La música "New Age" produce el efecto de la meditación
Según científicos del CONICET, ese tipo de música, especialmente la compuesta por la cantante irlandesa Enya, induce cambios sobre el sist...
¿Cómo encontrar la paz en un día caótico?
Encontrar la paz en un día caótico suena imposible, sobre todo cuando se ha convertido en un hábito vivir siempre con prisa , bajo es...
La meditación aumenta la materia gris del cerebro
Abdominales, flexiones, levantamiento de pesas, correr. La gente tiene muchas y conocidas posibilidades a la hora de conseguir músculos may...
Qué es y que no es meditar
Meditar no es sentarse de una forma determinada, ni respirar esperando alcanzar un resultado, esto seria premeditar. Y premeditar es pensa...
Equilibra tus emociones con meditación
Para muchos de sus seguidores, la meditación es la técnica por excelencia de higiene espiritual. No hace falta creer en ninguna religión, n...
Las heridas que debemos sanar cuando meditamos
“Es necesario enseñar la autocompasión, a quererse a sí mismo y a tratarse bien” Catedrático de Psicobiología de la UV e impulsor del ...
El Mudrá de Luz
El Mudra de Luz es una técnica de meditación y oración efectiva y práctica que se enriquece con su uso. Armoniza nuestro cuerpo, mente y e...
Libérate de tu mente
EMPIEZA POR ESCUCHAR LA VOZ QUE HABLA DENTRO DE TU CABEZA , y hazlo tan frecuentemente como puedas. Presta una atención especial a cualqui...
100 razones para meditar
1 Disminuye la frecuencia respiratoria. 2. Baja el consumo de oxígeno 3. Aumenta el flujo sanguíneo y disminuye la frecuencia car...