Empiezo estas líneas con una tristeza infinita, estuve escuchando las canciones de Camilo Sesto, que me gustan mucho y entre ellas una, que aparte de hacerme llorar, destrozan mi alma y es la titulada “Madre”. La echo tanto de menos a ella. A ese ser que fue tan especial, que me dio tanto amor, que me dedico tantas horas  y que con tanto ahínco lucho por mi vida y que ahora que no la tengo, me siento tremendamente vulnerable, puesto  que ella me daba tranquilidad, me daba paciencia, me daba entendimiento y me regaló sabiduría y para mi fue, es y será, la más grande entre las grandes, porque tenía, tiene y tendrá en el infinito, algo de Dios por su inmenso amor  y de ángel protector, felices allá donde ella esté; están, los que la acompañan eternamente, porque era toda dulzura, toda amor y allí puede desarrollar todas esas preciosas virtudes, que enriquecían mi alma y mi espíritu. Se que el Divino la tiene con él  y se alegran los cielos de participar eternamente de su compañía.

¡MADRE TE QUISE TANTO, TE QUIERO TANTO Y TE ECHO TANTO DE MENOS!, personas como tú perduran en éste, nuestro mundo, porque te llevamos los que te conocimos, profundamente grabado tu nombre y tu amor en nuestros corazones y eso ni la edad, ni el tiempo lo quitarán jamás; todo lo contrario, cada día que pasa se agiganta, por la admiración y los hermosos recuerdos de alguien que hubiera deseado que no te hubieras ido de aquí, nunca.

Eras el poema, la luz personificada, la sabiduría, la ciencia, la hermosura, el cariño, siempre fuiste todo. Como puede alguien como yo dejar de recordarte, si en mi estás tan presente, me enseñaste a caminar a los tres añitos, cuánto te costo, tuviste que luchar contra esa enfermedad que me persiguió por esos tres primeros años de mi vida, fuiste tan valiente y sufriste mucho cuando te decían que mi vida no pasaría de los 8 o 10 años, a más 12 y aquí me tienes a mis 56, recordándote con tanto amor, sabiendo que no te volveré a ver más, porque también se que lamentablemente al no llegar ni siquiera para haber sido uno de tus zapatos y que el cielo, si es que existe y del cuál tanto creías, está sólo reservado para personas como tú y no seres indignos como yo. Aún así le pido al Creador que me permita alguna vez verte, “VERTE”, porque si lo consigo, me sería más fácil ir hacia la eternidad, para redimir todo el mal que haya podido hacer en este mundo, en esta vida, en cualquier lugar o espacio.

Recuerdo mi amor eterno, MAMÁ, cuando me dabas los golpecitos sobre mi cuerpo con tus manitas, por horas por las noches, para que me quedara dormido, sabías que tenía muchos miedos y muchas angustias, porque estaba en un mundo que siendo niño no podía comprender, hoy trato de recordar, porque fue esto así, pero lo que sí recuerdo es la dedicación que me diste, el deseo de hacerme feliz a medida de tus alcances y todo lo que me enseñaste, puesto que siempre fuiste una persona muy ilustrada, con una capacidad tremenda para sufrir y con una dignidad que demostraste cuando perdiste la vista por el Glaucoma y la Diabetes y el Reuma, te arrancaron  de nuestro lado.

Estés donde estés, MADRE, debes saber que tengo la llama de tu presencia, tu cordialidad y tus enseñanzas quemando mi espíritu, el cuál se siente enaltecido al haber conocido y aún más, haber sido hijo de alguien irrepetible y que lamentablemente, no fuiste famosa, ni nada, pero que serías un gran ejemplo para esta humanidad que tanto necesita de sabios consejos y de personas como tú, para que pudiéramos avanzar en la justicia, la tolerancia, el entendimiento y de entender como algo extremadamente importante la protección del más débil.

TU RECUERDO MADRE, ME HACE MÁS BUENO Y ENTENDER TAMBIÉN QUE LA VIDA NO ES SÓLO EL EGOISMO, EL DINERO Y EL PODER, SINO QUE LO MÁS IMPORTANTE ES, TENER VALORES Y SABER AMAR Y TRATAR DE ENTENDER A LOS DEMÁS.

CON EL AMOR INMENSO Y EL RECUERDO ETERNO DE MI MADRE,

PEDRO

El psicólogo Mario Alonso Madrigal, en su novela “Extrañando a Dina”, nos relata una historia real, sobre el dolor que sufrió cuando se termino su relación con la mujer que amaba. La experiencia se basa en lo que ocurre después de una ruptura y que hacer para superar el dolor intenso que se origina.

Él comparte sus conocimientos y filosofía sobre el amor, las relaciones de pareja, los celos, el apego y dependencia esto con el fin de que los lectores se entretengan e identifiquen pero al mismo tiempo obtengan para su vida personal el máximo provecho.

A continuación les dejamos un extracto de la novela:

• Debo Aprender que enamorarme no es obsesionarme ni irme a los extremos.
• Debo aprender a no poner toda la motivación de mi vida en sólo una persona.
• Debo Entender que no se debe rogar amor y que una relación de pareja no es para vivir angustiado.
• Debo Aprender que si pretendo tener una relación de adulto, debo comportarme como tal.
• Debo Aprender que no es bueno sobrevalorar, endiosar, ni idealizar a nadie. Porque todos somos humanos y no debo esperar de mi pareja más de lo esperable de un ser humano.
• Debo Aprender que es bueno ser como soy, siempre y cuando eso no implique irrespetar a quien esté conmigo.

• Debo Entender que la confortabilidad brindada por la rutina es engañosa, porque la realidad está en constante cambio, por eso es necesario aprender a tolerar la inseguridad natural de la vida cotidiana.

• Debo Aceptar que en el amor como en cualquier otra cosa de la vida, existen los tropiezos, las caídas y los dolores, y el miedo solamente dificulta más las cosas.
• Debo Aceptar que en algunas ocasiones es necesario pasar por un gran dolor para conocer una gran felicidad, ya que a veces el suelo del fondo es el más apto para brincar.
• Debo Aceptar que los planes pueden desaparecer en un instante, porque el futuro se mueve como él desee y no como a mí me dé la gana. Si éste me permite hacer algunas cosas sobre él, debo estar agradecido y no lamentándome por lo que no pude hacer.
• Debo Aceptar que alrededor del amor se han creado muchas mentiras. Por eso debo dejar de volverle la cara a la verdad sólo para seguir en una falsa comodidad o por miedo al dolor. Si la vida me demuestra que aquello en donde puse mi corazón es una farsa, debo aceptarlo; llorando, desahogándome y renaciendo como una nueva persona.
• Debo Aceptar que agradarle a alguien hoy no garantiza el agradarle mañana. Y eso no tiene por qué ofenderme si lo acepto…

• Si acepto que a veces las personas no pueden dar más.
• Si acepto que quien esté conmigo tiene derecho a no estarlo, y a que yo ya no le guste.
• Si acepto que quien amo, tiene derecho a tomar sus propias decisiones, aunque a mí no me satisfagan.

·  DEBO MEJORAR mi amor propio…

• Para que la partida de quien quiero no me haga sentir despreciado, humillado o rechazado.
• Para no ser tan sensible al abandono.
• Para no terminar creyendo que me dejaron por feo o por tonto, y poder aceptar que simplemente funcionó el tiempo necesario.
• Para no arrastrarme poniéndome de alfombra a los pies de nadie.

·  DEBO RECORDAR que a veces, lo bueno se obtiene esperando y presionando se arruina. Por eso es necesario tener paciencia, esperar tranquilamente y RECORDAR…

• Que la impaciencia es producto de un impulso emocional, el cual tal vez pronto pasará.
• Que la impaciencia asfixia a quien está conmigo.
• Que la presión se puede convertir en irrespeto.
• Que tomar una decisión mientras estoy impaciente es peligroso, porque estoy influido por un estado emocional extremo y pierdo toda objetividad, ahí no va mi verdad, sino mi impulso, mi compulsión, y podría hacer algo de lo que me arrepienta.
• Además, si soy paciente no veré la espera como sufrimiento.

DEBO APRENDER a no ser posesivo. Que alguien se marche no es perder una pertenencia que me gustaba mucho. Mi pareja no es mía, es prestada, y “su dueño” tiene derecho a llevársela cuando desee. Y aunque “ser dueño” de alguien brinde más seguridad que tenerlo prestado, debo entender que eso es una ilusión. Aunque la crea mía, no lo es, por lo tanto…

• No puedo decidir sobre la vida de quien esté conmigo.
• No puedo esperar que actúe sólo de acuerdo a mis deseos.
• No debo controlarle, manipularle, adueñarme de ella, ni decidir su destino.
• No debo reclamarle a la vida por hacerme devolverle lo que me prestó.

Pero sobre todo... DEBO APRENDER... QUE NUNCA DEJARÉ DE APRENDER, y mientras continúo aprendiendo, debo permitirme vivir y sentir.

Y ahora, que me empiezo a recuperar de los dolores sufridos gracias a ni siquiera haber aprendido que aún queda mucho por aprender, lo único restante por hacer es, en medio de unas cuantas lágrimas de nostalgia y alegría, tomar un gran suspiro y decirme a mí mismo...

¡Bueno amigo... volvamos a empezar!

...

 

Fuente: “Extrañando a Dina”  del Psicologo Mario Alonso Madrigal

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¿Por qué es tan difícil que el amor perdure? El amor incondicional es difícil de llevarlo a la práctica. Pero si estamos dispuestos a realizar un cambio, podremos cambiar nuestra relación.
Desafío del amor, es una película cristiana llamada “A prueba de fuego (Fireproof)”, consiste en un reto de 40 días para que esposos y esposas comprendan lo que es el amor incondicional y lo practiquen. Ya sea que tu matrimonio penda de un hilo o goce de excelente salud,  El desafío del amor es una travesía que necesitas emprender.
Una relación exitosa no es un suceso, sino un estilo de vida que se vive en medio de un proceso de constante cambio.  Si hay puntos que no te agradan, puedes obviarlos, lo importantes es que comiences hacer algo por tu relación, pero sobre todo por ti.

Se parte de este desafío de 40 días para que practique el amor incondicional.

DÍA 1
La primera parte de este desafío es bastante Simple. Aunque el amor se comunica de distintas maneras, nuestras palabras a menudo reflejan la condición de nuestro corazón. Durante los  próximos días, decídete a  demostrar paciencia y no decirle nada negativo a su pareja. Si surge la tentación, elija no decir nada. Es mejor contenerse, que expresar algo que luego lamentarás.

DIA 2
Hoy, también, además de no decirle nada negativo a su pareja. Realiza al menos un gesto inesperado como acto de amabilidad.

DIA 3
Las cosas a las que le dedique tu tiempo, energía y dinero cobrarán más importancia para ti.  Es difícil que te  importe algo en lo que no inviertes. Además de refrenarte de los comentarios negativos, Cómprale  algo a tu pareja que le comunique: “Hoy estuve pensando en ti”

DIA 4
Ponte  en contacto con tu pareja  en algún momento del día. Sin ninguna otra intención, pregúntale cómo está y si puedes hacer algo por él/ella.

DIA 5
Pídele a tu pareja que te diga tres cuestiones que le incomoden o le irriten acerca de ti. Debes hacerlo sin atacar ni justificar tu conducta. Su perspectiva es la importante en este caso.

DIA 6
Frente a las circunstancias difíciles de tu  relación  decide reaccionar con amor en lugar de irritación. Realiza una lista de las áreas en las que necesite añadir un margen en su agenda, luego elimina cualquier  motivación equivocada que debas eliminar de tu vida.

DIA 7
Busca  dos hojas de papel en la primera dedícate a escribir cualidades positivas de tu pareja, luego haz lo mismo con la segunda hoja de  los aspectos negativos. Coloca  las dos hojas en un lugar secreto para otro día.

Hay un propósito y un plan distinto para cada una, en algún momento durante el resto del día elige un atributo positivo de esa lista y dale gracias a tu pareja por esa característica.

DIA 8
Como el amor no es egoísta, coloca a los demás en primer lugar, no dejes que entren los celos. El amor te lleva a celebrar los éxitos de tu pareja en lugar de sentirte contrariado(a) por ellos. Decídete a transformarte en su  mayor admirador  y rechaza cualquier pensamiento de celos.

Como ayuda para que tu corazón se incline a tu pareja y puedas concentrarte en sus logros, toma la  lista de atributos negativos que hiciste  ayer y quémala con discreción. Luego exprésale cuánto te alegra algo que haya logrado hacer recientemente.

DIA 9
Piensa una manera específica en la que te gustaría saludar hoy a tu pareja. Hazlo  con una sonrisa y con mucho entusiasmo. Luego, decide cambiar tu forma de saludar,  para reflejar tu amor por él/ella.

DIA 10
Haz  algo fuera de lo común por tu pareja: algo que pruebe (tanto a ti como a él/ella) que tu amor tiene su fundamento en su decisión y en nada más. Lava su automóvil.  limpia la cocina, compra su postre favorito,  dobla la ropa lavada. Demuéstrale amor por la pura satisfacción de ser tu compañero en la  relación.

DIA 11
¿Qué necesidad de tu pareja podrías satisfacer hoy? ¿Puedes hacer un recado? ¿Quizá darle un masaje en la espalda o en los pies? ¿Podrías ayudarlo con las tareas de la casa? ¿Elije un gesto que diga: “Te valoro” y hazlo con una sonrisa.

DIA 12
Demuestra amor al decidir de buen modo ceder en un área de desacuerdo entre tú y tu pareja. Dile que pondrás primero sus preferencias.

DIA 13
Habla con tu pareja  en cuanto a establecer reglas de juego saludables, sino está listo para esto entonces anota tus propias reglas personales que deberás respetar durante las discusiones. Decide cumplirlas cuando vuelva a surgir un desacuerdo.

DIA 14
El desafío de hoy puede llevarte a un cambio verdadero y radical en tu manera de pensar. Con determinación deja de lado una actividad que hagas en general para poder pasar tiempo de calidad con tu pareja, hagan algo que a tu pareja le gustaría hacer o un proyecto en el que sabes que quiere participar. Simplemente pasen tiempo junto.

DIA 15
Elige una manera de mostrarle honor y respeto a tu pareja que sea diferente de lo habitual. Quizá sea abrirle la puerta a tu esposa, o guardarle la ropa a tu esposo, o sea la forma en que escuches y hables cuando se comuniquen. Muéstrale a tu pareja que lo tienes en alta estima.

DIA 16
Comienza a orar por el corazón de tu pareja. Ora por tres áreas específicas en las que desees que Dios obre en tu pareja y tu relación.

DIA 17
Hoy mismo puedes tomar el compromiso de reestablecer la intimidad. Decide proteger los secretos de tu pareja a menos que sean peligrosos para él o para ti y ora por él. Habla con tu pareja y decide demostrar amor a pesar de estas cuestiones, escúchalo de verdad cuando te cuente pensamientos y luchas personales hasta que se sienta seguro.

DIA 18
Hay una profundidad de belleza y significado dentro de tu pareja  que te sorprenderá a medida que descubras más al respecto; entra en el misterio con esperanza y entusiasmo. Desea conocer a esta persona más a esta persona aún mejor de lo que ya la conoces, transfórmala en tu campo de estudio elegido. Prepara una cena especial en tu casa, sólo para ustedes dos tan especial como tu quieras, dedica tiempo para conocer mejor a tu pareja quizá en áreas de las cuales no han hablado casi nunca. Decide que sea una noche agradable para los dos.

DIA 19
Vuelve a mirar los desafíos de los días anteriores, ¿hubo  algunos que te parecieron imposibles? ¿Has tomado la conciencia de la necesidad que Dios cambie tu corazón y te de la capacidad de amar? ¿Qué tal si tomas un tiempo de oración y le pides a Dios que te muestre como está tu relación con él y también reclama la fortaleza y la gracia para resolver tu destino eterno?

DIA 20
Atrévete a tomarle la Palabra a Dios. Atrévete a orar: “Señor, cambia mi corazón y sálvame con tu gracia”

DIA 21
En forma intencional aparta tiempo para orar y leer la Biblia. Intenta leer un capítulo de Proverbios cada día (hay 31 capítulos: la provisión para un mes) o leer un capítulo de los Evangelios (Mateo, Marcos, Lucas y Juan). Cuando lo hagas, sumérgete en el amor y las promesas que Dios tiene para ti. Esto te hará crecer más en tu caminar con él.

DIA 22
El amor es una decisión, no un sentimiento. Es una acción que se pone en marcha, no un acto reflejo. Hoy mismo, elige comprometerte con el amor aun si a tu pareja ya casi no le interesa recibirlo. Dile hoy con palabras parecidas a estas “Te amo. Elijo amarte aún si no me retribuyes”

DIA 23
Quita todo obstáculo para la relación, cualquier adicción o influencia que te robe sentimientos y aleje tu corazón de tu pareja.

DIA 24
Ponle fin ahora. Identifica todo objeto de lujuria en tu vida y quítalo. Distingue cada mentira que has tragado al buscar el placer prohibido y recházala. No se puede permitir que la lujuria viva en una habitación trasera. Hay que matarla y destruirla (hoy mismo) y reemplazarla con las promesas de Dios y con un corazón lleno de su amor perfecto.
DIA 25
Hoy mismo, perdona cualquier cosa que no le has perdonado a tu pareja. Suéltalo. De la misma manera en que le pedimos a Jesús que perdone nuestras deudas cada día, debemos pedirle que nos ayude a perdonar a nuestros deudores cada día. La falta d perdón los ha mantenido a ti y a ttu pareja encarcelados durante mucho tiempo. Desde tu corazón, di: “Elijo Perdonar”.

DIA 26
Separa tiempo para orar por las áreas en las que has obrado mal. Pídele perdón a Dios y luego confiésalas  a tu pareja. Hazlo con sinceridad. Pídele perdón a tu pareja también. Sin importar como responda, asegúrate de cumplir con tu responsabilidad en amor. Aún si responde con crítica, acéptala y recíbela como un consejo.

DIA 27
Elimina de tu hogar el veneno de las expectativas poco realistas. Piensa en un área en la cual tu pareja te haya dicho que esperas demasiado, y dile que lamentas haberle exigido tanto. Prométele que intentarás comprenderlo y afírmale tu amor incondicional.

DIA 28
¿Cuál es la mayor necesidad en la vida de tu pareja en este momento? ¿Puedes sacarle alguna necesidad de los hombros si haces un sacrificio audaz? No importa si la necesidad es grande o pequeña, proponte hacer lo que puedas por satisfacerla.

DIA 29
Antes de volver a ver a tu pareja hoy, ora por él mencionando su nombre y sus necesidades. Sin importar si te resulta fácil o no, di “te amo” y luego expresa amor por tu pareja de alguna manera tangible. Vuelve a orar y agradécele a Dios por darte el privilegio de amar a esta persona especial… en forma incondicional, como él los ama a los dos..

DIA 30
Observa una causa de división en tu relación y considera el día de hoy como una nueva  oportunidad para orar al respecto. Pídele al Señor que te revele cualquier actitud de tu corazón que esté amenazando la unidad con tu pareja. Ora para que haga lo mismo con él. Y si corresponde, habla con franqueza sobre esta cuestión, buscando a Dios para hallar la unidad.

DIA 31
¿Todavía hay alguna área en la que no hayas sido lo suficientemente valiente como para partir? Confiésala a tu pareja hoy mismo y decide solucionarla. La unidad de tu relación depende de eso. Luego comprométete con tu pareja y con Dios a transformar tu relación en la prioridad sobre toda otra relación humana.

DIA 32
Si es posible, intenta hoy iniciar la relación sexual con tu pareja. Hazlo de una manera que honre lo que tu pareja te haya dicho (o te haya dado a entender) con respecto a lo que necesita de ti en el área sexual. Pídele a Dios que los dos puedan disfrutarlo y que se transforme en un camino hacia una mayor intimidad.

DIA 33
Reconoce que tu pareja es esencial para tu éxito en el futuro. Hoy mismo déjale saber que deseas incluirlo en tus próximas decisiones, y que necesitas su opinión y su consejo. Si en el pasado has ignorado sus aportes, admite tu descuido y pídele que te perdone.

DIA 34
Busca un ejemplo específico y reciente de cuando tu pareja haya demostrado el carácter cristiano de una manera evidente. En algún momento del día elógialo por esto.

DIA 35
Busca un mentor para tu relación: Un buen cristiano que sea sincero y amoroso contigo. Si te parece que es necesaria la terapia, da el primer paso y concierta una cita. Durante este proceso pídele a Dios que dirija tus decisiones y te de discernimiento.

DIA 36
Toma el compromiso de leer la Biblia todos los días. Consigue un libro de meditaciones o algún otro recurso que te sirva como orientación. Si tu pareja está dispuesto, pregúntale si quiere comprometerse a leer la Biblia contigo a diario. Comienza a rendir cada área de tu vida a la guía de la Palabra de Dios y construir sobre la roca.

DIA 37
Pregúntale a tu pareja si pueden comenzar a orar juntos, deciden cuál es el mejor momento para hacerlo, ya sea por la mañana, a la hora de almorzar o antes de irse a dormir. Usen este tiempo para confiarle al Señor las inquietudes, los desacuerdos y las necesidades. No olviden darle gracias por su provisión y sus bendiciones. Aun si tu pareja se niega a hacerlo, decide pasar este momento diario en oración a solas.

Piensa qué le gustaría a tu pareja, si fuera posible. Ponlo en oración y comienza a trazar un plan para cumplir algunos de sus deseos (sino todos) hasta donde puedas..

DIA 39
Pasa tiempo orando solo. Luego, escríbele una carta de compromiso y decisión a tu pareja. Incluye la razón por la cual te comprometes con esta relación hasta la muerte, y exprésale que te has propuesto amarlo sin importar lo que suceda. Deja la carta en un lugar donde tu pareja pueda encontrarla.

DIA 40
Escribe una renovación de tus votos y colócala en tu hogar. Quizá, si corresponde, podrías planear una renovación formal de tus votos matrimoniales ante un pastor, con la familia presente. Que sea una afirmación viva del amor del relación a los ojos de Dios y del alto honor de ser uno con tu pareja.

La Ley Universal de la Atracción dice que atraeremos a personas, acontecimientos y circunstancias que concuerdan con nuestro estado interior. En otras palabras, atraemos las experiencias que son consistentes con nuestras creencias. Si creemos que hay mucho amor en el mundo y que  merecemos dar y recibir ese amor, atraeremos un tipo de relaciones diferente que alguien que crea en la escasez de amor o que se sienta indigno de la felicidad. Si creemos que en el mundo hay amistad y amor, entonces será eso lo que experimentemos la mayor parte del tiempo. Si creemos que el mundo es un lugar caótico, estresante y temible, entonces ésa acabará siendo nuestra realidad. Por tanto, creer y saber que tu alma gemela existe es un primer paso clave en el camino hacia la manifestación de la persona amada en tu vida.

La cuestión es que no hace falta que sepas cómo, cuándo o dónde aparecerá tu alma gemela. Lo único que tienes que hacer es comenzar a madurar la creencia de que existe y de que la encontraras cuando llegue el momento.

También necesitas comenzar a desmontar algunas de las ideas negativas sobre ti que, sin darte cuenta, puedes haber desarrollado a lo largo de los años. Por ejemplo, en lo más hondo de tu corazón, ¿crees que eres alguien a quien se puede amar? Si estás leyendo esto, estoy segura de que sí. ¿Por qué? Porque la gente amable siempre desea más amor en su vida. Pero si crees que no se te puede amar, debes comenzar a cuestionarte esa creencia. Conozco a mucha gente atractiva, con éxito y soltera que tiene algunas ideas muy negativas y limitadoras cuando se trata de buscar a su alma gemela. Su lista suele ser algo así:

Soy demasiada mayor.
Estoy demasiada gorda.
Estoy demasiada estropeada.
Soy una perdedora.
Tengo demasiado éxito.
Todos los que valen la pena ya tiene pareja.
Nadie que me interese se interesará por mí.

Empieza por tomarte un momento para recordar tus peores encuentros románticos: las personas que no fueron amables o cariñosas, las que te gustaría olvidar, las que te hicieron daño, traicionaron tu confianza e hicieron que cerrases tu corazón.

Ahora imagina que esos amantes del pasado están ante ti. Permítete sentir el dolor que te causaron entonces.

Tómate un momento para preguntarte qué idea de ti mismo tenías para tolerar esa clase de comportamiento. ¿Creías que no merecías nada mejor? ¿Que no tenías derecho a exigir más? ¿Que no eras una persona a la que se pudiera amar?

Ahora, respira hondo y pregúntate: “Estoy dispuesto a desprenderme de esas antiguas creencias?” Medita tu respuesta y, si realmente estás dispuesto a dejarlas ir, imagínate cogiendo entre las manos todos esos sentimientos dolorosos y  todas esas limitaciones y lanzándoselos a tus antiguos amantes, que todavía están ante ti. Tómate un momento para notar cómo te hace sentir eso.

Ahora imagina que tienes en la mano un aerosol, un bote de spray.  Visualízate apuntando con él a tus ex amantes.

Dentro de un momento vas a apretar el pulsador y a rociarlos. Cuando lo hagas, todas esas personas y todos esos recuerdos dolorosos se van a quedar dentro de una gran burbuja de látex.

Tómate un momento y disfruta de la sensación de rociar con el spray, de congelar cada uno de esos recuerdos, experiencias y creencias negativas dentro de una gran burbuja. Ahora están fuera de ti, alejados. Respira hondo y disfruta de esa libertad.

Ahora imagina que en la mano izquierda sostienes una aguja larga y afilada. Quizá esboces una sonrisa al imaginar lo que te voy a pedir que hagas. Pues sí, cuando estés preparado, coge la aguja y pincha la burbuja de látex. Contempla cómo estalla y desaparece en el aire.

Ahora esa gente se ha ido de tu conciencia.... y con ellos todos los sentimientos dolorosos, las creencias y las experiencias del pasado. Experimenta la sensación de no tener que cargar más con el peso de tu pasado. Siente esa libertad, las nuevas posibilidades, el alivio.

Debes creer y saber que en lo más profundo de tu corazón que tu amor está allí  para ti, que mereces que se cumplan tus deseos y que mereces dar y recibir amor.

Y si hoy no te lo acabas de creer, intenta, en este momento, convencerte de que tu amor está de camino y de que cada día se acercará más. Aprovecha este momento para pensar en todo lo que puedes ofrecer. Por si lo has olvidado: el amor que das y compartes, la ternura y calidez que exudas y todos tus demás talentos que tienes, es lo que se regresará a ti.

No es tu trabajo saber cómo aparecerá el amor de tu vida; tu tarea es estar preparado, dispuesto y abierto a recibir su amor. No sabes exactamente de dónde vienen el aire o el agua, pero crees firmemente que existen. Como ser humano, sabes que el aire y el agua son parte de tu legado divino; los errores que hayas cometido en el pasado no importan, aún así vas a levantarte todos los días y a tener acceso al aire y al agua. Lo mismo pasa con el amor: está ahí para ti, siempre ha estado ahí para ti. Sólo tienes que recordar que tú eres amor y, en cuanto lo hagas, el Universo te dará más. En otras palabras, no tienes que hacer nada; sólo tienes una manera de “ser”: existiendo como la persona cariñosa que eres, viviendo con el conocimiento de que mereces tener una relación llena de amor y compromiso, y saboreando la espera mientras llega tu ser amado.

Así que las dejamos con un ejercicio:

Repite siete veces, y permite que penetre en lo más profundo de tu corazón, la siguiente frase:.

“Has nacido para que te amen, te valoren y te respeten”

 

Fuente: meeticaffinity

Barcelona, 22 de Abril de 2010. ¿Es Sant Jordi el día de los enamorados en Cataluña? Al parecer, no todos los catalanes lo ven así. Según un estudio realizado por Meetic*, la página web líder en búsqueda de pareja y amistad a través de Internet, sólo un 23% de los catalanes atribuye una idea romántica a esta jornada.

La festividad catalana, que tiene por tradición popular regalar una rosa a la mujer y un libro al hombre cada 23 de abril, se enfrenta a una realidad que rompe con lo establecido, según este informe. Son ellas precisamente quienes leen más. Una de cada cuatro mujeres catalanas leen una cantidad superior a los 10 libros al año, de los cuales el 25% son novelas románticas. En cambio, la gran mayoría de los hombres, un 46%, no sobrepasa los cinco libros al año, siendo el género preferido los best sellers (46,2%) y la novela histórica (19%).

Y no sólo eso, además 1 de cada 3 hombres catalanes prefiere ver la película antes que leer el libro sobre la misma historia y no suelen identificarse con el personaje romántico de la novela en casi la mitad de los encuestados.

A pesar de estos datos, San Jordi sigue siendo una de las festividades con mayor aceptación entre los catalanes ya que a la mitad de los encuestados le gusta celebrarla. Y no deja de sorprender que, independientemente de su condición sexual, a 4 de cada 5 catalanes les gustaría vivir un amor de novela.

Según el estudio de Meetic, la sociedad catalana es bastante aficionada a la lectura. De hecho 1 de cada 3 catalanes aseguran leer varios libros a la vez y más de la mitad de los encuestados (57%) está leyendo actualmente un libro.

Si distinguimos por edades, son los adolescentes de entre 18 y 24 años y la tercera edad (un 20%) quienes más leen novela rosa. Y sobre los momentos de lectura a lo largo del día también hay diferencias: un tercio de la población coincide en que el mejor momento para leer es antes de ir a dormir, un 30% de los encuestados prefieren hacerlo durante el fin de semana y un cuarto de la población lee de camino al trabajo.

El estudio de Meetic ha indagado también en los referentes que utilizamos a la hora de comprar un libro. En este sentido, la pareja es la persona menos recurrente a la hora de solicitar un consejo. Las mujeres prefieren en un 58% a sus amistades ante un 1,5% a su pareja. Los hombres, por su parte, también prefieren las recomendaciones de los amigos (57,7%), seguidas de los consejos de los compañeros de universidad/colegio (15,4%), familiares (19,2%) y en un último lugar, los de su pareja (7,7%).

Si tuviésemos que escribir un libro con la realidad reflejada en el estudio de Meetic, los hombres serían los protagonistas principales y la mujer, el personaje romántico del cuento. Al menos eso es lo que reflejan sus intenciones cuando se les pregunta con quién se identifica al leer un libro. Sólo un 3% de la población consultada se ve reflejado en el villano de la historia. Por lo visto, todo es posible en un libro, un sitio que para tres cuartos de la población catalana sigue siendo “un mundo de aventuras”.

(*) El estudio se ha realizado durante la primera quincena de abril entre los usuarios de Meetic.es en Cataluña. 741 usuarios de esta página web han contestado a la encuesta.

Nuestra forma de vida actual no permite que lleguemos a gozar del amor sublime y pleno y de esta manera mal utilizamos ciertas palabras en nuestra relación, como lo son: amar y querer.

Amar y querer son sentimientos distintos y muy confusos de distinguir uno del otro. En este artículo nos basaremos en el discernimiento espiritual, revelando el significado de cada uno de ellos.

Quien realmente AMA…

- Sabe que el amor no lo va a conseguir con una primera mirada. El amor a primera vista es una oportunidad muy esporádica entre personas que se encuentran sintonizadas espiritualmente. Ese escalofrío causado por las primeras miradas es el choque espiritual de esta sintonía. La persona recién vista es una personalidad adecuada para convivir, sin embargo, el amor verdadero se produce solo con la química producida a partir de este encuentro.

- Da su amor sin recibir nada a cambio. Para que demos cualquier cosa material necesitamos “tenerla”. Pero… ¿Cómo dar un sentimiento? para eso es necesario “Ser”, porque así estarán incorporados como virtud de espíritu y no en un bolsillo que un día podamos vaciar.

Tenemos entonces que “Ser amor”, así, nunca sentiremos falta de lo que se donó. Lo que se “es” no se pierde, se transmite, causando alivio y alegría a quien da y saciedad a quien recibe.

-Dá todo sin decir nada y no piensa en lo que hará por ti. La persona que necesita tener reconocimiento siempre ostenta para demostrar que ama. El amor no quiere honras ni mucho menos medallas por sus hechos.

...Y jamás piensa en recibir.

¿Recibir qué? El amor no es inversión que se pueda hacer en una persona, rescatando cuando uno quiera lo que fue transmitido al ocurrir las dificultades

- Ve el sexo como complemento del amor. El sexo debe ser la expresión máxima carnal de ese sentimiento, y hecho solamente cuando ese amor no pueda más contenerse en su espíritu, transbordando naturalmente a través del mensajero palpable llamado cuerpo.

- Se ama así mismo, sólo ama quien es amor. Cómo se podrá amar a alguien si no somos primero portadores y transmisores de ese sentimiento? Es indiscutible que antes debemos asimilar la naturaleza del amor, que muchas veces quedará impedida de mostrarse tras traumas, complejos, desilusiones u otros tropiezos de la vida.

- Ama su pareja sin criticarlo. Quien ama verdaderamente comprende los errores de su pareja y no les da importancia. Antes, observa lo que realmente tiene valor: la esencia de la personalidad de su pareja.

- Venció su miedo de decir: “Te Amo!”. Amar no se debería decir, más bien sentirlo, pero muchas veces es necesario hacerlo, debido a nuestra falta de sensibilidad espiritualidad.

Optamos, entonces, por la ley del menor esfuerzo que es, la palabra. Esta es muy usada de forma engañosa, trayendo sufrimientos innecesarios. Esto no ocurriría si utilizásemos los “radares” sentimentales, abandonados en el fondo de nuestro espíritu.

No obstante, esporádicamente, cuando la llama de su amor no quepa dentro de sí, no esconda esa emoción de su pareja, pues ella sentirá que está diciendo la verdad. Dígame si no es cierto que muchas veces, no le decimos a la persona amada un “Te amo” por alguna de las siguientes razones:-

- Ella no dará valor a lo que yo diga;

- Ella pensará: ahora que ya conquisté, haré lo que quiero;

- Ella va notar que es demasiado serio y pensará que quiero atarla, y otras creencias del tipo.

Si usted ya piensa eso de su pareja, es un buen indicio que algo no está bien. Es verdad que no debemos tirar una buena semilla en terreno infecundo. En caso que no le sea posible usar el “radar” sentimental para saber cual es el tipo de sentimiento que el prójimo tiene por usted, use las palabras. La inseguridad puede realmente alejar aún más a su pareja.

Hoy en día, se encuentra muchas personas que tienen un amor verdadero por su pareja, pero en el momento de decírselo, tartamudean y dicen que lo(a) quieren, por razones ya comentadas. Evite confundir su mente y la de su pareja. Palabra dicha es semilla plantada en el corazón, esto cuando hay asimilación. Transmita sus verdaderos sentimientos, esos que le brotan de su corazón y no permita que su mente intervenga para enviar un mensaje erróneo de sus sentimientos a su pareja.

- Ama en libertad y no asfixia. Tal vez la siguiente analogía lo explique mejor.

“A quien le gustan las palomas, las guarda en una jaula para poder alimentarlas. Aún así, un día, una de ellas podrá huir y no volver jamás.

Quien ama las palomas, las alimenta en libertad de sus manos, pues todos los días ambos están en la plazuela para verse”.

Es interesante ver esa analogía por el lado racional. El lado práctico de la mente, indica que tendremos la presencia de un pájaro si lo enjaulamos, pero el discernimiento espiritual sabe que sólo se ata por afinidades, siendo la forma más bella de estar junto al pájaro. El ser humano también responde similarmente a las dos formas de tratamiento. Cómo es bueno saber que todos están siendo regidos por la misma fuerza divina; ir contra ella es estar a favor de nuestro atraso.

Para encerrar, verificamos que el amor es la unión de varios sentimientos buenos como la comprensión, el desprendimiento, la paciencia, la humildad, la incorrupción, la confianza, la sabiduría y la felicidad. A cada momento, cuando uno de estos predicados crezca en su corazón, el amor se hará más presente en sus actitudes.

La Biblia nos dice en 1 Corintios 13, 1-7:

“Aunque hablara todas las lenguas de los hombre y de los ángeles, si me falta el amor sería como bronce que resuena o campana que retiñe. Aunque tuviera el don de profecía y descubriera todos los misterios - el saber más elevado -, aunque tuviera tanta fe como para trasladar montes, si me falta el amor nada soy.

Aunque repartiera todo lo que poseo e incluso sacrificara mi cuerpo, pero para recibir alabanzas y

sin tener el amor, de nada me sirve.

El amor es paciente y muestra comprensión. El amor no tiene celos, no aparenta ni se infla. No actúa con bajeza ni busca su propio interés, no se deja llevar por la ira y olvida lo malo. No se alegra de lo injusto, sino que se goza en la verdad. Perdura a pesar de todo, lo cree todo, lo espera todo y lo soporta todo.”

Quien QUIERE …

- El que siente celos exagerados hacia su pareja. Los celos son sinónimo de desconfianza y de propiedad privada, es un sentimiento de baja vibración espiritual. La persona que posee esa vibración negativa, no puede ver a alguien amenazador cerca de su compañero(a), porque rápidamente le viene a la cabeza la posibilidad de que le quiten su “juguete”.

- Aquel que controla las acciones de su pareja y en muchos casos hasta los pensamientos. Donde hay control es porque existe desconfianza. El amor es confianza y es un sentimiento que espera pacientemente su hora. Retire la desconfianza de su relación, ya que es una poderosa arma que separa hasta los espíritus afines.

- Quien exige amor, sin embargo no es capaz de darlo. El amor no se exige, se aguarda. Tenemos ahí al “mendigo” sentimental, que está vacío de buenos sentimientos y desea llenarse del amor de los otros.

- El que un día puede desear el mal a su pareja. Uno de los peores sentimientos escondidos en el fondo del querer es la venganza, quién es comandada por el gran jefe del mal: el odio, el opuesto al amor.

El odio y el amor son dos fuerzas antagónicas y poderosas, como el Yin y el Yang.

Hay un pasaje en la biblia donde nos dice: “Que no sea la misma mano con la que acaricias, la misma con la que golpeas”. El amor no maltrata porque no hay tiempo ni espacio para el odio.

Recuerde siempre estas frases:

“Si quieres ser feliz por un día, véngate; si quieres ser feliz hasta la eternidad, perdona”.

Querer es sinónimo de inseguridad, inmadurez, celos, deseo de propiedad, vibración negativa. Con la convivencia se adquieren sus atributos como un virus, como también son asimilados los atributos benéficos de aquel con convive con el amor.

Salir con un hombre mucho más joven ha dejado de ser un tabú para las mujeres españolas. Así lo confirma el estudio realizado conjuntamente por CosmopolitanTV, el primer canal dirigido al público femenino, y Meetic.es, la página web líder en búsqueda de pareja y amistad a través de Internet. 

8 de cada 10 españolas tienen, o han tenido en algún momento, una relación con alguien de menor edad. Además, en el 35% de los casos ellas eran entre 5 y 10 años mayores que ellos. Y no se trata de relaciones aisladas, ya que casi la mitad de las entrevistadas reconoce haber tenido entre 2 y 5 parejas más jóvenes.

Las españolas han roto la imagen tradicional de la pareja y no ven ningún problema en convertirse en cougars: mujeres sin complejos que eligen como compañeros a chicos bastante más jóvenes.

Aunque casi la mitad (45,9%) cree que todavía quedan prejuicios, prácticamente todas (93,8%) reconocen que el ejemplo de famosas como Demi Moore, Madonna y Courteney Cox, o de series como Cougar Town, está ayudando a este cambio de mentalidad.

De hecho el 17% que dice no haber tenido nunca una relación con un hombre más joven, más del 41% se convertiría en una cougar sin dudarlo. Sólo al 7% no le parece adecuado salir con un chico de menor edad.

El estudio CosmopolitanTV-Meetic derriba, además, otro mito sobre las cougar: ellas prefieren sobre todo la actitud positiva y optimista de ellos; el físico juega únicamente un papel secundario. La sensación de aventura y de riesgo también influye a la hora de que una mujer inicie una relación con alguien menor que ella.

 

 

Para Mila Cahue, Asesora Sentimental de MeeticAffinity.es y Psicóloga especialista en Pareja, la sociedad debe acostumbrase a este tipo de parejas: “El amor no tiene nada que ver con la edad, sino con un planteamiento de vida. Antes, las parejas tenían un objetivo: formar una familia, por eso la mujer tenía que ser joven. Pero ahora este patrón se ha quedado antiguo;  las mujeres nos hemos emancipado y ya no necesitamos cumplir un objetivo social sino personal. A esto se une que, a partir de los 30 ó 35 años, la diferencia entre un hombre y una mujer, incluso físicamente, es cada vez más imperceptible”.

Otra prueba de que las mujeres se sienten ahora más independientes es que 7 de cada 10 aseguran que le resulta indiferente la imagen que transmiten al salir con alguien más joven. El 27% añade que un pareja de menor edad le hace parecer sexy, moderna y con personalidad.

En cuanto a qué tipo de relación buscan las cougar, casi 8 de cada 10 dicen no plantearse nada de antemano. Además, casi el 75% afirma que la diferencia de edad nunca ha supuesto un obstáculo en la relación.

Y si a ellas no les supone ningún problema, a su entorno tampoco porque más del 64% afirma que su familia y amigos aceptaron fácilmente a su pareja. Sólo una minoría (menos del 2%) no fue capaz de superar el rechazo de sus seres queridos y terminó rompiendo la relación.

Por último, los lugares de encuentro de estas parejas siguen los canales tradicionales, los más mencionados son bares (29,3%), a través de amigos o familiares (27,2%) e Internet (16,3%).

Especificaciones técnicas
El estudio “Relaciones cougar” se ha realizado durante el mes de febrero de 2010 a través de las páginas web www.cosmopolitantv.es y www.meetic.es. En él han participado cerca de 900 mujeres de nuestro país con una edad media es de 35-44 años.

¿Cuáles son las señales que nos indican que estamos frente al amor de verdad, frente a la persona indicada? Un experto en relaciones nos expone las 5 reglas de oro para evaluar con éxito  nuestros prospectos de vida. Cuando se trata de tomar la decisión sobre elegir a tu compañero de vida nadie quiere cometer un error. Si preguntas a la mayoría de las parejas que están por casarse ¿Por qué se quieren casar? La mayoría contesta: "estamos enamorados". Y esto puede no ser suficiente. El elegir a la pareja adecuada no debe basarse solamente en amor. Aunque esto suene políticamente incorrecto, existe una gran verdad en ello. El amor, por sí sólo, no es la señal de que uno está con la persona indicada. Se necesita mucho más. He aquí 5 preguntas que se deberían hacer a sí mismos,  si en realidad deseas encontrar y mantener a tu media naranja.

PREGUNTA 1: ¿Compartimos un propósito común en la vida?¿ Por qué es esto importante? Lo pondríamos de esta manera: Si vamos a estar casados, 20 o 30 años, eso es mucho tiempo para vivir con alguien. ¿Qué piensan hacer juntos todo ese tiempo? Viajar, comer, hacer deportes, ir de compras, caminar, oír música, hacer el amor? Se necesita compartir algo más íntimo y con más significado. Se necesita un propósito común de vida. Dos cosas pueden suceder en una pareja, pueden crecer juntos por el mismo camino, o pueden crecer por caminos separados. El 50% de las parejas están creciendo por caminos separados. Para hacer funcionar una pareja necesitas saber qué es lo que quieres de la vida y casarte con alguien que quiera lo mismo.

PREGUNTA 2: Me siento bien, y tranquilo al expresar y compartir mis sentimientos con esta persona? Esta pregunta va al fondo de la calidad de su relación. Sentirse bien significa que te podes comunicar abiertamente con esa persona. La base para tener buena comunicación es la confianza, es decir, que no sienta que seré 'castigado' ó 'lastimado' por expresar mis pensamientos y sentimientos.

PREGUNTA 3: ¿Es una persona que es refinada y sensitiva? ¿Es una persona que procura regularmente su crecimiento personal? ¿Realmente toma en serio su mejoramiento personal? Un maestro define como una buena persona a aquella que siempre está buscando la manera de mejorar y de hacer lo correcto. Así que observa a tu pareja y date cuenta que hace con su tiempo. ¿Es una persona materialista? Normalmente una persona materialista no tiene como objetivo principal su mejoramiento personal.

PREGUNTA 4: ¿Cómo trata al resto de la gente? La cosa más importante que hace funcionar a una pareja es la habilidad de dar. Por dar, entendemos la habilidad para dar a la otra persona placer, bienestar. Pregúntate,  si esta persona con la que estás, disfruta al dar placer o bienestar a los demás. O ¿siempre está absorto en sí mismo? Para medir esto piensa en lo siguiente:

Cómo trata a otras personas con quien no tiene que ser amable. ¿Demuestra gratitud y aprecio?¿ Muestra respeto? Si no tiene gratitud por la gente que le sirve en todo, no podrás esperar que muestre gratitud por ti.

PREGUNTA 5: ¿Acaso hay algo que deseo cambiar de esta persona? Muchas personas cometen el error de casarse con la intención de luego cambiar o mejorar a su pareja ya casados. Pongámoslo de esta manera: Probablemente podrás esperar que una persona cambie, si, pero para lo peor! Si no puedes aceptar completamente a esta persona tal y como es hoy, entonces no estás con la persona indicada.

En conclusión, el salir con alguien no tiene porqué ser difícil. La clave es tratar de sobrellevar todo un poco mas con tu cabeza y un poco menos con tu corazón. Vale la pena mantener la objetividad cuando te encuentres en una relación. Se dice que el verdadero amor te llega sólo una vez en la vida, los demás son cariños que aunque a veces, son las personas con las que pasamos el resto de nuestras vidas, nunca llegamos a sentir esa vibración que nos hace sentir solo una persona en nuestra vida, a la que nos atrevemos a llamar el "nuestra alma gemela".

Fuente: Creando tu Vida Ideal

La vida es un jardín; lo que siembres en ella, eso te devolverá. Así que elige semillas buenas, riégalas y con seguridad tendrás las flores más bellas. Cada acto, cada palabra, cada sonrisa, cada mirada, es una simiente. Cada una tiene en sí el poder vital y germinativo.

Procura, entonces, que caiga tu simiente en el surco abierto del corazón de los hombres y vigila su futuro. Procura además, que sea como el trigo que da pan a los pueblos y no produzca espinas y cizañas que dejen estériles las almas.

Muchas veces sembrarás en el dolor, pero esa siembra, traerá frutos de gozo. A menudo sembrarás llorando, pero ¿quién sabe si tu simiente no necesita del riego de tus lágrimas para que germine?

No tomes las tormentas como castigos. Piensa que los vientos fuertes harán que tus raíces se hagan más profundas, para que tu rosal resista mejor lo que habrá de venir. Y cuando tus hojas caigan, no te lamentes; serán tu propio abono, reverdecerás y tendrás flores nuevas.

¿Rompió el alba y ha nacido el día?, salúdalo y siembra. ¿Llegó la hora cuando el sol te azota?, abre tu mano y arroja la semilla. ¿Ya te envuelven las sombras porque el sol se oculta?, eleva tu plegaria y siembra.

Si eres niño, siembra, y tus propias manos recogerán el fruto. Si ya eres viejo, las manos de tus hijos recogerán la cosecha.

Cada acto, cada palabra, cada sonrisa, cada mirada, fructificará según como lo siembres. Ve y arroja el grano, ve abriendo el surco y siembra. Y cuando llegue el atardecer de tu vida, enfrentarás la muerte con los brazos cargados y una amplia sonrisa, como el sembrador que, dejando la mancera al terminar el día, se acerca cargado y sonriente a la dulce cabaña donde lo espera la amada esposa y la sabrosa cena.

Cada acto, cada palabra, cada sonrisa, cada mirada es una simiente. Procura, siempre: “una siembra de amor”.