Test: ¿Te aceptas como eres?

El aspecto físico de una persona es lo primero que ven los que la tratan por primera vez, y muchas veces influye en la opinión que se forman de ella en un principio. Tal vez por ello le demos tanta importancia a la apariencia externa y procuremos ocultar o disimular los que consideramos defectos.

Lo curioso es que las personas que se gustan a sí mismas –independientemente de su atractivo– tienen más facilidad para gustar también a los demás. Por otra parte, si no estás a gusto con tu cuerpo, a la larga esta percepción puede minar tu autoestima, e incluso favorecer la aparición de trastornos alimentarios tan graves como la bulimia y la anorexia.

Te ofrecemos la posibilidad de averiguar cuál es tu grado de satisfacción con tus características físicas, y hasta qué punto te aceptas como eres, respondiendo a las preguntas del siguiente test.

1. ¿Cuánto tiempo tardas en arreglarte?
   1. Media hora o menos.
   2. Dos horas o más.  
   3. Entre una y dos horas.  
2. En verano
   1. Uso ropa que oculte mi cuerpo.
   2. Voy con la ropa que me apetece.
   3. Intento usar ropa que oculte ciertas partes de mi cuerpo.
3. Cuando me miro al espejo
   1. En general me gusto bastante.
   2. Pienso que no estoy mal.
   3. No me gusta nada lo que veo.
4. Si comparo mi aspecto físico con el de otras personas
   1. Salgo ganando.
   2. Pierdo.
   3. Me quedo igual.
5. ¿Estás conforme con tu peso?
   1. Sí, o aunque estoy más/menos delgado de lo que debiera, no me importa.
   2. No, estoy más gordo/delgado de lo que debiera, y eso no me gusta.
   3. Más o menos.
6. Cuando mantengo relaciones íntimas
   1. Expongo mi cuerpo sin problemas.
   2. Intento que no vean ciertas partes de mi cuerpo.
   3. Apago la luz, o uso otras artimañas para no exponer mi cuerpo.
7. El maquillaje y otros productos cosméticos los uso para
   1. Parecer menos feo/a.
   2. Mejorar un poquillo.
   3. Verme más guapa/o todavía.
8. Me arreglo para
   1. Sentirme más a gusto.
   2. Estar algo más presentable.
   3. Que la gente no descubra mis defectos.
9. ¿Qué opinas de las operaciones de cirugía estética?
   1. No me importaría hacerme algún retoque.
   2. Me parece bien que otros se las hagan, pero yo paso.
   3. Si pudiera me haría unas cuántas (o ya me las he hecho).
10. Cuando me miro al espejo
    1. La vista siempre se me va a mis defectos.
    2. Hago una visión general (de lo bueno y lo malo).
    3. Los ojos se me van a mis características más atrayentes.
11. ¿Cómo crees que influye tu aspecto físico en cómo te va la vida?
    1. De ninguna manera.
    2. Mucho; mis defectos físicos son los responsables de mis fracasos.
    3. Bastante; como te ven así te tratan.
12. Tengo claro que mis puntos fuertes
    1. Son inexistentes.
    2. Son atractivos para los demás.
    3. Son algunos, pero no destacables.

Resultados:

Suma todas las puntuaciones obtenidas en el test anterior, y consulta la interpretación asociada a tu resultado para comprobar si te aceptas como eres. Estas son las claves correspondientes a las respuestas del test:

1. a= 0  b=2  c=1
2. a= 2  b=0  c=1
3. a= 0  b=1  c=2
4. a= 0  b=2  c=1
5. a= 0  b=2  c=1
6. a= 0  b=1  c=2
7. a= 2  b=1  c=0
8. a= 0  b=1  c=2
9. a= 1  b=0  c=2
10. a= 2  b=1  c=0
11. a= 0  b=2  c=1
12. a= 2  b=0  c=1

Resultados del test ¿te aceptas como eres?

0-8 puntos (Encantado de conocerte)

Estas conforme con tu aspecto físico. Este hecho te ayudará a sentirte más seguro de ti mismo. Eso sí, ojo no vayas a pecar de sobradillo.

8-16 puntos (Estás conforme con tu aspecto)

Estás satisfecho contigo mismo, aunque te gustaría mejorar algunos aspectos de tu físico. Utiliza esta autocrítica para mejorar y nunca para hacerte sentir mal. Está bien, si es posible, mejorar en lo que no nos gusta.

16-24 puntos (No te gustas nada)

No hay peor crítico que uno mismo. Si tú no te gustas, ¡cómo vas a gustar a otros! No olvides que tú eres tu mejor carta de presentación y ¡poténciate!

Fuente: Web Consultas