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“Quien conserva la facultad de ver la belleza no envejece” -Franz Kafka

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Día por Día me Supero
  • ¿Qué has hecho hoy para ser mejor que ayer?

    No busques a la gente cuando algo necesites, búscala cuando está afligida. 

    No busques a la gente para darle un regalo, regálale tu tiempo y estréchale la mano. 

    No busques a la gente en lugares lejanos, la gente está contigo, es tu hermana y tu hermano. 

    No busques a la gente cuando ya se ha marchado, encuéntrala ahora que ésta a tú lado.

    No busques a la gente solo por conveniencia y aprende a distinguir a aquellos que te aprecian. 

    No lleves una flor mañana al campo santo, demuéstrale tu amor al que quieres tanto. 

    No busques a la gente en terrenos baldíos, aquí en la ciudad hay gente que requiere de afecto y cariño. 

    No busques a la gente que vive en la opulencia, busca al pobre, al mendigo que una moneda pide afuera de la iglesia. 

    No busques a las almas solas, huecas, vacías, busca al que comparte y da con alegría. 

    Hace tiempo  a un buen hombre escuché comentar, que la gente de ahora sólo acude a él cuando quiere un favor, una moneda o un pan y yo le contesté que es muy fácil pedir, pero hemos olvidado que sobre todo hay que dar. Tienes razón hermano -me dijo el hombre aquel. 


    Ya no hay que estar tristes y antes de pedir hay que aprender amar. 

    No busques a la gente solo cuando requieres que te haga un favor, regala sobre todo, regálale amor. 

    ¿Qué has hecho hoy para ser mejor que ayer?

    Desconozco el autor


  • El espejo de la vida

    Una empresa estaba en una difícil situación, las ventas iban mal, los trabajadores y colaboradores estaban desanimados y la situación financiera del negocio era extremadamente crítica. 

    Era preciso hacer algo para revertir la situación. 

    Nadie quería asumir responsabilidades. Por el contrario, el personal sentía el desamparo y la rápida extinción de la empresa. 

    Ellos consideraban que alguien debía tomar la iniciativa para revertir la situación. 

    Un día, cuando los funcionarios y los trabajadores llegaron al trabajo, encontraron en la portería un cartel que decía: 

    " En el día de ayer falleció la persona que impedía el crecimiento de nuestra empresa. Usted está invitado a participar de los funerales en el salón de deportes." 

    Todos sintieron tristeza ante la muerte de un compañero, pero a la vez tuvieron curiosidad por la persona que frenaba el crecimiento de la empresa. 

    La agitación en el salón de deportes era muy grande por lo que fue preciso llamar a seguridad para organizar a los asistentes. 

    A medida que las personas se aproximaban al féretro la ansiedad aumentaba. 

    Se preguntaban - ¿Quién será el que entorpecía el progreso de nuestra empresa? 

    Uno a uno, se aproximaban deseosos de conocer al personaje en cuestión. Pero al acercarse al féretro quedaban pasmados y en absoluto silencio, no se lo podían creer, jamás hubiesen imaginado lo que había dentro… 

    ¡Había un espejo!.., en el que se reflejaba la cara de cada uno que lo mirara. 

    Reflexión: 
    Sólo existe una persona capaz de limitar tu crecimiento, tú mismo. 


    Tú eres la única persona que puede perjudicar tu vida. 
    Cuando tú fallas, no intentes hallar otros culpables. 

    Tu vida no cambia cuando cambia tu jefe, cuando tus amigos cambian, cuando tus padres cambian, cuando tu pareja cambia. Tu vida cambia, cuando tú cambias, eres el único responsable de ella. “Examínate y no te dejes vencer”

    “El mundo es como un espejo, que devuelve a cada persona, el reflejo de sus propios pensamientos. La manera como tu encaras la vida es lo que hace la diferencia”.

    Desconozco el autor


  • 160 usos para el aceite de coco
    Por: Jenifer

    El aceite de coco ofrece una gran variedad de beneficios para la salud, es asequible, fácil de conseguir y completamente natural. Lo uso para todo. Literalmente. Lo compro en cantidad de 5 galones y lo guardo para usar en toda mi casa. Incluso tengo algunos frascos con aceite de coco en el vehículo. Así que aquí les comparto un poco de información para inspirar a que veas todos los usos que podemos sacar a este aceite asombroso.

    El aceite de coco es: 


    .Antibacteriano (mata las bacterias que causan las úlceras, infecciones de garganta, infecciones del tracto urinario, enfermedades de las encías y otras infecciones bacterianas)


    .Anti-cancerígenas (tiene propiedades antimicrobianas de modo que efectivamente previene la propagación de células cancerígenas y mejora el sistema inmune)

    .Antifúngica

    .Anti-inflamatorio (parece tener un efecto directo en suprimir la inflamación y la reparación de tejidos, y también puede contribuir al inhibir los microorganismos nocivos intestinales que causan inflamación crónica.)

    .Anti-microbial/Infection (los ácidos grasos de cadena media y monoglicéridos que se encuentran en el aceite de coco son los mismos que los de la leche materna humana, y que tienen extraordinarias propiedades antimicrobianas.)

    .Un antioxidante (protege contra la formación de radicales libres )

    .Antiparasitario (lucha por librar el cuerpo de las tenias, piojos y otros parásitos)

    .Anti-protozoos (Giardia mata, una infección protozoaria común de los intestinos)

    .Anti-virus (mata a los virus que causan la gripe, el herpes, el sarampión, la hepatitis C, el SARS)

    .Lucha  contra las infecciones

    .No tiene incómodo perjudicial para los efectos secundarios (Conocido para mejorar la absorción de nutrientes (de fácil digestión, vitaminas y minerales hace más disponible para el cuerpo)
    .No tóxico para los seres humanos y animales. 



    DOSIS DIARIA RECOMENDABLE:
    Aquí está una guía delineando la dosis diaria recomendada de Aceite de Coco Virgen (proveniente de primera prensada en frío) para las personas mayores de 12 años de edad. El aceite de coco puede ser consumido por niños menores de 12 años, pero es recomendable que consulte con un profesional de la salud sobre la dosis adecuada. Cualquier buen naturópata tendrá la información en la mano. (A partir de 12 meses de edad, le di a mi hija una cucharadita por día y ella pesaba alrededor de 16 libras en ese momento.)

    Peso en libras / kilogramos Número de cucharadas de aceite de coco al día

    175 + libras / 79 + kilos (4 cucharadas)
    150 + libras / 68 + kilos (3 1/2 cucharadas)
    125 + libras / 57 + kilos ( 3 cucharadas)
    100 + libras/ 45 + kilos ( 2 1/2 cucharadas)
    75  + libras/ 34 + kilos ( 2 cucharadas)
    50  + libras/ 23 + kilos ( 1 1/2 cucharadas)
    25  + libras/ 11 + kilos (1 cucharada)


    Tipo de aceite de coco para uso humano:

    Vírgenes (sin refinar) los gustos y olores de aceite de coco con Coco y es ideal para cocinar y hornear en el que desea que el sabor. Se puede utilizar para otra cosa que se le confieren un sabor de coco (leve) y el olor (agradable en mi libro!) Aceite de coco sin refinar conserva el mayor valor nutricional y es superior al aceite refinado.



    Extraído por presión (refinado) Este tipo de aceite de coco se puede utilizar para cualquier cosa. No tiene un olor o sabor con Coco. Es aún pendientes de utilizar, pero pierde algunas de sus propiedades para la salud durante el proceso de refinación.

    Descubre los 160 usos para el aceite de coco


    Aceite de coco para la Higiene Personal / Cuerpo

    1. MANCHAS DE LA EDAD (también conocidas como manchas del hígado) - La aplicación de aceite de coco directamente al punto de la edad le ayudará que se desvanezcan.


    2. POST-AFEITADO (AFTER SHAVE) - Aceite de coco ayudará a sanar tu piel después del afeitado sin obstruir los poros. Ideal para quemaduras de afeitar!

    3.LA CALVICIE - aplicar tres veces al día al área afectada de la pérdida del cabello. El aceite de coco soporta la regeneración celular.

    4. MARCAS DE NACIMIENTO- se puede utilizar después de un tratamiento de depilación láser para ayudar en la curación. También se puede aplicar después de un tratamiento de vinagre de sidra de manzana para ayudar a apoyar y facilitar el proceso de decoloración.

    5. EXFOLIANTE CORPORAL - mezcle aceite de coco con el azúcar y frotar todo el cuerpo! Enjuague y su piel será suave y estupenda! Usted puede añadir aceites esenciales si usted desea un olor específico.

    6. MORETONES - aplicar directamente a la contusión, el aceite de coco mejora el proceso de curación mediante la reducción de la hinchazón y el enrojecimiento.

    7. PICADURAS DE INSECTOS - cuando se aplica directamente a una picadura de insecto, el aceite de coco puede detener la picazón y sensación de ardor, así como acelerar el proceso de curación.

    8. QUEMADURAS - se aplican a quemar sitio inmediatamente y seguir aplicando hasta la curación. Reducirá las posibilidades de cicatrices permanentes y promueve la curación.

    9. PROTECTOR LABIAL (CHAPSTICK) - sólo frotar un poco en los labios y no sólo actúa como un agente suavizante sino que también tiene un SPF de alrededor de 4 para que pueda obtener un poco de protección!

    10. COSTRA LÁCTEA - ¿tiene problemas con la sequedad de la piel en el cuero cabelludo de su bebé? El aceite de coco no sólo nutre la piel de su bebé, sino que también ayuda a eliminar la costra láctea. Simplemente frota en el cuero cabelludo de tu bebé una cucharadita al día.

    11. CASPA- el aceite de coco hidrata el cuero cabelludo nutriendo la piel seca y alivia los síntomas de la caspa. También ayuda a controlar la secreción de aceite del cuero cabelludo, otra causa principal de la caspa.

    12. DESODORANTE - aceite de coco solo se puede utilizar como un desodorante, pero aún más eficaz en combinación con almidón de maíz / arrurruz en polvo y bicarbonato de sodio!

    13. SUAVIZANTE DEL PAÑAL - muy reconfortante evitar la irritación del pañal sin productos químicos agresivos. También seguro para los pañales de tela.

    14. EXFOLIANTE - Aceite de coco mezclada con azúcar o sal de mar es un exfoliante muy nutritivo y eficaz y seguro de usar en todo el cuerpo.

    15. CREMA PARA LOS OJOS - se aplica debajo de los ojos para reducir las ojeras, bolsas y arrugas. Póngalo sobre los párpados en la tarde.

    16. JABÓN PARA LAVAR LA CARA - mezcla a partes iguales de aceite de cococon aceite de oliva, aceite de almendras, aceite de aguacate y aceite de ricino y el uselo en lugar de jabón al lavarse la cara. Moje la cara, frotar el aceite y dejar actuar durante dos minutos, enjuague y seque. Una cucharadita debe ser adecuada.

    17. TRATAMIENTO DE ACONDICIONAMIENTO PROFUNDO DEL PELO - uso como acondicionador live-in para el cabello, aplicando una cucharadita de aceite de coco a sus extremos y luego pasar los dedos por el cabello para distribuir el resto! Para un tratamiento más profundo, frote con una cucharada de aceite de coco en el cuero cabelludo seco y suavemente hasta las puntas. Poner un gorro de ducha a evitar la transferencia en ropa de cama y dejar toda la noche.

    18. GEL DE CABELLO Y PARA DESENREDAR EL PELO - frotar un poco entre las palmas y crujir ya sea en el pelo (para el pelo rizado) o peinar con los dedos a través de la raíz a las puntas (para cabello ondulado / recto).

    19. CURACIÓN - cuando se aplica sobre rasguños y cortes,el aceite de coco forma una capa fina, química que protege la herida de polvo exterior, bacterias y virus. El aceite de coco acelera el proceso de curación de heridas por reparar los tejidos dañados. Además, tiene un aroma mejor que cualquier cosa que uno compre en la farmacia.

    20. LUBRICANTE - es un lubricante personal totalmente natural, perfectamente a salvo. No compatible con el látex!

    21. REMOVEDOR DE MAQUILLAJE - Use un hisopo de algodón y un poco de aceite de coco y usted se sorprenderá de lo bien que funciona!

    22. ACEITE PARA MASAJE - bastante simple, tomar algo y frotar!

    23. CREMA HIDRATANTE - simplemente recoger un poco y se aplica en todo el cuerpo, incluyendo el cuello y la cara.

    24. REMOVEDOR DE LUNARES - cuando se aplica después de una compresa de vinagre de manzana de sidra durante varias semanas, los lunares se aclaran o simplemente desaparecen.

    25. CREMA PARA LOS PEZONES - funciona muy bien para nutrir, dolor en los pezones agrietados o secos. Aplicar a una bola de algodón y dejar en sus pezones entre comidas.

    26. PARA LA PIEL GRASA- ¿propensos a la piel grasa o una zona T grasa? Utilizar una cantidad del tamaño de guisante debajo del maquillaje o solo para reducir la aparición de grasa.

    27. TRATAMIENTO PRE CHAMPÚ PARA EL PELO - frote un poco en el cuero cabelludo y el cabello antes de lavarlo. Esto es especialmente útil para las personas con el pelo muy rizado.

    28. PRE-AFEITADO- Aceite de coco prepara la piel para los daños causados por el afeitado

    29. PROBLEMAS DE LA PIEL- El aceite de coco alivia problemas de la piel tales como psoriasis, dermatitis y eczema.

    30. CREMA PARA LAS ESTRÍAS - el aceite de coco es muy bueno para nutrir la piel dañada. Puede que no sea la cura mágicaa, pero le ayudará.

    31. ALIVIAR QUEMADURAS SOLARES- frotar una cantidad abundante de aceite de coco en la zona afectada.

    32. BLOQUEADOR SOLAR

    33. ALIVIAR EL OÍDO DE NADADOR - mezcla de aceite de ajo y el aceite de coco y poner unas gotas en el oído afectado durante unos 10 minutos. Haga esto 2-3 veces al día y por lo general trabaja en uno o dos días.

    34. HIDRATAR Y CURAR LA PIEL TATUADA - el uso del aceite de coco a continuación de los tatuajes le ayudará a mantener el pigmento de la decoloración. Utilizado en nuevos tatuajes, el aceite de coco acelerará el proceso de curación y disminuirá la probabilidad de infección.

    35. PASTA DE DIENTES - hay muchas recetas por ahí, pero puede mezclar aceite de coco y el bicarbonato de sodio y aplique un poco de la mezcla en su cepillo de dientes.

    36. PREVENCIÓN Y REDUCCIÓN DE ARRUGAS- frotar aceite de coco en bígaros y flacidez de la piel ayuda a fortalecer los tejidos conectivos para traer de vuelta ese aspecto juvenil

    ACEITE DE COCO PARA LA SALUD EN GENERAL

    37. Lactancia materna - para las madres lactantes, consumiendo 3 ½ cucharadas de aceite de coco todos los días va a enriquecer la producción de leche.

    38. Huesos y dientes - aceite de coco ayuda en la absorción de calcio y magnesio que lleva a un mejor desarrollo de los huesos y dientes.

    39. Digestión - las grasas saturadas del aceite de coco ayuda al control de los parásitos y hongos que causan la indigestión y otros problemas relacionados con la digestión, tales como el síndrome del intestino irritable. La grasa en el aceite de coco también ayuda en la absorción de vitaminas, minerales y aminoácidos, lo que hace más sano a su alrededor.

    40. Energizante - aceite de coco aumenta la energía y la resistencia por lo que es un gran complemento para los atletas.

    41. Fitness - aceite de coco se ha demostrado para estimular el metabolismo, mejorar la función de la tiroides, y la escalada de los niveles de energía, todo lo cual ayudará a disminuir la grasa no deseada y aumentar músculo.

    42. Mejora la secreción de insulina y la utilización de glucosa en la sangre por lo que es ideal para los diabéticos y no diabéticos.

    43. Función Pulmonar - aumenta la fluidez de la superficie celular.

    44. Náusea - frotar un poco de aceite de coco en el interior de la muñeca y el antebrazo para calmar un malestar estomacal.

    45. Hemorragias nasales - aceite de coco puede prevenir la hemorragia nasal que es causada por la sensibilidad a la intemperie, el calor extremo y frío extremo. Esta condición ocurre cuando las vías nasales se secan debido al aire frío o seco resultante de quemaduras y grietas en las membranas mucosas, así ocurre el sangrado. Para evitar que este suceda sólo hay que poner aceite de coco en las fosas nasales. Unte su dedo con aceite de coco y luego acuestese y esparza el aceite con su dedo en la nariz. Hacer esto le fortalecer y proteger los capilares en los conductos nasales. Un suplemento de vitamina C también ayuda a prevenir el sangrado la nariz.

    46. La desintoxicación con aceite de coco ofrece beneficios de 2 x1 para su salud!

    47. Alivio de tensión - aliviar la fatiga mental, mediante la aplicación de aceite de coco en la cabeza en un movimiento de masaje circular. El aroma natural de coco es muy calmante ayudando así a reducir su nivel de estrés.

    48. Vitamina y la absorción de nutrientes

    49. La pérdida de peso - las grasas saturadas contribuyen a la pérdida de peso y controlar los antojos. También aumenta la tasa metabólica.

    Aceite de coco para los problemas de salud (cuando se toma internamente es conocido por ayudar, prevenir, aliviar o incluso curar estos problemas de salud)

    50. El reflujo ácido / ayuda indigestión si se toma después de una comida

    51. La fatiga adrenal

    52. Alergias (rinitis alérgica estacional)

    53. De Alzheimer / demencia

    54. El asma, incluso en niños

    55. Autismo

    56. La función intestinal

    57. Las infecciones bronquiales

    58. Cáncer (se ha demostrado para prevenir el cáncer de colon y de mama en las pruebas de laboratorio)

    59. Candida Albicans

    60. HDL mejora (el colesterol "bueno") de colesterol LDL (colesterol "malo") en las personas con niveles altos de colesterol - colesterol

    61. Fatiga Crónica

    62. Enfermedad de Crohn y la inflamación resultante

    63. La circulación / sensación de frío todo el tiempo

    64. Resfriados y Gripes

    65. Estreñimiento

    66. Fibrosis Quística

    67. Depresión

    68. Diabetes - ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre estables y / o ayuda con los antojos

    69. Disentería

    70. Eczema - además de tomar internamente, muchos han éxito aplicándolo externamente, pero otros no

    71. Edema

    72. Aumenta la energía

    73. Epilepsia (conocido para reducir ataques de epilepsia)

    74. Apoyo en la fiebre

    75. Piel seca y escamosa

    76. Enfermedad de la vesícula biliar y el dolor

    77. Gas

    78. Helicobacter pylori

    79. Piojos

    80. Enfermedades del Corazón (protege las arterias de una lesión que causa la aterosclerosis)

    81. Las hemorroides (pueden aplicarse externamente o internamente dos veces al día)

    82. VIH

    83. Calores

    84. Hipertiroidismo

    85. Refuerza el sistema inmunológico, inmunoestimulador

    86. Síndrome del Intestino Irritable

    87. Ictericia

    88. Enfermedad renal

    89. Cálculos Renales (ayuda a disolverlos)

    90. Enfermedades del Hígado

    91. Enfermedades Respiratorias

    92. Desnutrición

    93. Claridad Mental

    94. Alivio de la menstruación con respecto al dolor / calambres y el flujo abundante de sangre

    95. Migrañas (con uso normal)

    96. Mononucleosis

    97. Osteoporosis

    98. Pancreatitis

    99. Parásitos

    100. La enfermedad periodontal y la caries dental

    101. Agrandamiento de la próstata (hiperplasia prostática benigna)

    102. Raquitismo

    103. Problemas de la piel

    104. Escorbuto

    105. Las úlceras estomacales

    106. hongos en las uñas

    107. Candidiasis

    108. Función tiroidea (regula una tiroides hiperactiva o poco activa)

    109. Colitis ulcerosa

    110. Glándula tiroides poco activa -
    resultados posteriores han demostrado los análisis de sangre de tiroides vuelven a su condicion normal después de la ingestión de aceite de coco al día

    111. Infecciones del tracto urinario (infecciones de la vejiga)


    El aceite de coco y de problemas de salud (cuando se aplica tópicamente es conocido por ayudar, aliviar o incluso curar estos problemas de salud)

    112. Acné

    113. Alergias / Fiebre del heno - frotar un poco dentro de la nariz para el alivio rápido. El polen se aferrará al aceite.

    114. Pie de atleta

    115. El dolor de espalda / dolor en los músculos

    116. Forúnculos y quistes

    117. Las aftas

    118. Celulitis

    119. Circuncisión curación - aunque yo personalmente estoy en contra de la circuncisión, he leído que el aceite de coco es un gran sanador para esto.

    120. Decongestionante - frotar el aceite de coco en el pecho y debajo de la nariz cuando congestionados por resfrío o alergias

    121. Infección del oído - echar unas gotas en el oído dos veces al día para el alivio del dolor. También combate la infección en sí.

    122. Las verrugas genitales (a través de la aplicación tópica durante 6 semanas, y los enemas de aceite de coco dos veces al día dependiendo de la ubicación de las verrugas)

    123. Enfermedad de las encías y gingivitis (usar como pasta de dientes o frotar directamente sobre las encías)

    124.Herpes (aplicación tópica y se toman internamente)

    125.Urticaria (reduce la picazón y la inflamación)

    126. La conjuntivitis (aplicado alrededor y en el ojo)

    127. Tiña

    128. Dolor de muelas

    129. Las verrugas


    El aceite de coco y la Cocina
    130. Sustituto de Mantequilla - uso 1 taza a 1 taza relación al sustituir la mantequilla en las recetas con aceite de coco.

    131. Suplemento nutricional - derrita y añadir a los batidos.

    132. Reemplazo de la mantequilla / manteca / Crisco / PAM en su forma sólida para engrasar moldes, masa de pasteles, etc

    133. Sustitución de varios aceites en forma líquida - hornear, cocinar, saltear, etc

    El aceite de coco y Mascotas / Animales

    Consulte con su veterinario, pero la dosis recomendada para los animales es de 1/4 de cucharadita por cada 10 libras de peso corporal dos veces al día.

    134. Ayudas curación de trastornos digestivos como el síndrome del intestino irritable y la colitis

    135. Ayuda en problemas de artritis o ligamento

    136. Ayuda en la eliminación de las bolas de pelo y tos

    137. Aplicada tópicamente, promueve la curación de cortes, heridas, puntos calientes, sequedad de la piel y el cabello, mordidas y picaduras

    138. Borra hasta enfermedades de la piel tales como eczema, alergias pulgas, dermatitis de contacto, y picazón en la piel

    139. Desinfecta cortes y promueve la curación de heridas

    140. Ideal para perros y gatos para el bienestar general. Sólo tiene que añadir una cucharadita de su plato de agua al día.

    141. Ayuda a prevenir o controlar la diabetes

    142. Ayuda a los perros sedentarios siente lleno de energía

    143. Ayuda a reducir el peso, aumenta la energía

    144. Mejora la digestión y la absorción de nutrientes

    145. Hace que las capas se convierten lisa y brillante, y desodoriza olor a perro

    146. Triglicéridos de cadena media (MCT) se han mostrado para mejorar el metabolismo energético del cerebro y disminuir la acumulación de la proteína amiloide que se traduce en lesiones cerebrales en perros de edad avanzada.

    147. Previene y trata infecciones por levaduras y hongos, incluyendo la candida

    148. Reduce las reacciones alérgicas y mejora la salud de la piel

    149. Reduce o elimina el mal aliento en los perros

    150.
    Regula y el equilibrio de insulina y promueve la función normal de la tiroides

    Otros usos para el aceite de coco

    151. Goma de mascar en Depilador - sólo frotar un poco de aceite de coco sobre la goma de mascar pegada, dejar actuar durante unos 30 minutos, y luego tirar de la goma entre la punta del dedo. Voila! Está fuera!

    152. Eliminador de sustancias pegajosas - sólo mezcle partes iguales de aceite de coco y el bicarbonato de sodio en una pasta. Aplicar en la zona "pegajosa" y dejar reposar durante un minuto. Luego frote apagado con un cepillo de dientes o el lado áspero de una esponja.

    153. Repelente de insectos - mezcla de aceite de coco con aceite de menta extraer y frote toda la piel expuesta. Mantiene los insectos fuera mejor que cualquier cosa que contenga DEET! y es más seguro también.

    154. Hidratación y limpieza de los productos de cuero

    155. Aceitar Tablas de cortar de madera y cuencos de madera

    156. Pulido Bronce - todo lo que tienes que hacer es frotar un poco de aceite en una toalla de algodón y luego limpiar la estatua. Limpia y ayuda a profundizar en el color de su bronce.

    157. Muebles pulidos - el aceite de coco con un poco de zumo de limón para muebles de madera pulido. Sin embargo, le recomiendo que pruebe primero en un área muy pequeña, una parte discreta de sus muebles para asegurarse de que funciona de la manera que usted desea.

    158. Limpiar utensilios de animales y mascotas

    159. Limpiar utensilios de cocina

    160. La fabricación de jabón - aceite de coco se puede utilizar como una de las grasas en el jabón.

    ¿Me he perdido algo? ¿Utiliza aceite de coco para algo que no está en la lista? Agregue por favor en los comentarios. Siempre estoy emocionada de encontrar nuevas formas de aplicar el aceite de coco!


  • Astrología: ¿Vas a realizar una compra en agosto? ¡Ten en cuenta este calendario!
    Calendario de Compras Agosto 2014

    Por Devarshi Narada Das Adhikari

    Aquí las cosas ya van más en serio, y por experiencia personal en varios años de asistencia, consulta a terceros así como compras e inversiones personales, les aconsejo que se guíen de esta agenda. Es ligeramente diferente de los asuntos del corazón, pero lo similar es que en los días que Saturno, Rahu o Ketu es el regente, eviten hacer compras importantes o inversiones. También eviten la Luna llena decidir una compra, más aun si ese día la Luna esta en un signo de agua.

    Cuando hacen una inversión o compra en día de Saturno, tardaran demasiado en recuperar lo invertido, y si adquieren algo, estará muy usado o gastado. Si es un día de Rahu, serán engañados en la transacción o ustedes buscaran engañar, o lo que compren se arruinaran pronto y sera muy difícil dar con la solución, si compran comestibles , estarán en mal estado o contaminados, si compran por ejemplo una computadora, esta se infectara de virus. Si es un día de Ketu, la compra o inversión se perderá, no se realizara, o el objeto que adquieran se romperá, dividirá o arruinara y no habrá solución para tal defecto. Todo esto es peor aun si se hace en la fase menguante de la Luna.

    En cambio si realizan una compra o inversión en los días de fase creciente y donde hay mayor porcentaje de éxito, la inversión retornara rápidamente, o lo que compren sera un objeto de larga duración, especialmente en días de Júpiter. En días de venus serán objetos armoniosos y bellos, en días del Sol serán importantes y llamativos, en días de Mercurio se usaran con fluidez y en la mayoría de los casos son medios de trasporte, comunicación o libros. Cuando rige Marte serán mecanismos o maquinas, o alguna pieza que tenga metal. En días de Luna la compra es significativa emocionalmente o serán comestibles o alimentos.

    Los animales y plantas es mejor adquirirlos en fase creciente y en un día que Júpiter es el regente. Aquí incluyo el transito de Mercurio, ya que es quien rige sobre las cuestiones del comercio.

    Si hacen memoria y se dan cuenta, las malas compras e inversiones fueron realizadas en días de Saturno, Rahu o Ketu.

    Días y Planetas
    Lunes, la luna. 
    Martes, Marte. 
    Miércoles, 
    Mercurio. 
    Jueves, Júpiter. 
    Viernes, Venus. 
    Sábado, Saturno. 
    Domingo, Sol.


  • Administrando la Vida
    "Lo urgente no deja tiempo para lo importante"
    Confucio.


    ¿Cómo lograr hacer un programa óptimo del tiempo? Sería el tema a desarrollar. Las diferentes corrientes de la administración del tiempo han partido de un principio erróneo: el tiempo no se puede administrar, más bien, nosotros tenemos que administrarnos en relación con el tiempo, éste pasa inexorablemente, el aprovecharlo depende exclusivamente de nosotros, insisto, invertirlo o gastarlo, y para ello es necesario ubicarnos en los siguientes cuadrantes.

    ALTA PRIORIDAD



    BAJA PRIORIDAD 
    Cuadrante I
    Urgente es todo aquello que tenemos que atender de inmediato, que no puede esperar, de lo contrario las consecuencias pueden ser adversas: pagar al personal, asistir al médico, una reunión de trabajo donde se tomarán decisiones importantes, ser testigo en una boda, celebrar el cumpleaños de la suegra, etcétera; el tiempo sigue corriendo y tenemos que apresurarnos pues no nos va a esperar y los nubarrones se ciernen sobre nosotros, son los clásicos bomberazos, apagafuegos, problemas en ese momento inevitables, que nos exigen una respuesta inmediata y el no hacerlo nos ubica como irresponsables. 

    Cuadrante II
    Que por su importancia trasciende en forma significativa en el futuro, que puede ser a corto o largo plazos, provienen más de proyectos que de problemas, de prever en lugar de lamentar, de adelantarnos a los acontecimientos, el construir a tiempo el futuro, es la expresión más adecuada de "invertir el tiempo".

    En este campo cae la educación de nuestros colaboradores, en la medida que invirtamos en su preparación tendremos menos fallas y, por lo tanto, menos problemas urgentes que atender; fincar los principios y valores de la familia, tener la presencia y la tutela oportuna de nuestros hijos nos evitará muchos dolores de cabeza; el solidificar y alentar la amistad nos dará amigos de por vida; el cuidar la salud nos evitará entrar al departamento de urgencias médicas; el invertir en nuestra preparación asistiendo a programas de desarrollo, en busca permanente del crecimiento intelectual, nos mantendrá en forma para aprovechar las oportunidades. 

    En la medida en que se invierte tiempo en el cuadrante II se disminuye la atención y presencia en el cuadrante de las urgencias; el tiempo que se dedique al crecimiento espiritual, enriqueciendo valores de orden superior, nos facilitará el manejo de las situaciones conflictivas y adversas, dotándonos de una fortaleza interior capaz de soportar las cargas más pesadas. En este cuadrante se ubican la definición de los objetivos a lograr, las estrategias para alcanzarlos, la misma definición de la misión existencial, y cuáles deben ser mis valores vertebrales y está el tiempo que debo dedicar al desarrollo personal. 

    En síntesis, en este cuadrante se ubican todas las tareas a realizar que trascienden en nuestras relaciones en el trabajo, pareja, familia, social y personal, es el cuadrante vital para lograr nuestros propósitos nucleares y por ende, la plena realización.

    Cuadrante III
    Urgente y no importante. Un sinfín de ocupaciones que no tienen trascendencia alguna, críticas, chismes, interrupciones sin sentido, charlas sin contenido, actividades que nos ocupan tiempo, pero que su impacto es nulo en beneficio propio y de los demás, cócteles, asistir a reuniones en las que se abordan temas sin fondo alguno, es un espacio que a mucha gente le gusta tener pues tiene la sensación de que "hace mucho", aunque sin resultado alguno y es urgente, porque nos apremia o nos autopresiona el hacerlas, aun cuando quedemos frustrados, pues estamos haciendo lo que no deseamos y permanecemos donde no queremos estar, entramos al terreno de las ansias, de esa desesperación consciente o inconsciente que nos ubica en el mundo de los ansiolíticos, nos preocupamos de todo y nuestra salud empieza a sufrir daños considerables: taquicardia, úlcera, gastritis, etcétera, es un cuadrante falso que puede llegar a ser mortal.

    Cuadrante IV
    No urgente y no importante. En este espacio ubicamos el hoyo negro de nuestra existencia: las formas mortales de gastar nuestro tesoro más preciado: el tiempo, que se fue por la cañería y que perdimos inútilmente y que además nunca lo vamos a recuperar. La modernidad nos ha llevado a un consumo indiscriminado de información, la radio nos atiborra de información, pero al final de varias horas matutinas de noticias terminamos más confundidos, neuróticos y sin conclusión alguna. Aquí se ubica una de las drogas más nefastas que a diario recibe nuestro cerebro, la única droga que se enchufa: la televisión.

    Reconozco que a través de ella he contemplado extraordinarios reportajes y documentales que me han ilustrado en muchos temas, algunos de gran sensibilidad y contenido artístico, que han sido motivo de unión y comunicación familiar y crecimiento personal, pero su uso indiscriminado nos lleva al embrutecimiento, pues dejamos de utilizar facultades tan importantes como la imaginación y el pensamiento creativo.

    Prácticamente nos fugamos de la realidad y si contabilizamos los actos de violencia, asesinatos, violaciones y anti-valores que van filtrándose a nuestro inconsciente nos explica por qué tantas personas, adultos, jóvenes y niños, tienen conductas tan aberrantes, entronizamos la violencia y el sexo como paradigmas a realizar, el dinero se convierte en un señor a quien adoramos y caemos en una pobreza intelectual sin precedente.

    Hoy más que nunca los seres humanos estamos más informados, pero sin formación alguna, la adicción a la televisión es como ir cayendo a un abismo cada vez más profundo, las estadísticas así lo muestran y esto, en la mente de los pequeños, es verdaderamente nefasto, los podemos dejar prácticamente en autismo y falta de  entusiasmo para siempre, por eso debemos ser selectivos e inteligentes, seleccionar qué programas debemos ver y compartir con la familia.

    Piense, es como dejar entrar un maleante en su hogar para pervertir y deformar los valores que usted empeñosamente ha deseado infundir en su familia, los medios electrónicos de comunicación cada día tendrán mayor presencia en la vida cotidiana, y son de los elementos más importantes en la transculturación internacional.

    Los estilos de vida en muchas partes del mundo serán muy similares y uno de los factores determinantes será la televisión, analice las horas que pasa frente a la caja estúpida, sin pensar, entregado de cuerpo y alma en una actitud pasiva, a su total disposición.

     Ver capítulos anteriores del Taller de Autoestima
    Del Taller de Autoestima de Juan Carlos Fernández. Capítulo 220 Volumén 2: Administrando la Vida


  • Cada día es especial

    Tenemos casas más grandes, pero familias más pequeñas. 

    Tenemos más compromisos, pero menos tiempo. 

    Tenemos más medicinas, pero menos salud. 

    Hemos multiplicado nuestras fortunas, pero hemos reducido nuestros valores. 

    Hablamos mucho, amamos poco y odiamos demasiado. 

    Hemos llegado a la Luna y regresamos,  pero tenemos problemas para cruzar la calle y conocer a nuestro vecino. 

    Hemos conquistado el espacio exterior pero no el interior. 

    Tenemos mayores ingresos, pero menos moral.

    Estos son tiempos con más libertad, pero menos alegría. 

    Con más comida, pero menos nutrición. 

    Son días en los que llegan dos sueldos acaso, pero entran los divorcios. 

    Son tiempos de casas mas lindas, pero más hogares rotos. 

    No guardes nada "para una ocasión especial",  porque cada día que vives es una ocasión especial. 

    Lee más, siéntate en la terraza y admira la vista, sin fijarte en las malas hierbas. 

    Pasa más tiempo con tu familia y con tus amigos. 

    Come tu comida preferida y visita los sitios que ames. 

    La vida es una sucesión de momentos para disfrutar,  no es sólo para sobrevivir. 

    Usa tus copas de cristal; no guardes tu mejor perfume,  úsalo cada vez que te den ganas de hacerlo. 

    Las frases "uno de estos días", algún día, quítalas de tu vocabulario. Escribamos aquella carta que pensábamos escribir "uno de estos días". 

    Digamos hoy a nuestros familiares y amigos, cuánto los queremos. 

    Por eso no retardes nada que agregue risa y alegría en tu vida. 

    Cada día, hora, minuto, es especial. 



  • Amigos de Verdad
    Un hombre transitaba por un camino con su caballo y su perro, cuando de pronto se encontraron en medio de una tormenta muy fuerte. Para cubrirse, se refugiaron debajo de un enorme árbol, pero cayó un rayo y los tres murieron. 

    El hombre no se dio ni cuenta de lo que había pasado y prosiguió su camino con sus dos amigos, sólo sabía que los tres estaban sedientos. 

    En un lugar del camino vieron un magnífico portal de mármol, que conducía a una plaza. En el centro había una fuente de donde manaba abundante agua cristalina, así que el hombre se dirigió a quien custodiaba la entrada: 

    -Buenos días. ¿Cómo se llama este lugar tan bonito? 

    -Esto es el Cielo. 

    Sin hacer mucho caso dijo: Tenemos mucha sed, necesitamos beber. 

    -Usted puede entrar y beber tanta agua como quiera y le señaló la fuente. 

    -Pero mi caballo y mi perro también tienen sed. 

    -Lo siento mucho dijo el guardián, pero aquí no se permite la entrada a los animales. 

    El hombre, a pesar de tener muchísima sed, dijo que no bebería si sus amigos no lo podrían hacer, se despidió del guardián y siguió. Después de caminar un buen tiempo cuesta arriba, ya exhaustos, llegaron a otro sitio, cuya entrada estaba marcada por una vieja puerta que daba a un camino de tierra rodeado de árboles. A la sombra de uno de los árboles, había un hombre descansando. 

    -Buenos días, dijo el caminante. 

    El hombre respondió con un gesto. 

    -Tenemos mucha sed. 

    -Hay una fuente entre aquellas rocas, dijo el hombre, indicando el lugar. Podéis beber toda el agua, que necesitéis. 

    El hombre, el caballo y el perro fueron a la fuente y bebieron hasta saciarse. El peregrino volvió atrás para dar las gracias al hombre. 

    -Podéis volver siempre que queráis, le respondió. 

    A propósito, ¿cómo se llama este lugar? 

    -El Cielo. 

    -¿El Cielo? ¡Pero si el guardián del portal de mármol me ha dicho que el Cielo estaba allí! 

    -Aquello no es el Cielo, es el Infierno, contestó el guardián. 

    El caminante quedó perplejo. 

    -¡Deberíais prohibir que utilicen vuestro nombre! ¡Esta falsedad debe provocar grandes confusiones! 

    -¡De ninguna manera! En realidad, nos hacen un gran favor, porque allí se quedan todos los que son capaces de abandonar… a sus mejores amigos 

    Desconozco el autor


  • Carta al necio corazón
    ¿Hola, como estás? Bueno es una pregunta absurda, pues yo mas que nadie se lo mucho que sigues sufriendo por ese “AMOR”, incomprendido, perdido e imposible, pero… ¿Sabes?

    A mi también me haces sufrir, cuando empiezas a recordarlo, quisiera saber ¿Por qué te haces daño?, sería mejor que olvidaras y lo sacaras de ti, porque mientras tu te sigas empeñando en recordarlo, yo sigo sufriendo, y mas crece lo que tu sientes por él.

    Se que hay veces que lo piensas un poco menos, pero siempre te gana el “AMOR” ese que todavía tienes muy presente, y el mismo que te destruyó, ¿Por qué a pesar del tiempo y el daño que te causó, te ilusionas y crees otra vez?

    – Recuerda que quedaste destrozado, y que poco a poco te estás recuperando, aunque no se cuanto tiempo mas necesites para hacerlo del todo, espero y no falte mucho, porque en verdad ya no aguanto ¿Por qué aun no lo olvidas?, ¿Por qué eres necio y te empeñas en amar a la persona que mas daño te ha hecho? Igual e inconscientemente, pero lo hizo.

    -No te aferres a algo que ya nunca va a poder ser, POR FAVOR no te lastimes mas, que yo sufro mucho, ya no te engañes, sabes perfectamente que él te engaño, y aunque no haya sido así, te hizo muchísimo daño. Tienes que olvidarlo, tienes que sacarlo de ti, se que no te puedo imponer nada, y también se que todo lo que te pido ya lo haz intentado, pero siempre hay algo que te derrota, yo se que tu puedes lograrlo, esfuérzate.

    -Mira, ya no pienses en él, porque los dos nos hacemos daño, mejor busca a una persona que te quiera, que te ame, que defienda ante todos lo que sienten y sobre todo que te haga feliz, que haga que recuperes la felicidad y la alegría que perdiste en estos últimos meses.

    Porque ya no aguanto todo esto que me estas haciendo sentir, me he atrevido a escribirte y a casi exigirte todo esto, espero y te mejores, para que yo también este bien y sea feliz.

    P.D. Espero y me entiendas y recapacites, para no volver a molestarte.

    Adiós…


  • Test De Personalidad

    Estas formas fueron creadas por un psicólogo y comprobadas mediante test en todo el mundo durante varios años. Representan los nueve tipos básicos de personalidad.

    Mira atentamente las imágenes y elige una, la que más te guste o te atraiga, luego busca el número correspondiente a la imagen en los comentarios y allí encontrarás todo acerca de tu personalidad. ¿Qué imagen eliges?

    1.-  Introspectivo, sensible y pensativo
    Tiendes a desentenderte del medio que te rodea. Sueles concentrarte en ti, con mayor frecuencia y facilidad que la mayoría de personas.

    Las superficialidades no van contigo, prefieres permanecer aislado que sufrir el impacto de un diálogo estéril. Con quienes consideras amigos verdaderos mantienes relaciones intensas y profundas, que te proporciona tranquilidad y armonía espiritual, elementos indispensables para que te sientas bien.

    No te preocupa el aislamiento, aunque sea durante largos períodos de tiempo. En soledad te encuentras, te fortaleces y creas cosas maravillosas.

    2.- Independiente, nada convencional y despreocupado 
    Exiges libertad y vida sin compromiso. Buscas determinar tu destino. Tienes talento artístico en el trabajo y en el ocio.

    En ocasiones, tu impulso por la libertad te lleva a proceder de manera opuesta a lo que se espera de ti.
    Tu estilo de vida es altamente individualista. Jamás imitas ciegamente aquello que es convencional; muy al contrario, tratas de vivir de acuerdo con tus propias ideas y convicciones, aunque esto signifique nadar contra corriente.

    3.- Dinámico, vigoroso y extrovertido 
    Tiendes a correr ciertos riesgos. Sueles asumir importantes compromisos a cambio de tareas variadas e interesantes. En contraste, las actividades rutinarias tienden a ejercer efecto paralizante sobre ti. Aprecias grandemente desempeñar un papel activo en los acontecimientos, en tales circunstancias, tu iniciativa y creatividad se tornan significativamente acentuadas.

    4.- Objetivo, equilibrado y armonioso 
    Valoras el amor. Disfrutas de un estilo de vida simple y sin complicaciones. Quienes te rodean te admiran porque tienes ambos pies firmemente plantados en el suelo, admiración que, en muchas ocasiones, hace que se tornen dependientes de ti. Ofreces espacio y seguridad a tus amigos más cercanos. Tus dotes son consideradas humanas y cálidas. Rechazas lo trivial y extravagante. Tiendes a ser escéptico en relación con fantasías y modas. Prefieres una indumentaria práctica y discretamente elegante.

    5.-  Profesional, pragmático y alentador
    Tienes pleno dominio de la vida y depositas menos fe en la suerte que en tus actos. Solucionas problemas de modo simple y práctico. Tienes una visión realista de los acontecimientos cotidianos y, sin lugar a dudas, sabes cómo manipularlos. Gran parte de la responsabilidad en el trabajo te es conferida porque todos tienen la certeza de que pueden confiar en ti. Tu pronunciada fuerza de voluntad transmite aliento, seguridad y autoconfianza en las personas que te rodean. No te sientes totalmente satisfecho en tanto no hayas realizado tus ideas.

    6.- Tranquilo, prudente y pacífico
    Menosprecias formalidades sin causar dificultades a otras personas. Haces amistades fácilmente, pero aprecias la privacidad y la independencia. De tiempo en tiempo, gustas distanciarte de todo y de todos, para contemplar el significado de la vida y alegrarte contigo mismo. La necesidad de un espacio para ti hace que te refugies en lugares solitarios y bonitos, sin que ello signifique que seas una persona solitaria. Sueles estar en paz contigo y con el mundo. Disfrutas de la vida y de cuanto ella tiene para ofrecerte.

    7.-  Despreocupado, divertido y alegre 
    Amas una vida libre y espontánea, y tratas de disfrutarla en toda su plenitud, de acuerdo con el refrán: “Sólo se vive una vez”. Muestras interés y apertura a todo cuanto es nuevo. Los cambios alimentan tu espíritu. Nada peor para ti que sentirte privado de tu libertad. Vives tu ambiente como algo versátil y dinámico, que se encuentra siempre en condiciones de brindarte una sorpresa.

    8.- Romántico, soñador y emotivo 
    La sensibilidad es tu mayor característica. Sueles rechazar el analizar los acontecimientos solamente desde un punto de vista frío y racional. Para ti es de suma importancia lo que los sentimientos te dicen, por eso les prestas especial atención. Aprecias como significativo tener anhelos en la vida. Tiendes a alejarte de quien desprecia el romanticismo y se guía solamente por la racionalidad. Sueles rechazar cualquier limitación a la rica variedad de tus impulsos y emociones.

    9.- Analítico, confiable y determinante
    Tu sensibilidad representa lo que es duradero y de alta calidad. En consecuencia, gustas rodearte de pequeñas preciosidades, que descubres donde quieres que sean ignoradas por otros. Siendo así, la cultura desempeña un papel especial en tu vida. Tu estilo personal, elegante y exclusivo, está libre de las fantasías de las cambiantes modas. El ideal, sobre el cual basas la vida, es el placer asociado a la cultura. En las personas con quienes te asocias, valoras un cierto nivel de conocimiento sobre las diferentes culturas.

    Fuente: Nueva Mentes


  • Ejercicio para fortalecer la tiroides

    El siguiente ejercicio tiene resultados muy benéficos, ya que ayuda a balancear el metabolismo del cuerpo y, en consecuencia, ayuda a calmar los nervios, a bajar de peso y a mantener todos los tejidos saludables. La glándula de la tiroides es la encargada del proceso de oxigenación. Está glándula destruye toxinas, fabrica tejidos nuevos y controla el nivel de calcio y las funciones sexuales. Es necesario saber que toda la sangre del cuerpo circula y pasa a través de la tiroides cada hora y media aproximadamente. Así que entre mejor este nuestra glándula, mayor beneficio nos brindará.

    Ejercicio: Sentado en una silla, con la espalda recta, oprime tu fosa nasal derecha. Inspira lenta y profundamente con tu fosa nasal izquierda. En el momento en que hayas inspirado lo suficiente, tapa tu fosa nasal izquierda también y mantén el aire unos segundos. Luego, destapa un poco tu fosa nasal derecha y suelta el aire lentamente. Una vez que hayas soltado todo el aire, repite el ejercicio pero a la inversa, es decir, ahora comienza por tapar tu fosa nasal izquierda. Se recomienda hacer este ejercicio unas 15 veces.

    Dr. Bernard Jensen (La naturaleza tiene el remedio, ed. Yug). 

    ¿Por qué es bueno el ejercicio para la tiroides?

    El ejercicio estimula las secreciones de la glándula tiroides y aumenta la sensibilidad de los tejidos hacia las hormonas que segrega.

    El ejercicio deber ser parte fundamental de una rutina y un estilo de vida saludable. En las personas con problemas de tiroides (que se sienten fatigadas) sigue siendo de vital importancia.

    ¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer a pesar de mi enfermedad tiroidea?

    El Yoga puede ser eficaz para mejorar cualquiera de las dos disfunciones de la glándula tiroidea. Es un ejercicio que equilibra las emociones, la mente y el cuerpo. El Yoga estimula la secreción de hormona tiroidea y ayuda a regular los síntomas del hipertiroidismo. Existen posturas recomendadas para mejorar diferentes aspectos. Las posturas de la Vela, y el Arado son recomendables para este caso.

    Relajación y Estiramientos. Siéntate en posición sencilla y relájate. Rota el cuello lentamente hacia una dirección y luego hacia la otra. Continúa por lo menos por un minuto en cada dirección. 

    Ejercicios aeróbicos: caminata, ciclismo, footing, natación, etc., a una intensidad moderada. Se puede comenzar con 30 a 40 minutos, 3 veces por semana. Conviene hacer algo de ejercicio de fuerza, cuando el médico lo autorice

    Muchas personas tienen tendencia a engordar sobre todo si padecen de hipotiroidismo. El ejercicio junto con la dieta, puede ayudar a mejorar la función tiroidea y la sensación global de energía.

    Advertencia: Si eres mujer de entre 40-50 años, has notado un repentino aumento de peso y te sientes apática y deprimida, antes de calmarte con antidepresivos y ansiolíticos, insiste en que te hagan un análisis para comprobar tu tiroides. ¡Es un trastorno que se suele pasar por alto!

    Fuente: El arte Intuitivo de Sanar


  • Le pedí a Dios...
    Le pedí a Dios que me quitara mi orgullo 
    Y Dios dijo "no", me dijo que no era 
    Algo que El tuviera que quitarme 
    Si no, que yo tenía que entregar. 

    Le pedí a Dios que me concediera paciencia, 
    Y Dios dijo "no"me dijo que la paciencia 
    Es producto de la tribulación 
    No se concede, se conquista. 

    Le pedí a Dios, que me diera felicidad, 
    Y Dios dijo "no" 
    Me dijo que Él da bendiciones 
    La felicidad depende de mí. 

    Le pedí a Dios que me evitara dolor 
    Y dijo "no" dijo que el dolor y 
    El sufrimiento me apartan de las 
    Preocupaciones mundanas y que 
    Me acercan mas a Él. 

    Le pedí a Dios que hiciese crecer mi espíritu 
    Y Dios dijo "no" me dijo 
    Que debo de crecer personalmente 
    Pero que él me podaría 
    De vez en cuando. 

    Le pregunte a Dios si me amaba 
    Y Dios dijo "si" me dijo que había 
    Dado a su único hijo y que había 
    Muerto por mi 
    Y un día estaré en el paraíso 
    Porque tengo fe. 

    Le pedí a Dios que me ayudara 
    A amar a otros, como Él 
    Me ama y Dios dijo: 

    "Al fin estas empezando a entender "

    Desconozco el autor 


  • El Carpintero y la Vida

    Un carpintero, estaba a punto de jubilarse. Le comunicó a su jefe, la decisión de dejar el negocio de la construcción, para poder llevar una vida más placentera junto a su esposa y así disfrutar los últimos años de su vida. 

    Su jefe, lamentó perder al mejor empleado. Pero antes de que se retirara definitivamente de su trabajo, le pidió que construyera una última casa. 

    El carpintero, accedió por compromiso. No puso mucho esmero, ni entusiasmo en el trabajo, como en otras épocas, no cuidó los detalles. Así que la construcción, no se veía muy bien, incluso los materiales que usó eran de inferior calidad. 

    Una vez finalizado el trabajo, el carpintero invitó a su jefe a visitarla. Hicieron un recorrido por la casa y al finalizar, le entregó a él las llaves de la puerta y le dijo: 

    Querido amigo, esta casa es tuya. Es mi regalo por todos los esfuerzos que pusiste en la empresa, durante 40 años. 

    El carpintero, con las llaves en sus manos y sus ojos llenos de lágrimas, agradeció el regalo, pero se sintió avergonzado, como nunca antes por esa actitud que le llevó a cometer ese tremendo error. 

    ¡Qué desafortunada manera de terminar su carrera! 

    Si el carpintero hubiera sabido que estaba construyendo su propia casa, la hubiera hecho con absoluta dedicación. Ahora, no tenía otra opción que vivir en la propia casa que él había construido y no precisamente de la mejor manera. 

    Lo mismo se puede aplicar a nosotros. Construimos nuestras vidas de manera distraída, haciendo las cosas de cualquier manera, cuando deberíamos poner la máxima atención y cuidado. 

    Muchas veces, no damos lo mejor en nuestro trabajo, con nuestra familia, con nuestros amigos. Y no nos damos cuenta de que tenemos la vida que nosotros mismos hemos construido. Construyámosla con sabiduría. 


    “Tu vida hoy, es el resultado de tus actitudes y elecciones del pasado… 

    Tu vida mañana, será el resultado de tus actitudes y elecciones hechas hoy” 

    Autor: George A. Lazo Sánchez


  • Hay diferentes tipos de amor
    Hay diferentes tipos de amor que muchas veces no lo son, parecen serlo pero nada más. Hay personas que tienen pareja pero se sienten tan solas y vacías como si no las tuvieran.

    Hay otras que por no esperar deciden caminar al lado de alguien equivocado, y en su egoísmo no permite que ese alguien se aleje, aun sabiendo que no le hace feliz.

    Hay personas que sostienen matrimonios o noviazgos ya destruidos, por el simple hecho de pensar que estar solos es difícil e inaceptable.

    Hay personas que deciden ocupar un segundo lugar tratando de llegar al primero, pero ese viaje es duro, incómodo y nos llena de dolor y abandono.

    Pero hay otras personas que están solas y viven y brillan y se entregan a la vida de la mejor manera.

    Personas que no se apagan, al contrario, cada día se encienden más y más. Personas que aprenden a disfrutar de la soledad porque las ayuda a acercarse a sí mismas, a crecer y a fortalecer su interior.

    Esas personas son las que un día sin saber el momento exacto ni el por qué se encuentran al lado del que las ama con verdadero amor y se enamoran de una forma maravillosa.

    Una mujer completa no necesita muletas, vive y se entrega día a día, y cuando se enamora se entrega a ese amor sin dejar de ser ella misma.

    Autor desconocido


  • Mantén el Entusiasmo
    “Quien domina sus emociones controla su vida, puede ejercer  influencia positiva en el desarrollo  de sus relaciones, de sus proyectos e incluso de sus éxitos económicos”
    Anthony Robbins

    Las emociones no sólo nos ocurren; también las hacemos. Es decir: si bien de pronto te puedes percatar de que estás deprimido —o experimentando cualquier otro estado emocional— esta emoción no se da por casualidad. Más aun, no se mantiene por sí sola y requiere de ciertas condiciones para perdurar y crecer. Condiciones que está en ti detener y modificar para abrirle paso a otras energías.

    En este sentido te ofrezco lo que, en mi opinión, son algunas estrategias básicas para evitar, o incluso revertir, una espiral depresiva:

    Cambia tu Corporalidad
    La depresión necesita de un cuerpo particular para crecer en ti: hombros caídos, cabeza hacia adelante, mirada baja, rostro “triste”, respiración pausada pero poco profunda, movimientos lentos. 

    Imagina a tu cuerpo como un conductor de las energías emocionales. Si cambias la forma de tu cuerpo, su conductividad se modifica: impide el “paso” de ciertas emociones y facilita el surgimiento de otras.

    A veces es difícil salir de una depresión "pensando"; en estos casos, puede ser más rápido y efectivo intervenir en tus emociones a través de la corporalidad.

    ¿Quieres salir de una depresión o impedir que se amplifique? Cambia tu cuerpo. Activa tu fisiología. Haz ejercicios. Baila. Muévete de manera diferente, muévete más rápido. Sal a caminar. Practica un deporte. Haz el amor. ¡Sonríe!

    Enriquece tus Significados
    Tus emociones —sean éstas de baja o alta energía— se alimentan de tus interpretaciones, de cómo percibes los hechos. Parafraseando a Epícteto (filósofo griego), no son las circunstancias, sino tu opinión sobre ellas, lo que te afecta profundamente.
    ¿Cuál es el significado que le estás asignando a lo que te ocurre? Muchas veces, de manera automática y poco consciente, generamos conclusiones sobre los hechos que poco nos ayudan a sentirnos bien. Si cambias tu opinión, modificas tus interpretaciones y cuestionas tus conclusiones, puedes modificar tu sentir.
    “La realidad en la que te encuentras puede ser alterada por ti en cualquier momento.  
    No se altera al cambiar lo que está afuera de ti; se modifica cambiando cómo  
    eliges procesar tu vida”.
    —Wayne Dyer

    Dos poderosas preguntas que pueden servirte para adueñarte de tus interpretaciones y encontrar aquellas que en vez de frenarte te impulsen a superar tus retos son:

    Lo que ocurre, ¿qué otra cosa podría significar?

    Si esta situación pudiera tener un significado positivo,  
    ¿cuál podría ser?

    Ante una circunstancia particular hay infinidad de interpretaciones posibles. ¿Por qué no elegir aquellas que te permitan sentirte mejor y darte las fuerzas para salir adelante?


    Dirige tu Atención
    ¿A qué le estás prestando atención? ¿Con qué tipo de ideas y conversaciones estás alimentando tu mente?

    Hay quienes en estos momentos consumen dosis intravenosas de CNN y otros canales noticiosos. Se necesita ser inhumano para ver noticias por cuatro horas al día (y eso que conozco a quienes se meten maratones de más horas) y no salir deprimido. ¡Ponte a dieta mediática! El mundo no va a cambiar por que tú veas, escuches o leas más o menos noticias. Pero tu mundo sí puede cambiar al conectarte con otro tipo de programas, ideas y conversaciones.

    Además, el ver televisión es una actividad pasiva y la inactividad es terreno fértil para la depresión. Apaga el televisor y ponte a hacer algo que implique entrar en movimiento físico o mental hacia tus metas.

    Dirige tu atención hacia situaciones y actividades que sean fuente de energía y no desagüe de tu vitalidad. Aquello en lo que te enfocas, crece; aquello que desatiendes, se debilita. Enfócate en tus posibilidades y desatiende tus limitaciones.

    Aumenta tu Productividad
    La depresión crece en la inactividad y se debilita en la acción. ¡Ponte en acción! Haz algo que te dé una sensación de productividad. No me refiero necesariamente a que "trabajes"; puede ser una actividad doméstica. Lo importante es que te de una sensación de avance y de logro inmediato.

    Al deprimimos no nos provoca hacer prácticamente nada: echarnos frente al televisor, quedarnos encerrados, no hablar con nadie. Parte de la clave para surgir nuevamente está en decidir revertir esa tendencia y ponerte en acción productiva. Mientras más pronto lo hagas, mejor.

    Fíjate una meta simple y de rápido alcance. Ponte a trabajar en función de ella. Obtén un logro, por pequeño que sea, y celébralo. De esta forma estarás alimentando la sensación de estar en control de tu vida y el hecho de que, incluso en medio de la incertidumbre, puedes progresar hacia tus metas.

    Es clave reconocer que la depresión —así como toda emoción— si bien puede iniciarse por estímulos externos, sólo crece en tu interior a medida que le abres espacio para crecer. Muchos están en este momento cediéndole más y más espacio en su psique y su cuerpo a la depresión, mientras asfixian su entusiasmo; haz lo contrario: sofoca la depresión y ábrele las ventanas al entusiasmo.

    Recuerda una idea fundamental: acción mata depresión. La única manera de contrarrestar esa emoción es poniendo éstas y otras ideas en práctica.

    Si hay pasión y estás en acción, no hay depresión mas sí entusiasmo. Entonces, parte de la clave está en... ¡poner tu pasión en acción!

    Tengo un reto para ti. Pero primero permíteme preguntarte algo:

    ¿Cuál es tu nivel de energía emocional en este momento de tu vida? En una escala del 0 al 10 —de la depresión absoluta al máximo entusiasmo— ¿en qué nivel te encuentras?

    Sé honesto: ¿Dos? ¿Cuatro? ¿Siete?

    No importa tu posición actual en la escala. Incluso si te encuentras en un eufórico diez, mi reto para ti es que lo eleves al doble en los próximos 14 días. ¿Al doble? Sí, es eso lo que te pido: un 100% más.

    Imagina que en dos semanas, a esta misma hora, yo estaré ahí para preguntarte nuevamente por tu posición en esa imaginaria escala emocional. ¿Qué vas a hacer para lograr multiplicar por dos tu respuesta de hoy?

    Si tu vida —o la de tus seres queridos— dependiera de ello, ¿podrías lograrlo? Estoy seguro que sí porque en el fondo sabes que es cierto: tu vida y la de quienes te rodean está siendo, para bien o para mal, severamente impactada por tu energía emocional.

    No quiero entrar en detalles, pero créeme: tus emociones limitan o impulsan tus acciones; éstas a su vez determinan tus resultados; y de ellos se compone tu calidad de vida. ¿Quieres mejorar tu calidad de vida? Eleva tus emociones.

    A continuación comparto algunas estrategias para pasar del tres —o el dos o el cinco o el nueve— a un nivel de energía emocional de 20 en la escala del cero al diez:

    Decide que sí es posible
    Para ver un cambio en tu emocionalidad, primero tienes que decidir que es posible. Cuando te propuse el reto de duplicar tu energía emocional en 14 días, ¿cuáles fueron tus primeros pensamientos?

    En mis conferencias y talleres, en ocasiones pongo a la gente a realizar dinámicas retadoras que requieren soluciones creativas y fuera de lo común. En muchos casos la respuesta inmediata es: “imposible”, “no se puede”, “si nos dieras más tiempo”. Antes de empezar ya determinan que lograrlo está fuera de su alcance y se predisponen con una actitud derrotista.

    Pero algunos pocos asumen el reto de otra forma y declaran: “tiene que haber una manera”, “no sé como, pero es posible”, “lo vamos a lograr”. Son ellos quienes consiguen la solución primero que nadie.

    Confía en ti. Decide que sí es posible. Puede que todavía no tengas claro cómo lograrlo, pero el siguiente paso —luego de decidir que sí quieres elevar tu emocionalidad— es creer que es posible.

    Obtén pequeños logros para generar grandes éxitos
    Si te encuentras en nivel cuatro, por ejemplo, pensar en cómo duplicarlo podría parecer abrumador. Pero, ¿si te pido que pases del 4 al 4.5?

    De hecho, hazlo ahora: ¿qué cambio podrías realizar —en tu cuerpo, en tus pensamientos, en tus palabras, en tus imágenes mentales— para elevar el nivel de tu energía emocional en medio punto (0.5) ¡ahora mismo!?

    Quizá puedes ponerte de pie; respirar profundamente; colocar una sonrisa en tu rostro —mientras más estúpida sea la sonrisa, mejor; pensar en algo que te entusiasma; agradecer algunos de los miles de regalos que has recibido de la vida; concentrarte en una meta a lograr.

    ¡Vamos! ¡Inténtalo!

    Pequeños ajustes hoy, mañana y pasado, pueden fácilmente llevarte a aumentar significativamente tu desempeño emocional en un par de semanas. El secreto está en... ¡comenzar!

    Dirige tu pensamiento
    Menos mal que tú no puedes leer mi pensamiento porque, en ocasiones, en mi mente surgen ideas que me avergüenzan —dudas de mi capacidad, juicios sobre otros, ideas nada constructivas, etc. Afortunadamente, son tan sólo expresiones sin sustento ni consecuencias, gracias a que decido no prestarles atención.

    Esto me lleva al punto que quiero compartir contigo: no tienes por qué pensar en todo lo que piensas. Es decir, tú puedes elegir dirigir tu pensamiento hacia direcciones diferentes a las de esas ocasionales ideas que no te sirven.

    Todas las emociones se alimentan de tus pensamientos. La apatía, la depresión, la ira, los celos, el resentimiento, requieren de la inyección mental recurrente de ciertas ideas para su fortalecimiento —de igual manera que los estados de entusiasmo, pasión, optimismo, gratitud, fe.

    ¿A qué tipo de pensamientos le estás prestando atención? ¿A cuáles estás alimentando?
    Si no le das fuerzas a esos pensamientos debilitantes y decides, por lo contrario, dirigir deliberadamente tu mente hacia ideas positivas y constructivas, la calidad de tus emociones surgirá.

    Hay dos claves en esto. La primera está en no prestarle atención a los pensamientos que no te sirven. Ellos surgen de pronto, pero no tienes por qué seguirles la pista. Ni siquiera pierdas tiempo preguntándote cómo es que llegaste a pensar tal o cual blasfemia.

    La segunda clave:
    simplemente, ríete de ti mismo y emplea tu poder volitivo para redirigir tu energía mental hacia los pensamientos que más te enriquecen y permiten avanzar.

    Los principios que he compartido contigo —decidir que es posible, pequeños pasos para grandes logros, redirigir tu pensamiento, aumentar tu energía— aplican para cualquier otro proceso de logro.

    Así que quizá quieras ponerlos en práctica y aprovechar estas próximas dos semanas para, además de duplicar tu nivel emocional, alcanzar unas cuantas metas adicionales.

     Ver capítulos anteriores del Taller de Autoestima
    Del Taller de Autoestima de Juan Carlos Fernández. Capítulo 219 Volumén 2: Mantén el Entusiasmo


  • La Glándula Timo, la llave de la energía Vita
    En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice 'yo', queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, 'thýmos', significa energía vital. Será necesario decir más?

    Sí, es necesario decir algo más... Porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos. 

    Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.


    Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su 'tamaño anormal' podría causar problemas.

    Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.

    Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro.

    Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa.

    Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos.

    AMOR Y ODIO LO AFECTAN PROFUNDAMENTE
    Pensamientos negativos tienen más poder sobre el que los virus y bacterias.

    Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes.

    En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.


    UN TEST DEL PENSAMIENTO
    Este simple test puede demostrar esa conexión.


    Cierra los dedos pulgar e índice en la posición de 'ok', apriete con fuerza y pida a alguien para intentar abrirlos en cuanto piensa 'estoy feliz'.

    Después repita pensando ' estoy infeliz'.

    La mayoría de las personas conserva la fuerza en los dedos con el pensamiento feliz y se debilita cuando piensa que está infeliz.

    (Sustituya los pensamientos por un delicioso helado de chocolate, una torta de coco, rellena con crema, para ver qué sucede...)

    Ese mismo test sirve para diagnosticar situaciones bastante más complejas.

    Por ejemplo, el médico necesita un diagnóstico diferencial, su paciente tiene síntomas en el hígado que tanto pueden significar cáncer cuanto abscesos por amebas.

    Usando láminas con muestras o mismo representaciones gráficas de una u otra hipótesis, testea la fuerza muscular del paciente estando en contacto con ellas y llega al resultado deseado.

    Las reacciones son consideradas respuestas del timo y el método, que ha sido demostrado en congresos científicos alrededor del mundo, ya es enseñado en la Universidad de Sao Paulo (Brasil) y a médicos acupunturistas.

    El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc.

    'Estoy con el corazón apretado', por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema.

    El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más a ver con el timo que con el corazón y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, que se da el pasaje del estado animal al estado humano.

    ¡Que interesante!, usted puede estar pensando, pero ¿y que con eso?' 
    Resulta que, si Usted quiere, puede ejercitar el timo para aumentar su producción de bienestar y felicidad.

    Por la mañana, al levantar, o en la noche antes de acostarse:
    1. - De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantenga toda la musculatura bien relajada.
    2. Cierre cualquier de las manos y comience a dar golpecitos continuados con los nudos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles. Siga haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observa la vibración producida en toda la región torácica. (Yo hago 20 toques por la mañana y 20 toques por la noche).

    El ejercicio estará atrayendo la sangre y la energía para el timo, haciéndolo crecer en vitalidad y beneficiando también los pulmones, corazón, bronquios y garganta. O sea, llenando el pecho de algo que ya era suyo y solo estaba aguardando una mirada de reconocimiento para transformarse en coraje, calma, nutrición emocional, abrazo.

    Excelente, íntimo, lleno de estímulo... Bendito Timo!!!.

    Dra Nanci Strauss 
    Medicina holística

    Ejercicio 1

    Ejercicio 2


  • El perrito

    Un hombre aficionado a la cacería, se fue a África y se llevó con él a su pequeño perrito para no sentirse solo en ese lugar.

    Un día mientras estaban cazando, el perrito persiguiendo a unas mariposas se fue alejando del grupo y al final se encontró vagando por la selva. Se había perdido.

    Mientras correteaba tratando de encontrar el camino vio que una pantera enorme se acercaba a toda carrera. Estaba muy claro lo que la pantera pretendía pero, de pronto, el perrito observó unos huesos de un animal muerto y de espaldas a la pantera, se puso a mordisquearlos. Cuando calculó que la pantera estaba a punto de atacarle, el perrito dijo en una voz muy audible: ¡Ah, qué rica pantera me acabo de comer! ¡Estaba deliciosa!

    La pantera oyó al perrito y parando sorpresivamente, huyó despavorida pensando que ella podría ser el segundo plato de este animal desconocido. 

    Pero trepado en un árbol cercano, estaba un mono que vio y oyó todo lo ocurrido. Así que para ganarse la amistad de la pantera, el mono fue tras ella para contarle que el perrito la había engañado. La pantera se enfureció y decidió volver y darle al perrito su merecido.
    -¡Súbete a mi espalda, le dijo al mono, vamos a visitar a ese perro y a ver quién se come a quien! Y salieron corriendo a buscar al perrito.

    El pobre perrito estaba tan tranquilo, cuando de pronto vio venir a la pantera y al mono, rápidamente se dio cuenta de que el mono le había contado el engaño.  

    ¿Y ahora qué hago?, pensó el perrito, asustado. Podría salir corriendo, pero la pantera es más rápida… así que, de pronto, en lugar de huir o esconderse, se sentó dándoles la espalda, como si no los hubiera visto y cuando la pantera estaba a punto de atacarlo de nuevo, el perrito dijo en una voz muy audible: 

    ¡Ese mono desgraciado! ¡Hace casi media hora que lo mandé a traerme otra pantera y todavía no ha regresado!

    Moraleja: 
    Procura ser imaginativo como el perrito. No le temas a lo desconocido como hizo la pantera. Y sobre todo, no seas chismoso como el mono.

    “En momentos de crisis, la imaginación es más importante que el conocimiento”



  • La vida es como un viaje en el tren
    La vida se asemeja a un viaje en tren. Con sus estaciones y cambios de vía, algunos accidentes, sorpresas agradables en algunos casos, y profundas tristezas en otros…

    Al nacer, nos subimos al tren y nos encontramos con nuestros padres, creemos que siempre viajarán a nuestro lado…  Pero en alguna estación ellos se bajarán dejándonos seguir el viaje, de pronto nos encontraremos sin su compañía y su amor irreemplazable...

    No obstante, muchas otras personas que nos serán muy especiales y significativas, se irán subiendo al tren de nuestra vida...  Nuestros hermanos, amigos y en algún momento, el amor de nuestra vida...

    Algunos tomarán el tren, para realizar un simple paseo… Otros durante su viaje pasarán por momentos de oscuridad y tristeza… Y siempre encontraremos quienes estén dispuestos ayudar a los más necesitados…

    Muchos al bajar, dejan un vacío permanente… otros pasan tan desapercibidos que ni siquiera nos damos cuenta que desocuparon sus asientos... 

    Es curioso ver como algunos pasajeros, aún los seres queridos, se acomodan en coches distintos al nuestro… Durante todo el trayecto están separados, sin que exista ninguna comunicación…  

    Pero en realidad, nada nos impide que nos acerquemos a ellos si existe buena voluntad de nuestra parte…  De lo contrario, puede ser tarde y encontraremos a otra persona en su lugar… 

    El viaje continúa, lleno de desafíos, sueños, fantasías, alegrías, tristezas, esperas y despedidas...   

    Tratemos de tener una buena relación con todos los pasajeros, buscando en cada uno, lo mejor que tengan para ofrecer. En algún momento del trayecto, ellos podrán titubear y probablemente precisaremos entenderlos… pero recordemos que nosotros también, muchas veces, titubeamos y necesitamos a alguien que nos comprenda.
    El gran misterio para todos, es que no sabremos jamás en qué estación nos toca bajar. Como tampoco dónde bajarán nuestros compañeros de viaje, ni siquiera el que está sentado a nuestro lado. 

    A veces pienso en el momento en el que me toque bajar del tren. ¿Sentiré nostalgia, temor, alegría, angustia...?  Separarme de los amigos que hice en el viaje, será doloroso y dejar que mis hijos sigan solos, será muy triste. Pero me aferro a la esperanza de que en algún momento, tendré la gran emoción de verlos llegar a la estación principal con un equipaje que no tenían cuando iniciaron su viaje. 

    Lo que me hará feliz, será pensar que colaboré para que ellos crecieran y permanecieran en este tren hasta la estación final.

    Amigos…hagamos que nuestro viaje en este tren tenga significado, que haya valido la pena. 

    “Vivamos de manera que cuando llegue el momento de desembarcar, nuestro asiento vacío, deje lindos recuerdos a los que continúan viajando en el Tren de la Vida”

    FELIZ VIAJE!!!

    Desconozco el autor


  • Asuntos Monetarios
    "El hombre hace dinero, pero el dinero no hace al hombre"
    Thomas Carlyle
    Para muchos de ustedes el dinero y los problemas financieros se han convertido en la piedra angular de su desarrollo humano y espiritual debido los temores y dudas que tienen al respecto. Muchos de sus sistemas de creencias se basan en y de hecho enseñan, que el dinero es la raíz de lo que se identifica como el mal por aquellos que se aferran a creencias que enseñan la dualidad y que las cosas son buenas o malas.

    Así que muchos de ustedes que tratan de crear la tarea de su vida a partir de la práctica espiritual, están aparentemente en un equilibrio inestable en términos de su supervivencia con respecto al dinero, entrando en constante conflicto con los temas financieros. Como es conocido, ustedes crean su propia realidad con sus pensamientos y sentimientos y por tanto cada situación externa y evento es meramente una reflexión de su mundo interior de creencias y emociones. No se trata simplemente de decir que la falta de dinero en su vida es causada solamente por esto o aquello, es en general una combinación de factores que llevan a una ESCASEZ PERCIBIDA de abundancia Universal.

    ¡Yo  puedo asegurarles que ni Dios ni el Universo están poniendo a prueba su valía en el servicio privándolos de dinero y riquezas! ¡Si hay alguien probándose son ustedes mismos! Demos una ojeada a algunos de los sistemas de creencias prevalecientes. Entonces también podremos examinar algunas de las circunstancias emocionales y temores que bloquean el flujo de energía al que llamamos dinero. 

    Primeramente,  existe una creencia subyacente que muchos comparten que establece que el dinero es la raíz del mal. Esto viene aparejado con algunas creencias que declaran que de alguna manera debemos rechazar la carne, vivir en la pobreza o luchar para probarnos merecedores de Dios. Les digo que no hay nada que ustedes tengan que hacer, decir o convertirse para recibir el amor de Dios. Todos son merecedores del amor de Dios y de la abundancia del Universo, simplemente porque usted son hijos y parte del Universo.

    Lo único que deben hacer es SER esos hijos de Dios en total aceptación de ustedes mismos para recibir las grandes riquezas dentro de su realidad. Muchos de ustedes bloquean este flujo  natural de abundancia porque de alguna manera sienten que hay honor y nobleza en el desarrollo y el aprendizaje a través de la lucha. Muchos de ustedes han ubicado al Divino en una posición paternal y tratan constantemente de resolver los temas pendientes de su niñez con sus parientes terrestres jugando con Dios al juego de “aprobación”.

    Ustedes se crean dificultades de manera que puedan a su vez decirle al Pariente Divino: “ves era difícil, pero no perdí la fe ni me rendí. Me mantuve en mi sendero de cara a la pobreza, el tormento y la crítica”.  En el intermedio, tratando de alcanzar la “aprobación”, también están tratando de obtener “permiso” para hacer lo que quieren. Es a lo que llamo “el péndulo permiso - aprobación”. Y ustedes nunca podrán ganar en esto hasta que se den cuenta de que son ustedes los que balancean el péndulo. Si ustedes reconocen algo de lo que estoy diciendo estará en camino a la solución de este asunto por sí mismo.

    La creencia fundamental que necesitan cambiar es la creencia de que ustedes necesitan hacer o ser algo para poder recibir amor Universal y abundancia. Como niños, a muchos de ustedes se les dieron tareas y expectativas que constituyeron estándares con respecto a lo que tenían que hacer o en que convertirse para ser un “buen niño o niña”. Tenían que hacer sus tareas, obtener buenas notas en la escuela, no llorar, etc.  Estas condiciones que les fueron impuestas, se convirtieron en un círculo vicioso de fracasos y decepciones al tratar de lograr la aprobación familiar.

    Muchos de ustedes trataban de ganar un nivel de amor que sus parientes no eran capaces de compartir con ustedes porque a su vez no lo habían recibido o aprendido de sus mayores. El Padre/Madre Divino no opera de esta forma. Lo único que se requiere para recibir la abundancia Universal es que ustedes se amen y se respeten a si mismos y que hagan lo que les gusta hacer y que no esclavicen con algo solamente porque “se debería” hacerlo porque es más “espiritual”

    El único requisito para recibir la abundancia Universal es que ustedes se amen y respeten a sí mismos y hagan aquello que amen hacer. Existen otros dos factores con respecto al bloqueo en el flujo del dinero. En la medida que lean mis palabras comenzarán a reconocer cual es el drama que representan y hasta que grado lo hacen. Muchos de ustedes todavía están enredados en la culpa y la vergüenza. A esto le llamaré el Síndrome de la Vergüenza.
    Para algunos de ustedes, ustedes no están siquiera conscientes de los motivos por los que se sienten culpables o avergonzados, simplemente lo hacen. Se ha convertido en parte de su vida, en parte de su existencia. Tanto que se aprecia como algo natural, seguro y normal el sentirse de esta manera. La culpa se ha convertido en una forma de vida para ustedes. Esta culpa y vergüenza puede estar en parte conectada con una vida previa todavía desconocida para ustedes en la cual existió abuso del dinero o del poder. Es posible que ustedes no se hayan perdonado a si mismos y liberado la energía que continúa bloqueándolos.

    En oportunidades estos sentimientos de vergüenza y culpa afloran en la medida que ustedes crecen espiritualmente. Existe una parte de ustedes que comienza a taparse la cara con las manos con vergüenza en la medida que se acercan a la luz. Es un profundo sentimiento de no ser merecedores y de no ser aceptables ante la luz. Muchos de estos sentimientos se han codificado genéticamente en el ADN de la humanidad durante incontables milenios, en la medida que generación tras generación de almas encarnadas reafirmaron su temor en la realidad tridimensional. Esto ha llevado a una “conciencia de la pobreza” en este planeta.

    Muchos de ustedes sienten un profundo nivel de desesperación con respecto a su descenso en la materia desde los más altos reinos y por tanto se han convencido que pueden haber hecho algo malo o que hay algo defectuoso en ustedes. No hay nada de esto mis amados. Ustedes, como innumerables otros,  se han brindado voluntariamente para descender a la existencia de la 3ra. Dimensión con el único propósito de traer la luz a esta realidad dentro del Universo de la materia. Al hacer esto, ustedes tienen un profundo sentimiento de duelo por lo que una vez tuvieron, ustedes se sienten literalmente empobrecidos porque al parecer son incapaces de obtener lo que desean. 

    Esta ilusión, que fue creada por la demora en el tiempo que se incorpora al mundo material, les ha llevado a todos ustedes a desarrollar, nutrir y vivir en la conciencia de la pobreza. Ustedes pueden tener todo lo que quieran, ¡busquen y encontrarán!

    El próximo factor que influye en el flujo del dinero se relaciona en gran medida con los otros factores y lo llamaré el Síndrome del Ermitaño. Para muchos de ustedes en la medida que descendían nuevamente de los reinos en lo alto a esta encarnación, trajeron muchos regalos, recuerdos y un sentimiento de conciencia espiritual. Un conciencia de otros mundos y realidades que no estaba presente en sus familias.

    Debido a esto, sus intuiciones y las cosas que ustedes decían, pensaban y de las que hablaban eran con mucho desoídas y catalogadas de fantasías y en oportunidades hasta silenciadas. Esto ha llevado a muchos de ustedes a llevar dentro de sí heridas profundas que todavía están en proceso de sanar. Como niños aprendieron a hacer silencio por temor a ser criticados, lo que los trajo al próximo paso de cerrar sus corazones. Eligieron cerrar sus corazones para proteger esta parte más preciada de ustedes mismos ante la posibilidad de que fuera herida y rechazada nuevamente.

    Debido a este dolor y porque estas heridas aún no han sanado, muchos de ustedes viven física o emocionalmente como ermitaños. Aunque tienen un profundo deseo de convertirse en sanadores y líderes de la Nueva Era, muchos de ustedes llevan consigo un profundo temor a ser criticados y rechazados una vez más. Porque tienen este conflicto interno, envían mensajes conflictivos en la forma de energía a sus clientes potenciales. Por una parte se ofrecen a sí mismo en el servicio pero por otra están diciendo “no se acerquen mucho porque pueden ver la verdad de quien yo soy”. ¡Ustedes están literalmente castigándose por ser vulnerables!

    Entonces ¿cómo llegan a un acuerdo con todo esto? El primer paso consiste en reconocer cual de los tres factores: “es más noble luchar”, “soy demasiado culpable para servir a Dios” o “no se me acerquen porque pueden herirme”, le es aplicable a ustedes y en que medida. Muchos de ustedes tienen una combinación de los tres y solamente siendo escrupulosamente honestos con ustedes mismos podrán develar el plan que han creado contra ustedes mismos todos estos años.

    Queridos, no se trata tanto de cuán merecedores son, sino más bien de cuanto se necesita de su trabajo en estos tiempos de tanto reto. No caigan en las trampas de culpar a sus dificultades financieras debido a pequeñas faltas cometidas en una vida anterior o diciéndose que es bueno el ser puesto a prueba. ¡Existe un solo juez y solo una persona que es capaz de castigarlos y esos son USTEDES! Ustedes crean su realidad al máximo exponente del significado de la palabra.

    Si su cuenta bancaria está vacía miren hacia dentro y traten de encontrar de qué forma están bloqueando al amor.  ¡Ustedes son criaturas preciosas del Universo y es su derecho de nacimiento vivir en abundancia en todo momento y es su derecho de nacimiento ser capaces de crear exactamente lo que quieren! Abran sus brazos, pidan ayuda y estén preparados a recibirla. Y recuerden, ustedes pueden recibir del Universo solamente aquello que están preparados a darse a ustedes mismos….solamente pueden recibir del Universo aquello que están preparados a darse a ustedes mismos

    Sepan esto queridos, sus asuntos monetarios no son nunca realmente acerca del dinero. Son siempre acerca de otra cosa y esa otra cosa es siempre miedo en una forma u otra. Ustedes están en este planeta por una razón y solamente una y esta es aprender como amar. Amar es vivir sin miedo, entonces enséñense ustedes mismos a preguntarse con que miedo están tratando cuando perciban un desafío en sus vidas. Cada evento en sus vidas y en este planeta tiene sus raíces en el amor. Todo lo que sucede les está preguntando que acepten el amor  o su opuesto, el miedo en una situación dada.

    Si ustedes se acostumbran a mirar de frente a sus miedos y dudas con honestidad, entonces se regocijarán al ver, conocer y experimentar que todo está tratando de llevarlos de regreso al amor, a su verdadera fuente. Todo es amor, y ustedes fueron hechos a través y mediante el amor. Pero lo han olvidado. Despierten y reclamen lo que les pertenece. Regresen al amor y reconozcan en lo profundo de sus corazones que sus temores no son reales, son simplemente señales apuntando en la dirección de más amor, más abundancia, más alegría y más dinero ¡si ustedes así lo desean!

     Ver capítulos anteriores del Taller de Autoestima
    Del Taller de Autoestima de Juan Carlos Fernández. Capítulo 218 Volumén 2: Asuntos Monetarios


  • Mutamos según nuestros pensamientos
    Somos las únicas criaturas en la superficie de la Tierra capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y sentimos.

    Nuestras células están constantemente observando nuestros pensamientos y siendo modificadas por ellos. 

    Un ataque de depresión puede arrasar nuestro sistema inmunológico; serenarse,   al contrario, puede fortificarlo tremendamente.

    La alegría y la actividad armoniosa nos mantienen saludables y prolongan la  vida.

    El recuerdo de una situación negativa o  triste, libera las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés.

    Sus células están constantemente procesando todas sus experiencias y metabolizándolas de acuerdo con sus puntos de vista personales. 

    No se puede simplemente captar datos aislados y confirmarlos con un juzgamiento. 

    Usted se transforma en la interpretación cuando la internaliza.

    Quien está deprimido proyecta tristeza por todas partes del cuerpo. 

    La producción de neurotransmisores a partir del cerebro se altera, el nivel de hormonas varía, el ciclo del sueño es interrumpido, los receptores neuropeptídicos en la superficie externa de las células de la piel se modifican, las plaquetas sanguíneas se tornan más viscosas y más propensas a formar grumos y  hasta  sus lágrimas contienen trazos químicos diferentes al de las lágrimas de alegría.

    Todo este perfil bioquímico será drásticamente modificado cuando la persona se sienta tranquila.

    Estos hechos confirman la gran necesidad de usar nuestra consciencia para crear los cuerpos que realmente necesitamos

    El  proceso de envejecimiento puede ser neutralizado cada día.

    Shakespeare no estaba siendo metafórico cuando a través de su personaje Próspero dijo: “Nosotros somos hechos de la misma materia que los sueños”.

    ¿Usted quiere saber cómo está su cuerpo hoy? Entonces recuerde lo que pensó y sintió ayer.

    ¿Quiere saber cómo estará su cuerpo mañana?

    ¡Observe sus pensamientos y emociones hoy!

    ¡Recuerde que al abrir su corazón y su mente evitará que algún cirujano lo haga por usted!

    “La medicina está en ti y tu no la usas. La enfermedad viene de ti mismo y no te das cuenta.” - Hansrat Ali

    Desconozco el autor



  • Las arrugas en la cara: lo positivo y negativo del pasado


    ¿Qué dicen las líneas de su cara de su salud?

    1. Si tiene la vena temporal prominente es seña de presión alta, ira o angustia.
    2. Arrugas horizontales en la frente significan muchas preocupaciones o consumo excesivo de azúcares, grasa y líquidos.
    3. Una arruga vertical del lado derecho de la ceja indica un hígado débil.
    4. Por otro lado, una arruga vertical en el lado izquierdo indica un bazo débil.
    5. Una arruga horizontal profunda al principio de la nariz quiere decir que la persona es propensa a alergias o tiene poco deseo sexual.
    6. Bolsas bajo los ojos indican retención de agua que podría deberse a problemas renales.
    7. Las patas de gallo quieren decir que tiene problemas de la vista o un hígado débil.
    8. La punta de la nariz roja, es seña de que el corazón está trabajando demasiado.
    9. Si tiene arrugas de la sonrisa muy marcadas podría ser indicación de diabetes o problemas en el páncreas.
    10. Varias arrugas verticales en la parte superior del labio indican que ha fumado mucho tiempo o que tiene poca actividad sexual.
    11. Una arruga vertical muy marcada al lado de los labios es señal de un sistema reproductor muy débil
    12. Un surco profundo en la barbilla indica frustración, sufrimiento o deseo sexual fuerte.
    13. La papada indica una tiroides lenta y débil.

    Según E. Laidlrich, las personas con arrugas recuerdan lo positivo y lo negativo del pasado, estando más preparadas para el futuro.

    Contrariamente, las personas sin arrugas tienden a imaginar el porvenir, viviendo un mundo de sueños, con demasiado optimismo o ingenuidad, no aprovechan el pasado como experiencia y se sienten jóvenes hasta avanzada edad.

    E. Laidrich atribuye las siguientes características a estas 12 líneas:

    Líneas de la memoria del Pasado
    Fotografía:  Société Française
    de  Morphopsychologie

    1-LÍNEA MARCIANA:En Morfopsicología y cirugía estética se le conoce por “surco nasogeniano”, y parte desde las aletas de la nariz hasta las comisuras de la boca, y en algunos casos llega hasta el mentón. Indica que el sujeto defiende sus ideas. En una persona negativa, es la oposición sistemática al entorno.

    2-LÍNEA MERCURIAL:Va desde el rabillo del ojo, hasta el final de la mejilla. Es un signo de torpeza, de ineptitud. La suelen tener los disminuidos psíquicos.

    3-LÍNEA LUNAR:Se trata de personas que han conseguido rápido sus objetivos.Suelen estar agotados por haber “escalado” tan deprisa.

    4-LÍNEAS SEXUALES: Parten del rabillo del ojo y se abren en abanico.Relación con los abusos nerviosos y sexuales.Si se encuentran en niños, significa que su actividad no es la adecuada para la edad.

    5-LÍNEAS VENUSINAS: Son las llamadas “patas de gallo” que aparecen con los años. Significa que la persona es alegre y romántica. Contrariamente, muchos fisionomistas le atribuyen alegría artificial.

    6-LÍNEAS DE DISIPACIÓN:Cuelgan bajo las cejas.Por norma general es falta de concentración, y posible uso de estupefacientes o alcoholismo.

    7-LÍNEAS INTELECTUALES FRONTALES: Si son profundas es indicador de adecuada y gran concentración. Vivencia de los problemas.En Morfopsicología se dice que “el mundo no es como ellos quieren”. Las personas que no viven los problemas muestran una frente lisa.

    8-LÍNEAS VERTICALES DEL ENTRECEJO O VENA FRONTALIS: Indican espíritu aventurero, inteligencia activa, entusiasmo.Voluntad para encajar los cambios.Puede denotar una mentalidad despierta y inquieta.

    9-COMISURAS CAÍDAS: Amargura, malestar, desencanto. Indica que la persona esperaba más de la vida, que ha recibido poco afecto, sobre todo en el plano físico o sexual.


    10-HENDIDURA DEL MENTÓN:Es signo de armonía, prudencia y ritmo. Pero también puede significar que el individuo es vanidoso o se sobrevalora.

    11-LÍNEA JUPITERIANA: Se forma entre la boca y el mentón. Obstinación, testarudez, dificulta abandonar el propio punto de vista.

    12-LÍNEA DEL LÓBULO DE LA OREJA: Si se forma esta línea, el lóbulo se adelanta. No es muy frecuente, pero indica vulgaridad sexual y oposición al otro sexo. 

    Société Française de Morphopsychologie


  • Por qué los indios se dejaban el pelo largo
    El pelo es una extensión del sistema nervioso. Por qué los indios se dejaban el pelo largo.
    Por  C. Young
    12-9-11

    Esta información sobre el pelo ha sido ocultada de la opinión pública desde la Guerra de Vietnam.

    Nuestra cultura lleva a la gente a creer que el estilo de pelo que llevan es una cuestión de preferencia personal; que su estilo de pelo es un asunto de moda o conveniencia y que cómo la gente lleve su pelo es simplemente un asunto de estética. Pero en la guerra de Vietnam,  se tenía una visión completamente distinta, una que ha sido cuidadosamente ocultada del público en general.

    A comienzos de los noventa, Sally (que ha cambiado su nombre para conservar su privacidad) estaba casada con un sicólogo licenciado que trabajó en el hospital médico VA. Trabajaba con veteranos de combate con desórdenes de estrés post-traumático y muchos de ellos habían servido en Vietnam.

    Sally dice: “Recuerdo claramente   una noche cuando mi marido regresó a nuestro apartamento en la zona médica llevando un portafolios muy grueso oficial en las manos. Dentro había cientos de páginas de ciertos estudios comisionados por el gobierno. Estaba en estado de shock por el contenido de esos documentos. Lo que él leyó en ellos cambió su vida completamente. Desde ese momento mi marido, que era un ciudadano conservador, se dejó el pelo y la barba largos y nunca volvió a cortárselos. Lo que es más, el Centro Médico VA le dejó hacerlo y otros hombres conservadores del equipo siguieron su ejemplo. Como leí aquellos documentos, esto es lo que aprendí en ellos.

    Parece que durante la Guerra de Vietnam, las fuerzas especiales en el departamento de guerra habian enviado a expertos para seleccionar a hombres de las reservas indias de América que fueran guerreros con talento, hombres jóvenes que se movieran bien sobre el terreno de guerra. Buscaban hombres con capacidades excepcionales, casi sobrenaturales. Antes de tratar de convencerles a unirse a ellos, eran cuidadosamente seleccionados por sus capacidades de rastreo y supervivencia.

    Con los camelos habituales y bonitas frases se les trataba de ganar para la causa. Una vez de que formaban parte de las filas, algo increible ocurría. Cualesquiera que fueran sus talentos y capacidades en la reserva, parecía que misteriosamente desaparecían, y eso ocurría una y otra vez cada vez que se les seleccionaba.

    Los fallos continuados llevaron al gobierno a contratar unas pruebas muy caras para dar con lo que estaba ocurriendo.

    Al iniciar esas pruebas se vio que cuando se les preguntaba sobre su incapacidad para hacer aquello que se esperaba de ellos, los hombres mayores contestaban una y otra vez que eso se debía a sus cortes de pelo militares y que no podían “sentir” al enemigo, ni acceder a su “sexto sentido”, su “intuición” y que por eso sus sentidos no podían ser fiables, ni ellos podían “leer” las señales más sutiles, ni acceder a información extrasensorial de tipo sutil.

    Así que el instituto que hacía las pruebas seleccionó a más rastreadores y les dejaba el pelo largo y les probaba en múltiples tareas. También compararon a dos hombres juntos que habían recibido los mismos puntos en todos los tests. A uno le dejaban el pelo largo y a otro le daban un corte de pelo militar. Luego a los dos hombres les volvían a valorar.

    Una y otra vez el hombre con el pelo largo mantenía los mejores resultados. Una y otra vez, el hombre con el pelo corto fallaba en las pruebas en las que antes había mostrado buenos resultados.

    Aquí está una prueba típica:
    El seleccionado está durmiendo en los bosques. Un enemigo armado se aproxima cuando el hombre duermen. El hombre de pelo largo se despierta de su sueño con un fuerte sentido del peligro y se aleja antes de que el enemigo esté cerca, antes incluso de que se escuche al enemigo o su paso sea audible.

     En otra versión de este test el hombre de pelo largo siente que algo se aproxima y de alguna manera intuye que el enemigo le atacará fisicamente. Sigue su sexto sentido y se queda quieto pretendiendo dormir, pero rápidamente agarra a su atacante y le “mata” cuando éste intenta “estrangularle”.

    Este mismo hombre, después de haber pasado esta  y otras pruebas similares, recibe un corte de pelo militar y empezaba a fallar constantemente en las pruebas que antes había aprobado.

    Así que el documento recomendaba que todos los rastreadores indios estuvieran exentos de los cortes mnilitares. De hecho, se requería que los rastreadores tuvieran el pelo largo.

    Comentario
    El cuerpo del mamífero ha evolucionado por millones de años. Las capacidades de supervivencia humanas y animales parecen a veces sobrenaturales. La ciencia está constantemente descubriendo capacidades más increibles orientadas a la supervivencia. Cada parte de cuerpo tiene un trabajo altamente sensitivo que realizar para la supervivencia y el bienestar del cuerpo en su conjunto. El cuerpo tiene una razón para cada parte de sí mismo.

    El pelo es una extensión del sistema nervioso, puede ser correctamente visto como “nervios exteriorizados”, un tipo de “hilos sensitivos” altamente evolucionados o “antenas” que transmiten una enorme cantidad de información al cerebro, al sistema líimbico y neocortex.

    No sólo el pelo de la gente, incluyendo el facial en los hombres, ofrece un camino para que la información llegue al cerebro sino que emite energía, energía electromagnética emitida por el cerebro al medio ambiente exterior. Esto ha sido visto en fotografía Kirliam cuando una persona es fotografiada con el pelo largo y luego re-fotografiada después de un corte de pelo.

    Cuando el pelo es cortado, el envío y emisión de transmisiones desde y al medio ambiente es altamente alterado. Esto resulta en “bloqueo de información”.

    Cortar el pelo es un factor que contribuye a que no percibamos el estrés medioambiental en nuestros ecosistemas locales. También contribuye a insensibilizarnnos en las relaciones de todo tipo. Contribuye a la frustración sexual.

    Conclusión
    Buscando soluciones para tratar la locura de nuestro mundo, puede que haya llegado el momento de que consideremos que muchas de nuestras asunciones básicas sobre la realidad son incorrectas. Puede que una parte importante de la solución sea mirarnos a nosotros mismos a la cara cada mañana cuando nos vemos en el espejo.

    La historia de Sansón y Dalila de la Biblia parece tener mucha verdad codificada que decirnos. Cuando Dalila le corta el pelo a Sansón, el invencible Sansón es por primera vez vencido.

    Fuente: Rense


  • 7 Razones para amar a cada signo del zodiaco

    La astrología puede ser una herramienta poderosa para mejorarte, también sirve como recordatorio de las habilidades que cada uno posee. La astróloga Katelyn Kollinzas hace un resumen de los rasgos significativos de cada signo. Ya seas un aficionado a la astrología o un curioso, dale un vistazo a cada uno.

    ¿Porqué enamorarte de aries?


    1. Porque hace cada día emocionante.

    2. Porque, para aries, cada momento es el más importante de su vida. Y ese sentimiento se contagia.
    3. Porque, si no encuentras a alguien que te acompañe a hacer puentingo algo así, es porque no se lo has preguntado a aries.
    4. Porque, si tienes una bronca monumental con aries, cinco minutos más tarde se habrá olvidado de todo.
    5. Porque, cuando aries te vea en la puerta de su  , no sólo sonreirá; sino que botará y chillará de plena euforia.
    6. Porque es todo fuego y pasión; y siempre está dispuesto para demostrarlo.
    7. Porque se enamora rápida y fulminantemente. Así es que si aries bebe los vientos por ti, amárrate el cinturón y disfruta intensamente del paseo.

    ¿Por qué enamorarte de tauro?


    1. Porque dan unas ganas locas de abrazarle y estrujarle.

    2. Porque es súper-leal y siempre está ahí para ti.
    3. Porque tauro no puede dejar de ser fiel a sí mismo. Suele repugnarle la falsedad.
    4. Porque tauro no hará que te sientas culpable por comerte todas esas galletas. Te recordará que te las mereces, qué caray. Y te traerá un vaso de leche para acompañarlas.
    5. Porque tauro, pese a las bromas que le hemos hecho, siempre te hace sentir bienvenido en su casa.
    6. Porque te ayuda a poner tus pies sobre la tierra para que hagas de tus ideas de ensueño, realidades.
    7. Porque a tauro le encanta disfrutar de las mejores vistas, los mejores aromas, sonidos y sensaciones que la vida tiene para ofrecer. A su lado, mira tú qué cosas tan ricas te están esperando…

    ¿Por qué enamorarte de géminis?


    1. Porque su sentido del  te cautivará.

    2. Porque siempre está abierto a conocer nueva gente y a vivir experiencias diferentes.
    3. Porque, si un día no te gusta el carácter de géminis, el de mañana podría encantarte.
    4. Porque es inteligente a rabiar y, tan leído, que jamás nadie os vencerá si es tu pareja en el Trivial.
    5. Porque expresa tan bien lo que piensa y lo que quiere, que no tendrás que pasar medio siglo intentando descifrarlo.
    6. Porque, si te sientes estancado, géminis te da la chispa que necesitas.
    7. Porque siempre podrás contar con que tu géminis será predeciblemente impredecible.

    ¿Por qué enamorarte de cáncer?

    1. Porque al ir a su casa suele aguardarte un cálido recibimiento. (A no ser que vayas en son de guerra, claro está.)
    2. Porque con el sentimental de cáncer vas a recordar muchos buenos momentos.
    3. Porque, cuando cáncer te pregunta “¿Cómo estás?”, de verdad está interesado en saberlo.
    4. Porque es tan intuitivo y sensible, que se percata al instante de si algo va mal.
    5. Porque te envía unas tarjetas tan amorosas, que te dejan el corazón sobrecogido de la emoción.
    6. Porque cáncer posee una fuerza escondida y silenciosa que a menudo se subestima.
    7. Porque su momento más feliz es aquél en el que está en compañía de los seres que ama. ¿Qué hay más adorable?

    ¿Por qué enamorarte de leo?

    1. Porque te hará la vida muy, muy alegre.
    2. Porque contagia entusiasmo por dondequiera que va.
    3. Porque lo que más ama leo es el amor. Es implacable y desesperadamente romántico.
    4. Porque te protegerá. Leo se lanza a la yugular de cualquiera que tosa a sus seres queridos.
    5. Porque leo tiene la capacidad de superar cualquier situación difícil, echándole mucho estilo.
    6. Porque, si leo está enamorado de ti, te hará sentir la persona más especial que jamás haya pisado la tierra.
    7. Porque es deliciosamente único e irrepetible.

    ¿Por qué enamorarte de virgo?

    1. Porque virgo es profundo y sensible.
    2. Porque, en un momento de necesidad, siempre estará ahí para ayudarte.
    3. Porque virgo pondrá orden en tu armario y te hará apreciar el punto divertido de tenerlo todo recogidito. ¡Oh, sí!
    4. Porque jamás tendrás que esperar a virgo. Siempre llega cinco minutos antes a todas sus citas.
    5. Porque si estás abrumado, perdido o en un atasco, virgo encuentra la clave para solucionar tu problema.
    6. Porque virgo es atento y receptivo. Si, por ejemplo, te olvidas de invitar a alguien a una celebración, virgo se dará cuenta enseguida para que lo arregles.
    7. Porque virgo hace todo lo que está en su lista. Y eso da mucha seguridad.

    ¿Por qué enamorarte de libra?

    1. Porque libra es un experto en hacer de una situación dada, el evento más placentero.
    2. Porque libra está contentísimo cuando te ve feliz.
    3. Porque el lema “todo el mundo ama a un libra” es cierto. Prácticamente, es imposible odiarle.
    4. Porque libra te ayuda a ver los dos lados (o más) de cualquier asunto.
    5. Porque aprecia la belleza y sabe poner belleza en la vida de quien le rodea.
    6. Porque libra, mismamente, es una criatura bellísima.
    7. Porque, para libra, relajarse es un arte. Y le hace muy feliz que otros compartan su estilo de vida plácido y agradable.

    ¿Por qué enamorarte de escorpio?

    1. Porque escorpio es la persona más leal que vas a conocer.
    2. Porque con escorpio podrás compartir las más profundas e íntimas conversaciones.
    3. Porque es súper-divertido tramar algo con escorpio.
    4. Porque es un observador que se da cuenta de todo, incluso de si te cortas un par de milímetros el cabello.
    5. Porque si haces algo bueno por escorpio, no sólo lo aprecia, sino que lo recordará toda la vida.
    6. Porque jamás te sentirás incómodo hablando de sexo con escorpio. Es uno de sus temas favoritos.
    7. Porque escorpio es el signo más poderoso del zodiaco y, cuando usa ese poder para bien, puede cambiar el mundo.

    ¿Por qué enamorarte de sagitario?

    1. Porque la vida con sagitario es una aventura.
    2. Porque no hay signo de corazón más generoso que el suyo. Sagitario da sin condiciones.
    3. Porque es alegre, sociable y se hace querer.
    4. Porque es valiente y tenaz a la hora de defender sus ideales.
    5. Porque sagitario está abierto a escuchar las experiencias e ideas de otras personas.
    6. Porque puedes reconocerlo entre la multitud. ¿Es sorprendentemente honesto y directo? Entonces, es sagitario.
    7. Porque cuando te sientas triste y apagado, sagitario te ayudará a ver el lado luminoso de la vida.

    ¿Por qué enamorarte de capricornio?

    1. Porque a la vida de capricornio y de quienes le rodean, suele llegar el éxito.
    2. Porque su talento organizativo también lo demuestra en las fiestas. Es un anfitrión de primera.
    3. Porque es fuerte y autosuficiente.
    4. Porque capricornio siempre estará ahí para apoyarte. Puedes contar con ello. No te dejará caer en tiempos difíciles.
    5. Porque lucha tanto por sus metas, con tanto ahínco, que te contagiará ese espíritu.
    6. Porque, ahí donde lo ves, es cálido y mimosón.
    7. Porque el amor de capricornio suele estar ligado a la prosperidad.

    ¿Por qué enamorarte de acuario?

    1. Porque acuario es uno de los signos del zodiaco que tienen las ideas más ingeniosas y originales.
    2. Porque tiene las cosas claras, es objetivo y un consejero de los más sabios.
    3. Porque con acuario tendrás conversaciones sustanciosas que te encantarán y querrás más, más, más…
    4. Porque acuario considera a sus amigos como parte de su familia.
    5. Porque acuario no es uno más ni sigue a la multitud; escribe su propia historia.
    6. Porque acuario no sólo quiere hacer del mundo un lugar mejor. También se compromete con ese objetivo.
    7. Porque a acuario de veras le importa que, en el día a día, seas feliz.

    ¿Por qué enamorarte de piscis?

    1. Porque de piscis fluye una energía que parece que es de otro mundo. Es como el mago/hada del zodiaco.
    2. Porque hacer planes con piscis es súper-fácil. Elije tú lo que quieras. Ya verá piscis si te sigue o no.
    3. Porque, si alguna vez se te ocurre consultar un vidente, no tienes que gastar ni una moneda teniendo a piscis al lado. El pescadito te dirá lo que te espera…
    4. Porque piscis es profundo, espiritual y sensible.
    5. Porque es muy comprensivo. Puedes dejar fluir tus emociones libremente cuando estés con piscis.
    6. Porque con piscis te olvidas de tus neuras y te cuelgas en otra realidad. Mucho más efectivo que pimplarte una botella de vino tú solo.
    7. Porque en compañía del errante piscis, amante de los espacios naturales, conocerás lugares maravillosos.
    Si crees que a tu signo no se le ha hecho justicia con este compendio de virtudes, házla. Deja la modestia para el mundo terrenal y apúntanos una buena razón por la que valga la pena enamorarse perdidamente de tu signo

    Fuente: The Frisky.


  • Métodos e Ideas para Pensar en Positivo
    Puede que el cambio sea difícil; pero, ¿Cuál es la alternativa?
    Hunt

    En este capítulo te mostrare ideas técnicas y métodos para fomentar una forma de pensar positivamente desde el primer día. Te recomendamos que las apliques desde este primer momento y dejes un objetivo para practicarlo cada día.

    Una fórmula de urgencia: el pensamiento opuesto. Robin S. Sharma en su conocido bestseller “El monje que vendió su Ferrari” nos da un método que puede llegar a ser muy efectivo. Lo denomina “Pensamiento opuesto” y lo atribuye al yogui Raman. Tu mente sólo puede pensar en una cosa cada vez. Es imposible pensar dos cosas al mismo tiempo. Si te viene a la mente un pensamiento negativo. Piensa lo opuesto, lo contrario. Tómalo como un ejercicio mental, aunque te parezca absurdo o simplista. Si estás poniendo verde a un compañero de trabajo, piensa que lo estás poniendo por las nubes. Si te estás haciendo una autocrítica feroz, autoalábate.

    En este “ejercicio mental” quizás descubras que aunque creas llevar razón en muchos de tus pensamientos negativos, quizás no seas justo e infravalores aspectos positivos o razones que pueden justificar que las cosas no sean como a ti te gustan. Sobretodo empezarás a darte cuenta de que te sientes mejor en muchos de tus pensamientos si no te martirizas continuamente con ellos. Destrúyelos, acaba con ellos. No permitas que se cuele en tu mente ni un solo pensamiento negativo. Es tu primer reto. Tu “gimnasia mental” de cada día: el pensamiento opuesto.

    Un plazo. La formación de hábitos en una persona es fundamental. No bastará con aplicar este método durante un par de días. Proponte un mínimo de tres semanas para hacer este ejercicio mental. La técnica del pensamiento opuesto es útil para librar a la mente de las preocupaciones e influencias negativas si logramos convertirla en un hábito. El control mental y la toma de conciencia de la gran cantidad de pensamientos negativos que podemos llegar a tener es un gran primer paso.

    Un objetivo para cada día. Este primer paso tiene que conducir a algo más. Cambiar nuestra actitud ante la vida. Profundizar en las razones y causas que nos han llevado a la escalada de pensamientos negativos y ser muy activo en aplicar soluciones. Te proponemos que cada día apliques una idea de este tipo, te centres en un objetivo que te permita ser feliz. En nuestra sección ser feliz encontraras un objetivo para cada día.

    DEJAR DE CRITICAR
    • ¿Te crees perfecto?. Enhorabuena. Ya tiene una muy buena razón para ser generoso con los demás -a los que Dios o la naturaleza no les han dotado de tanta perfección. 

    • No eres perfecto... pues un poco de humildad y comprensión hacia los demás... ¡los humanos no somos perfectos!. ¡deja de criticar y sé comprensivo! 

    Cuantos textos y dichos populares nos advierten sobre la costumbre de criticar a los demás. Y no escarmentamos. La Biblia: “El que esté libre de pecado que tire la primera piedra”. O no digamos el refranero popular español: “Se ve antes una legaña en el ojo ajeno que una viga en el propio”. Pero el caso es que no paramos de tirar piedras y de ver legañitas en ojos ajenos.

    Es muy fácil caer en el error de criticar a los demás. A nuestros hijos, nuestra pareja, nuestros vecinos, nuestros compañeros de trabajo... Las personas somos diferentes. Ni mejores, ni peores. Ha sido la diversidad uno de los factores que ha hecho progresar a la humanidad. Aceptar y respetar la diversidad es un acto de inteligencia suprema.

    Hágalo de forma egoísta. Cuanta más generosidad y tolerancia practique, más capacidad intelectual tendrá su cerebro. Criticar es un factor importante en la escala de pensamientos negativos que nos perjudican psíquica y físicamente, según la psiconeuroinmunologia.

    Pasamos horas en analizar con detalle los defectos de los demás. Es un tiempo precioso que podríamos emplear en observarnos a nosotros mismos y combatir esos mismos defectos. Si vas a criticar a alguien practica el “pensamiento opuesto”. Analiza de forma honesta, sincera y valiente ese mismo defecto en ti. Tu mente adquirirá mayor grandeza si la empleas en autoanalizarte y en tratar de superar tus propios defectos.

    Dale Carnegie daba el siguiente consejo: “Hable usted de sus propios errores antes de criticar al prójimo”. Cuando llame la atención a su hijo por algo, piense en lo que hacía usted a su edad. Comience diciéndole: “Yo también a tu edad hacia lo mismo, incluso peor que tú...”. Es muy sabio aplicar el dicho “Antes de que digan, digas”, esto es, nos indica que es mejor adelantarse a los demás en explicar los defectos propios.

    Uno de los posibles orígenes de una persona que critica es que en su infancia fué criticado, por lo que ahora repite el patrón aprendido criticando a los demás, este proceso suele ser inconciente, pero eso no evita que al hacerlo llene su mente de negatividad, atraiga energías negativas y falte amor en su corazón. Si este es tu caso requieres perdonar el pasado y la persona que te critico para liberarte de ello, y la única manera efectiva de hacerlo es desde el corazón.

    Actividades propuestas:
    Primer día: Lleve una pequeña libreta de bolsillo con un lápiz. Apunte todas las veces que su pensamiento se ha inclinado en criticar a alguien con una palabra que sintetice la crítica en cuestión. Por la noche escriba, las veces que usted ha caído en lo que ha sido objeto de la crítica en cuestión. Por ejemplo, si reprocha a su pareja que gasta en exceso, apunte las veces que se ha excedido en su presupuesto o ha hecho gastos inútiles.

    Segundo día: Alabe sinceramente a personas a las que ha criticado. Observe su reacción y comportamiento.

    REÍR
    Reír es la manifestación de nuestra alegría. Es difícil que nos venga la risa si estamos continuamente con nuestros pensamientos negativos o sin dejar de criticar. Así que antes de experimentar con la risa, como remedio terapéutico es conveniente aplicar la técnica del pensamiento opuesto y dejar de criticar.

    J. J. Ratey, profesor de la Universidad de Harvard, nos recuerda en su libro “El cerebro” que la risa actúa como una especie de “señal social”. “Los estudios han demostrado que es treinta veces más probable reír en un entorno social que cuando se está solo”. De eso se trata. Le proponemos que empiece usted a manifestar señales de cambio ante los demás con una sencilla sonrisa.

    El valor de una sonrisa
    Simplemente estire la comisura de los labios y trate de sonreír. Se sentirá un poco mejor. Hágalo de forma sincera como un gesto. Un gesto de cortesía hacia los demás. Transmita con su sonrisa algo así: “me siento bien, estoy cambiando, quiero ver la vida de forma positiva, estoy luchando contra mis pensamientos negativos”. Con esto, inicialmente sobrará. Si tras hacer varias veces una respiración profunda, prueba a esbozar una sonrisa durante unos minutos verá que la química que genera su cuerpo le hace sentir mucho mejor.

    La sonrisa es una señal social de gran valor. Si lo hace usted con sinceridad, como muestra de agradecimiento sincero en sus relaciones personales desencadenará un cadena de actitudes positivas. Haga la prueba, sonría en el momento adecuado, le devolverán la sonrisa. Se creará un clima más positivo. No diga “gracias” como quien tira un papel a la papelera. Diga “gracias” y sonría. Su imagen cambiará a los ojos de muchas personas.
    Los beneficios de la risa en la salud

    Demos un paso más. ¿Sabía que hay numerosas investigaciones de universidades de prestigio que demuestran los enormes beneficios de la risa? reír es sano. La risa y la salud están estrechamente unidas.

    No es ningún secreto que la risa es un método muy natural de levantar el ánimo. Cada vez se confirma más que mejora el estado físico del cuerpo humano. Los estudios muestran que la risa relaja los músculos tensos, reduce la producción de hormonas que causan el estrés, rebaja la presión de la sangre, y ayuda a incrementar la absorción de oxígeno en la sangre.

    Los beneficios de la risa para usted (risoterapia)
    • Le levantará el ánimo
    • Reducirá riesgos de enfermedades
    • Creará un ambiente familiar mucho más feliz
    • Mejorará las relaciones laborales
    • Será su mejor tarjeta de presentación. Su certificado ante los demás de equilibrio personal, bienestar y felicidad.
    • Contribuirá a equilibrar su pensamiento, con toques de sano humor

    La risa en el trabajo 
    El libro Fish fue un éxito editorial. Trata de cómo mejorar el ambiente laboral en sitios donde la tensión y las actitudes los hace irrespirables. Pone como ejemplo los resultados de una sencilla pescadería que triunfa. Sus trabajadores triunfan con la receta de “Alegrar el día a sus clientes y a sus compañeros de trabajo”. Se esfuerzan en alegrar cada día a los demás… Y los demás se lo devuelven alegrándoselos a ellos. 

    El antiguo refranero español no recuerda que “Quien bien baila, de boda en boda se anda”, que nos dice que quienes son simpáticos y alegres o caen bien a la gente, serán bien recibidos en todas partes.

    Actividades propuestas:
    Primeros días: haga cambios progresivos. Practique la sonrisa. Si es usted una persona seria e introvertida, introduzca los cambios lentamente. Propóngase sonreír a las personas de su familia y de su trabajo que más se lo merezcan. ¿100 sonrisas el primer día? Hay gente que le aprecia que se lo agradecerá. Probablemente le cueste trabajo. Póngase en un espejo y sonría, ayúdese con las manos. 

    A la semana: Recuerde qué le hacía reír de más joven. Provoque con comentarios cómicos todo lo que le pueda hacer reír. Hágalo con personas de confianza. Recuerde que la risa es un acto social, reirá mejor con amigos, familiares... Tómese tiempo con gente con la que se lo pase bien y haya reído. Contribuya usted a hacer alegre una velada, un fin de semana. Objetivo: reír, reír...

    PERDONAR
    ¡Qué tontos somos los humanos! Creemos que perdonar a nuestros “enemigos” es un acto de generosidad. Más bien es lo contrario. Perdonar es una actitud egoísta, es absolutamente decisiva para nuestra salud física y mental. Robin S. Sharma señala acertadamente que no es inteligente cargar toda la vida con un enemigo a tu espalda. El estatus de “enemigo” le dará muchas oportunidades en tu mente. Aparecerá en momento inoportuno, en tu hogar, en tu familia, en tu trabajo, en tus sueños... Fomentará multitud de pensamientos negativos que se recrearán en tu mente: venganza, envidia, rencor.

    Olvídalo, perdónalo. Sé feliz, deja que tu vida transcurra positivamente al margen de pensamientos mezquinos que no deben tener cabida en tu mente. No tengas enemigos.

    Imaginemos las personas que nos han hecho las cosas peores. ¿Nos hemos parado a pensar un momento las razones que inducen a proceder así? Quizás nosotros en su piel hubiéramos procedido de igual o peor forma. A veces ignoramos que detrás de cada persona se esconde una infancia difícil, unas circunstancias personales complicadas... Si tenemos la suerte de que la vida nos ha premiado con equilibrio, honradez y muchas otras virtudes, esto es una suerte. ¡Sintámonos felices y agradecidos!

    Aprende a perdonar la mezquindad, la envidia, la ira, el engaño, la mentira, la cobardía, la hipocresía, la venganza, el odio, el rencor, el olvido, la desconfianza, la avaricia, la soberbia, el desprecio, el desdeño, la humillación, las críticas... En realidad son carencias, manifestaciones de una persona que nos duelen, pero que quizás deberíamos compadecer, más que reprochar. Acordaros del aquel refrán español sobre el mezquino “Quien no da lo que vale, no toma lo que desea” Demasiada cruz tienen los mezquinos que no pueden esperar la generosidad de nadie ...Y así podríamos aplicar mil refranes a otros tantos.

    El significado de la palabra perdonar es sagrado en muchas religiones. Jesús nos puso el listón muy alto: perdonó a sus verdugos “Padre, perdónalos porque no saben lo que hacen” O nos invitó a poner “la otra mejilla”. ¿por qué nos cuesta trabajo perdonar minucias, pequeños enfados...? ¿por qué vamos alimentando el desprecio, los pensamientos negativos...?

    Si no puedes perdonar a una persona, el problema está en ti. Serás tú el que pagará el coste. Si tienes un pensamiento negativo sobre un enemigo piensa en lo que ocurre: ¿enfado, malhumor, frustración, ira, venganza, recreo mental de las situaciones que desencadenaron la enemistad..? A veces esto dura durante años y el sujeto es un familiar, un íntimo amigo... Si grave fue la ofensa, le daño... peor será el protagonismo negativo que tu le darás en tu yo, en tus pensamientos durante toda tu vida...

    El arte de perdonar: empezar por la empatia

    Piensa que lo que más desconcertará a tu enemigo es tu perdón. Si algunas veces nos han perdonado sin merecerlo, nuestro “enemigo” se ha puesto inmediatamente por encima de nosotros. Incluso, probablemente nos ha hecho sentir culpable y hemos pensado en él como una persona que se ha situado por encima de pensamientos mezquinos y cuya actitud lo lleva ante nuestro ojos a una altura de miras que nos desconcierta.

    Practica el perdón. Hay que empezar a trabajarlo poco a poco. Piensa en el problema. Practica la empatía. La empatía es el esfuerzo que realizamos para reconocer y comprender los sentimientos y actitudes de las personas, así como las circunstancias que los afectan en un momento determinado. Es ver con los ojos de la otra persona el problema. Este será un gran paso en el arte de perdonar.

    Si perdonas de forma sincera, habrás dado un paso de gigantes en el objetivo de pensar positivamente. Practicar el perdón es de sabios. 

    Y recuerda: a más grande perdón, más satisfacción y tranquilidad sentirás en tu cuerpo y mente.

    Actividades propuestas:
    Primer día: Practicar la empatía. Pensar en las razones o puntos de vista de los “enemigos”

    Segundo día: Reflexionar con personas amigas, familiares de “buen juicio”.
    Tercer día: dar algún paso para perdonar. Empezar por lo más fácil. Y continuar hasta despedir de la nómina de tu de tu mente a todos tus enemigos ¡fuera!

    DOMINAR TU VIDA
    Domina tu vida. No permitas que la vida que domine a ti. Has dado un paso de gigantes al decidir controlar tu mente. Alejar los pensamientos negativos y empezar a pensar en positivo. Pero debemos dar más pasos de forma que seas dueño de tus decisiones, de tu tiempo, de las cosas que creas importantes y todo ello te haga más fácil pensar en positivo. He aquí algunos consejos que pueden ayudarte:

    • Establece tus objetivos y prioridades
    • Planifica tu tiempo y trata de ajustarte a él
    • Cultiva la autodisciplina
    • Deja tiempo para el descanso y la reflexión
    • No dudes en combatir el estrés.

    Objetivos y prioridades
    En las empresas suele decirse que “lo urgente impide ocuparse de lo importante”. Mal asunto. Decenas de temas de hábiles colaboradores o compañeros, proveedores, clientes que se cuelan en tu agenda diaria comentándole a tu secretaria que es “urgentísimo”. Mientras lo importante -y quizás mucho más urgentes- queda relegado día tras día-. Punto final. Marca tú los tiempos y las prioridades. 

    Establece con claridad aquello que es importante. En tu trabajo y en tu familia. Dedícale tiempo y medios.

    Planifica el tiempo
    Imagina que pierdes tontamente diez minutos al día debido a falta de organización o a una dedicación improvisada y muy poco productiva. En total habrás perdido 60 horas al año. Dedicadas a la familia o la trabajo harían milagros. ¿Cuanto tiempo perdemos en tareas de productividad baja o nula?. Seguro que más de diez minutos al día. Saquemos consecuencias... planifiquemos nuestro tiempo.

    Hagamos la prueba. Dediquemos diez minutos a la semana en planificarla. Sólo dos minutos a repasar la agenda de cada día. Analice los resultados de tal proceder.

    Autodisciplina
    Cultivar la autodisciplina te permitirá cumplir tus objetivos y prioridades. Te hará sentir mejor. Es un paso más en controlar las frustraciones derivadas de unas jornadas de trabajo en las que en vez de progresar en lo importante vas sintiendo como escapa el tiempo sin abordar los temas que realmente te preocupan.

    Descanso y reflexión
    Es muy importante dedicar cada semana algún tiempo para ti. Aprovecha para reflexionar y fortalecer tus ideas, reflexionar sobre tus fallos. Es importante.

    APROVECHAR LA ENERGÍA MENTAL
    Piense en esto: malgastamos nuestra energía personal. Las preocupaciones, el malhumor, los pensamientos negativos... nos matan la energía personal. Al cabo del día, en vez de tener brillo en la mirada, transmitir viveza en los ojos, nuestro aspecto da señales inequívocas de cansancio... mostrándonos ante los demás cansados, abatidos y tristes.

    ¿Sabe por qué? Pues porque desde la mañana, desde que nos hemos despertado, nuestra mente ha estado ocupada “cultivando” pensamientos que la agotan, “premiando” las preocupaciones, fomentando el pensamiento negativo sobre terceros y sobre uno mismo. En pocas palabras: desperdiciamos nuestra energía mental.

    Tomar las riendas de nuestros impulsos emocionales 
    Recordemos que para tener energía mental debemos prácticar la técnica de “pensamientos opuestos” a pensamientos negativos. También tomar la rienda de nuestros impulsos emocionales a través del control y desarrollo de nuestra inteligencia emocional.

    La fórmula es:
    AUTOCONTROL EMOCIONES + AUTOMOTIVACIÓN PERSONAL +EMPATÍA =  Control de nuestros impulsos emocionales = + ENERGÍA MENTAL

    La energía mental se cultiva. Prueba a cultivar tu energía mental y observarás que tu mente se hace cada vez más fuerte y equilibrada, más despierta e inteligente.
    He aquí algunas actividades que te ayudarán a aplicar la triple fórmula.

    • El Yoga es un gran aliado para el autocontrol de nuestras emociones. Su práctica quizás sea compleja para aquellos que no lo han practicado nunca. Sin embargo, es más fácil la respiración y la relajación. Practícala. Controla la respiración abdominal mientras realizas el autocontrol de tus emociones.
    • Cumple con tus obligaciones con tu familia y en el trabajo. Pasa tiempo con los tuyos: tu familia y tus buenos amigos. Practica la compresión, el afecto y el cariño, mientras pienses en la fuerza de la empatía. Practica la risa.
    • Cuida tu alimentación y tu salud. Tu cerebro debe estar siempre a punto y en las mejores condiciones. Una alimentación saludable, rica y variada. Practica ejercicio y todo lo que a tu salud en general y a tu cerebro en particular le convengan.
    • Lecturas positivas. Ver... Frases Motivadoras. Y Libros de autoayuda y motivación.

    Es conocido por los científicos que sólo empleamos un porcentaje mínimo de nuestras capacidades mentales. Parece como si nuestra energía mental estuviera esperando a que algo la activara. Nuestras rutinas y pensamientos negativos atrofian nuestra actividad mental en círculos viciosos. Nuestra mente es algo maravilloso. Personas sencillas logran habilidades prodigiosas... No te autolimites.

    “Los clarividentes cogen, sin que para ello intervengan los sentidos, los pensamientos de otra persona. Perciben, asimismo, los acontecimientos más o menos alejados en el espacio y en el tiempo. Esta facultad es excepcional. No se desarrolla sino en número muy pequeño de individuos, pero existe en estado rudimentario en muchas personas. Se ejerce sin esfuerzo y de manera espontánea. Resulta muy sencilla para los que la poseen. Les procura, de ciertas cosas, un conocimiento más seguro que el que obtienen por medio de los órganos de los sentidos. Les resulta tan sencillo adivinar los pensamientos de una persona, como analizar la expresión de su rostro. Pero, ver y sentir, son palabras que no expresan exactamente lo que ocurre en su conciencia. No miran ni buscan: saben”.

    Fragmento de “La incógnita del hombre”. Libros de Alexis Carrel

    Personas con energía positiva
    En la España rural de hace sesenta años, existían los curanderos. No lo sé por terceras fuentes. Me lo contaba mi propia madre porque era mi propia abuela - tuvo once hijos todos ellos sanos- tenía “poderes” la que curaba males, dolencias y enfermedades.... Nunca la creí más allá de las concesiones derivadas de la simpatía que despertaba mi abuela en mi, un nieto, entre muchos. Lo cierto es que decenas de personas de mostraban agradecidas por estos oficios.

    Hace escasamente unos meses, un familiar muy allegado, universitario y escéptico fue a ver a una curandera para que le viera un herpes. El caso es que el herpes desapareció. El tema fue tan comentado en el círculo familiar que casi toda la familia la acabó visitando. La señora simplemente afirmaba tener “energía”. Aplicaba sus manos y curaba. Toda la familia, jóvenes mayores, escépticos, salieron convencidos de que la señora tenía la “energía” que decía.

    Actividades propuestas:
    5 Primeros días: respirar bien y relajarse. Hacer una lista de tus puntos positivos y negativos

    Días siguientes: cuidar tu alimentación. Tomar alimentos con antioxidantes y vegetales. Una dieta mediterránea rica y diversificada.

    DESARROLLO DE NUESTRA INTELIGENCIA EMOCIONAL
    Daniel Goleman, autor del conocido libro “Inteligencia Emocional” nos invita a “tomar las riendas de nuestros impulsos emocionales”. En resumen, se trata de que no desperdicies tu energía mental. Hay que conseguir cultivar más energía, potenciar el bienestar de tu mente. Cuídarla.

    Podemos complementar la técnica del “pensamiento puesto” con otras “técnicas” que el propio Goleman propone (pág.65):

    Autocontrol de tus emociones. Conócete a ti mismo: analiza tus propias emociones y cómo te afectan. Dedica tiempo a analizar el modo en el que tu estado de animo influye en tu comportamiento. Haz una lista con tus puntos fuertes y tus puntos débiles. Aprenderás cosas de ti mismo que quizás te sorprenderán.

    Automotivación: Hay que aprender a automotivarse. Canalizar nuestras emociones positivas. Hay que fijar nuestra atención en nuestras metas, nuestros objetivos -de ahí la importancia de fijar unos objetivos que viables nos motiven y animen- en lugar de en los obstáculos. Reír, ser optimista, nos ayudará por la senda de los avances y de pensar positivamente para lograr nuestros objetivos.

    La empatía. Fomentemos que los demás sean nuestro aliados. Ganémosnolos reconociendo sus emociones, sus expresiones, sus gestos, sus contestaciones... Establezcamos lazos reales con los demás. Tratemos de identificarnos con su situación... No cultivemos el rechazo, las diferencias, la xenofobia mental, la distancia...

    La fórmula es:
    AUTOCONTROL EMOCIONES + AUTOMOTIVACIÓN PERSONAL +EMPATÍA = Control de nuestros impulsos emocionales = + ENERGÍA MENTAL

    Oxitocina, la hormona de la confianza La oxitocina es una molécula generada de forma natural por el hipotálamo en la base del cerebro que regula varios procesos fisiológicos como las emociones.

    Científicos de la Universidad de Zurich, encabezados por el Dr. Ernest Feher, han llevado a cabo un experimento en que el simple contacto con una “poción” de oxitocina mejoraba capacidad de los sujetos de confiar en otras personas. La citada substancia química es capaz de promover la actividad social y según parece ayuda a superar el temor a la traición y crear un círculo de confianza y afecto.

    Vivimos en un entorno social y para ser y sentirnos felices debemos producir “oxitocina” de forma natural. Hagamos que nuestra risa, nuestros pensamientos positivos estimulen la creación de oxitocina generen un clima positivo en relación con los demás.

    Piense en cada mañana en cómo enviarle a su cerebro mensajes positivos para que su “química hormonal” le lleve a:

    •  No ser desconfiado de los demás “por naturaleza”.
    •  Evitar la tendencia a criticar sistemáticamente.
    •  Fomentar una clima agradable en torno a las personas con las que convive
    •  Hacer gala de valores como la tolerancia, el respeto, el agradecimiento...
    •  Desarrollar al empatía.
    •  Reír y disfrutar de la vida.

    Actividades propuestas:
    Primeros días: Concentrarse cinco minutos diarios en su cerebro en tomar conciencia de que lo que allí ocurre, lo alimenta usted con pensamientos positivos o negativos, con risas o llantos, con amor u odio. 

    Días siguientes: Piense en lo que le queda de vida. Cada día que usted pasa en la tierra, cada día que vive, usted tiene el derecho a ser feliz. Ponga los medios para ellos: piense positivamente, ría, ame.

     Ver capítulos anteriores del Taller de Autoestima
    Del Taller de Autoestima de Juan Carlos Fernández. Capítulo 217 Volumén 2: Métodos e Ideas para Pensar en Positivo


  • Las piedras y los signos del zodiaco: cómo funcionan y cuál te corresponde usar

    Los expertos aseguran que si las usas te traerán energía y buena vibra. Algunas piedras también protegen, dan energía para enfrentar los retos de la vida, inspiran y hasta nos ayudan a resolver problemas.

    Qué las piedras tienen energías es un hecho, pero que estas están hechas para distintas personas, también lo es.

    Y es que las personas de cada signo del zodiaco son distintas y por lo mismo sus energías también. Por lo tanto lo que debemos tomar en cuenta, es que al momento de elegir debemos optar por una piedra cuyo color y energía vibre al mismo ritmo que nuestro signo, esto es difícil, pero con trabajo, no nos costará distinguir esta energía.

    Los expertos aseguran que si los usas en tus prendas de vestir, aretes, collares y anillos, te traerán energía y buena vibra. Además, también algunas piedras protegen, dan energía para enfrentar los retos de la vida, inspiran y hasta nos ayudan a resolver situaciones complicadas.

    El portal Piedras Decorativas creó un listado de las piedras que corresponden a las personas según su fecha de nacimiento y quisimos mostrártelas en este listado, que nos ayudará a elegir, la energía correcta para nuestra vida.


    Aries:  Amatista, calcita, cuarzo ahumado, cuarzo cristal, granate, jade, malaquita, pirita, rodocrosita, rodonita, rubí, turmalina corazón de sandía


    Tauro Aguamarina, calcita, coral, cuarzo ahumado, esmeralda, heliotropo, jade, jaspe, kunzita

    Géminis Ágata, calcita, crisoprasa, cuarzo, ahumado, cuarzo cristal, cuarzo rosado, esmeralda, heliotropo, jade, jaspe, kunzita, lapislázuli, malaquita, peridoto, zircón

    Cáncer Calcita, crisoprasa, cuarzo ahumado, cuarzo cristal, esmeralda, fluorita, heliotropo, obsidiana, ópalo, perla, piedra lunar, turmalina verde , turquesa



    Leo Ágata, ámbar, calcita, cuarzo ahumado, cuarzo cristal, cuarzo rosado, diamante, granate, rodonita, rubí, topacio, turmalina rosa

    Virgo Ágata, azurita, calcita, cuarzo ahumado, cuarzo cristal, heliotropo, hematite, jade, jaspe, turmalina corazón de sandía, turquesa, zafiro

    Libra Aguamarina, calcita, coral, cuarzo ahumado, cuarzo cristal, cuarzo rosado, diamante, esmeralda, ópalo, sodalita, turmalina rosa

    Escorpio Calcita, cuarzo ahumado, cuarzo cristal, granate, jaspe, malaquita, obsidiana, perla, piedra lunar, rodonita, rubí, turmalina verde

    Sagitario Amatista, azurita, calcita, cuarzo ahumado, cuarzo cristal, diamante, kunzita, turmalina corazón de sandía, turmalina rosa, turquesa


    Capricornio Ámbar, calcita, cornalina, cuarzo ahumado, cuarzo cristal, granate, malaquita, obsidiana, ónix, turmalina negra, turquesa, zafiro

    Acuario Azurita, calcita, crisoprasa, cuarzo ahumado, cuarzo cristal, diamante, jade, kunzita, lapislázuli, ojo de tigre, ópalo, sodalita, turmalina corazón de sandía

    Piscis Aguamarina, calcita, coral, cuarzo ahumado, cuarzo cristal, fluorita, jade, peridoto, perla, piedra lunar, zircón



    Fuente: Publimetro


  • Soy la Fuerza Creadora de mi Vida
    "Puede que el cambio sea difícil; pero , ¿Cuál es la alternativa?"
    Hunt

    Integrar y prosperar


    Después de un agotador y gratificante día de trabajo, Usted  llega a casa para cenar. Su mujer, entiende lo que está ocurriendo, bastante más de lo que cree Usted    y lo  espera con muchas cosas que contarle.


    Le sirve la cena con sutileza y elegancia. Abre una botella de vino y Usted  se pregunta qué significa aquello.

    Después de la cena, le invita a pasar a la sala de estar, lejos de los niños y del televisor. En ese ambiente distendido e informal su esposa dice:

    -Dime amor, ¿qué nota darías a nuestra relación del 1 al 10?

    Usted  duda unos instantes y, sin mirarla directamente, responde:

    -Entre un 6 y un 7.

    Ella no parece sorprendida por la respuesta y sigue la conversación:

    -He hecho algunos cursos y he leído algunos libros sobre comunicación en la relación de pareja y creo que puedo contribuir a superar esta fase crítica que estamos pasando.

    ¿Qué quieres decir con eso de frase "crítica"?

    -Quiero decir esta impaciencia del uno con el otro y que afecta también a los niños. Que no tengas tiempo para nosotros, tu familia. Tu desinterés por el sexo y tu obsesión por el trabajo y el éxito.

    Usted no puede negarlo. Todo lo que ella ha dicho de su vida familiar es cierto…. 

    Con todo, aún intenta justificarse y contesta.

    -Estas cosas pasan en todos los matrimonios... Después de cinco años de casados, marido y mujer prácticamente se vuelven hermanos.

    -Es posible que en la mayoría de los casos sea así, pero eso no significa que tenga que sucedernos a nosotros ¿verdad?

    Su esposa está satisfecha de cómo se desarrolla el diálogo, pues percibe que de él pueden surgir nuevas posibilidades. Acaricia las manos de Usted  y le muestra así que de verdad está muy interesada por su bienestar.

    -Una conversación franca y abierta es un buen comienzo. Mira hace poco leí un libro de neurolingüística y aprendí que tú eres visual y yo soy auditiva.

    ¿Qué es eso de visual  y auditivo? ¡Me suena muy norteamericano!

    -Quizá lo sea. Lo que importa es que estos conceptos nos ayuden en nuestra relación. Lo de visual significa que tu cerebro,Usted procesa siempre la información como imágenes. Y auditiva es la persona que la procesa sobre todo en forma de sonidos.

    ¿Y cuál es el resultado práctico de esta información?

    -Pues que cuando hablo contigo tengo que procurar no sólo hablar, sino también "mostrarte" lo que estoy diciendo. Y tú, por tu parte, no sólo debes mostrarme las cosas, sino también dejar que "oiga" lo que tienes que comunicarme. ¿Qué te parece? ¿Tiene sentido?
    - Sí, lo tiene -responde Usted    interesado por lo que explicación - ¿Qué más has aprendido de la comunicación entre nosotros?

    -La semana pasada, mientras estabas de viaje, hice un curso llamado "Diferencias entre el hombre y la mujer"; aprendí cosas que me han permitido entender mejor tus actitudes y las mías.

    ¿Qué, por ejemplo?

    -Por ejemplo, que entre el cerebro masculino y el femenino hay diferencias sutiles. Mientras el hombre sólo es capaz de hacer una cosa a la vez, la mujer puede hacer varias simultáneamente. Podemos estar pendientes del televisor, hacer la cena, cambiar pañales y terminar un informe para el día siguiente todo al mismo tiempo. Cuando ustedes, los hombres, estáis viendo la televisión, por ejemplo, eso es lo que hacéis: ver la televisión y nada más. Por esa razón al hombre le resulta difícil hacer el amor y hablar al mismo tiempo.

    -Si quieres que salga bien, sólo puedes dedicarte a una cosa- responde  Usted  y se pone a reír.

    Siguieron hablando muchas horas, y resolvieron algunos conflictos de su vida conyugar que se acumulaban desde hacía años. El tiempo y la experiencia le habían enseñado a Usted  a tomarse las cosas con calma y a estar dispuesto a ir hasta el "fondo del pozo".

    Terminada la conversación, Usted  y su esposa, abrazados, escucharon su música favorita, y cantaron una preciosa balada: "No eres sin mí y yo no existo sin ti..."

    Fueron al dormitorio, hicieron el amor con una intensidad que hace muchos años no sentían y abrazados, se quedaron dormidos.

    Sumergido en la fase más profunda de su sueño, Usted   "despierta" al sueño de los sueños.  Se encuentra en una carretera larga y florida. En una llanura que se extiende kilómetros y kilómetros. Brilla el sol y el cielo está transparente. Camina con los  pies en el suelo y la cabeza en las estrellas, al son del riachuelo que corre cerca y de la música suave, que suena a la perfección en sus oídos. Usted    tiene la sensación de que es el dueño del mundo.

    Llegada de la nada (aquella nada que lo es todo) surge entonces una mujer de cuerpo esbelto y amplia sonrisa. Anda como si bailara, expresando sabiduría en cada movimiento y mucho amor en el mirar. Trae una flor multicolor y un libro de cubiertas tan doradas como sus largos cabellos.

    La flor que ella le da simboliza vida, amor, belleza, la cualidad perenne de las cosas y la eternidad de los sentimientos. Usted   se deja llevar por su hemisferio derecho y entra en el baile y se confunde con las notas musicales. Se deja envolver por la música, por la plenitud del momento.

    La mujer, que se confunde ahora con su esposa, hace un elegante movimiento de aikido que lo lanza al suelo sin hacerle daño. Usted cae con suavidad, y su cabeza queda apoyada en el regazo de ella. Con el respeto de quien abre la Biblia para orar, ella abre el libro dorado y le susurra al oído:

    -Érase una vez... hace muchos, muchos años, y ahora al mismo tiempo..., un ser que había conseguido alcanzar una notable trascendencia en su vida. Aprendió a que se manifestara en ella una mayor prosperidad.

     Descubrió cómo hacer de su vida una manifestación de riqueza, salud y amistad.

    Con las palabras, creaba realidad. Y así declaraba, pedía, daba, recibía, se arriesgaba, crecía, agradecía, producía y fertilizaba haciendo fluir la energía vital por medio del dinero.

    Cuanto más rápido giraba la "Rueda de la Abundancia". Movido por esa profunda gratitud, decidió dedicarse a desarrollar en otras personas (todas aquellas que lo desearan) la conciencia de la prosperidad.

     "Con  la conciencia expandida de esta manera, desarrolló la habilidad de funcionar sin esfuerzo y de forma conveniente en este Universo, viviendo como un millonario y sin gastar un céntimo. Comprendió que el dinero es un intercambio de energía vital. Y que el único valor del dinero es que permite hacer cosas que con él no se pueden comprar. (El dinero compra, por ejemplo, un libro como éste, pero no necesariamente aprenderás el conocimiento que encierra sólo por el hecho de haberlo comprado).

    La nueva conciencia expandió su capacidad de percepción; en su próspera mente surgían inesperada creatividad.

    Conectado al infinito, a la Fuente, a Dios, al Universo (no importa cómo se lo quiera llamar), desarrolló la capacidad de viajar por el universo sideral y al mismo tiempo, investigar minuciosamente su propia mente.

    Caminó por los circuitos de su cerebro y vio que en su mente y en la mente de cualquier individuo, cohabitan dos aspectos de la personalidad: el pensador y el experimentador. Uno piensa, y el otro pone en práctica lo pensado. Una parte que piensa, concibe, crea y otra que prueba, produce y hace posible que las cosas sucedan en el universo físico.

    Viajando mentalmente por los confines del Universo, reconoció en lo que veía un nivel de poder e inteligencia aún inalcanzable por el ser humano. Pero observó que a pesar de estar extremadamente bien planeado (no  vio por  ejemplo, ningún atasco de planetas), el Universo no se creaba solo. Cada individuo es un cocreador, un coproductor de toda esta realidad.

    "Ya que mi vida es hoy nada más y nada menos que la vida que mi yo pensador ha pensado, si cambio mi modo de pensar cambiaré el modo en que desarrollo mi vida", constató. Y para cambiar su comportamiento y los hechos de su día a día, procuró cambiar primero su pensamiento.

    Sintonizó su mente en la frecuencia positiva del universo, en armoniosa conexión con el infinito, y con una sencilla frase entendió el secreto de la prosperidad, del mismo modo que quien tiene la certeza absoluta de que es poseedor de un billete premiado  y de que la manifestación de la prosperidad en su vida es simplemente cuestión de tiempo: el proceso de llegar allí es la cualidad de estar allí.

    Tan pronto decidió sentirse como un millonario, empezó a atraer riqueza hacia su vida. Como auténtico cocreador de su existencia, se dedicó con ahínco a un proceso creativo que lo conduciría a la prosperidad.

    Como si el pensador y el experimentador estuvieran frente a frente, se preguntó a sí mismo:

    ¿Qué habré pensado para que mi vida sea como es?
    ¿Qué pensamientos albergué en el pasado para ser de la manera que soy ahora?
    ¿Qué me gustaría pensar para hacer de mi vida la vida que desearía tener?
    Además de trazar algunas metas concretas de vida próspera, con plazos y etapas bien determinados para alcanzarlas, se preguntó a sí mismo: 

    ¿Cuál es mi finalidad en la vida?

    Sabía que, si respondía a esa pregunta, nunca más tendría problemas económicos en su vida, pero no se apresuró a responderla. Esperó con calma a que la respuesta llegara a lo más hondo de su ser. Se hizo esa pregunta durante siete días seguidos, y se quedó sorprendido cuando una mañana, mientras tomaba café, percibió la llegada a su conciencia de la revelación sobre lo que había venido a hacer al mundo.

    Y vio que aún le quedaba mucho por aprender, pues el conocimiento es infinito.

    Al funcionar con total libertad y equilibrio los hemisferios, izquierdo y derecho del cerebro, su proceso creativo empezó a visualizar metáforas para aprender con más facilidad las leyes del universo. Una vez definido su objetivo de vida, se abrió una cortina en su percepción y vio con claridad un largo camino a recorrer.

    En el camino de la prosperidad divisó cuatro leyes básicas:
    • La ley de ganar
    • La ley de gastar
    • La ley de ahorrar y 
    • La ley de invertir


    La Ley De Ganar le había parecido muy sencilla:

    “Debes disfrutar de unos ingresos que te permitan vivir bien”.
    ¿Cómo? “La riqueza la crea la mente humana. Los problemas económicos no se resuelven con dinero, y sí con creatividad, con imaginación. Tienes una mente capaz de crear la riqueza que deseas.”

    Caminó un poco más y conoció la Ley De Gastar
    "Para gastar el dinero que ganas, tienes que divertirte ganándolo. Cuando a alguien le gusta lo que hace, le resulta fácil gastar el dinero, porque gastar significa divertirse de nuevo. Además de eso, el valor del dinero lo determinan el comprador y el vendedor en cada transacción".

    Más adelante en el camino de su próspero aprendizaje estaba La Ley De Ahorrar

    “Es la ley que genera abundancia. Habla de acumular el excedente de tus beneficios. Guardar el excedente de tus beneficios equivale a generar abundancia en tu vida.”
    Las tres primeras leyes se unieron frente a él y le presentaron  La Ley De Invertir.

    “Es una combinación de ganar, gastar y ahorrar. Es gastar una parte del capital que ganas y ahorras en tu nombre, con el propósito de aumentar tus ingresos.”

    Siguió su paseo y al poco vio que lo rodeaban un grupo de seres que repetían sin parar una serie de sentencias:

    - Trabajar mucho da riqueza
    - No es correcto divertirte y que te paguen por eso.
    - Hay profesiones que dan dinero, otras no.
    - No hay riqueza suficiente para todos.
    - Si yo gano, alguien tiene que volverse pobre.
    - El dinero es algo sucio.

    Esas opiniones le eran familiares, las había escuchado ya en su infancia. Estaba tan acostumbrado a aquellas ideas que su mente podía conformarse, creer que eran "verdad", pero a estas alturas del camino ya sabía que eran mitos. Se dio cuenta entonces de que quienes lo rodeaban y lo increpaban con mentiras intentaban cerrarle el paso, y rebatió todas las sentencias con firmeza. Al descodificar las ideas negativas de su cerebro, fortalecía en su psique, paso a paso la conciencia de prosperidad.

    Se sentó a descansar. Había hecho  un trabajo tan intenso de limpieza en su mente que su memoria resultaba extraordinariamente poderosa. Apoyado en el tronco de un frondoso árbol, símbolo materno, revivió la experiencia del nacimiento.

    Está en el útero, símbolo materno, revivió la experiencia del nacimiento.
    Está en el útero, caliente y cómodo, cuando empiezan las contracciones y tiene que salir expulsado por el canal del parto. Lo sujetan cabeza abajo, cortan su cordón umbilical, le dan un azote en el trasero y, por primera vez, llora.

    Y su primera respiración queda asociada entonces al miedo, al pánico a la muerte.

    El recuerdo de su nacimiento le permitió comprender que el simple acto de respirar le proporcionaba la sensación inconsciente de que iba a morir. Le bastó comprenderlo  para que aquella asociación mental se deshiciera.

    Comprendió que mucha gente se pasa la vida inmersa en este proceso, y no consigue dinero ni tener salud a causa de la experiencia mal resuelta de su propio nacimiento. Y aprendió algo que ya jamás olvidaría, que practicar el perdón nos abre las puertas a la felicidad, la salud y la prosperidad.

    Después de superar los mitos y de enfrentarse al lastre de viejos rencores, experimentó una sensación de vitalidad tan plena que tuvo la certeza de que era inmortal. Jamás gastaría parte de su energía en morir. Seguiría produciendo, para él y para el universo, no importa la edad que tuviera.

    La mujer dejó de leer durante algunos minutos. Usted pensó:

    "Es una historia verídica o se trata de una alegoría? ¿Y qué ser es ese que consiguió tan gran trascendencia? ¿Será su guía interno?.   Tal vez...

    La mujer, como si oyera sus pensamientos hizo que descansara de nuevo la cabeza en su regazo y le habló con dulzura:

    -Si estás aquí es porque tú puedes marcar la diferencia. Como cualquier ser humano, tienes la capacidad de trascender, la utilices o no, sepas o no que existe. Cada día tienes la oportunidad de trascender en tu vida.

    - ¡Trascender  significa empezar de nuevo!

    -¿Y cómo se hace eso?

    Primero: Haciendo elecciones

    Segundo: Poniéndote en acción

    Tercero: Facilitando el cambio

    -Necesitas saber escoger y entonces, podrás escoger. Como fuerza creadora de tu vida, manifiestas en tu universo físico aquello que quieres convertir en real.

    Eres responsable de todo lo bueno que te ocurre, y también de todo lo malo.

    "Cada cual crea en su vida lo que le gusta, y también lo que le disgusta.

    "Por lo general las personas deciden ser responsables de aquello que han creado y les gusta, pero culpan al marido, a los vecinos o a la esposa de todo aquello que no les gustan.

    "Tú eres la fuerza creadora de tu vida. Todo lo que hay alrededor de ti es tuyo, lo has creado tú.

    Llevado por aquella suave voz, Usted se fue quedando dormido mientras esta afirmación calaba hondo en su cerebro.

    "Soy la fuerza creadora de mi vida"

    ANOTACIONES AL MARGEN
    Conocimiento no es acumulación de información, sino competencia en acción.

    El perdón antes de ser un acto de amor, es un acto de inteligencia lo que es capaz de cambiar tu pensamiento, es capaz de cambiar tu destino.” 

    Stephen Covey

    “Las personas sólo ven aquello que están preparadas para ver.”
    Ralph Waldo Emerson


     Ver capítulos anteriores del Taller de Autoestima
    Del Taller de Autoestima de Juan Carlos Fernández. Capítulo 216 Volumén 2: Soy la Fuerza Creadora de mi Vida