¿Por qué es tan difícil que el amor perdure? El amor incondicional es difícil de llevarlo a la práctica. Pero si estamos dispuestos a realizar un cambio, podremos cambiar nuestra relación.
Una relación exitosa no es un suceso, sino un estilo de vida que se vive en medio de un proceso de constante cambio. Si hay puntos que no te agradan, puedes obviarlos, lo importantes es que comiences hacer algo por tu relación, pero sobre todo por ti.
Se parte de este desafío de 40 días para que practique el amor incondicional.
DÍA 1
La primera parte de este desafío es bastante Simple. Aunque el amor se comunica de distintas maneras, nuestras palabras a menudo reflejan la condición de nuestro corazón. Durante los próximos días, decídete a demostrar paciencia y no decirle nada negativo a su pareja. Si surge la tentación, elija no decir nada. Es mejor contenerse, que expresar algo que luego lamentarás.
DIA 2
Hoy, también, además de no decirle nada negativo a su pareja. Realiza al menos un gesto inesperado como acto de amabilidad.
DIA 3
Las cosas a las que le dedique tu tiempo, energía y dinero cobrarán más importancia para ti. Es difícil que te importe algo en lo que no inviertes. Además de refrenarte de los comentarios negativos, Cómprale algo a tu pareja que le comunique: "Hoy estuve pensando en ti"
DIA 4
Ponte en contacto con tu pareja en algún momento del día. Sin ninguna otra intención, pregúntale cómo está y si puedes hacer algo por él/ella.
DIA 5
Pídele a tu pareja que te diga tres cuestiones que le incomoden o le irriten acerca de ti. Debes hacerlo sin atacar ni justificar tu conducta. Su perspectiva es la importante en este caso.
DIA 6
Frente a las circunstancias difíciles de tu relación decide reaccionar con amor en lugar de irritación. Realiza una lista de las áreas en las que necesite añadir un margen en su agenda, luego elimina cualquier motivación equivocada que debas eliminar de tu vida.
DIA 7
Busca dos hojas de papel en la primera dedícate a escribir cualidades positivas de tu pareja, luego haz lo mismo con la segunda hoja de los aspectos negativos. Coloca las dos hojas en un lugar secreto para otro día.
Hay un propósito y un plan distinto para cada una, en algún momento durante el resto del día elige un atributo positivo de esa lista y dale gracias a tu pareja por esa característica.
DIA 8
Como el amor no es egoísta, coloca a los demás en primer lugar, no dejes que entren los celos. El amor te lleva a celebrar los éxitos de tu pareja en lugar de sentirte contrariado(a) por ellos. Decídete a transformarte en su mayor admirador y rechaza cualquier pensamiento de celos.
Como ayuda para que tu corazón se incline a tu pareja y puedas concentrarte en sus logros, toma la lista de atributos negativos que hiciste ayer y quémala con discreción. Luego exprésale cuánto te alegra algo que haya logrado hacer recientemente.
DIA 9
Piensa una manera específica en la que te gustaría saludar hoy a tu pareja. Hazlo con una sonrisa y con mucho entusiasmo. Luego, decide cambiar tu forma de saludar, para reflejar tu amor por él/ella.
DIA 10
Haz algo fuera de lo común por tu pareja: algo que pruebe (tanto a ti como a él/ella) que tu amor tiene su fundamento en su decisión y en nada más. Lava su automóvil. limpia la cocina, compra su postre favorito, dobla la ropa lavada. Demuéstrale amor por la pura satisfacción de ser tu compañero en la relación.
DIA 11
¿Qué necesidad de tu pareja podrías satisfacer hoy? ¿Puedes hacer un recado? ¿Quizá darle un masaje en la espalda o en los pies? ¿Podrías ayudarlo con las tareas de la casa? ¿Elije un gesto que diga: "Te valoro" y hazlo con una sonrisa.
DIA 12
Demuestra amor al decidir de buen modo ceder en un área de desacuerdo entre tú y tu pareja. Dile que pondrás primero sus preferencias.
DIA 13
Habla con tu pareja en cuanto a establecer reglas de juego saludables, sino está listo para esto entonces anota tus propias reglas personales que deberás respetar durante las discusiones. Decide cumplirlas cuando vuelva a surgir un desacuerdo.
DIA 14
El desafío de hoy puede llevarte a un cambio verdadero y radical en tu manera de pensar. Con determinación deja de lado una actividad que hagas en general para poder pasar tiempo de calidad con tu pareja, hagan algo que a tu pareja le gustaría hacer o un proyecto en el que sabes que quiere participar. Simplemente pasen tiempo junto.
DIA 15
Elige una manera de mostrarle honor y respeto a tu pareja que sea diferente de lo habitual. Quizá sea abrirle la puerta a tu esposa, o guardarle la ropa a tu esposo, o sea la forma en que escuches y hables cuando se comuniquen. Muéstrale a tu pareja que lo tienes en alta estima.
DIA 16
Comienza a orar por el corazón de tu pareja. Ora por tres áreas específicas en las que desees que Dios obre en tu pareja y tu relación.
DIA 17
Hoy mismo puedes tomar el compromiso de reestablecer la intimidad. Decide proteger los secretos de tu pareja a menos que sean peligrosos para él o para ti y ora por él. Habla con tu pareja y decide demostrar amor a pesar de estas cuestiones, escúchalo de verdad cuando te cuente pensamientos y luchas personales hasta que se sienta seguro.
DIA 18
Hay una profundidad de belleza y significado dentro de tu pareja que te sorprenderá a medida que descubras más al respecto; entra en el misterio con esperanza y entusiasmo. Desea conocer a esta persona más a esta persona aún mejor de lo que ya la conoces, transfórmala en tu campo de estudio elegido. Prepara una cena especial en tu casa, sólo para ustedes dos tan especial como tu quieras, dedica tiempo para conocer mejor a tu pareja quizá en áreas de las cuales no han hablado casi nunca. Decide que sea una noche agradable para los dos.
DIA 19
Vuelve a mirar los desafíos de los días anteriores, ¿hubo algunos que te parecieron imposibles? ¿Has tomado la conciencia de la necesidad que Dios cambie tu corazón y te de la capacidad de amar? ¿Qué tal si tomas un tiempo de oración y le pides a Dios que te muestre como está tu relación con él y también reclama la fortaleza y la gracia para resolver tu destino eterno?
DIA 20
Atrévete a tomarle la Palabra a Dios. Atrévete a orar: "Señor, cambia mi corazón y sálvame con tu gracia"
DIA 21
En forma intencional aparta tiempo para orar y leer la Biblia. Intenta leer un capítulo de Proverbios cada día (hay 31 capítulos: la provisión para un mes) o leer un capítulo de los Evangelios (Mateo, Marcos, Lucas y Juan). Cuando lo hagas, sumérgete en el amor y las promesas que Dios tiene para ti. Esto te hará crecer más en tu caminar con él.
DIA 22
El amor es una decisión, no un sentimiento. Es una acción que se pone en marcha, no un acto reflejo. Hoy mismo, elige comprometerte con el amor aun si a tu pareja ya casi no le interesa recibirlo. Dile hoy con palabras parecidas a estas "Te amo. Elijo amarte aún si no me retribuyes"
DIA 23
Quita todo obstáculo para la relación, cualquier adicción o influencia que te robe sentimientos y aleje tu corazón de tu pareja.
DIA 24
Ponle fin ahora. Identifica todo objeto de lujuria en tu vida y quítalo. Distingue cada mentira que has tragado al buscar el placer prohibido y recházala. No se puede permitir que la lujuria viva en una habitación trasera. Hay que matarla y destruirla (hoy mismo) y reemplazarla con las promesas de Dios y con un corazón lleno de su amor perfecto.
DIA 25
Hoy mismo, perdona cualquier cosa que no le has perdonado a tu pareja. Suéltalo. De la misma manera en que le pedimos a Jesús que perdone nuestras deudas cada día, debemos pedirle que nos ayude a perdonar a nuestros deudores cada día. La falta d perdón los ha mantenido a ti y a ttu pareja encarcelados durante mucho tiempo. Desde tu corazón, di: "Elijo Perdonar".
DIA 26
Separa tiempo para orar por las áreas en las que has obrado mal. Pídele perdón a Dios y luego confiésalas a tu pareja. Hazlo con sinceridad. Pídele perdón a tu pareja también. Sin importar como responda, asegúrate de cumplir con tu responsabilidad en amor. Aún si responde con crítica, acéptala y recíbela como un consejo.
DIA 27
Elimina de tu hogar el veneno de las expectativas poco realistas. Piensa en un área en la cual tu pareja te haya dicho que esperas demasiado, y dile que lamentas haberle exigido tanto. Prométele que intentarás comprenderlo y afírmale tu amor incondicional.
DIA 28
¿Cuál es la mayor necesidad en la vida de tu pareja en este momento? ¿Puedes sacarle alguna necesidad de los hombros si haces un sacrificio audaz? No importa si la necesidad es grande o pequeña, proponte hacer lo que puedas por satisfacerla.
DIA 29
Antes de volver a ver a tu pareja hoy, ora por él mencionando su nombre y sus necesidades. Sin importar si te resulta fácil o no, di "te amo" y luego expresa amor por tu pareja de alguna manera tangible. Vuelve a orar y agradécele a Dios por darte el privilegio de amar a esta persona especial… en forma incondicional, como él los ama a los dos..
DIA 30
Observa una causa de división en tu relación y considera el día de hoy como una nueva oportunidad para orar al respecto. Pídele al Señor que te revele cualquier actitud de tu corazón que esté amenazando la unidad con tu pareja. Ora para que haga lo mismo con él. Y si corresponde, habla con franqueza sobre esta cuestión, buscando a Dios para hallar la unidad.
DIA 31
¿Todavía hay alguna área en la que no hayas sido lo suficientemente valiente como para partir? Confiésala a tu pareja hoy mismo y decide solucionarla. La unidad de tu relación depende de eso. Luego comprométete con tu pareja y con Dios a transformar tu relación en la prioridad sobre toda otra relación humana.
DIA 32
Si es posible, intenta hoy iniciar la relación sexual con tu pareja. Hazlo de una manera que honre lo que tu pareja te haya dicho (o te haya dado a entender) con respecto a lo que necesita de ti en el área sexual. Pídele a Dios que los dos puedan disfrutarlo y que se transforme en un camino hacia una mayor intimidad.
DIA 33
Reconoce que tu pareja es esencial para tu éxito en el futuro. Hoy mismo déjale saber que deseas incluirlo en tus próximas decisiones, y que necesitas su opinión y su consejo. Si en el pasado has ignorado sus aportes, admite tu descuido y pídele que te perdone.
DIA 34
Busca un ejemplo específico y reciente de cuando tu pareja haya demostrado el carácter cristiano de una manera evidente. En algún momento del día elógialo por esto.
DIA 35
Busca un mentor para tu relación: Un buen cristiano que sea sincero y amoroso contigo. Si te parece que es necesaria la terapia, da el primer paso y concierta una cita. Durante este proceso pídele a Dios que dirija tus decisiones y te de discernimiento.
DIA 36
Toma el compromiso de leer la Biblia todos los días. Consigue un libro de meditaciones o algún otro recurso que te sirva como orientación. Si tu pareja está dispuesto, pregúntale si quiere comprometerse a leer la Biblia contigo a diario. Comienza a rendir cada área de tu vida a la guía de la Palabra de Dios y construir sobre la roca.
DIA 37
Pregúntale a tu pareja si pueden comenzar a orar juntos, deciden cuál es el mejor momento para hacerlo, ya sea por la mañana, a la hora de almorzar o antes de irse a dormir. Usen este tiempo para confiarle al Señor las inquietudes, los desacuerdos y las necesidades. No olviden darle gracias por su provisión y sus bendiciones. Aun si tu pareja se niega a hacerlo, decide pasar este momento diario en oración a solas.
Piensa qué le gustaría a tu pareja, si fuera posible. Ponlo en oración y comienza a trazar un plan para cumplir algunos de sus deseos (sino todos) hasta donde puedas..
DIA 39
Pasa tiempo orando solo. Luego, escríbele una carta de compromiso y decisión a tu pareja. Incluye la razón por la cual te comprometes con esta relación hasta la muerte, y exprésale que te has propuesto amarlo sin importar lo que suceda. Deja la carta en un lugar donde tu pareja pueda encontrarla.
DIA 40
Escribe una renovación de tus votos y colócala en tu hogar. Quizá, si corresponde, podrías planear una renovación formal de tus votos matrimoniales ante un pastor, con la familia presente. Que sea una afirmación viva del amor del relación a los ojos de Dios y del alto honor de ser uno con tu pareja.