veces, usted puede destacar solo alguna de ellas que le llegue mas en aquél momento y repetirla.

Deje a su intuición guiarle. Cuando usted dice "Lo siento mucho" usted reconoce que algo (no importa saber el qué) penetró en su sistema cuerpo/mente. Usted quiere el perdón interior por lo que le trajo aquello. Al decir "Perdóname" usted no está pidiendo a Dios que le perdone, usted está pidiendo a Dios que le ayude a perdonarse. "Te amo" transmuta la energía bloqueada (que es el problema) en energía fluyendo, le vuelve a unir al Divino. "Gracias" o "Estoy agradecido" es su expresión de gratitud, su fe en que todo será resuelto para el bien mayor de todos los involucrados. A partir de este momento lo que suceda después es determinado por la Divinidad, usted puede ser inspirado a hacer alguna acción, cualquiera que sea, o no. Si continuase dudando, persista en el proceso de limpieza y después,  cuando estés completamente limpio, obtendrás la respuesta.

Recuerde siempre que lo que usted ve de errado en el prójimo también existe en usted, todos somos Uno, por tanto toda cura es auto-cura. En la medida en que usted mejora el mundo también mejora. Asuma esta responsabilidad. Nadie más necesita hacer este proceso, solo usted.

No existe ninguna regla en relación al orden de las frases. Use la secuencia con la cual se sienta mejor, la que esté mas en sintonía con su momento. Puede usar una o dos, generalmente solo "Te amo" ya resuelve. El aspecto principal es que estamos aprendiendo a relacionarnos con nuestra Mente Subconsciente, conocidaen la tradición hawaiana como el Unihipilli. Él es responsable de las memorias, él las recibe y almacena, repitiéndolas conforme su programación. Es a él al que debemos aprender a amar, pidiendo perdón por la falta de consideración y comunicación.

Existen detalles sobre sus características que no es necesario que sean abordadas aquí, pero son explicadas e ilustradas mas adelante en un texto del Dr. Len. Lo importante es saber que nos integramos con nuestra Mente Subconsciente al pedir a la Divinidad que limpie las memorias que se repiten, que generan los conflictos, los problemas, los bloqueos de energía, que resultan en dolencias, psíquicas y físicas.

Piense las frases en todos los momentos de su día a día, esto lo mantendrá con una actitud vibrante de bienestar y comprensión, en relación a cualquier cosa que se manifieste para usted. Antes de salir de casa, pida a Dios que: "Limpie lo que hay en usted o que pueda ser la causa de algún conflicto o problema en el camino del trabajo", (por ejemplo).

Durante su día, al sentir cualquier malestar, o sentimiento ruin, que le traiga algún recuerdo, o no, únase a ese sentimiento "ruin" y pida a Dios que limpie las memorias que lo están generando. Una frase muy útil es pensada así:

"¡Mis memorias las Amo!


¡Estoy agradecido por la oportunidad de liberararlas a ustedes y a mí!".

Siga con las frases (o frase) por el tiempo que quiera. El cambio es notable. En situaciones difíciles, donde usted puede sentirse desamparado (o desamparada), cuando sus emociones están en desequilibrio y los pensamientos fluyen desordenadamente generando más aflicción, haga la oración de Morrnah.


Oración que abarca a todo y todos, en un verdadero bálsamo espiritual:

"Divino Creador, padre, madre, hijo todos en uno...
Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados
ofendieron, a tu familia, parientes y antepasados en
pensamientos, palabras, hechos y acciones
desde el inicio de nuestra creación hasta el presente,
nosotros pedimos tu perdón...
Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta todas las
memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas
y transmuta estas energías indeseables en pura luz...
Y así se ha hecho".


Se recibe cuando se da. Hay que arriesgarse para llegar a nuevos  territorios, y hay que dar las gracias para reforzar y elevar el funcionamiento de la vida.

La gratitud es la madre de los demás sentimientos

Generalmente la gente reclama aquello que no tiene y le gustaría tener, o lo que tuvo y perdió. Rara vez encontramos a alguien que da gracias por lo que tiene o por aquello que no tiene y no le gustaría tener.

La gratitud es escasa en este mundo, y por ello hay una falta de armonía e infelicidad en nuestra vida.

Agradezca diariamente aquello que tiene y le gusta, y el Universo continuará proporcionándole no sólo eso, sino también lo que no tiene y ni siquiera sabe que le gustaría tener.

 



“Todo tiene dos polos”Norte- Sur. Frío- Calor. Alto- Bajo. Positivo- Negativo. Todo en el universo tiene dos polos, si estamos en el polo positivo nos irá bien, si estamos en el polo nos irá mal, por que hemos generado CAUSAS negativas.

El principio de Polaridad al desarrollar un poco la dualidad nos va a decir que los polos se tocan en los extremos. Que la unión, o no, de los polos va a depender de los grados en los que se desarrollen esos extremos, al igual que en el punto anterior veíamos que la vibración de cada persona, o cosa, dependía de la frecuencia en la que estuviese. No se puede especificar donde acaba lo alto y donde comienza lo bajo, y viceversa. No se puede especificar donde acaba el norte y donde comienza el sur, y viceversa. No se puede especificar donde acaba el amor y comienza el odio, y viceversa. No se puede especificar donde acaba la fe y donde comienza el miedo, y viceversa. No puede especificar donde acaba lo barato y donde comienza lo caro, y viceversa. No hay ningún indicativo en el termómetro que nos diga donde acaba el frío y donde comienza el calor, habrá personas en el mundo que 5º C le parezca frío, y habrá en el mundo a las que 5º C le parezca calor. Habrá personas en el mundo que a mi me consideren alto, y habrá personas en el mundo que a mi me consideren bajo…Nosotros para orientarnos en el mundo vamos creando términos medios, que también lo podemos llamar equilibrio, pero los términos medios son creaciones mentales que vamos creando nosotros mismos y mismas. Y ahora tienes todo el derecho de preguntarte ¿Y de que va a depender todo? Y yo te contestaré, al igual que en la vibración todo va a depender del grado en el que nos encontremos. Si estamos en el polo negativo las cosas nos van a parecer negativas, si estamos en el polo positivo las cosas te van a parecer positivas. Si estamos en el polo de la prosperidad las cosas nos parecerán baratas, si estamos en el polo de la pobreza las cosas nos parecerán caras. Todo va a depender del estado de nuestro polo. Para un esquimal la temperatura media anual es de 0º C, en cambio para mi que soy del sur de España, 0º C es mucho, mucho, mucho frío por que la temperatura media anual de la ciudad donde vivo es sobre 20º C…Todo va a depender del polo en el que nos encontremos, por eso es muy importante que vayamos asimilando el concepto de unidad.



Las personas que están continuamente quejándose por todo, continuamente enfadadas, continuamente criticando…Estarán por principio de polaridad en el polo negativo. En cambio las personas que casi siempre se sienten felices, las personas que siempre están riéndose, las personas que se sienten agradecidas con su vida de Hoy, las personas comprensivas con la humanidad…Por principio de polaridad van a estar en el polo positivo. ¿Cuántas veces has escuchado eso de “Los problemas nunca vienen solos”? ¿A que crees que se refiere? Las personas que están en el polo de la negatividad van a estar rodeadas de apariencias de problemas, rodeadas de enfrentamientos…Y recuerda que lo que NO deseas lo eliminas cambiando de polaridad. Es así. Quieras o no, es así. Es una ley del universo. Siempre ha sido, y siempre será así.


Es realmente importante que vivamos en el día hoy. Si todas las personas fuéramos capaces de vivir en el momento presente realmente estaríamos a salvo de cualquier tipo de preocupación o sufrimiento.

Esto de vivir en el día de hoy, que parece una obviedad es básico para poder sentir y tener una vida armoniosa y llena de positividad. Al decir el día de hoy, me estoy refiriendo a disfrutar el día de hoy a nivel mental, a nivel emocional. A nivel físico es obvio que todas las personas vivimos en el día de hoy, no es posible que una persona físicamente viva en el día de ayer, o en el día de mañana, eso las leyes de la naturaleza lo impiden, pero a nivel mental, a nivel emocional, a nivel sentimental es muy común que vivamos arrastrando y culpándonos de errores que hemos cometido en el pasado, o bien temiendo el futuro, y el futuro no se piensa, se crea, y al crearlo basándonos en el miedo, lo estamos creando de forma negativa, y esta creación nos CAUSA un EFECTO que se traduce en sentimientos de miedo o angustia en le presente. Al decir el día de hoy me refiero a disfrutar el momento presente, valorar todas las cosas positivas que tenemos en el día de hoy, si lo miramos con objetividad siempre habrá miles de cosas por la que tenemos que estar agradecido, siempre habrá montones de situaciones que otra persona desearía estar en nuestro lugar, por que siempre habrá alguien que necesite las cosas que nosotros tenemos. Por ejemplo si tienes padres, hay personas que no los tienen, si puedes ver con tus ojos, hay personas que no pueden ver, si tienes agua para beber, hay personas que tienen que andar kilómetros para acceder a beber agua, si puedes respirar por ti mismo, hay personas que necesitan hacerlo a través de una  máquina, si tienes unos calcetines, hay personas que tienen los pies helados sin unos calcetines, si tienes hijos, hay personas que desearían haber tenido hijos, si tienes un teléfono para hablar, hay personas que tienen que caminar kilómetros para poder comunicarse con sus seres queridos, y así con todo lo que nos rodea. Siempre tendremos miles de  motivos para dar gracias por nuestra vida, otra cosa diferente es que si estamos en el polo negativo no seamos capaces de ver las cosas maravillosas que tenemos en nuestra vida hoy. Y a esto me refiero a vivir en el día de hoy, a valorar lo que tenemos hoy, a disfrutarlo y a estar agradecido por ello, ya que realmente es único momento verdadero es el presente, todo lo demás necesita el ejercicio de la memoria si un momento del pasado, o de la imaginación si es un momento del futuro.

Es muy importante para sentirnos armoniosos y con seguridad en nosotros mismos que no utilicemos nuestra memoria para recordar imágenes o sentimientos negativos que nos provoquen sufrimiento, ya que si hacemos esto lo que realmente estamos haciendo es trayendo ese sufrimiento al día de hoy. Igualmente es realmente importante no gastar el momento presente en construirnos nuestro futuro de la forma que no queremos, en pensar para mañana cosas negativas que nos CAUSAN sufrimiento en el momento presente, como por ejemplo: No me va a alcanzar el dinero el mes que viene, nunca voy a aprobar el examen, nunca voy a encontrar trabajo, nunca voy a tener pareja, etc. Esto es construirnos el futuro de forma negativa en el momento presente, y eso nos hace sufrir. Por todo esto es muy importante que estemos alertas a lo que pensamos y sentimos en el momento presente, y esto lo hacemos a través de nuestra propia observación, con la observación vamos a percatarnos de nuestra realidad, de lo que somos y de lo que no somos, de lo que es pasado y de lo que es futuro, con la observación vamos a ser conscientes del verdadero momento presente, del verdadero día de hoy, a través de la observación del momento presente dejamos de centrarnos en errores del pasado o miedos del futuro, dejamos de ignorar la vida que nos rodea hoy, para poner nuestra atención en el momento presente, en el día de hoy, y si verdaderamente conseguimos vivir en el día, aliviaremos bastante sufrimiento del que podamos tener hoy. Vivir el aquí y el ahora es el mejor antídoto para darle la espalda al pasado, haya sido bueno o malo para nosotros, y vivir solamente en el día de hoy, disfrutándolo y sintiendo todo lo bueno que tiene nuestra vida hoy, que si la miramos con una observación objetiva seguro que es bastante, y si decidimos vivir el día de hoy pensando en nuestro futuro que sea de forma positiva, pensando y sintiendo como nos gustaría que fuera nuestro futuro, poniendo nuestra atención en todo aquello que queremos que ocurra y que nos trae felicidad en el momento presente, y no al contrario poniendo nuestra atención en lo que no queremos que suceda en el futuro que nos trae sufrimiento en el momento presente.

Para ayudarnos en nuestra vida a vivir en el hoy le vamos a decir a todos nuestros errores del pasado que nos estén provocando sentimientos de culpabilidad y sufrimiento en el día de hoy:

  • PERDONO Y BORRO ESE ERROR DE MI VIDA.
  • TE BORRO
  • ME PERDONO POR EL MAL USO DE LA ENERGÍA

Y le vamos a decir a los pensamientos y sentimientos sobre el futuro que no queremos que sucedan y que nos estén provocando sufrimiento en el día de hoy.

    • TE QUITO PODER. BORRO ESTE ARQUETIPO MENTAL DE MI VIDA.

Aunque este ejercicio nos cueste, y necesitemos repetirlo muchas veces hasta que verdaderamente nos perdonemos y borremos ese error que cometimos de nuestra mente, y por tanto de nuestra vida, que el pasado sólo existe en la mente de quien lo piensa, el pasado sólo existe cuando pensamos en él, y si dejamos de pensar en él se marchita y se olvida, es como una planta que dejamos de regar y se muere, pues eso mismo tenemos el poder de hacer con los sentimientos del pasado que nos están provocando sufrimiento en el futuro, la decisión siempre la vamos a tener nosotros libremente, ya que sólo nosotros, nadie más, tenemos la capacidad de decidir que pensar, que sentir y en que centrar nuestra atención, y eso no lo puede decidir ni nuestra madre, ni nuestro hijo, ni nuestro marido, ni nuestro gobierno, eso sólo lo podemos hacer nosotros como seres libre e individuales.

Manuel Esteban Bernabé Cañadas
Autor del libro: 7 Secretos del éxito. Editorial Kier.

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Llamamos al estilo CAPON por la tradicional forma que los chinos así lo preparan y venden desde hace muchos años el chancho, pato y gallina en la famosa calle CAPON del Mercado Central de nuestra querida Lima.

En si mas que una receta, lo que vamos a explicar a continuación es, el proceso mediante el cual puede llegar a hacer con su cilindro, las mismas presas ahumadas que todos hemos visto más de una vez en el barrio Chino y también en los grandes chifas de nuestra capital.

El proceso en si es casi igual que hacer nuestro tradicional pollo al Cilindro, pero debe de tener en cuenta las siguientes variables:

Consideraciones previas:

Para el caso de las aves tanto el pato o gallina, van colgados de igual forma como cuando hacemos nuestra tradicional cilindrada, pero en este caso las aves van con cabeza y patas, no las corte por ser uno de los tantos secretos y trucos que con tanto cuidado y celo tiene los orientales en la forma de cocinar este tipo de cocción y darle solo así ese sabor característico a "chifa".

Para el caso del chancho, se debe de usar preferentemente la tradicional "panceta de chancho" también un lechón de esos que les llaman de "leche" o en todo caso una pierna pero totalmente deshuesada.

Como y con que sazonar:

La sazón con que va prepara o marinar las presas es una salsa china especial, por motivos de fuerza mayor nos reservamos el derecho de divulgarla abiertamente, para ello se la podremos dar a conocer sin problema a todos nuestros clientes y amigos pero en caso usted no es cliente nuestro , pero desea saber cual es, no se preocupe, solo le pedimos que nos escriba y gustosamente se la daremos, ya que ciertos competidores fácilmente como es su costumbre fácilmente la pueden incluirla en su recetario como ya viene pasando desde hace algún tiempo (para escribirnos presione aquí).

Para el caso de la aves, la salsa china básicamente va por dentro, entre 100 y 150 gramos por presa, luego ligeramente se les da un baño por la parte exterior para que tome ese color bronceado característico al término del proceso, luego importante es que debe cerrar totalmente la presa con la salsa china en su interior, para ello debe de utilizar una aguja de acero inoxidable de aproximadamente 12 cm. de lago (en caso desee se la podemos proveer).

Para el caso del chancho, hacerle incisiones cada 4 centímetros liego aplicar la salsa china por la parte exterior pero  no olvide de llenar interiormente todas las incisiones con abundante salsa.

Para el proceso de cocción:

Primeramente preparamos nuestro cilindro en función de "Cilindrada" es decir con la Rejilla de Carbón en la parte inferior del mismo, la Rejilla de Seguridad en su lugar y los 3 Travesaños Supriores ya colocados, previamente ponemos 8 a 10 kilos de carbón para la serie A-140 y 4 kilos para la serie B-95, una vez que esté ya el carbón en brasa, estará listo nuestro cilindro para cocinar.

Para el caso de las aves: Cocinarlas a fuego normal, es decir al mismo calor que nos brinda el cilindro por espacio de 1 ½ hora, luego bajar la temperatura de nuestro cilindro a fuego lento, dejarlas cocinando por espacio de 2 horas mas, es decir que se terminen de "dorar" y que ligeramente se "sequen", pero teniendo mucho cuidado de que no se desprendan de los sus respectivos ganchos.


Para el caso del chancho: cocinarlo a fuego normal por 2 horas, luego continuar el proceso a fuego lento por espacio de 3 horas.

Cuando hablamos de "bajar a fuego" en su cilindro, queremos decir que debe de retirar el carbón del mismo y dejarlo con 3 kilos de carbón debidamente encendido para la serie A-140 y 1 kilo para la serie B-95, para ello puede utilizar los Ganchos de Asistencia con que viene su equipo y almacenar el carbón resultante en un contenedor o recipiente de fierro para luego verificar cada 15 minutos y seguir alimentando su cilindro con la cantidad requerida manteniendo así una temperatura pareja y lenta a la vez.


Si miramos el lenguaje con exactitud, podemos comprobar como el prefijo "pre" significa "antes de". Al afirmar que estamos "pre – ocupados" por alguna situación de nuestra vida, realmente lo que estamos haciendo es trayendo el futuro al presente de forma negativa, ya que estamos temiendo esa situación, la> estamos calificando a través del miedo.

Cuando decimos que estamos "pre – ocupados" por algo estamos sufriendo, y el indicativo de nuestro sufrimiento son nuestros sentimientos, no estamos felices cuando nos "preocupamos" por algo de nuestra vida, más bien nos impregnamos de sentimientos de inseguridad, angustia, duda, en definitiva de miedo, y el miedo es el lado opuesto de la fe. Si igualmente miramos con exactitud el lenguaje, la "fe" es "certeza de lo que va a ocurrir", nadie tiene "fe" de que le pasen cosas que puedan ser negativas en su vida, al igual que nadie tiene miedo a que le pasen situaciones que le puedan hacer feliz en su vida, nadie le teme a eso.

"Pre – ocuparse" por las cosas es perjudicial para nosotros, ya que nos enfocamos en lo que no queremos que suceda, le prestamos atención a eso que nos da miedo, y como el Maestro Saint Germain ha repetido incesantemente, "Allí donde está tu atención, allí estás tu. Donde está tu atención, en eso te conviertes".

Si hay alguna situación de nuestra vida que queramos cambiar tenemos que OCUPARNOS  de ella en el momento presente. Lo primero que podemos hacer es quitarle poder a esa situación que tememos, diciendo con fe: LE QUITO PODER A ESTA APARIENCIA DE MIEDO, BORRO ESTE ARQUETIPO MENTAL DE MI VIDA. ¿Sabes que es un Arquetipo mental? Los "Arquetipos Mentales" son imágenes creadas con la mente, que dan origen a toda nuestra vida, ya que como afirma la Física Cuántica "Todo se crea por un pensamiento previo". La silla donde estoy sentado en este momento, antes de ser silla, ha pasado por la mente de la persona que la ha diseñado, lo mismo pasa con nuestro coche, nuestro ordenador, nuestros calcetines etc. Al igual que como seres humanos somos capaces de crear una nave que va a la luna, o un satélite, somos capaces de crear nuestra vida como queramos. Una vez que le hayamos quitado poder a esa situación a la que tememos, tenemos que calificarla de forma positiva, ya que por principio de POLARIDAD, absolutamente todo tiene un lado positivo, aunque a veces seamos incapaces de verlo. A partir de aquí, si realmente queremos modificar esa situación, tenemos que incluirle sentimientos, pensamientos, acciones y palabras positivas, en definitiva poner las CAUSAS, para que podamos recoger los EFECTOS de forma positiva, ya que por principio de CAUSA- EFECTO, toda CAUSA tiene un EFECTO, y todo EFECTO tiene una CAUSA, al igual que todo ESTÍMULO tiene una RESPUESTA.

Einstein decía "Si queréis resultados distintos, no hagáis lo mismo", la mayoría de las personas tenemos experiencia en "preocuparnos" por situaciones de nuestra vida, hagámoslo diferente, OCUPÉMONOS de las situaciones en el momento presente, y no traigamos el futuro al presente de forma negativa a nuestra vida, por que lo que sembramos hoy es lo que recogeremos mañana, y si sembramos lechugas no podemos recoger tomates. Si sembramos CAUSAS negativas, no podemos recoger EFECTOS positivos, eso iría contra las leyes de la naturaleza, al igual que las lechugas y los tomates.


El Elohim "Hercules" decía "No aceptes limitaciones en ti, cuando tú sabes que sólo requieres el ejercicio de tu voluntad, para extraer de adentro de ti todo lo que necesites", si queremos modificar a un polo positivo alguna situación de nuestra vida, ocupémonos de ella, y dejemos de "pre – ocuparnos", por que ya sabemos que lo que estamos haciendo es construir esa situación de forma negativa. Ahora sólo tenemos el poder de cambiar las situaciones de nuestra vida, única y particular, no la de nuestro hijo, nuestra pareja, nuestra jefa, nuestro vecino, etc. Cada persona por "libre albedrío" tiene libertad de pensar y sentir cada situación de forma positiva o negativa, y por tanto construir su vida como quiera, y nadie tiene el poder de decidir pensar y sentir por otra persona, por mucho que la quiera, o por muy apegado que se sienta a ella.

Manuel Esteban Bernabé Cañadas
Autor del libro "7 Secretos del éxito" Editorial Kier. (De venta en América Latina y España).

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Autor del libro "7 Secretos del éxito" Editorial Kier. (De venta en América Latina y España).

 

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