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“Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas” - Pablo Neruda

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  • La terapia del espejo
    Sin duda es una de las terapias más directas y reveladoras a la vez que sencillas que podemos usar para adentrarnos en nuestro inconsciente.

    Antes de explicar en qué consiste hay que dejar claros algunos conceptos que nos ayudarán a entenderla mejor. Tenemos el concepto de la sombra que debemos a Carl Gustav Jung y que nos dice frases como, “Lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino”, o “Prefiero ser una persona completa antes que una persona buena”. Lo que nos quiere decir es que tenemos que investigar en la oscuridad de nuestro inconsciente puesto que la sombra la estamos manifestando siempre.

    El espejo se produce cuando proyectamos nuestra sombra en los demás, y ésta se manifiesta cuando aquello que vemos en los demás nos molesta muchísimo, de una manera desmesurada y sobre todo en cosas de escasa importancia.

    ¿Cómo distinguir la sombra?

    Las relaciones son el mejor sistema para conocernos a nosotros mismos ya que nos relacionamos con nosotros a través de los demás.

    Una forma de verlo es a través de los excesos:

    -Sentimientos exagerados contra los demás

    -Acciones impulsivas o inadvertidas

    -Sentirse humillado

    -Relaciones en las que provocamos el mismo efecto desestabilizador a diferentes personas.

    -Enfados desproporcionados

    -La atracción a lo morboso, accidentes, notícias malas.

    Cada vez que respondemos a favor o en contra de alguna cosa y nos mantenemos inflexibles, es muy posible pensar que nos adentramos en el territorio de la sombra.

    Históricamente el hombre y la mujer han acumulado en sus arquetipos muchas memorias de dolor, represión,violencia, sufrimiento, abusos, etc.

    La bioneuroemoción centra su atención en como nuestro cuerpo refleja todas esas emociones que se hallan en nuestro inconsciente (la sombra).

    Espejos practicos en nuestras vidas

    -El espejo directo: En él vemos reflejadas nuestras creencias en tiempo real. Un ejemplo puede ser cuando alguien nos molesta de una manera exagerada nuestra percepción.

    -El espejo de nuestros juicios: Es uno de los más reveladores ya que todo aquello que juzgamos como “malo” o “improcedente” reaparecerá de diferentes formas en nuestras  vidas hasta que dejemos de juzgarlo. Nuestros juicios son el imán que atrae situaciones para que los viva.

    -El espejo de nuestro árbol genealógico: Vivimos experiencias y relaciones que tienen que ver con nuestros ancestros. Su función es liberar el inconsciente colectivo familiar.

    -El espejo de nuestro mayor bien: Acostumbramos a ser nuestros mayores críticos. Cuando somos capaces de hacer conscientemente estas críticas y cambiarlas, entonces empezamos a ser compasivos nosotros y así lo podemos ser con los demás. Aprender a ser flexible conmigo mismo nos permite ser flexible con los demás.

    -El espejo de nuestras situaciones diarias.

    -El espejo de nuestra “noche oscura del alma”: Situaciones muy exageradas donde nuestro mundo se precipita en el caos y surgen nuestros mayores miedos. Cuando salimos de él, somos personas diferentes. despierta una fuerza en tí que es tu gran aliado.

    La solución siempre es la integración, la lucha contra mi espejo (mi sombra) siempre refuerza a ésta y siempre perderé. La pérdida es la enfermedad.

    Atención: El sonido de los 5 primeros minutos de este vídeo está mal pero se arregla pasados estos minutos.

    Vídeo adjunto para RSS: http://youtu.be/tqDdvvFRtcA



    Fuente: La emoción para Sanar


  • La Clave de la Vida parte final
    LA PERFECTA UNIDAD
    Pero ¡atención! Esto es muy difícil. Yo sólo seré dueño y señor de mi mismo cuando consiga amar mi cuerpo, mis instintos, mis emociones, mis pensamientos, porque sólo así amaré y seré libre.

    Antes de continuar debo decir que el amor del que hablo es el amor maduro, el amor pleno a todo lo que existe.

    Hay etapas en el amor: Amor es sintonía, equilibrio, atracción; podemos hablar, por tanto, de amor donde encontramos sintonía.

    En este sentido, podemos decir que hay amor al nivel del cuerpo, del instinto, de la emoción o del pensamiento. En verdad, sintonía, armonía, atracción, resonancia existen también en las vidas inferiores e incluso en los seres que llamamos inanimados.

    El amor al que nos referimos aquí, el amor propiamente dicho, es el que se da al nivel de lo humano. Puedo sentirlo de las más diferentes formas, pero sólo existe si “me amo a mi mismo”, o sea, si hay unidad dentro de mi ser. Y el propósito perseguido dentro de nuestro sistema es exactamente ese.

    Todas las formas de amor mencionadas, la del cuerpo, la de los instintos, la de las emociones, son buenas y no hay motivo para despreciarlas. Absolutamente.

    Es exactamente aquí donde suelen empezar nuestros fallos en la gran tarea de encontrarnos con nosotros mismos. Pensamos que esas atracciones y deseos son malos, que son “tentaciones”, tentaciones a las que no debemos ceder y que tenemos que rechazar porque somos “seres superiores”, como si la naturaleza, Dios, se hubiese equivocado en su creación y fuese tarea nuestra corregir el defecto. ¿No parece una humorada?

    Sin embargo, es aquí donde comienza toda esa lucha nuestra idiota contra nosotros mismos que nos acarrea enfermedades y males de toda especie.

    Empezamos a bloquearnos, a tener miedos, a imaginar tentaciones, a sentirnos “pecadores”, a culparnos y a hacer primero, de nuestra vida, y, después, de la vida de los otros, un verdadero infierno.

    ¿Y todo eso, por qué? Porque no nos aceptamos, nonos amamos y, consecuentemente, nunca conseguimos ser dueños de nosotros mismos.

    El paso siguiente sería mostrar lo que debemos hacer para amarnos, pero vamos a dejar esto para otra ocasión. Lo que hemos dicho es suficiente para lo que aquí nos interesa: la importancia de la unión interna del ser.

    La fuerza de la visualización creativa está dentro de este sistema nuestro, que no falla, en la unión, interna, en el amor a nosotros mismos, pues es de teste modo como conseguimos unir todas nuestras fuerzas para la consecución de un objetivo que es querido por todo nuestro ser. Aquí está el secreto de la vida, de la fuerza, de la realización, del éxito, del amor y de la sabiduría.

    Acabo de darte la clave de la vida. Vuelve a leer siempre que puedas, este capítulo. En él encontrarás la respuesta a tus problemas y, creo, luz para resolverlos.


    PUNTOS PARA RECORDAR
    1. La enfermedad, el desaliento, la pobreza y la violencia  no son cosas naturales, son frutos de destrucción de muerte y no de vida.

      Estos frutos son consecuencia de una confrontación con las leyes fundamentales de la creación. Estamos llevando piedras en la espalda, pensando que es lo que se debe hacer y destruyéndonos totalmente.

    2. ¿Por qué sufrimos tanto? Porque pisoteamos o ignoramos una ley natural que está inscrita en lo más íntimo de nuestro ser, la ley según la cual toda criatura lleva dentro de sí la necesidad de conservar y expresar su individualidad. Nada ni nadie tiene el derecho de anular la identidad o la individualidad del otro, bajo pena de destruirlo. Lo mismo ocurre con relación a nosotros mismos: No tenemos el derecho de despersonalizarnos, ni siquiera por una supuesta causa justa.

    3. Ley de Trilogía. Para evitar esa despersonalización es necesario reunir tres elementos, cada uno con su propia identidad, de forma que constituyan una perfecta unidad y puedan materializarse en resultados concretos.

    4. Para que exista equilibrio y la posibilidad de algo nuevo es necesaria la unión de un polo positivo, de un polo negativo y de un elemento neutro entre los dos que los una sin identificarlos, sin dejar que uno invada la identidad del otro y permitiendo que el polo positivo continúe siendo positivo y negativo el negativo.

      Si falta este tercer elemento tendremos destrucción, desintegración y muerte.

    5. En el átomo: Protón (+), electrón (-), neutrón (neutro)

      En la relación humana: hombre (+), mujer (-), amor (neutro)

      En el amor: amar (+), ser amado (-), amarse (neutro). Ej. Para amarse: consciente (+), subconsciente (-), superconsciente (neutro).

      En la vida, la destrucción que existe es tanta porque en la mayor parte de los casos, el elemento neutro entre los polos positivo y negativo está ausente. Si eliminásemos el neutrón del átomo tendríamos una destrucción. Eliminando el amor entre el hombre y la mujer, lo que tenemos es actitud posesiva, enfermedad, despersonalización y destrucción. Sin el “amor a sí mismo”, lo que tenemos es también destrucción, destrucción en nombre del propio amor. Y cuando de  forma habitual cerramos el camino al superconsciente tenemos la autodestrucción, porque se establece una lucha interna permanente entre el consciente y el subconsciente, cada uno de ellos queriendo eliminar al otro. Cuando un hombre y una mujer, que no se aman a sí mismos, dicen que se aman, lo que en realidad sienten es una necesidad de amor que acarrea posesión, dominación, despersonalización y destrucción.

      Sólo quien se “ama a sí mismo” puede amar realmente, sin matar al objeto de su amor.

    6. La unidad interna del ser da más vida y fuerza para materializar el deseo, sea el que sea. En esa unidad está el secreto de la vida, del éxito y de la realización plena.

    7. “Amarse a sí mismo es mantener la unidad dentro del propio ser”.


      Ver capítulos anteriores del Taller de Autoestima
    Del Taller de Autoestima de Juan Carlos Fernández. Capítulo 273 Volumén 2: La Clave de la Vida




  • 22 tendencias de la personalidad que generan egrégoras kármicas.

    Todas las personas, traemos de otras vidas formas de pensamiento que se llaman egrégoras, esto es lo que constituye las causas o karma. Son las tendencias que tenemos que trabajarnos para despertar la luz. Estas egrégoras, según su nivel, se pueden manifestar como enfermedades si la persona causo dolor, o como pruebas en la vida, para que se superen y las trascienda.

    Todo lo que hacemos si es positivo, se transforma en luz, y en formas geométricas en nuestra aura y todo lo negativo, se transforma en formas de pensamientos oscuros, esto es lo que llamamos las egrégoras o tendencias de otras vidas.

    Las egrégoras, son formas de pensamientos que corresponden con los actos que repetimos de amor o desamor. Las negativas, en el aura mental se ven como esferas de colores oscuros. Los videntes las pueden percibir y saber las tendencias de las personas, por testeo de pies también se pueden diagnosticar, pues tu cuerpo posee la sabiduría de esta vida, y tu holograma de otras.

    Esto se aplica a medicina, sanación, educación, etc. para saber como orientar a las personas a superarse o curarse sus enfermedades. Comprendiendo que toda enfermedad tiene causas energéticas, emocionales y mentales.

    Las 22 tendencias  de la personalidad que generan egregoras karmicas.

    Colores para identificar en el aura como egrégoras.

    1.- REBELDÍA EGOCÉNTRICA,  AZUL OSCURO. Desobediencia al plan divino,  faltar al respeto a las leyes espirituales, a las normas de conducta social. Desobediencia a un orden ético, base de la convivencia social. No cumplir el deber con la vida, la naturaleza, la familia, los hijos y la humanidad.

    2.- IRRESPONSABILIDAD, MORADO. No cumplir con tu  trabajo, con tu familia,  con lo que te comprometes libremente ante los demás o la sociedad. Dejar todo siempre a la mitad sin acabar. No le gusta ningún trabajo, pues no es lo que quiere. Constantemente cambia de trabajo pues no consigue entenderse. Siempre el problema está en los demás.

    3.- ENERGÍA DE DOGMA, VIOLETA OSCURO CASI NEGRO. Interpretar al pie de la letra los conocimientos, la experiencia, los descubrimientos, los libros sagrados o las creencias. Poner las normas, las creencias o costumbres religiosas por encima del amor, el respeto a la persona y la vida. 

    4.- AVARICIA, ENVIDIA  VERDE OSCURO. Acaparar bienes y dinero, Miedo a perder el placer y la comodidad a la que me he habituado. Miedo a perder el Status económico y comodidad. Estar siempre comparando lo que tú  tienes o no tienes, con lo que tienen los demás.

    5.- SUSCEPTIBILIDAD. VERDE CÉSPED  Hipersensibilidad, pensar que todos que atacan o quieren hacerte daño. La persona que sufre por todo lo que le rodea, y se mete en el sufrimiento de los demás. Son los otros los que tienen que cambiar. Dificultad para comprender y aceptar las dificultades y los temperamentos de los demás. Dejarse arrastrar por los sufrimientos  y las dificultades de los que están cerca de ti.

    6.- PREDESTINADAS O SUPERSTICIOSAS. AMARILLO TIERRA. Creencias en que las personas están destinadas a sufrir. Personas que sus males y desgracias tienen un origen en fuerzas o circunstancias  que no podemos modificar. Personas obsesionadas con su fracaso y se autodestruyen.

    7.- COMERCIAR, TENDENCIA A COMPETIR. GRIS OSCURO. Hábitos materialistas de otras vidas a ganar, competir, y sacar un lucro o una ventaja sobre los demás. No estar satisfecho nunca con nada y querer siempre más. El deseo desaforado de  tener un estatus superior en lo material.

    8.- ILUSIÓN DE ILUMINISMO. AZUL FUERTE.  Las personas que quieren liberarse de la reencarnación solo en una vida, mediante reclusión, oración  meditación etc.  Aquellas personas que no creen en la reencarnación. Las personas que crean falsas expectativas de sufrimiento, para tener la felicidad en el cielo. Es el egoísmo de querer liberarme de este mundo solo, cuando la liberación verdadera es una liberación del planeta y de la humanidad.  Egocentrismo espiritual. Falsa creencias que no consideran a la evolución del espíritu hacia el Ángel.

    9.- SEDICIÓN O CRÍTICA DESTRUCTIVA. ROJA MORADO OPACO. La critica destructiva que solo busca dividir, juzgar y destruir. El hablar de los otros por detrás, es hipocresía. El falsedad en la relaciones. Es manipulación de ideas y creencias para conseguir un status personal, un poder sobre los demás. Cuando las persona se juntan para destruir un proyecto de progreso para la sociedad o la evolución planetaria, solo porque interfiere en sus intereses políticos, religiosos o materiales.

    10.- PASIONAL  DESCONTROLADA, ROJO ESCARLATA. Son personas sin control de sus temperamentos, ni de sus emociones, ni de sus ideas, son impulsivas y se dejan arrastrar sin pensar en las consecuencias y sin pensar en los demás. Acumulan rabia y odio, son violentos y primitivos, aunque van vestidos de traje.   Pueden llegar a matar, o herir a los otros.

    11.- VENGATIVA  VIOLENTA, NEGRO.  La persona que quiera hacer justicia con sus manos, acumula rabia y odio sin control.  Se siente atacado por los demás y contraataca como defensa. Persona que quiera ver sufrir a aquellos que le han causado sufrimiento o dificulta. Aquella que no perdona las injusticias de los demás. Aquellas personas que quieren mover la fuerzas de la magia para su beneficio o para obstáculo de los otros. Aquellas personas que utilizan la magia para interferir en al vida de los demás.

    12.- OCIOSA. ROJO TIERRA. Placer por placer. La persona que solo busca el placer, la comodidad y el sexo por encima de todo. Utiliza a los demás como objetos de su placer. Es insensible y ociosa. No tiene ganas de trabajar. Y busca por todos los medios vivir a costa de los otros.

    13.- PROTAGONISMO Y FAMA.  AMARILLO VERDOSO. Las personas vanidosas que buscan la fama como la metas de sus vidas. El que les veneren por habilidades sociales. El los ególatras del éxito cultural y artístico.

    14.- OBSESIVA POSEÍDA   Las personas que han sido anuladas en su voluntad por espíritus, sea viciosos, dogmáticos, o materialistas. Y son rebeldes a las jerarquías espirituales. Personas que se apegan a prácticas mágicas negativas.  Tendencia a las drogas y a los vicios.

    15.- PERFECCIONISMO MATERIAL. Aquellas personas que ponen el orden esta por encima de las personas. Aquellas personas que todo lo quieren perfecto  a su forma. Lo perfecto es transformarse y armonizarse con los demás. La perfección no es material es espiritual. La organización es un acuerdo de todos, es un crecimiento de todos. Todo orden debe ser flexible y transformador. Sufrir cuando no esta todo organizado como a mi me gusta.

    16.- POSESIVIDAD AFECTIVA, ROJO GRIS. Tener el sentimiento que otro ser te pertenece, Miedo a perder a los seres queridos.  Amor basado en los lazos de sangre y la seguridad afectiva.

    17.- DOMINANTE O INFLEXIBLE. AZUL  VERDE OSCURO. Aquella persona que no escucha, comprende, acepta y valora a los demás. Aquella persona que siempre se quiere salir con lo que ella desea o con lo que ella piensa que se debe hacer. Aquella persona que no acepta como importantes y buenas los opciones y las propuestas de los demás. Lo importante no son las metas personales, sino crear armonía  y coherencia en las propuestas. Acuerdos que generen crecimiento. Aquellas personas no son flexibles ante las dificultades, los retos, en sus trabajos, en las relaciones. Tienen dificultad en el dialogo, en reconocer el valor del otro, en llegar a acuerdos, en aceptar las creencias de los demás. En aceptar a los otros sus caos, sus temperamentos,  sus opiniones. En armonizarse con los demás en sociedad. Tienen dificultades para transformar sus hábitos mentales y compartir y vivir en sociedad.

    18.- DEPRESIVA  FRUSTADA. GRIL VIOLACEO. Aquella persona que ante las dificultades quiere abandonar la vida, quiere suicidarse, no acepta las dificultades, las pruebas, o el sufrimiento de esta vida. Es cerrarse en si mismo, y no ver el camino. Tendencia evadirse de la realidad, tendencia a no luchar y buscar otros caminos.

    19.- MATERIALISTA   INSENSIBLE. MARRON. Aquella persona que solo piensa en el dinero, el placer, la comodidad, y no considera a los demás. Aquella personan que piensa que no existe otra vida, y que todo que acaba aquí. Aquella persona que solo valora a los demás por lo que tienen no por lo que son. Aquella persona que en su egoísmo se aísla de los demás. Aquella persona que solo piensa en los lazos de sangre y en su familia carnal. Aquellas personas que explotan a los demás para enriquecerse. EXPLOTACION. Aquellas que destruyen vidas, sean por ideas políticas, religiosas, o por dinero. 

    20.- INTERFERIDA  DESCONECTADA.  ROJO MORADO OSCURO.  Aquella persona que no es capas de reflexionar y se deja arrastrar  por las ideas de los demás. Las personas que necesitan que los demás les digan lo que tienen que hacer y no saber discernir en su vida.  Las personas que ponen la responsabilidad de sus vidas en los demás. Aquellas personas que se dejan arrastran por lideres religiosos, económicos o políticos y no saben pensar por si mismo, ni decidir. Falta de identidad y voluntad.  

    21.- MANIPULACION. ENGAÑO. Manipulación de las personas llevándolas a la enfermedad y a anulación de su persona. Utiliza a los demás para su propio beneficio. Destruye la verdad para conseguir poder, Status. Utilizar tácticas para desprestigiar a los demás por intereses religiosos, políticos o económicos. Manipulación a través de los medios de comunicación.

    22.- MENTALISMO NEGATIVO. Personas que utilizan las fuerzas metales y astrales para dominar a los otros, destruir, manipular. A través de rituales o de invocaciones.  Aquellas personas que utilizan sus fuerzas mentales para dominar y hacer el mal a consciencia. Personas que siembran el miedo, y la mentira para destruir a grupos o proyectos de progreso para la humanidad. Personas que siembran la división para destruir escuelas o proyectos.

    Tipos de egregoras.


    Primer grado: atentado contra la vida. Eutanasia, aborto, asesinato, suicidio.

    Segundo grado: aquellos que generan esclavitud y enfermedad.
    Tercer grado: atentado a la dignidad humana. Violación, explotación. Agresión.
    Cuarto grado: atentado contra la libertad, la verdad y el progreso de la humanidad. Manipulación, superstición, dogma. Sedición.


    La liberación del karma y las egregoras.

    • Las egrégoras oscuras forman el enemigo interior que oscurece nuestra alma y nos separa de nuestro Espíritu o  Yo Superior.
    • El daño o sufrimiento que generamos a los demás los viviremos después como dolor y enfermedades en nuestras vidas.
    • La interferencia que hacemos en las vidas de los demás, obstaculizando su evolución, nos llevan al rescate de los espíritus o al trabajo de regeneración.
    • El karma son lazos energéticos que nos unen a los espíritus, rescatarlos a ellos es rescatarnos a nosotros mismos y liberarnos de nuestra carga vibratoria
    Autor: Antonio Cerdan


  • JIN SHINH JYUTSU: Ocho toques básicos que te ayudan a sanar


    El JIN SHIN JYUTSU, emplea muchos conceptos de la medicina tradicional china pero los integra en un sistema sencillo para que cada uno pueda mejorar su salud.

    Según YO, introductor y pionero de JIN SHIN JYUTSU, en Tijuana, "lo extraordinario de esta práctica orienta es que la persona tiene en sus manos todos los elementos necesario para equilibrar su propio ser a todo los niveles: físico, mental y espiritual; algo que le permite conocerse en profundidad, hacer frente a las emociones y problemas cotidianos y elegir la armonía como su estado natural de vida"

    Los ejercicios de autoayuda que presentaremos no requieren de una preparación especial.
    Tan sólo hay que abrir la mente a los beneficios de su práctica, respirar de forma relajada, dejar que las manos y los dedos permanezcan por unos minutos en contacto con los puntos del cuerpo indicados y procurar realizar los ejercicios con cierta regularidad. Su práctica continua promueve además cambios en el estilo de vida de modo que esas tensiones no vuelvan a instaurarse.


    PRIMERO RESPIRAR

    La respiración armoniza el cuerpo a múltiples niveles. Se colocan los brazos cruzados, las manos bajo las axilas y los pulgares por delante. Se comienza con una exhalación desde la base del cráneo, subiendo por la cabeza y bajando por el cuerpo hasta los pulgares de los pies. Se repite lo mismo pero recorriendo la parte de atrás. Deben hacerse 36 respiraciones conscientes.

    DEDOS QUE CURAN

    Para el Jin Shin Jyutsu cada dedo de la mano es capaz de desarrollar una infinidad de funciones, puede calmar y armonizar actitudes como la preocupación, el miedo, la ira, la tristeza y la falsa apariencia, que están en el origen de muchas enfermedades. Así se puede aliviar la preocupación en volviendo el dedo pulgar de la mano derecha o izquierda con la mano contraria (la izquierda representa el pasado y la derecha el presente); se puede combatir el miedo envolviendo el dedo índice; utilizar el dedo corazón para aplacar la ira; el dedo anular para vencer la tristeza y el meñique para evitar la actitud de pretensión. Basta con cinco minutos de práctica.

    OCHO TOQUES BÁSICOS PARA SANAR

    1.- ELIMINA MIEDOS

    La mano izquierda sujeta el centro del arco en la planta del pie izquierdo y la derecha el dedo pequeño.

    Beneficios: Conocido como el "ejercicio de la hipocondría", con él se reducen todos los miedos, especialmente los hereditarios y congénitos. Además limpia de toxinas el organismo. Cambiando de manos y de pie, actúa como termostato del cuerpo y ayuda a abrirse y a recibir la abundancia. Contribuye a disolver las acumulaciones de grasa y tejido como quistes en el útero y en el pecho.

    Tiempo: entre diez y quince minutos.

    2.- ARMONIZA EL ORGANISMO.

    La mano izquierda toca el hombro derecho en la parte superior del omoplato y las yemas de los dedos de la mano derecha reposan sobre la base del pulgar.

    Beneficios: Ayuda al pulmón y al intestino grueso, compensa la acidez y la debilidad del cuerpo, alivia la inquietud por el pasado y el futuro, la congestión pulmonar, las palpitaciones del corazón, el pulso rápido, la tos, la flema, la irritación ocular, el sudor durante el sueño, el sangrado de la nariz, la nariz obstruida, las molestias en los senos, brazos, codos, dientes y garganta.

    Tiempo: entre 10 y 15 minutos.

    3.- LIBERA TENSIONES.

    La mano izquierda se coloca sobre el hombro derecho en la parte superior del omoplato y la mano derecha se sitúa debajo del hueso de la nalga (isquión).

    Beneficios: Permite que la energía ascienda por la espalda favoreciendo el riego sanguíneo del cerebro. Contribuye a eliminar tensión y a liberar la angustia y el cansancio.

    Tiempo: entre 10 y 15 minutos.

    4.- AYUDA A VENCER LA FATIGA

    Mano izquierda sobre el pubis y mano derecha en el coxis, cogido firmemente pero sin presión. Otra ayuda similar es poner el dedo corazón en el centro de la mano opuesta.

    Beneficios: Este ejercicio rescata del cansancio y el agotamiento profundo activándonos y poniéndonos en marcha. También desbloquea la circulación de las piernas, es efectivo contra la hipertensión arterial y los problemas de riñón y ayuda a resolver problemas personales y a recuperar la armonía.

    Tiempo: entre 10 y 15 minutos.

    5.- PROBLEMAS BUCALES Y DE GARGANTA

    La mano izquierda sujeta la pantorrilla por la parte externa, mientras la derecha sujeta, al mismo tiempo los tobillos con la yema de los dedos.

    Beneficios: Apodado como el ejercicio "dentista", resulta muy indicado para curar problemas de la boca y la garganta como: dolor de muelas, afecciones en las encías, amigdalitis y faringitis. También combate la bronquitis, las náuseas y las molestias en las piernas. Ante el dolor de muelas se sujeta la pierna opuesta a la pieza que duele.

    Tiempo: entre 10 y 15 minutos.

    6.- CONTRA EL ESTANCAMIENTO

    La mano izquierda reposa sobre el hueso que sobresale en la rodilla derecha y la mano derecha debe colocarse sobre el hueso que sobresale en la rodilla izquierda.

    Beneficios: Este ejercicio une el cielo con la tierra y el espíritu con el cuerpo liberando lo estancado. Ayuda a ponerse en marcha y está especialmente recomendado para quienes se paralizan ante los nuevos proyectos o que no acaban aquello que comienzan.

    Tiempo: entre 10 y 15 minutos.

    7.- FAVORECE LA AUTOESTIMA

    Sin forzar demasiado los brazos hacia atrás, se colocan ambas manos sobre la cresta ilíaca, ubicada en la parte posterior de la espalda, encima del hueso ilion.

    Beneficios: Mejora la alineación de la columna. Aporta equilibrio, favorece la autoestima y el desarrollo de la sabiduría. Asimismo contribuye a disipar emociones como el enfado, la competitividad y el resentimiento.

    Tiempo: 20 minutos.

    8.- DEVUELVE LA CALMA

    La mano derecha se deja reposar sobre la nuca izquierda y con la mano izquierda se sujetan ambos lados del codo.

    Beneficios: Ayuda a superar el enfado y el resentimiento con los demás y descarga la mente del estrés y la tensión devolviendo el sosiego necesario para cuidar la salud física y mental. Activa al propio guía interior.

    Tiempo: 15 minutos.

    Vídeos 

    Vídeo 1: http://youtu.be/uohM8Mmm6Ok

    Vídeo 2 parte 1: http://youtu.be/1dENfH9HSUI


    Vídeo 
    parte 2: http://youtu.be/HAjVFUunYpA



    Vídeo 2 parte 3: http://youtu.be/hzi49Y-I-c8



    Playlist: http://www.youtube.com/playlist?list=PLmWmBDIpc6egrU3dJ32Em_nv9K7I9FYCz


    Texto extraído de "Tu Cuerpo Es Magico: Tu Tienes Las Llaves Aprende Como Hacerlo" de Marilu Diaz Luna


  • Conócete a ti mism@


    La primera acción que tenemos que hacer es conocernos mejor.

    Nosotros, los seres humanos, somos un conjunto de cosas que a medida que alcanzar una unidad más perfecta, una armonía mayor, una sintonía interna más profunda, nos dan más vida, más salud, más alegría, en fin, un amor a nosotros mismos mayor.

    Lo contrario también es verdadero: a medida que una parte de nuestro ser tiene que luchar contra la otra, vamos destruyéndonos, desequilibrando nuestra vida, o sea, dejándonos de amar.

    ¿Cuáles son las partes de este conjunto?
    Es obvio, aunque no sea lo más fácil de aceptar, que tenemos un cuerpo y que tenemos que estar en paz con él.

    Juntamente con el cuerpo tenemos eso que llamamos instintos. Estos desempeñan un papel fundamental en el equilibrio de nuestra vida en la tierra, aunque, demasiado orgullosos, no queremos aceptarlos, por juzgarlos… animales (opuestos a lo espiritual)

    Como los instintos, también las emociones son un elemento integrante de nuestra vida y a pesar de no poder negar nada de eso, nos da mucho trabajo.

    Tenemos también una inteligencia, una razón, una conciencia. Coloquemos todo esto en el mismo nivel aunque se trate de cosas muy diferentes a veces.

    Y por fin, tenemos dos componentes fundamentales. Sin ellos el hombre no pasa de un ser malogrado en sus más profundos anhelos; cuando faltan surge toda clase de cosas negativas, cosas que solemos considerar naturales: enfermedades, depresiones, violencias, etc.

    Esos dos componentes son el amor y la libertad. 

    En realidad todos los elementos mencionados, los llamados instintos propiamente dichos (el de conservación, el de la alimentación y el sexual), la emoción, la razón, el amor, la libertad, todos ellos no son sino partes de un único instinto… o ley… o anhelo humano. En este sentido, el único instinto que esta inscrito en lo más profundo de nuestro ser es el instinto de la vida, que no es otra cosa que la propia ley de la vida: el crecimiento, la plenitud y los frutos… muchos frutos, pero frutos de vida y no destrucción.

    SEÑORES DE NOSOTROS MISMOS

    La armonía de todas esas partes y no la destrucción de una por la otra, es lo que constituye la auténtica madurez humana.

    Cuando nos hacemos conscientemente dueños y señores de toda esa realidad, nos transformamos en seres realizados y alcanzamos nuestra plenitud de vida bajo la forma de una gran alegría de vivir. Y este amor a nosotros mismos que estamos viviendo lo pasamos a todo aquel que está preparado para recibirlo (pues no todos están preparados para recibir amor).

    Aunque parezca mentira, no es la razón la que nos vincula al mundo superior, trascendente o espiritual, no (por más que pueda sorprender)

    Lo que nos hace superiores a los animales. Como hemos dicho antes, un ordenador tiene un raciocinio lógico perfecto.

    Cuando usamos sólo la razón para entender lo espiritual, necesitamos lo que llamamos fe para dar mediante esta un salto en el vacío, cosa que en la práctica normalmente no llegamos a hacer (sólo lo hacemos en teoría, pues decimos que creemos pero, en verdad, nuestro comportamiento es el de alguien que no cree). En realidad, lo único que llena ese vacío entre la razón y el mundo superior que forma parte de nuestro ser, es el amor y la libertad en conexión con la mente superior a través de la intuición.

    Estas dos tendencias del instinto humano superior, cuando están desarrolladas, son las que nos unen, de un modo natural, con lo más profundo de nuestro ser y con las realidades mas “lejanas”.

    Lo que hace que seamos realmente más que los animales, es el hecho de ser dueños de todo ese complejo y no esclavos de todo ese potencial que es la vida humana.


      Ver capítulos anteriores del Taller de Autoestima
    Del Taller de Autoestima de Juan Carlos Fernández. Capítulo 273 Volumén 2: La Clave de la Vida


  • Café o Té. ¿Cuál es mejor para la salud?

     Además de acompañar algunas comidas el té y el café ayudan al organismo aportando antioxidantes y minerales, sin embargo no es aconsejable consumir más de tres tazas diarias de ninguno de los dos.

    Realidad y ficción. Se habla tanto acerca de los beneficios del té y café para la salud que a veces resulta difícil separar la realidad de la ficción. Muchos estudios ofrecen resultados no definitivos sobre cuál de las dos bebidas es mejor para la salud.  La verdad es que hoy por hoy todavía no existe una respuesta científica definitiva.

    Cada persona es diferente. No todos tenemos los mismos riesgos de padecer enfermedades y por lo tanto no se puede decir que una de las dos bebidas es mejor para todos. Por esta razón hacemos una comparativa de los distintos beneficios que ofrecen las dos bebidas según estudios realizados hasta el momento.

    El Café

    Polifenoles. El café contiene unas sustancias conocidas como polifenoles. Los polifenoles son antioxidantes que retrasan el envejecimiento de las células y las protegen de mutaciones dañinas para nuestra salud. La importante concentración de antioxidantes del café ayudan a combatir los efectos de los radicales libres, sustancias perjudiciales responsables de  muchas enfermedades y un posible envejecimiento prematuro.

    Antioxidantes del café y Enfermedades. Los antioxidantes ayudan a prevenir el cáncer y otras enfermedades cardiovasculares. También existen fundados indicios de que el café ayuda a prevenir la diabetes tipo 2 y la enfermedad de Parkinson.

    Los Efectos de la cafeína. La cafeína tiene unos efectos estimulantes que disminuyen la sensación de cansancio y fatiga, al tiempo que aumenta la capacidad de concentración y procesamiento mental. Un exceso de cafeína puede tener efectos negativos  como agitación, insomnio o palpitaciones. Sin embargo estos efectos varían en función de la persona. El té también contiene cafeína pero en menor cantidad.

    El problema de la dosis. El principal problema que presenta el café es que se desconoce cuál debería ser la cantidad diaria recomendada. Cada persona tiene un grado de tolerancia diferente a la cafeína y una asimilación particular en el aparato digestivo. Para complicar más la cosa, algunos estudios señalan que la cantidad de café que habría que tomar para que los efectos beneficiosos sean destacados son demasiado altas. Con el tiempo, estas dosis tan altas podrían ocasionar más perjuicios que beneficios para nuestra salud.

    Comparativa

    Café
    Combate Diabetes tipo 2
    NO SI
    Ayuda a prevenir Osteoporosis
    SI SI
    Ayuda a combatir las alergias
    SI NO
    Quita el Apetito
    NO SI
    Favorece la Pérdida de Peso acelerando el metabolismo
    SI NO
    Previene la caries y No mancha los dientes. Mejora la salud bucal
    SI NO
    Ayuda a retrasar el envejecimiento
    SI SI
    Aumenta el colesterol
    NO SI
    Disminuye riesgo de padecer diabetes
    NO SI
    Ayuda a prevenir o reducir la inflamación por artritis
    SI NO
    Reduce el riesgo de Parkinson
    NO SI
    Reduce el riesgo de Alzheimer
    NO SI
    Contiene antioxidantes
    SI SI
    Ayuda a prevenir problemas de circulación
    SI NO
    Ayuda a prevenir el cáncer
    SI SI

    El Té

    El té es una bebida que ofrece grandes beneficios para la salud. También puede prevenir una amplia variedad de enfermedades según el tipo de té que tomemos.

    El Té contra las enfermedades. El té verde es rico en antioxidantes y hace tiempo que se conocen sus propiedades  para combatir el cáncer y prevenir enfermedades cardiovasculares. Recientemente, investigadores japoneses han descubierto que el té también ayuda a combatir las alergias, ya que sus antioxidantes son capaces de bloquear los procesos bioquímicos que producen la reacción alérgica.

    Distintos Tipos de Té y sus Beneficios

    El Té Oolong ayuda a retrasar el envejecimiento. Los últimos estudios realizados en EEUU, Japón y Taiwan con ratones ponen de manifiesto que el té oolong ayuda a mantener un aspecto más joven. En cuanto al Té Verde decir que se le atribuyen muchas de las propiedades capaces de combatir las enfermedades mencionadas, aunque si hablamos de propiedades contra el cáncer es el Té Blanco el que destaca por su mayor potencial. El Té Rojo está especialmente indicado para combatir el colesterol malo. Por último, señalar que los beneficios del Té negro son menos destacados que los del té verde, aunque el primero también contiene una importante concentración de antioxidantes.

    Fuente: Nutrición y Alimentos

    "De acuerdo a la legislación vigente, el contenido del presente blog no sustituirá la apropiada asistencia médica, legal, financiera o psicológica. Así pues aceptas que el contenido del mismo estará sujeto a tu propia interpretación y uso."


  • Tu niñ@ interior. La curación de las viejas heridas

    He descubierto que el trabajo con el niño interior es sumamente útil para curar las heridas del pasado. No siempre conectamos con los sentimientos del asustado pequeño que llevamos dentro. Si en tu infancia sentiste mucho miedo y angustia, y ahora te castigas mentalmente, continúas tratando a tu niño interior de la misma forma. Sin embargo, él no tiene ningún otro sitio adonde ir. Es necesario que superes las limitaciones de tus padres. Necesitas comunicarte con el pequeño, que se siente perdido. Tu niño interior necesita saber que tú lo amas. 

    Tómate un momento ahora mismo y dile que te interesas por él: «Te quiero. Me importas. De verdad te quiero». Tal vez le has estado diciendo esto a la persona adulta que llevas dentro. De modo que empieza a decírselo también a tu niño. Imagínate que le coges la mano y ambos vais a todas partes juntos durante unos días. Verás las felices y alegres experiencias que podéis tener. 

    Necesitas comunicarte con esa parte de ti mismo. ¿Qué mensajes deseas escuchar? Siéntate en silencio, cierra los ojos y habla con tu niño interior. Si te has pasado 62 años sin hablar con él, es posible que tengas que insistir unas cuantas veces para que el niño realmente crea que quieres hablarle. Insiste: «Deseo hablar contigo. Deseo verte. Deseo amarte». Finalmente lograrás la comunicación. Es posible que veas al niño dentro de ti, que lo sientas, que lo escuches. 

    La primera vez que hables con tu niño interior puedes comenzar por pedirle disculpas. Dile que lamentas no haber hablado con él o haberle reprendido durante todos estos años. Dile que deseas compensar todo el tiempo que habéis estado separados. Pregúntale qué puedes hacer para hacerle feliz, y de qué tiene miedo. Pregúntale qué desea él de ti. 

    Empieza con preguntas sencillas; obtendrás respuestas. «¿Qué puedo hacer para hacerte feliz? ¿Qué te gustaría que hiciéramos hoy?» Por ejemplo, le puedes decir: «Me gustaría salir a caminar, ¿qué deseas tú?». El niño puede contestar: «Ir a la playa». Así habrá comenzado la comunicación. Persevera. Si te puedes tomar unos instantes cada día para comunicarte con el pequeño que llevas en tu interior, la vida te va a resultar muchísimo mejor.


    Extracto de "El Poder está dentro de ti" - Louise L. hay


  • "El Ego de los Otros" por Eckhart Tolle

    No reaccionar al ego de los otros es una de las maneras más eficaces de superar el propio ego, y también de disolver el ego colectivo humano. 

    Pero, solo puedes estar en un estado de no reacción si eres capaz de reconocer que la conducta de alguien viene del ego, que es una expresión de la disfunción colectiva humana. 

    Cuando te das cuenta de que no es algo personal, ya no existe la compulsión de reaccionar como si lo fuera. 

    Muchas veces, al no reaccionar ante el ego, serás capaz de hacer aflorar en otros la cordura, que es la conciencia no condicionada, a diferencia de la condicionada.

    En ocasiones, tendrás que tomar medidas prácticas para protegerte de personas profundamente inconscientes. Puedes hacerlo sin convertirlas en tus enemigos. Pero tu mayor protección es ser consciente.

    Una persona se convierte en un enemigo si personalizas la inconsciencia que es el ego. 


    No reaccionar no es un signo de debilidad, sino de fuerza.

    Otra palabra para la no reacción es el perdón. Perdonar es pasar por alto, o más bien mirar más allá del ego para ver la cordura que hay en todo ser humano, que es su esencia.

    Eckhart Tolle


  • Horóscopo de la Semana. (20 al 26 de octubre 2014)


    ARIES En el ámbito laboral irás  lanzadísimos; eso sí, no te  comas a nadie, que luego lo podrás pagar muy caro. Además, que una cosa es pisar fuerte y otra, atropellar al personal. De dinero, viento en popa. En cuanto a la salud, cuida  los problemas de la piel. Y con la pareja, no pararás  en torreta. Han abierto un...
    Amor, 4. Salud, 3. Dinero, 4.

    TAURO Serenidad y descanso, esa es la consigna para la semana. Cuidad la salud, en especial, los riñones, y no abuses de comidas pesadas, ¿hm? Habrás de aclarar puntos oscuros con la pareja, por lo que convendría no demorar la conversación. En el trabajo, faena y más faena. Y de dinero, el suficiente para pasar. El relajo.
    Amor, 3. Salud, 2. Dinero, 3.

    GÉMINIS Mejorías respecto a la semana anterior. Aumentará el entendimiento con la pareja e incluso surgirá ocasión para pegarte  una corta pero jugosa escapada. Eso sí, ojito a ver dónde pones los pies. Respecto al dinero, liquidez asegurada. Y en el terreno laboral, el horizonte cada vez más despejado. Disfrutando del tiempo.
    Amor, 4. Salud, 3. Dinero, 4.

    CÁNCER Lo importante será mantener el centro y no dejarte  llevar por los vaivenes. De la improvisación harás  una virtud, y es que tendrás  que ir adaptándote a las circunstancias. El ejercicio psicofísico (yoga, taichí, pilates...) te  sentará de perlas. Con la pareja, momentos entrañables. Y de dinero, flojito. Hay lo que hay.
    Amor, 3. Salud, 3. Dinero, 3.

    LEO Trabajo y cultura, decía Machado que necesitaba el país. Esta semana, por lo menos, no te podrás quejar. Periodo para retomar estudios o iniciar otros nuevos; no pierdas comba, sin libros uno no es nada. En la faena, los cambios te resultarán favorables. De dinero, bien. Y con la pareja, arrumacos sabrosones. Hacia arriba.
    Amor, 4. Salud, 3. Dinero, 4.

    VIRGO El aspecto más relevante de la semana será el profesional. Permanece  alerta, puesto que se avecinan cambios que repercutirán en tu posición. En cuanto a dinero, continuarás en racha. Gozaras de vitalidad y empuje. Y, eso sí, con la pareja habrás de ser sutiles, a fin de no causar heridas. Con mucho tacto.
    Amor, 3. Salud, 5. Dinero, 4.

    LIBRA Estarás muy pendientes de los asuntos familiares: te tocará sacar el silbato y mediar entre las partes para evitar roces y fricciones. Contarás con el apoyo de la pareja, que se desvivirá para aliviarte la carga. Descansa  y aléjate de las altas temperaturas: necesitas la mente fría. Y de dinero, sin pegas. De mediadores.
    Amor, 4. Salud, 3. Dinero, 4.

    ESCORPIO Al fin conseguirás romper con los lazos que te impedían avanzar, sobre todo, en el terreno laboral. Ahora bien, tener las manos libres no significa que hagas tu  santa voluntad; busca  siempre el diálogo, ¿hm? Con la pareja, descubrirás rincones naturales. Y de dinero, alegría contante y sonante. Entre la ginesta.
    Amor, 5. Salud, 3. Dinero, 4.

    SAGITARIO En el terreno económico recibirás una inyección que te  pondrá en órbita. Lograrás un merecido reconocimiento profesional que te catapultará hacia un puesto más elevado. Respecto a la salud, brío y buen humor. Y en la esfera íntima, muéstrate  tierno y suave; ya verás cómo te lo premian. Hola, soy mimosín!!!
    Amor, 3. Salud, 4. Dinero, 4.

    CAPRICORNIO Vigila  el estómago y sus aledaños, y atiende  las señales que te mande el organismo. En el terreno laboral, no te quedará otra que espabilar, pues la competencia será enorme. De dinero, todavía andarás flojitos. Y con la pareja, ¡hmmmm!, relieves sinuosos, bajo dosel en penumbra. Deleite para los sentidos.
    Amor, 5. Salud, 3. Dinero, 3.

    ACUARIO Renovar o morir. ¡Ahí vamos! Y como la vida ni es buena ni mala, sino única, esta semana pondrás la guinda. Un toque por aquí, para actualizar la imagen física. Otro toque por allá, para estar a la altura profesional exigida. Y unos cuantos toquecitos de los buenos, para contentar a la pareja. El toque del albaricoque.
    Amor, 3. Salud, 3. Dinero, 3.

    PISCIS Bien vas, y mejor que irás. La pareja te servirá de estímulo, incluso en el terreno laboral: su ayuda será inestimable. Compartirás con los amigos inquietudes sociales y hasta es posible que decidas implicarte activamente. Un tono vital, alto: vigor y optimismo. Y en cuanto a dinero, dispondrás del suficiente. Codo con codo.
    Amor, 4. Salud, 4. Dinero, 4.


  • Principales dolencias y las emociones que la originan
    Esta lista constituye un documento de investigación de Jacques Martel sobre el “aspecto metafísico (pensamientos, sentimientos, emociones) de las dolencias y enfermedades.

    Anorexia
    Frecuentemente relacionada con una estima de sí muy baja y al deseo inconsciente de querer "desaparecer".

    Apendicitis
    Frecuentemente relacionada a la ira porque me siento en un 'callejón sin salida".

    Artritis
    Frecuentemente relacionada con la crítica hacía sí o los demás.

    Articulaciones
    Frecuentemente relacionadas con una carencia de flexibilidad frente a las situaciones de la vida.

    Autismo
    Frecuentemente relacionada a la huida porque tengo dificultad en transigir con el mundo que me rodea.

    Bulimia
    Frecuentemente relacionada con la necesidad de querer colmar un vacío interior afectivo.

    "Burnout"
    Frecuentemente relacionado con la huida de una emoción intensa vivida en el trabajo o en ocupaciones diversas.

    Cáncer
    Frecuentemente relacionado con un gran miedo o una gran culpabilidad, al punto de ya no poder vivir, incluso inconscientemente.

    Cansancio
    Frecuentemente relacionado con el hecho que disperso mis energías y que me dejo fácilmente controlar por mis miedos, mis inseguridades y por mis inquietudes.

    Celulitis
    Frecuentemente relacionada con el miedo a comprometerme y a mi tendencia a guardar emociones del pasado.

    Colesterol
    Frecuentemente vinculado con mi alegría de vivir que circula difícilmente.

    Cigarrillo 
    Frecuentemente relacionado con un vacío interior que quiero colmar.

    Corazón
    Frecuentemente, todas las enfermedades vinculadas con el corazón se relacionan con una falta de amor de mí, de mis familiares o de mi entorno.

    Comezones, irritaciones
    Frecuentemente relacionadas con la impaciencia, inseguridad o contrariedad contra mí – mismo.

    Depresión
    Frecuentemente relacionada con el hecho de querer quitarme presión en mi vida. Entonces, hago una "de – presión".

    Desvanecimiento, desmayo, coma
    Frecuentemente relacionados a un deseo de huir una situación o una persona cuando tengo la sensación de que esto evoluciona demasiado rápido.

    Diabetes
    Frecuentemente relacionada con tristeza profunda que se produce después de un acontecimiento en el cual sentí rencor contra la vida.

    Diarrea
    Frecuentemente relacionada con el hecho de querer rechazar las soluciones o las situaciones que se ofrecen a mí para progresar en la vida.

    Dolor
    Frecuentemente, forma de auto - castigo frente a un sentimiento de culpabilidad. A veces se puede relacionar con una necesidad de atención, un miedo o ira.

    Eczema
    Frecuentemente relacionado con el hecho de ya no tener contacto con un ser amado.

    Entumecimiento
    Frecuentemente relacionado con un deseo de hacerse menos sensible a una persona o una situación.

    Envenenamiento
    Debo preguntarme: ¿Qué o quién me está envenenando la existencia?

    Esclerosis en placas
    Frecuentemente relacionada con el hecho de tener pensamientos rígidos hacía mí, hacía los demás y hacía las situaciones de la vida.

    Escoliosis
    Frecuentemente relacionada con el hecho de que tengo la sensación de llevar tantas responsabilidades en mis hombros que quiero huirlas.

    Estreñimiento
    Frecuentemente vinculada al hecho de querer retener las personas o los acontecimientos de mi vida.

    Gangrena
    Frecuentemente relacionada con el rencor o con odio frente a una situación en cuanto al aspecto de mi vida que está representado por la parte afectada.

    Gases
    Frecuentemente vinculado con algo o alguien a lo cual me agarro y que ya no es benéfico para mí.

    Gripe
    Frecuentemente relacionada a ira porque tengo "atravesado" a alguien o algo.

    Hinchazón (edema)

    Frecuentemente relacionada con el hecho que me siento limitado o tengo miedo de estar limitado o parado en lo que deseo hacer.

    Hipoglicemia

    Frecuentemente relacionada con tristeza procedente de la resistencia frente a los acontecimientos de la vida.

    Incontinencia
    Frecuentemente relacionada al deseo de querer controlarlo todo en mi vida.

    Infarto
    Frecuentemente vinculado al amor que debo más aceptar ¯© recibir.

    Infecciones
    Frecuentemente relacionadas con la frustración frente a diferentes aspectos de mi vida.

    Insomnio
    Frecuentemente relacionado con el hecho de quedarme "enganchado" a una forma de culpabilidad.

    Leucemia
    Frecuentemente relacionada con el hecho de ya no querer luchar para obtener lo que representa el amor en mi vida.

    Malestar
    Frecuentemente relacionado con el hecho de querer exteriorizar una tensión interior.

    Mononucleosis
    Frecuentemente relacionada con un gran miedo de deber afrontar una situación que me llevaría a comprometerme en el plano afectivo.

    Nausea
    Frecuentemente relacionada con un aspecto de mi vida que quiero rechazar porque me da asco.

    Nervio ciático 
    Frecuentemente relacionado con una gran inseguridad en cuanto a mis necesidades de base: vivienda, alimento, dinero.

    Parálisis
    Frecuentemente relacionado con la huida porque me paraliza un miedo.

    Piel
    Frecuentemente, las enfermedades de la piel tienen relación con el sentimiento de no tener el "contacto" físico u otro para procurarme el amor que necesito.

    Peso (exceso de…)
    Frecuentemente relacionado con el hecho de acumular cosas, ideas, emociones, querer protegerse, sentirse limitado, vivir una vida interior.

    Pulmones
    Frecuentemente las enfermedades vinculadas a los pulmones se relacionan con el hecho de poder tomar el espacio vital, "el aire" que necesito para sentirme libre y para poder vivir.

    Quemadura, ardor, fiebre
    Frecuentemente relacionadas con la ira que hierve en mi interior o hacía una persona o un suceso.

    Rampa
    Frecuentemente relacionada con tensión en la acción tomada o por tomar.

    Rigidez (articulación)
    Frecuentemente relacionada con una falta de flexibilidad, testarudez, resistencia o rigidez, sobre todo de cara a la autoridad.

    Reuma
    Frecuentemente relacionado con la crítica, bien hacía uno – mismo, bien hacía los demás.

    Ronquido
    Frecuentemente relacionado con viejas ideas, actitudes o a bienes materiales a los cuales me agarro y que más me valdría soltar.

    Sangrar

    Frecuentemente vinculado con una pérdida de alegría (sangre = alegría)

    Sida
    Frecuentemente relacionado con una gran decepción y una gran culpabilidad frente al amor y a la sexualidad.

    Tensión alta
    Frecuentemente relacionada con inquietudes y preocupaciones desde largo tiempo.

    Tensión baja
    Frecuentemente relacionada con una forma de desánimo.

    Tics
    Frecuentemente relacionados con una tensión interior muy grande. Los tics suelen aparecer en el momento en que vivo una presión de cara a la autoridad.

    Torticolis

    Frecuente relacionado con uno o lados (aspectos) de una situación que evito ver o que quiero huir.

    Torcedura

    Frecuentemente relacionada con una situación en la cual resisto, sintiéndome inquieto y teniendo necesidad de aumentar mi apertura y mi flexibilidad.

    Tumor, quiste
    Frecuentemente relacionados con un impacto emocional que se solidifica.

    Zona
    Frecuentemente relacionado con una gran inseguridad frente a la pérdida del amor de alguien o de una situación (ex.: el ambiente de trabajo) que me da este amor.

    Extracto de "El gran diccionario de las dolencias y enfermedades" de Jacques Martel


  • Sanando las cinco heridas de la infancia
    Pocas son las personas que podrían contarse entre quienes han tenido una infancia exenta de sin sabores y limitaciones, ya que todas las personas durante la infancia, en mayor o menor grado, de una u otra forma, hemos tenido experiencias agradables y desagradables, necesidades insatisfechas o asuntos inconclusos que si no los enfrentamos y resolvemos, nos acompañarán a lo largo de toda la vida, la mayoría de las veces afectando nuestra autoestima y por tanto las relaciones con los demás.

    A estas experiencias dolorosas se les ha llamado heridas y la mayoría de las veces son resultado de experiencias vividas con los padres o con los adultos significativos.

    Herida de rechazo:
    El adulto que tiene esta herida vivió experiencias de rechazo en su niñez y tendrá la tendencia a rechazarse a sí mismo y a los demás, también rechazará experiencias placenteras y de éxito por el profundo sentimiento de vacío interno y por tener la creencia errónea de ser ”poco merecedor.” Culpa a los demás de ser rechazado y sin ser consciente de ello, es él quien se aisla creando así su círculo vicioso.

    Herida de abandono:
    La soledad se convierte en el peor miedo de quien vivió abandono en la infancia. Y su herida se convierte en su paradoja: “Quien vivió abandono tenderá a abandonar proyectos y parejas, hasta que haga consciente su carencia y se haga responsable de su vida y su soledad. Y piensa: Te abandono yo, antes de ser abandono por ti”.

    Herida de humillación:
    Los adultos que tuvieron experiencias de todo tipo de abusos, incluyendo el sexual, o experimentaron humillaciones, comparaciones o que fueron ridiculizados, avergonzados por su aspecto físico, por sus actitudes y/o comportamientos durante su niñez, suelen llevar esa carga a cuestas y la mayoría de las veces son seres inseguros, tímidos e indecisos que en lo más profundo de su ser se sienten culpables y no creen tener derechos elementales, e incluso pueden dudar de su derecho a existir.

    Herida de traición:
    El adulto con herida de traición será un desconfiado empedernido, ya que no se permite confiar en nada ni nadie. Su mayor miedo es la mentira y buscará de manera inconsciente involucrarse en situaciones en las que irremediablemente será traicionado. Cumpliéndose la profecía que él mismo decretó: “No confíes en nadie, todo mundo traiciona”. La mayoría de quienes experimentan celotipia tuvieron vivencias de traición en su niñez.

    Herida de injusticia:
    Experimentar la inequidad es el peor enojo de quien tiene herida de injusticia, y es posible identificar a quienes la han vivido en su niñez al observar las reacciones desproporcionadas y neuróticas ante alguna situación injusta. Todas las personas en algún momento hemos vivido o presenciado situaciones injustas, sin embargo a quienes tienen la herida les es imposible lidiar con ello y sus reacciones tienden a la autodestrucción. Una de las características más importantes es su gran temor a equivocarse y su tendencia a buscar la perfección, lo cual les trae mucha frustración y su gran reto para sanar es buscar la flexibilidad y la humildad.


    Desafortunadamente, cuando nos negamos la oportunidad de trabajar en la sanación de estas heridas, estaremos repitiendo patrones conductuales enfermos que a nosotros nos dañaron en nuestra niñez y de forma inconsciente se perpetuará el círculo vicioso del cual hemos huido, dañando ahora a nuestros hijos. Las heridas se muestran en nuestra comunicación llena de chantajes, manipulación y control, afectando así la calidad de nuestra relación con ellos.
    Lise Burbeau - Las cinco heridas que impiden ser uno mismo
    Tomado de: Luz de Nekane


  • Horóscopo Celta. ¿A qué árbol perteneces?
    Los celtas dividían el año en dos mitades que simbolizaban la muerte (otoño e invierno) y resurrección y esplendor de la naturaleza (primavera y verano), de ahí que en su horóscopo cada árbol se encuentre representado una vez cada medio año. Del mismo modo, mostraban la importancia de los días y las noches señalando los solsticios y equinoccios. Según la cultura celta las personas nacidas bajo la tutela de un determinado árbol obtienen de él su protección y características.



    Para saber a qué árbol perteneces consulta esta tabla y presiona clic en el nombre del árbol:


    (las fechas corresponden al día y mes del nacimiento)

    Fecha de Nacimiento


    Arbol


    Fecha de Nacimiento


    Arbol

    1- Enero

    MANZANO
    25-Junio a 4-Julio

    MANZANO
    2-Enero a 11-Enero

    ABETO
    5-Julio a 14-Julio

    ABETO
    12-Enero a 24-Enero

    OLMO
    15-Julio a 25-Julio

    OLMO
    25-Enero a 3-Febrero

    CIPRÉS
    26-Julio a 4-Julio

    CIPRÉS
    4-Febrero a 8-Febrero

    ALAMO
    5-Agosto a 13-Agosto

    ALAMO
    9-Febrero a 18-Febrero

    CEDRO
    14-Agosto a 23-Agosto

    CEDRO
    19-Febrero a 27-Febrero

    PINO
    24-Agosto a 2-Septiembre

    PINO
    28-Febrero a 10-Marzo

    SAUCE LLORÓN
    3-Septiembre a 12-Septiembre

    SAUCE LLORÓN
    11-Marzo a 20-Marzo

    TILO
    13-Septiembre a 22-Septiembre

    TILO
    21-Marzo

    ROBLE
    23-Septiembre

    OLIVO
    22-Marzo a 31-Marzo

    AVELLANO
    24-Septiembre a 3-Octubre

    AVELLANO
    1-Abril a 10-Abril

    SERBAL
    4-Octubre a 13-Octubre

    SERBAL
    11-Abril a 20-Abril

    ARCE
    14-Octubre a 23-Octubre

    ARCE
    21-Abril a 30-Abril

    NOGAL
    24-Octubre a 11-Noviembre

    NOGAL
    1-Mayo a 14-Mayo

    ALAMO
    12-Noviembre a 21-Noviembre

    CASTAÑO
    5-Mayo a 24-Mayo

    CASTAÑO
    22-Noviembre a 1-Diciembre

    FRESNO
    25-Mayo a 3-Mayo

    FRESNO
    2-Diciembre a 11-Diciembre

    ALISO
    4-Junio a 13-Junio

    ALISO
    12-Diciembre a 21-Diciembre

    HIGUERA
    14-Junio a 23-Junio

    HIGUERA
    22-Diciembre

    HAYA
    24-Junio

    ABEDUL
    23-Diciembre a 31-Diciembre

    MANZANO


    ROBLE  Fuerte y vigoroso


    Personalidad: si has nacido el 21 de marzo, durante el equinoccio de primavera, único día al que corresponde el roble, posees una inteligencia práctica. siempre consigues tus objetivos porque eres persona de acción, muy intuitiva, y que sabe tomar una decisión con calma y serenidad. No corres peligros innecesarios, pero tu orgullo y valentía te llevan a aceptar constantes retos y desafíos. No toleras ningún tipo de presión, pero respetas las opiniones y la libertad de quienes te rodean.


    Salud: fuerte y resistente, se diría que es de hierro. Prefieres prevenir antes que curar, ya que no soportas ni hospitales ni médicos.

    Amor: siempre sucumbes ante el primer flechazo porque crees haber encontrado el amor de tu vida. Con la edad te volverás más razonable y menos apasionado. La mujer roble es cariñosa, aunque independiente en sus relaciones; no necesita apoyos y si se siente agobiada volará.

    ABEDUL El gran fantasioso
    Personalidad: si has nacido durante el solsticio de verano (el abedul se corresponde únicamente con el 24 de junio) posiblemente serás amable, simpático, elegante y atractivo. No te gusta crear dificultades y sabes adaptarte a las circunstancias sin exigir nada. Libre de orgullo y caprichos, huyes de lo grosero y vulgar. Te encanta la naturaleza y superas las dificultades con determinación. Posees una fantasía desbordante, lo que te hace ser muy creativo.

    Salud: es resistente, aunque a primera vista tu aspecto sea frágil y delicado. Nunca te excedes en la comida ni en la bebida y eso te ayudará a mantener un buen estado físico toda tu vida.

    Amor: grácil y esbelto, irradias magnetismo. Como compañero jamás crearás dificultades; sabes ponerte en el lugar del otro y no abusas. Constante y fiel, aunque poco apasionado, tu tranquilidad hará feliz a tu pareja. Por otra parte, como no te va la ambición, sólo aspiras a tener una vida hogareña con una atmósfera de paz.

    OLIVO Defensor de la justicia
    Personalidad: como todos los nacidos en el equinoccio de otoño (23 de septiembre) eres tímido e introvertido. Eludes la violencia y la agresividad. Tus sentimientos son cálidos y; alegre y tranquilo, te muestras muy equitativo en tus juicios. Siempre tienes en cuenta los pros y los contras antes de tomar una decisión e intentas encontrar una solución justa. ¿Sabías que abogados y jueces están bajo la protección del olivo?

    Salud: normalmente es buena, aunque puedes tener ataques de reúma. El sol es tu mejor aliado para mantenerte en forma.

    Amor: eres algo confuso. Aunque dudes de tu compañero y eso te haga daño, jamás demostrarás tus celos, porque eres tolerante con su libertad. Te gusta aportar felicidad y paz a tu hogar, pero eso sí, tu pareja debe ser una persona inteligente como tú.

    HAYA Astuto y negociante
    Personalidad: para estar bajo la influencia de este árbol has tenido que nacer el 22 de diciembre, durante el solsticio de invierno. Tienes un gusto estético excelente pero te preocupas demasiado por tu aspecto externo- y te encanta llevar una vida organizada. Eres vital y, aunque tus sentimientos sean nobles, también algo materialista. Aspiras a la riqueza y sabes administrar tu economía. A veces te gusta plantearte proyectos demasiado osados, pero eso sí, en inversiones y negocios, el éxito lo tienes asegurado.

    Salud: nunca corres riesgos innecesarios, por lo que, generalmente, será buena. De aspecto robusto, siempre estás haciendo régimen para controlar los kilos.

    Amor: no tienes mucha fantasía, lo que te hace ser algo aburrido, pero eso no impide que, de vez en cuando, tengas alguna aventura amorosa oculta.

    MANZANO Amante inigualable
    Personalidad: está llena de atractivo y encanto. No tienes tiempo para el aburrimiento; siempre estás dispuesto a divertirte.

    Salud: no es precisamente recia, por ello tienes que tener cuidado con los excesos.

    Amor: eres muy seductor, y tu fuerza de atracción sobre el sexo opuesto te durará toda la vida. Pero a pesar de tu coquetería, cuando encuentras a una persona a quien amar eres fiel y afectuoso, y te entregas por completo.

    Nacido entre el 23-12 y el 1-1 (Manzano con Capricornio)

    Un exceso de realismo puede hacerles escépticos y pesimistas, pero su confianza en los demás les ayuda a tomarse la vida con más filosofía y entusiasmo. En su interior laten las facultades de un científico y si encuentran ayuda cosecharán admiración y respeto.

    Nacido entre el 25-6 y el 4-7 (Manzano con Cáncer)

    Muy susceptibles y vulnerables, son soñadores que se refugian en su interior. Un poco alocados, les gusta vivir al día, pero son muy dinámicos y buenos organizadores cuando se trata de trabajar.

    AVELLANO Ingenioso y divertido

    Personalidad: ejerces una influencia especial a tu alrededor con tu ingenio, aunque eres discreto. Tus encantos personales te ayudarán a conseguir tus metas y alcanzar tus objetivos.

    Salud: eres propenso a la melancolía y las depresiones.

    Amor: sincero y tolerante, detestas la rutina. Nunca te entregas por completo a la persona amada. ¡Eso sí!, eres muy galante.

    Nacido entre el 22-3 y el 31-3 (Avellano/Aries)

    Su temperamento fogoso les hace ser originales y aventureros.

    Nacido entre el 24-9 y el 3-10 (Avellano/Libra)

    Muy altruistas, buscan el bien de la comunidad más que el suyo propio. Pueden parecer indecisos e indolentes pero siempre analizan todo con una lógica rigurosa. Adoran la tranquilidad.

    HIGUERA Sobre todo práctico

    Personalidad: eres muy testarudo y no te gusta que te lleven la contraria. Muy independiente, no te falta sentido del humor y te encanta entregarte a la pereza.

    Salud: tu susceptibilidad te hará padecer de los nervios.

    Amor: estás enamorado de la vida en general y te encuentras a gusto en el entorno familiar. Merece la pena compartir la vida contigo aunque no será precisamente un remanso de paz.

    Nacido entre el 14-6 y el 21-6 (Higuera/Géminis)

    Un tanto egocéntricos, dan tanto de sí mismos a cambio de amor y cariño que suelen estar muy solicitados.

    Nacido entre el 22-6 y el 23-6 (Higuera/Cáncer)

    Divertidos, tiernos y románticos, son algo caprichosos. Tienen un alma de artista y son muy buenos pintores o escultores.

    Nacido entre el 12-12 y el 21-12 (Higuera/Sagitario)

    Su amor por los niños y su necesidad de entregarse a un fin noble les hace buenos maestros.

    ALISO Amante del buen gusto
    Personalidad: puedes parecer un tanto egoísta, aunque tú sólo intentas lograr una vida lo más agradable posible. Meditas demasiado y siempre desconfías de todos. Prestas mucha atención a tu aspecto externo y demuestras tener buen gusto. Se desprende de ti un aire de finura y elegancia.

    Salud: tu sentido de la responsabilidad te hace cargar con demasiado trabajo. Puedes sufrir dolores de espalda o lumbago.

    Amor: pocas veces eres feliz con lo que tienes. En realidad te aman más de lo que tú respondes.

    Nacido entre el 4-6 y el 13-6 (Aliso/Géminis)

    Su espíritu nunca está satisfecho, pues se debate entre su anhelo de perfección y su mentalidad realista. Sólo la pasión puede hacerles olvidar su sentido del deber. Jamás abandonan sus objetivos y desbordan energía.

    Nacido entre el 2-12 y el 11-12 (Aliso/Sagitario)

    Seductores y de mirada maliciosa, suelen ser muy buenos amigos. Desean con todas sus fuerzas alcanzar la fama y a menudo consiguen su propósito, ya que no escatiman esfuerzos.

    FRESNO El osado aventurero
    Personalidad: impulsivo, exigente y dominante, tus amigos se ven atraídos por tu facilidad para hacer siempre lo que quieres al margen de la crítica y las observaciones burlonas. Brillante e ingenioso, buscas aventuras originales y juegas con el destino. Se puede confiar en ti y contar con tu apoyo; a tu sombra todo irá bien, llueva o granice.

    Salud: no es mala, aunque eres propenso a sufrir pequeños accidentes dentro de casa.

    Amor: eres un poco egoísta e impones tus exigencias, pero tu fidelidad y cautela te hacen muy valioso. Tu razón puede más que tus sentimientos y a la hora de decidirte te lo piensas mucho.


    Nacido entre el 25-5 y el 3-6 (Fresno/Géminis)

    Necesitan ser amados y se muestran simpáticos y razonables para conseguirlo, pero en el fondo son muy volubles y críticos. Dicen lo que piensan sin reparar en los daños que causan.

    Nacido entre el 22-11 y el 1-12 (Fresno/Sagitario)

    Ambiciosos, inteligentes y muy exigentes consigo mismos, alcanzan las metas más elevadas con pasmosa facilidad. Siempre están por encima de la masa, pero su magnetismo atrae a los demás.

    CASTAÑO En el fondo, un sentimental
    Personalidad: no pretendes impresionar a nadie ni pedir favores, pero puedes cargarte de argumentos para inclinar la balanza de tu lado. Bajo esa imagen se oculta un sentimental incomprendido.

    Salud: no exteriorizas tus emociones. Quizá tengas problemas hepáticos o dolores de cabeza.

    Amor: te cuesta encontrar una pareja estable, ya que eres un calculador, pero cuando la encuentras eres fiel y sólo amas una vez.

    Nacido entre el 15-5 y el 20-5 (Castaño/Tauro)

    Siempre están analizando lo que ven y viven para extraer lo mejor de sus experiencias.

    Nacido entre el 21-5 y el 24-5 (Castaño/Géminis)

    Son muy diplomáticos y, aunque pueden entusiasmarse por una idea, saben retirarse en silencio antes de hacer el ridículo.

    Nacido entre el 12-11 y el 21-11 (Castaño/Escorpio)

    Consagrará su vida a realizar sus sueños y sobrepasará sus límites, si fuera preciso, para encontrar aquello que busca.

    NOGAL Generoso y muy tierno
    Personalidad: eres contradictorio. A veces egoísta y agresivo, otras generoso y tierno. Tus reacciones son inesperadas y espontáneas y tu ambición ilimitada. Te convienen puestos donde demostrar tus dotes de estratega, pero ¡no exijas tanto a los demás! Eres infatigable, y por lo tanto crees que los demás también lo son y no respetas su descanso.

    Salud: puede verse resentida en el estómago o en problemas musculares. Te conviene relajarte.

    Amor: tu inflexibilidad hará de ti una pareja difícil. Eres muy pasional y enamorarse de ti puede aportar algunas sorpresas. En tus relaciones amorosas reaccionas con celos extremados. Te conviene entregarte más y no rehuir el compromiso aunque reserves tu parcelita de libertad.

    Nacido entre el 21-4 y el 30-4 (Nogal/Tauro)

    Muy seductor, utiliza su simpatía para conseguir lo que quiere. Tiene un profundo sentido de la independencia y.. de mando.

    Nacido entre el 24-10 y el 11-11 (Nogal/Escorpio)

    Siempre impaciente, desea anticiparse a los acontecimientos y saber todo antes que nadie. Muy inquieto y multifacético, suele dedicarse a actividades diversas.

    ARCE Vanidoso, pero original
    Personalidad: destacas por tu fantasía y originalidad. Estás orgulloso de ti mismo y tienes mucho amor propio. Una sed inagotable de nuevas experiencias te llevará a tener una vida interesante.

    Salud: sufrirá a causa de tus nervios. Aprende a relajarte.

    Amor: tu ánimo es muy variable y tu pareja no puede seguir el mismo ritmo. No deberías imponer siempre tu voluntad.

    Nacido entre el 11-4 y el 20-4 (Arce/Aries)

    Nunca pasan inadvertidos. Cuando creen en algo lo reivindican. La necesidad de expresar sus sentimientos es algo vital para ellos.

    Nacido entre el 14-10 y el 22-10 (Arce/Libra)

    Refinados y elegantes, son muy sociables. Geniales diplomáticos, saben encontrar las palabras adecuadas en el momento justo.

    Nacido el 23-10 (Arce/Escorpio)

    Se adaptan a cualquier circunstancia de la vida. Les encanta vencer dificultades, aprenden con facilidad y tienen buena memoria.

    SERBAL Firme ante la adversidad
    Personalidad: bajo tu aparente fragilidad hay una gran fortaleza. Eres capaz de permanecer firme ante los golpes de la vida. Siempre estás contento, pero sufres por las penas de otros y te sobrecargas de tareas ajenas.

    Salud: demasiada tensión, intranquilidad y desasosiego no son buenos para el corazón.

    Amor: cuando te enamoras eres impetuoso y pasional. La mujer serbal es a la vez dulce y picante, como el fruto del árbol, pero necesita apoyarse en alguien fuerte.

    Nacido entre el 1-4 y el 10-4 (Serbal/Aries)

    Se sienten humillados cuando trabajan en relación de dependencia. A menudo emprenden su propio negocio aunque crezca despacio, como el serbal.

    Nacido entre el 4-10 y el 13-10 (Serbal/Libra)

    Su buen gusto y exquisita sensibilidad le inclinan a trabajos artísticos, aunque también puede obtener éxitos empresariales.

    TILO Tan celoso como Otelo
    Personalidad: aceptas las cosas como vienen, aunque sueñas con metas que no puedes alcanzar, y por este motivo te sientes a veces insatisfecho. Tus aptitudes polifacéticas se desarrollarán plenamente si eres constante y luchas. El esfuerzo, la lucha y el afán son tus enemigos, puesto que tu carácter es un tanto desidioso, suave y complaciente, y con cierta tendencia a la comodidad.

    Salud: eres algo hipocondríaco. El ejercicio físico te ayudará a olvidarte de las angustias.

    Amor: hay que tener cuidado contigo porque eres muy celoso. Es difícil que encuentres la felicidad soñada, pero por lo menos te sacrificas por las personas cercanas. Con la edad necesitarás más el apoyo de parientes y amigos.

    Nacido entre el 13-9 y el 22-9 (Tilo/Virgo)

    Trabajadores eficaces y honestos hasta la médula. Son buenos consejeros y en todo momento se puede contar con su ayuda.


    Nacido entre el 11-3 y el 20-3 (Tilo/Piscis)


    Es capaz de llegar a los extremos. Su sensibilidad exacerbada le hace pasar del amor a la indiferencia, de la generosidad a la avaricia, de la acción a la pereza.

    SAUCE LLORÓN El gran melancólico
    Personalidad: como la del sauce, es hermosa, pero llena de tristeza. Amas la belleza, te apuntas a cualquier viaje, eres soñador y sentimental, inquieto y voluble, pero muy honrado y sincero. Eres extraordinariamente comprensivo en el amor y de un modo general hacia los demás. El sauce llorón posee la facultad de presentir algunos acontecimientos a causa de su aguda sensibilidad y de su intuición.

    Salud: mejoraría si no estuvieras preocupado por tu estado de ánimo. Te deprimes tú solo.

    Amor: sufres con frecuencia aunque a veces encuentras en el matrimonio tu puerto deseado. A veces te sientes incomprendido y poco valorado; ten más confianza en ti.

    Nacido entre el 28-2 y el 10-3 (Sauce/Piscis)

    Pueden llorar ante las alegrías o las penas. El amor te parece un sueño difícil de alcanzar. Tienes muchas aptitudes artísticas.

    Nacido entre el 3-9 y el 12-9 (Sauce/Virgo)

    Tienen un gran magnetismo sobre el sexo opuesto. Puede ser un poeta romántico dispuesto a sacrificarse por su amor.

    PINO Romántico y apasionado

    Personalidad: muy resistente a los contratiempos, eres valiente, despreocupado y un tanto reservado, aunque muy buen compañero de trabajo. Tu filosofía de la vida te asegura muchos éxitos siempre que seas constante.

    Salud: no te da problemas, pero tienes tu punto débil en los pies.

    Amor: eres romántico y ardes siempre con gran pasión, aunque tus sentimientos se desvanecen rápidamente. Amas la vida tranquila y placentera, pero eres demasiado atractivo para el sexo opuesto y te gustan los devaneos.

    Nacido entre el 19-2 y el 27-2 (Pino/Piscis)

    Las mujeres pino son difíciles de conocer; parecen guardar un secreto, actitud que las hace más atractivas. Son enérgicas y tienen una gran sensibilidad artística.

    Nacido entre el 24-8 y el 2-9 (Pino/Virgo)

    Saben conducir su vida hacia un ideal sin rendirse. A lo largo de su existencia siempre se pregunta qué hacer para servir al amor.

    CEDRO Un poco arrogante
    Personalidad: es como tu físico, de rara y pintoresca belleza. Deseas el mayor bienestar posible y eres un poco arrogante; a veces, irritable e impaciente. Sorprendes a los demás con tu tenacidad e ingenio. Siempre alcanzas tus metas.

    Salud: es excelente, a pesar de los cólicos que tienes cuando fallan tus planes.

    Amor: eres difícil de satisfacer y pasas la vida esperando una pasión. Tu pareja se sentirá a gusto a la sombra de tu optimismo.

    Nacido entre el 9-2 y el 18-2 (Cedro/Acuario)

    Un poco arrebatados, sus raíces no logran agarrarse a la tierra. Aman el hogar, pero pueden abandonarlo sin remordimientos.

    Nacido entre el 14-8 y el 22-8 (Cedro/Leo)

    Inteligentes, poseen una gran capacidad de análisis. El éxito social les resulta indispensable.

    Nacido el 23-8 (Cedro/Virgo)

    Ocupan puestos elevados en la sociedad. Son ambiciosos.

    CIPRÉS De enorme vitalidad
    Personalidad: necesitas poco para sentirte feliz. Gracias a tu vitalidad te mantienes joven mucho tiempo. Tu inteligencia y tu capacidad para resolver problemas te servirán para organizar mejor tu vida.

    Salud: es buena, aunque siempre te quejas de pequeños malestares sin mucha importancia.

    Amor: eres impulsivo y difícil de satisfacer. Cuando encuentras tu pareja eres fiel y constante, pero necesitas reavivar la llama de ese amor de vez en cuando para que no se apague. Odias la soledad y te encanta rodearte de familiares y amigos.

    Nacido entre el 26-7 y el 4-8 (Cipres/Leo)

    Su ambición no conoce límites. Ellos ponen su energía al servicio de su meta y con una perseverancia inusitada lo consiguen. Sólidos, fuertes y musculosos, son excelentes amigos.


    Nacido entre el 25-1 y el 3-2 (Ciprés/Acuario)

    Su carácter rebelde les hace pasar por seres inestables e impetuosos. Tienen necesidad de dedicarse a múltiples asuntos y, aunque no les gustan las discusiones, suelen desahogarse opinando.

    OLMO Alegre e inteligente
    Personalidad: planificas tu vida con sensatez y amplitud de miras y siempre aprovecharás sabiamente todas tus posibilidades. Tranquilo y moderado, pero alegre por naturaleza, la gente confía en ti y reconocen tus méritos.

    Salud: es frágil y enfermas a menudo, pero son males leves.

    Amor: te gusta decir la última palabra, pero eres tan sacrificado que se te puede perdonar tu constante afán de dominar.

    Nacido entre el 12-1 y el 19-1 (Olmo/Capricornio)

    Tienen gran sentido del humor y son muy prácticos. Pero cuidado, les gusta dirigir y no obedecer.

    Nacido entre el 20-1 y el 24-1 (Olmo/Acuario)

    Disponen de una inteligencia activa y despierta. En ellos, sexualidad y sensibilidad se unen para formar un carácter fogoso.

    Nacido entre el 23-7 y el 25-7 (Olmo/Leo)

    Un sentido común por encima de la medida compensa su individualismo, carácter y autoridad.

    ALAMO Eterno indeciso
    Personalidad: alegras la vista por tu aspecto y no pareces envejecer nunca, pero eres muy indeciso y tus idas y venidas no te dan siempre lo que buscas. A veces pesimista, otras entusiasta, ocultas tus experiencias en el interior. Debes tener más valor para tomar ahora las riendas de tu vida.

    Salud: presenta cambios bruscos ligados muchas veces a las condiciones ambientales.

    Amor: en ocasiones eres demasiado selectivo y permaneces solo antes que unirte a alguien que no te convence del todo.

    Nacido entre el 4-2 y el 8-2 (Alamo/Acuario)

    Un tanto pesimistas, tienen una naturaleza artística y muestran tendencia a la filosofía.


    Nacido entre el 1-5 y el 15-5 (Alamo/Tauro)

    Demasiado testarudo. En momentos decisivos es valeroso.

    Nacido entre el 5-8 y el 13-8 (Alamo/Leo)

    Se toma la pareja en serio y suele ser fiel. Le gusta llevar la razón.

    ABETO Distante en apariencia
    Personalidad: llamas la atención por tu dignidad y tus cuidados movimientos, pero a ciertas personas les pareces frío y áspero. Tienes muy buen gusto y, en general, te atrae todo lo bello.


    Salud: te dará problemas con alguna enfermedad crónica, pero tu vida será larga.


    Amor: eres un compañero difícil de tratar, pues siempre estás malhumorado. Das poco y pides mucho, pero todo cambia si te enamoras de verdad.

    Nacido entre el 2-1 y el 11-1 (Abeto/Capricornio)

    Nunca hace concesiones. Se sacrifica por los que ama, pero las ideas de los otros no logran influirle. Su inteligencia es fascinante.

    Nacido entre el 5-7 y el 14-7 (Abeto/Cáncer)

    A veces aprenden un oficio y con el tiempo acaban trabajando en otra cosa muy distinta. Siempre acude cuando se le necesita.




  • Dime que signo eres y te diré cómo manipulas
    Antes que nada, hay que diferenciar influencia de manipulación. Son dos conceptos similares pero desiguales a la vez ya que ambos producen un efecto en la otra persona sin aplicar la fuerza.


    La principal diferencia radica en que la manipulación implica tener el mando por encima de los demás aplicando la habilidad de influir en su conducta y en sus acciones para que lo que hagan o digan juegue a favor del manipulador.

    Los signos del elemento fuego (Aries, Leo y Sagitario) suelen manipular en secreto. Su motivación principal para hacerlo es la envidia. Estos nativos pueden esparcir, como el fuego que los caracteriza, su fuerza creyendo poder lograr orden en el caos. Son personas difíciles de detener. Se sienten poderosos logrando que el más débil acceda a sus influencias.

    Los signos del elemento tierra (Tauro, Virgo y Capricornio) empiezan a manipular una vez que se sienten heridos o enjuiciados innecesariamente. Para ellos, la buena reputación es sumamente importante. Estos nativos tienen la necesidad de ser la autoridad todo el tiempo. Su motivación principal para manipular es el resentimiento.

    Los signos del elemento aire (Géminis, Libra y Acuario) utilizan la manipulación como energía de supervivencia ya que pueden ganar mando destruyendo lo que lo sofoca. Estos nativos necesitan fluir para poder cambiar. Con su gran capacidad de oratoria y a través de la adulación logran manipular a los demás. Su motivación principal para hacerlo es la codicia.

    Los signos del elemento agua (Cáncer, Escorpio y Piscis) suelen manipular a los demás de manera inconsciente pero constantemente. Los prejuicios y el mando total de cualquier situación les pueden traer dolor a pesar que es lo que desean. Este juego, un poco paradójico, debilita la habilidad que poseen para lograr lo que se proponen. Siempre utilizan el chantaje emocional para debilitar a sus victimas. Su motivación principal para manipular son los celos fundamentados por el egoísmo ya que, por momentos, sienten que el mundo le debe cosas. No tienen que perder la comprensión para razonar.

    Después de haber brindado las características manipuladoras de los signos por elemento (Fuego, Tierra, Aire y Agua), ahora las brindaré de manera abreviada por signo.

    ARIES ¿Cómo manipula? A través de la violencia física o mental para poder anular al contrincante.

    TAURO ¿Cómo manipula? A través del plano económico. Si necesita ayuda, usa a sus poderosos y fieles contactos para conseguir lo que se proponen.

    GÉMINIS ¿Cómo manipula? A través de la palabra, de sus charlas interminables y sus comentarios ingeniosos que dejan a los demás confundidos y exhaustos. Logran que el otro no crezca a nivel educativo para que puedan depender de ellos.

    CÁNCER ¿Cómo manipula? Los cancerianos utilizan el rol de víctima para lograr sus objetivos. Apelan a su memoria, trayendo eventos y sucesos del pasado. Si necesitan ayuda, suelen utilizar a cualquier miembro de su familia.

    LEO ¿Cómo manipula? A través de su encantadora y magnética personalidad les es fácil conseguir lo que quieren.

    VIRGO ¿Cómo manipula? A través de su mente y de su cuerpo, suelen hacerse los enfermos con falsas dolencias para conseguir sus objetivos aunque sus verdaderas intenciones son raramente visibles.

    LIBRA ¿Cómo manipula? A través de la buena educación y los buenos modales que le permiten poder dominar al otro con adulaciones.

    ESCORPIO ¿Cómo manipula? A través de la seducción y el coqueteo; y son capaces de continuar una relación hasta conseguir lo que propusieron. Utilizan la intriga y las trampas a favor de ellos. Los escorpianos son los amos y señores de la manipulación.

    SAGITARIO ¿Cómo manipula? A través de su generosidad que se manifestará con regalos de todo tipo. De esta manera, logrará que el otro le dé información sobre lo que está precisando.

    CAPRICORNIO ¿Cómo manipula? A los capricornianos les gusta lograr sus propósitos desgastando a los demás de manera lenta y pausada poniéndole resistencia a los objetivos ajenos.

    ACUARIO ¿Cómo manipula? Siendo indiferentes. Si necesitan ayuda para lograr su objetivo, suelen acudir a amigos en común.

    PISCIS ¿Cómo manipula? Diciendo una cosa y haciendo lo contrario. Otra estrategia que emplean es a través de la culpa.


  • Las 17 frases de Malala Yousafzai, la nobel de paz de 17 años

    Durante años, luchó en un blog con un pseudónimo a favor de la educación de las niñas en el Pakistán dominado por los talibanes, pero luego de dos años que cambiaron radicalmente su vida hoy es la persona más joven en ganar el Premio Nobel de la Paz: Malala Yousafzai.

    La paquistaní de 17 años se ha convertido en una de las voces más fuertes de la educación infantil, en especial de las mujeres en países donde el extremismo religioso las margina de esa oportunidad.

    El atentado que sufrió en 2012, cuando miembros del Talibán en sus dominios del Valle del Swat (norte de Pakistán) le dispararon de muerte, le ayudó a pasar del anonimato en internet a una lucha frontal por la educación ante presidentes y foros mundiales como el de las Naciones Unidas.

    Su mensaje ha resonado por todo el mundo, tanto en su libro Yo soy Malala, como en sus discursos, por ello te presentamos 17 frases destacadas:

    1. “Un niño, un profesor, un libro y una pluma pueden cambiar al mundo. La educación es la única solución”. Discurso ante la Asamblea General de la ONU.

    2. “Que las mujeres sean independientes y peleen por ellas. Es tiempo de pelear. Llamamos a los líderes mundiales a cambiar sus estrategias”. Declaración en la sede de las Naciones Unidas.

    3. "Algunos niños no quieren consolas, quieren un libro y un bolígrafo para ir al colegio". Discurso ante el Parlamento Europeo.

    4. “Vivimos como una familia de naciones, es necesario que cada miembro de esta familia reciba oportunidades iguales de crecimiento económico, social y especialmente educacional (…) Si un miembro se rezaga, el resto nunca podrá continuar hacia delante". Discurso ante los miembros de la Commonwealth.

    5. “Mi meta no es obtener el Premio Nobel de la Paz. Mi meta es conseguir la paz y mi objetivo es ver la educación de todos los niños”. Entrevista a la BBC.

    6. "Teníamos dos opciones, estar calladas y morir o hablar y morir, y decidimos hablar". Premios Convivencia de Valencia, España.

    7. “La educación es un poder para las mujeres, y eso es por lo que los terroristas le tienen miedo a la educación. Ellos no quieren que una mujer se eduque porque entonces esa mujer será más poderosa”. Entrevista enThe Daily Show.

    8. “La educación no es oriental y occidental, la educación es educación y es el derecho de cada ser humano”. Discurso en la Biblioteca de Birmingham.

    9. "Hubo un momento en que las mujeres activistas pidieron a los hombres que lucharan por sus derechos. Pero esta vez vamos a hacerlo por nuestra cuenta". Discurso ante la Asamblea General de ONU.

    10. "Si se quiere acabar la guerra con otra guerra nunca se alcanzará la paz. El dinero gastado en tanques, en armas y soldados se debe gastar en libros, lápices, escuelas y profesores". Discruso ante el Banco Mundial.

    11. "Sabía que me iban a disparar, pero no quise parar mi campaña (contra la influencia talibán y a favor de la educación). Estaba preparada para que me dispararan". Mensaje en la presentación de su libro, Yo soy Malala.

    12. "La mejor forma de luchar contra el terrorismo y por la educación es a través de la política. Por eso lo elegí, porque un médico solo puede ayudar a una comunidad, pero un político puede ayudar a todo un país". Entrevista con la agencia EFE.

    13. "La voz tiene poder, la gente escucha cuando hablamos; no se trata de combatir el terrorismo con la violencia sino con las palabras". Recibimiento del Premio Convivencia.

    14. "No queremos políticos que tomen todas sus decisiones con el único objetivo de imponer sus ideologías, lo que queremos es que escuchen a la gente". Palabras ante el director del Banco Mundial.

    15. "Muchas veces me pregunto: ¿hago los deberes o me concentro en el libro? ¿Hago los deberes o trabajo en la fundación Malala? Ambas cosas son importantes, pero entonces pienso, Malala, si pierdes 10 minutos viendo la tele o jugando al criquet está bien", entrevista con EFE.

    16. “Los terroristas pensaban que podrían cambiar mis objetivos y frenar mis ambiciones, pero nada cambiará mi vida excepto esto: la debilidad, el miedo y la desesperanza. La fuerza, el poder y el valor nacieron”. Declaración tras recuperarse del atentado de 2012.

    17. “Parte de la naturaleza humana es que no aprende la importancia de nada hasta que se nos arrebata algo de nuestras manos”. Entrevista en The Daily Show.




  • Diez maneras de llenar de energía a tu perro viejito

    Todo aquel que tiene la dicha y al mismo tiempo la responsabilidad de tener a un perro, debe entender que su tiempo de vida es fugaz, por lo tanto, si tu intención es que dure más años a tu lado, lo mejor es que leas estos tips que te ayudarán a darle a tu amigo una mejor calidad de vida cuando lleguen a una edad avanzada.

    Una de las claves para mantener a tu perro sano durante su vejez es con una buena alimentación, pues sus necesidades de nutrición y su sistema digestivo son más lentos. Se aconseja hablar con el veterinario para que te recomiende una dieta balanceada que mantenga a la mascota llena de energía.

    Cometes un error cuando dejas de ejercitarlo por creer que está viejo, la realidad es que necesitan caminar para fomentar la movilidad de sus patas y para mantenerlos activos.
    Recuerda: Un perro viejito necesita mucho cariño, por eso se aconseja llenarlos de caricias y apapachos.

    Manejo del dolor
    Cuando los perros alcanzan edades avanzadas, al igual que el hombre empiezan a sufrir dolores en en la cadera, articulaciones, espalda, etc. Mucho con cuidado con esto ya que tu perro no podrá avisarte si le duele algo. Recomendable darle masajes o llevarlo frecuentemente al veterinario.

    Ejercicio
    Importante en todas las etapas de vida de un can. Cometes un error cuando dejas de ejercitarlo por creer que está viejo, la realidad es que necesitan caminar para fomentar la movilidad de sus patas y para mantenerlos activos.

    Un hermanito
    Si no dispones del tiempo suficiente para mantener animado a tu perro, la soledad puede hacerlo viejo más rápido. Dándole un hermanito menor puedes revitalizarlo por arte magia, ya que podrá ejercitarse y jugar con compañía.

    Cariños y apapachos
    Un perro viejito necesita siempre que le recuerden lo mucho que o quieren, por eso se aconseja llenarlos de caricias y apapachos. 

    Solearlo
    Ya sea joven o viejo, tu perro siempre amará tirarse al sol, esto debido a que los rayos del sol ayudan a fijar el calcio en los huesos de tu mascota, brinda energía y los hace sentir como nuevos.

    Alimentación
    Una de las claves para mantener a tu perro sano durante su vejez es con una buena alimentación, pues sus necesidades de nutrición y su sistema digestivo son más lentos. Se aconseja hablar con el veterinario para que te recomiende una dieta balanceada que mantenga a la mascota llena de energía.

    Descanso
    Importante dejar que descanse para recuperar energías. No es solo el hecho de dejarlo dormir, si no también ver si lo hace bien, es decir, puedes comprarle una camita para que no duerma en el piso o un tapete acolchonado para que pueda estar cómodo.

    Suplementos
    El aceite de coco hace maravillas por los perros viejitos porque fortalece sus articulaciones, para una mejor movilidad. Además puedes darle spriulina, una alga compuesta de proteína vegetal que sirve para reforzar el sistema inmunológico y mantener el corazón de tu can sano y joven.

    Masajes
    Realiza movimientos circulares sin presionar mucho en sus patas o en el lomo, para evitar el entumecimiento de los músculos y las articulaciones, esto ayudará a que tu perro se sienta mejor. 

    Revisiones médicas
    Si tu perro ya es viejito, debes saber que está expuesto a muchas enfermedades, por lo que es importante llevarlo al veterinario cada seis meses. No debes dudar si notas en él algo raro o diferente. No lo dudes.

    Fuente: RPP


  • ¿Cómo puedo saber si me amo?
    SUBCONSCIENTE
    El  subconsciente es la vida instintiva y emocional; es el responsable directo del organismo físico y de la propia vida. Papus llegaba a identificar el subconsciente con la vida pues es en él donde reside toda la energía vital, toda la fuerza y la memoria. Su raciocinio es meramente deductivo. Trabaja a través de hábitos y programas que proceden del consciente. Es muy sugestionable. Puede leer nuestra mente. Hace lo que manda el consciente.

    Este último punto exige una explicación, pues si el subconsciente obedece al consciente y por otro lado posee toda la fuerza… ¿Por qué no conseguimos lo que queremos? ¿Por qué muchas veces ocurre precisamente lo que no queremos?

    Porque el consciente tiene necesidad del apoyo del subconsciente y para conseguirlo ha de motivarlo, ha de hacer que este se entusiasme y vea en ese apoyo un bien para sí.

    Si no ocurre esto, el consciente no tendrá fuerza para concretizar su programa a pesar de ser teóricamente el responsable de este.

    Habrá una lucha interna y, en definitiva, quien vencerá será el subconsciente con su sentir.

    Ya hemos dicho antes que muchas veces queremos una cosa, pero con la convicción de que no la obtendremos. El subconsciente no cree. Estamos internamente divididos.

    El consciente necesita unirse al subconsciente, y no bloquearlo, subyugarlo y menospreciarlo. Este es algo inherente a nuestro ser y si lo bloqueamos estamos bloqueándonos, si lo destruimos estamos destruyéndonos.

    El subconsciente hace lo que manda el consciente, es verdad, pero sólo si este lo respeta como realidad autónoma con características propias.

    Cuando esas características no son respetadas ocurre la autodestrucción y los efectos de esa autodestrucción son las enfermedades, la violencia, la indignación, la de4presión, etc.

    Vencer el desafío de esta unión del consciente con el subconsciente es tal vez el paso más difícil para la consecución de lo que queremos.

    CONSCIENTE
    El consciente es la vida racional del pensamiento, del intelecto.

    Es una parte de la mente propiamente dicha, que, en realidad sufre infiltraciones tanto del subconsciente como del superconsciente.

    La mente subconsciente tiene como instrumento el instinto.

    La mente superconsciente tiene como canal de expresión la intuición.

    El instrumento de la mente consciente es la razón.

    La razón es el instrumento de la mente en la tercera dimensión. Ella nos ayuda en la vida cotidiana. Pero precisamente por ser un instrumento de trabajo en la tercera dimensión, hay muchas cosas que no pueden ser entendidas por ella. La razón es muy limitada.

    La vida, el amor, por citar algunas de las cosas más importantes en que estamos inmersos, no son entendidas a través de la razón; están fuera de su alcance.

    Es por eso por lo que  no podemos limitarnos a la razón, como si fuese ella la que tuviese que decir la última palabra sobre todo.

    Todo aquello que de una o de otra manera se incluye también en otras dimensiones de la naturaleza, escapa al control de la razón y tiene necesidad de la ayuda del instinto o de la intuición.

    Es por eso también que quien bloquea el instinto, por considerarlo inferior, o la intuición, por ver en ella algo irreal, queda considerablemente circunscrito y limitado.

    La vida consciente es la vida del pensamiento de la imaginación, de la palabra y de la voluntad. Es la vida que tienen como función dirigir, a través de la voluntad, todo este complejo humano.

    Es la parte de nuestra vida que mejor conocemos, pero que aunque conocemos bien poco. No posee prácticamente memoria. La mente, en su aspecto racional, trabaja inductiva y deductivamente.

    SUPERCONSCIENTE
    El superconsciente es la vida que se expresa a través del amor y de la libertad, y tiene como instrumento mental la intuición.

    Para esta vida no hay secretos ni en el pasado ni en el presente, no los hay incluso en parte del futuro; puede inclusive cambiar ese futuro.

    Es nuestro yo superior, nuestra vida superior, siempre dispuesta a ayudarnos en nuestro vivir diario. Es posible que esta tercera forma de vida sea para algunos la más difícil de entender. Pero para mí es tan clara que forma parte de mi vivir.

    Cuando éramos niños nos decían que cada uno de nosotros tenía su “ángel de la guarda” y nos dirigíamos a él cuando rezábamos. Después crecimos y como tantas cosas, esa creencia fue sometida al tamiz de la crítica y fue rechazada.

    El ángel de la guarda me era presentado como una ayuda para el niño que yo era o para que este niño que era se portase bien, pero cuando crecí y empecé a conocer mejor las cosas, dejó de ser fácil engañarme.

    Esto tenía una explicación, pues los adultos no mostraban el mínimo interés por ese “ángel de la guarda”.

    Tuvieron que pasar muchos años para que yo consiguiese entender de otra forma la vida y para que llegase a sentir (no creer) la realidad y la importancia de ese ser superior que esta vinculado a mi vida consciente y que, siendo diferente, forma una unidad conmigo, constituyendo mi “yo” o vida superior.

    A este ser unos llaman “guardián”, otros “guía”, otros “maestro”, etc.

    La gran diferencia de nuestra teoría con relación a él está en que, para nosotros, ese ser es una de las tres vidas que constituyen esta nuestra unidad que llamamos ser humano.

    ¿Cómo puedo saber si me amo?

    ¿Cómo puedo aprender a amarme?

      Ver capítulos anteriores del Taller de Autoestima
    Del Taller de Autoestima de Juan Carlos Fernández. Capítulo 273 Volumén 2: La Clave de la Vida


  • Chi Kung: Los Seis Sonidos Sanadores
    Sonidos sanadores Taoístas

    Hoy proponemos los sonidos sanadores taoístas de Mantak Chia. Los maestros taoístas recomiendan hacerla al anochecer, porque proporciona un descanso reparador, pero se puede hacer en cualquier momento del día.

    Seguro que te beneficiará.

    Esta es una meditación activa que se ocupa de limpiar los órganos de toxinas y es muy recomendable. No se requiere preparación y con 15 minutos al día es suficiente.


    LOS SONIDOS CURATIVOS
    Los seis sonidos curativos nos ayudan a limpiar todas las toxinas y el estrés acumulados en la membrana que los rodea y nos ayudan a potenciar las buenas vibraciones de los órganos reforzando las energías positivas.

    Curan los órganos al equilibrar sus funciones personales con el resto de sistema interno. 


    Cada sonido puede realizarse desde cualquier posición pero hay que hacer los 6 sonidos seguidos y por el orden que se expone. El detalle más importante es sentir cualquier energía negativa para poder transformarla en fuerza vital positiva.

    Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan. Transmutarlas en luz y energía positiva. Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la boca es frío. Al inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole gratitud y alegría.

    Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración. O sea, presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung

    La práctica con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en el):

    1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS Hacerlo con la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones. Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonreír y brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.

    2.- RIÑONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situación. Durante los periodos de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.

    3.-HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situación o persona de su mundo interior, para transmutarlo. Durante los periodos de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.

    4. – CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce esta emociones que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.

    5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la preocupación. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación, no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situación o la persona.. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.

    6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al triple calentador (no es un órgano). Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.

    La práctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc. Un estado de completitud y felicidad se instala, es nuestro estado de conciencia original.

    ¿Cómo se practica el Chi Kung?
    Idealmente, el lugar donde se practique debe ser al aire libre, en un entorno natural y tranquilo. Por ejemplo, es perfecto un sitio donde fluyan los elementos: el mar, una cascada,que corra la brisa,dado que ayudará a la energía a renovarse. Asimismo, los mejores momentos son el amanecer -la hora de la energía creativa- y la medianoche -cuando florece la energía-.

    La ropa debe ser lo más cómoda posible y el estado emocional de la persona debe ser relajado y alegre. Por el contrario, el Chi Kung no debe practicarse en estado de irritación o tensión de cualquier tipo, dado que estas emociones negativas son perjudiciales para la mente. A su vez,también es inconveniente practicarlo con el estómago demasiado lleno y con los pies descalzos, porque se absorbería la energía negativa que pudiera tener el suelo.


    Por otra parte, durante la práctica del Chi, se requiere respirar por la nariz, rápido o lento según el ejercicio, mediante respiración abdominal. La lengua debe tocar el techo del paladar durante la respiración para así conectar el meridiano vaso concepción y vaso gobernador, permitiendo libre flujo de Chi entre ambos meridianos.

    Fuente: Sanación y Salud

    Curso Completo de Chi Kung:




  • ¿Sabías que el espíritu tiene su propio idioma?

    ¿Cómo el espíritu puede tener su propio Idioma, habla inglés, francés, español, japonés?... No, el idioma del Espíritu se llama: Intención.

    Cuando las personas hablan, expresan, piensan y más, es la Intención que va a juntar a las energías-palabras de lo pensado y estas van a salir de la boca emanando la frecuencia y vibración con la que fueron unidas y dependiendo de su intención estas serán expresadas y oídas. Es muy importante como se piensa y se habla, porque esta manera de expresarse, va a representar la vida del ser, formando su carácter y personalidad que lo determinará. Es muy cierto el dicho que dice: “Ustedes son lo que piensan”.

    Durante muchos años, desde la niñez, juventud, adolescencia y adultez, el ser humano se ha acostumbrado a pensar y hablar de una manera y esta forma de expresarse lo ha acompañado hasta la actualidad. Tanto es así, que ya está totalmente adaptado y no se da cuenta que muchas de las palabras están tan arraigadas, que las usa constantemente y repetidamente, tanto, que el cerebro las tiene catalogadas y seleccionadas, activándolas positivamente o negativamente, cuando lo cree necesario.

    Todos los que han Despertado la Consciencia, perciben cambios en su vida, entorno y medio ambiente. Están adquiriendo consciencia de la objetividad y existencia, ya no hacen las cosas por hacerlas, las están pensando, analizando y desean con toda la buena intención, que el esfuerzo a su trabajo interior, de los resultados positivos y no quieren equivocarse. Por esta razón siempre se están preguntando si esto o aquello es lo correcto.

    Tener consciencia es saber cuidar, respetar y amar, sus tres cuerpos: Material, Psíquico y Espiritual. Hoy en día tienen el conocimiento al alcance para saber cómo deben cuidar el cuerpo material: Excelente alimentación (Vegetariana, Holística etc.) ejercicios que los mantengan en forma, sueño reparador, higiene y limpieza y todo lo que saben al respecto del cuerpo físico. El cuerpo Psíquico, lo deben alimentar con energías-pensamientos positivos, meditación, descanso, diversión, transmutar y trabajar sus emociones-negativas-enfermas, entenderlas, canalizarlas adecuadamente y más…

    ¿Y el Espíritu, saben cómo lo tienen que cuidar? 
    La respuesta correcta sería: Si cuidan el cuerpo material y psíquico, automáticamente estarán cuidando del espíritu 

    - ¿Cómo? 

    - Nutriéndolo correctamente. El espíritu funciona en base de Electromagnetismo, Frecuencia, Vibración, Ritmo, Colores y más, si ustedes no lo nutren de estos elementos, entonces el espíritu no se desarrollará y una de las formas más importantes de su nutrición es: La Intención del Pensamiento y de la Palabra.

    Todo origen y plasmación de una realidad, comienza en el pensamiento, porque ustedes son pensamientos. La palabra es una consecuencia del pensamiento, por lo tanto: Hay que pensar antes de hablar, porque la Intención que coloquen en el pensamiento y en las palabras que se pronuncien se convertirán en: La Causa y Efecto, de lo que se siembra y luego se cosecha.

    ¿Qué significa Intención? 
    La intención es el objetivo que se persigue cuando se habla, escribe o se emite algún mensaje. Si se quiere informar, el mensaje tendrá ciertas características. Si se quiere enseñar cómo se realiza algún procedimiento, el lenguaje varía. Tanto la estructura como las palabras empleadas en cada caso, son diferentes. Sin embargo, un mismo mensaje puede tener más de una intención. Reparen con esta explicación, que el cómo, cuándo, por qué y dónde, son muy importantes en la vida del ser, porque ayudará a definir la verdadera intención de la: Obra, Acción y Pensamiento en el diario vivir.

    Cuando el Espíritu se va formando él va eliminando poco a poco del lenguaje interno, infinidad de palabras o expresiones, él se reprograma automáticamente, las comienza a rechazar, porque no son afines a él. También va apagando de la memoria las frecuencias, vibraciones, ritmos y colores que le puedan causar sobresaltos inestables en el electromagnetismo de su cuerpo espiritual, de esta manera, mantendrá su estabilidad, armonía, cordura y equilibrio, manteniendo a estas frecuencias inalterables.

    Durante mucho tiempo ustedes han vivido solo con dos cuerpos: Material y Psíquico y han expresado sus necesidades de acuerdo a ellos. Pero hoy en día están concibiendo su tercer cuerpo y este es: El Espíritu. Cuando ustedes conciben su espíritu en la Glándula Pineal, él se convierte en la máxima expresión de sabiduría dentro de ustedes. Y como es el cuerpo más elevado y sabio, lo primero que hará es: Reestructurar a las energías-pensamientos ordenándolas y reubicándolas en el lugar que les corresponde.

    El espíritu es un ordenador, matemático y químico por naturaleza y al serlo, no puede existir dentro del desorden, caos, emociones conflictivas, negatividad, desequilibrio, desarmonía, desamor, incultura, inestabilidad etc. Por este motivo cuando el espíritu comienza a formarse, el ser automáticamente también empezará a cambiar su naturaleza interior, sus dos cuerpos: Material y Psíquico ya no soportarán alimentos, ambientes, programas, películas, mensajes, maneras de ser, personas, lugares y más que sean: Groseros, impropios, burdos, maleducados, incorrectos, inadecuados, hirientes, violentos etc. Por esta razón el pensamiento-vocabulario del Idioma Espiritual, comienza también a sofisticarse y a transformarse en pensamientos y palabras que expresan la verdadera naturaleza y espiritualidad del Ser.

    El espíritu activo dentro del Ser, irá transformando los pensamientos-palabras que son duros, rígidos, soeces, severos, insensibles, groseros, inadecuados etc. por pensamientos-palabras que realmente se dicen de otra manera, más amorosa, comprensiva y humana. Significa que ya no gritarán, levantarán la voz, insultarán, perderán la paciencia, ofenderán, calumniarán etc.

    El destino de todo Ser Espiritual del Universo es convertirse en una frecuencia y vibración: Estable, Armónica, Equilibrada, Pacífica, Amorosa y Rítmica. Solo así ustedes se convertirán en seres espirituales y estarán listos para unirse al latido, frecuencia y vibración cósmica, que pulsa y palpita en iguales condiciones.

    Texto: Los Ayaplianos - Seramitas – Ciudad Interna
    Fuente: Ser Uno


  • Dormir mal engorda

    Quizá tu guerra con esos 5 kilos demás no se trate de dietas ni de ejercicios excesivos, sino tan sólo de volver a tener un horario de dormir.

    Si duermes menos de 6 horas por noche, eres parte lo que los especialistas llaman "el sueño corto." Un hábito terrible que, dado nuestro estilo de vida en común, nos impide dormir (y, muchas veces, también despertarnos) a nuestras horas.

    Quizá sea una rutina que ya forma parte de tu vida. Pero, ¿sabías que podría ser también la causa de que no pierdas elimines esos kilos demás que ya tienes en la mira?

    En un estudio que duró 7 años, de 7022 personas de mediana edad, los investigadores determinaron que aquellas mujeres que padecían de problemas del sueño, estaban más propensas a sufrir de un aumento de peso. (Un aumento de pesos señalado como de 5 kilos o más.)

    Pero esto no es todo. Las bases sobre las 3 bases de toda pérdida de peso exitosa: quemar calorías, comer menos y resistirse a los antojos, han resultado exactamente al revés debido a la falta de sueño. Y está fundamentado por la ciencia:

    SI DUERMES MENOS, QUEMAS MENOS CALORÍAS

    En el departamento de neuroendocrinología de la Universidad de Lübeck en Alemania, publicado en el Diario Americano de Nutrición Clínica, tomó un historia en que un grupo de hombres debía dejar de dormir durante una noche luego de haber dormido 12 horas la noche anterior.

    Luego, les exhibieron comidas ostentosas en un buffette que no pudieron resistir.

    Sin embargo, los resultados eran claros: las personas eliminaban 5% menos calorías que cuando dormían a sus horas, e ingerían 20% más calorías que en cualquier otro desayuno.

    SI DUERMES MENOS, TE DAN MÁS ANTOJOS

    Pero el descubrimiento del siglo ha sido que si no duermes al menos 7 horas diariamente, tus hormonas comienzan a tener un descontrol que ni siquiera el mejor dietista podrá poner en orden. Esto ocurre debido a la ghrelina, que es la hormona que nos indica qué comer.

    El deber de la ghrelina es producir grasa y elevarnos los niveles del apetito con la intención de "nutrirnos." En nuestros primeros 15 años de vida, esto es fabuloso; sin embargo, conforme vas creciendo, la ghrelina va provocando severos casos de obesidad en adultos que ni serán tan fáciles de controlar como en adolescentes.

    SI DUERMES MENOS, COMES MÁS

    En una de las sesiones de la Asociación Americana del Corazón en el año 2011, se comprobó que las mujeres que dormían tan sólo 4 horasdurante la noche, ingerían 329 calorías más durante un par de días que las que lograban dormir 9 horas. (Los hombres consumían 263 calorías más.)


    Y, además, se realizó un segundo estudio con 11 voluntarios que debían dividir su jornada de sueño en 2 partes: en la primera, dormirían 5 horas y media y en la segunda, dormirían 8 horas y media. Con estas pruebas, se llegó a la conclusión de que, al ser privados de su sueño, los voluntarios acudían a un snack nocturno que, casi siempre, contenía carbohidratos en su consistencia.

    Fuente: UEPA


  • Diferencia entre amarse a sí mism@ y el egoismo
    Parte anterior

    ÁMATE A TI MISMO
    Sólo podemos amar si hay amor dentro de nosotros, si nos amamos a nosotros mismos y conseguimos que ese amor desborde de alguna forma en nuestra vida. Esto no significa que no tengamos necesidad de nadie; al contrario, ese amor desbordante sólo puede efectuarse si encontramos alguien a quien amar, alguien por otra parte que nos dé recíprocamente el amor que el mismo rebosa: En esto estaría el amor y la felicidad mayor.

    Quien se ama a sí mismo irradia amor. Esta irradiación que le lleva a amar naturalmente sin exigir nada para sí hace posible que sea amado.

    Pero la necesidad de amar es completamente diferente: Acarrea tensiones, nerviosismos, disgustos, celos, odio, violencia, actitud posesiva, en una palabra, una paulatina destrucción del objeto del que se tiene necesidad.

    Mientras exista esa necesidad en una de las partes existirá el juego del amor que va despersonalizando a la otra parte.

    Esta es la razón fundamental por la que una institución tan “perfecta” como el matrimonio, acaba siendo la mayor destructora de vidas. En verdad, responsable de este hecho es, no el matrimonio en si, sino la falta de amor a nosotros mismos y, como consecuencia, la necesidad de controlar a otra persona, cosa que, oficialmente, podemos hacer a través de la institución del matrimonio.

    Mucha gente confunde el amarse a sí mismo con el egoísmo. Sin embargo, hay una gran diferencia: el egoísta quiere todo para sí porque en su interior no tiene nada. El egoísta quiere que todos piensen como él, que todos hagan lo que el quiere, que todos procedan de acuerdo con lo que él desea. El egoísta es posesivo y dominador. Ese es el egoísta, eso es el egoísmo.

    En contraposición, quien se ama a sí mismo, siente que no necesita nada porque tiene todo lo que realmente necesita. Para él, todo está bien, y, sobretodo, respeta y ama a los demás tal como son, sin pedir que cambien, respetando y amando la propia libertad y la del otro. Irradia amor y esta irradiación es la que hace que ame con naturalidad, sin exigir nada a cambio, y la que igualmente hace que pueda ser amado. Ama, porque tiene amor y este amor se completa y se realiza de forma maravillosa con otro amor semejante, sin que uno dependa del otro, pero cada uno de ellos alimentado y aumentando la vida del otro.

    Es aquí, exactamente, donde está el foco de destrucción de la mayor parte de los matrimonios. Cuando alguien no se ama a sí mismo, se opone al crecimiento del otro, lo despersonaliza, no lo respeta, y esto, no porque sea malo, sino porque está inseguro, tiene miedo, no quiere perder aquello de lo que siente necesidad: alguien que ocupe el lugar del amor que no tiene dentro de sí. Ocurre que este tipo de relación, si se hace habitual, lleva rápidamente, de una forma o de otra, al desgaste y a la destrucción. Pero dejemos este asunto para otra ocasión.

    Y así, llegamos al Misterio de la Trinidad.

    Simplificando, en Teología se dice que hay en Dios tres personas diferentes, cada una con su propia personalidad, pero formando un único Dios, una unidad perfecta que es amor.

    Se dice que el Padre se ama tanto a si mismo (comienzo de todo) que aparece el hijo (irradia el Hijo) y que el padre y el Hijo se aman tanto que este amor viene a ser el Espíritu Santo.

    ¿Qué te parece?

    Llegamos al fin, ¿No es interesante?

    Si ahora examinamos el Evangelio, vemos que todo eso está en él. Envueltos como estábamos siempre por la niebla de interpretaciones dirigidas por una teología de tipo apologético o por la neurosis de algún  orador, nunca habíamos llegado a entender lo que leíamos.

    “Ama a tu prójimo como a ti mismo” “Aquel que dice que ama a Dios, a quien no ve, pero que no ama al prójimo, a quien ve, es un mentiroso”

    ¡Cuán interesante es todo esto!



    LA GRAN MENTIRA
    Ama a tu prójimo como a ti mismo. Nunca, ninguna filosofía, ninguna religión dijo: Ama a tu prójimo más que a ti mismo. No se podría decir tal cosa, pues… ¿Cómo alguien podría dar más de lo que tiene?

    ¡Imposible!
    Veamos como procedemos. Decimos que amamos a Dios y que le amamos sobre manera ¡Dios es tan maravilloso, y es cosa tan buena amarle! Decimos también que amamos mucho al prójimo, a los demás, a todo el mundo, a los que sufren en Etiopía, en Vietnam o en cualquier parte de la Tierra.

    Cuándo ese prójimo empieza a aproximarse, empezamos a criticarlo, a juzgarlo, con razón, es claro (¡!¿?), porque piensa de manera distinta, porque se conduce de forma diferente de la correcta (¿?), porque adopta un modo de vivir extraño. Lo criticamos, lo juzgamos, lo condenamos, siempre, repito, con razón (¿?!!)

    YO-a Dios a El prójimo lejano a Prójimo a Próximo-Y cuando el “prójimo” se aproxima más todavía comenzamos a desvencijarnos de él, dando “codazos” para que se aparte.

    Es como si hubiésemos gastado todo nuestro maravilloso amor, amando a Dios y a aquel maravilloso “prójimo” lejano, y no hubiese sobrado nada para nosotros. No nos amamos, no nos aceptamos, despreciamos nuestro cuerpo, nuestros instintos, nuestra propia vida.

    De esta manera vamos destruyéndonos y en vez de obtener una vida cada vez mejor, la transformamos en sufrimiento, la maldecimos y la perdemos.

    Y como no nos amamos, no sabemos amar al otro.

    Así las cosas, surge en nosotros el deseo de poseer, de dominar, de mandar en el otro por medio de la religión, de la política, de una ideología cualquiera o del propio matrimonio, impidiendo a ese otro que sea él mismo, que viva su vida; de esa manera le maltratamos, le crucificamos con los celos, con las críticas y hasta con el odio en nombre del amor.

    La relación humana se vuelve difícil. LA convivencia de la pareja se hace casi imposible, porque uno quiere dominar al otro por miedo de salir perdiendo, o por orgullo, en vez de sentirte feliz por verlo feliz.

     LA VERDAD ES MAS SENCILLA
    Veamos que diferente es la persona que ama realmente: Empezamos teniendo conciencia de nuestra vida y sintiéndonos felices con ella. Esta hace que aumente nuestro amor a nosotros mismos, tanto que comenzamos a irradiarlo a las personas más próximas, que a su vez darán también su amor; y es así como mostramos nuestro amor a Dios: ¡Mira que sencillo es!

    Yo -a Los próximo -a Dios y el camino es sencillo también.

    Antes de nada, amarte a ti mismo, después, ama a tu próximo y así estarás amando a Dios. Esto es obvio. Porque si no nos amamos, no sabremos ni podremos amar a nadie y estaremos produciendo siempre cortocircuito y destrucción, incluso sin querer.

    Estamos llegando al punto final de este gran descubrimiento. Todo eso forma parte de un sistema.

    Todo lo que te estoy proponiendo forma un sistema, un sistema que nos llevara a conseguir resultados positivos; y desde que produzca resultados positivos, todo es válido.

    LA ARMONIA DEL SER
    ¿Cómo podemos saber si nos amamos? Este es el punto crucial de todo el proceso de la Trinidad.

    Podremos decir que nos amamos cuando consigamos la unidad perfecta de los tres elementos de que estamos constituidos: el consciente, el subconsciente y el superconsciente.

    Estamos constituidos por dos partes fundamentales: una consciente y otra inconsciente.

    Esta última parte, o sea, la vida inconsciente abarca, en realidad, dos partes: Una que denominaremos “vida subconsciente” o básica, y otra llamaremos “vida superconsciente” o superior.

    Son, pues, tres vidas en cada uno de nosotros, cada una de ellas con su identidad y características propias, pero tres vidas destinadas a formar una unión tan perfecta que consigan constituir lo que llamamos “el ser humano”, el hombre, y den origen a una vida cada vez más perfecta.

    Pero si no se consigue esa unión, la propia naturaleza, con sus leyes, se encargarán de destruirla. Cuando hablo de destrucción, me refiero, lo diré una vez más, a la enfermedad a la agresión, a la violencia, al miedo, a la depresión, a la falta de interés por la vida, a la pobreza, a la falta de realización, etc.

    ¿Es necesario preguntar si no es todo eso lo que más vemos en la vida normal de la gente?

    ¿Y si es, donde está la causa?

    La causa está en eso que es la frustración humana fundamental, o sea, en la incapacidad de conseguir la unión interna de las tres vidas o, dicho de otro modo, en la incapacidad de realizarnos como seres humanos, en la incapacidad de conseguir lo que queremos realmente, es decir, amarnos.

    El punto de partida y el punto de llegada es la unión interna de nuestro ser. Esto, que parecía sencillo y que de hecho lo es, constituye prácticamente la mayor dificultad que el ser humano ha de enfrentar, pues todo a su alrededor está contra esta unión.
    Veamos por que es tan importante y difícil esta unión.

    Después de todo lo que hemos dicho no es difícil  comprender  su importancia, ya que la falta de esa unión configura una tendencia para la tensión, para el desequilibrio, para la enfermedad, en una palabra, para una u otra forma de destrucción.

    Con relación a la dificultad de esta unión vamos a verlo más despacio, explicando primero lo que entendemos por subconsciente y por superconsciente, pues esto nos ayudará a entender mejor el por qué de esta dificultad.

    Normalmente se entiende por inconsciente algo diferente de lo que vamos a decir.

    Relacionamos automáticamente el inconsciente con el psicoanálisis, con aquella parte de nuestro ser donde están los bloqueos la tendencias instintivas, dando a la palabra “instinto” un sentido peyorativo, una especie de sótano donde están almacenados los recuerdos negativos, los traumatismos de la infancia, en fin, un museo de cosas negativas que está creándonos constantemente problemas.

    Aquí entendemos por inconsciente algo que sin duda es distinto de lo consciente, pero que presenta dos grandes diferencias en relación al inconsciente freudiano: 1) Dividiremos el propio inconsciente en dos: El subconsciente y superconsciente 2) Veremos en estas dos partes dos vidas diferentes aunque vinculadas entre sí de alguna manera. Según esto, el subconsciente se expresará a través del instinto y de las emociones, mientras que el superconsciente lo hará a través de la intuición, del amor y de la libertad.

    Para entenderlo mejor, veamos con más detalles como estamos constituidos.

    Hay en todos nosotros, cuerpo, instinto, emoción, pensamiento, mente y anhelos constantes de amor y libertad.

    El cuerpo es el lugar donde se expresa el ser. Un cuerpo tenso estará denotando un ser en tensión, por ejemplo, en el cuerpo se manifestará la unión o la desunión, el equilibrio o el desequilibrio, la armonía o desarmonía de los tres elementos de las tres vidas.

    Continuará...

    Ver capítulos anteriores del Taller de Autoestima

    Del Taller de Autoestima de Juan Carlos Fernández. Capítulo 273 Volumén 2: La Clave de la Vida